Kompresijas legingi

Kāju asinsvadu slimību profilaksei vai ārstēšanai tiek izmantota dažāda veida apakšveļa ar kompresijas efektu. Ir arī īpaši sportam paredzēti kompresijas legingi.

Kompresijas apakšveļa ir izgatavota no ļoti blīva un elastīga materiāla. Tās galvenais uzdevums ir saspiest kāju tā, lai trauki iegūtu savu parasto formu. Tas noved pie šādām pozitīvām izmaiņām:

• tiek noņemta slodze no vēnām, kurām ir patoloģiskas izmaiņas, kā rezultātā samazinās arī sāpju sajūtas;
• asins recekļu veidošanās risks tiek samazināts vairākas reizes, kas var izraisīt asinsvadu bloķēšanu;
• ja sporto kompresijas apakšveļā, tad manāmi samazinās pulss, muskuļi atveseļojas daudz ātrāk, un nākamajā dienā pēc treniņa muskuļu sāpju praktiski nav.

Neskatoties uz tik ievērojamām kompresijas apakšveļas īpašībām, jāatceras, ka tā galvenokārt ir ārstnieciska. Tāpēc tas jālieto uzmanīgi. Pirms kompresijas legingu vai zeķu iegādes vislabāk konsultēties ar savu ārstu vai personīgo treneri.

Izvēloties piemērotāko medicīnisko apakšveļu, svarīgākais kritērijs ir kompresijas klase, kas nozīmē spiedienu, kas tiek iedarbināts uz kāju. Šo indikatoru mēra mm Hg. Art. Kopumā ir četri:

1. Pirmajā klasē ietilpst profilaktiskā apakšveļa. Tā valkāšana ir indicēta pietūkumam ar ilgstošu kāju stāvēšanu, grūtniecību, varikozām vēnām vai zirnekļa vēnu parādīšanos.
2. Otrās klases kompresijas apakšveļa ir ārstnieciska, tās valkāšanu iesaka ārstējošais ārsts vēnu varikozes vai tromboflebīta vidusposmā.
3. Trešās klases apakšveļa ir paredzēta nopietnām vēnu patoloģijām un vēnu mazspējai.
4. Apakšveļa ar visaugstāko kompresijas efektu tiek pārdota tikai ar recepti.

Profilaksei vai sportam varat izvēlēties tikai kompresijas apakšveļu. Zeķes, zeķubikses vai legingi no ārstnieciskās trikotāžas ar augstu kompresijas klasi jāparaksta ārstam.

Indikācijas kompresijas zeķu valkāšanai var būt patoloģiskas izmaiņas vēnās, varikozas vēnas un citas asinsvadu slimības. Bet ne visi var izmantot šādu apakšveļu. Nav vēlams to lietot šādos gadījumos:

• atklātu brūču vai čūlu klātbūtnē uz kājām;
• ar aterosklerozi;
• ja tiek diagnosticēta plaušu un arī sirds mazspēja;
• ar locītavu slimībām, kuru cēlonis bija cukura diabēts.

Ir dažādi apakšveļas modeļi ar kompresijas efektu. Tās var būt zeķes, dažāda garuma zeķes, zeķubikses vai legingi. Liela krāsu izvēle ļauj to valkāt ar jebkāda veida apģērbu.

Profesionāli sportisti izmanto augstas klases kompresijas sporta apģērbu. Ir pierādīts, ka tas palielina izturību, samazinot sirdsdarbības ātrumu.Skrienot šāda apakšveļa atbalsta muskuļus un ļauj efektīvāk izmantot iekšējās enerģijas rezerves.

Īpaši fitnesa legingi tika izstrādāti kā apakšveļa, kas vairākas reizes palielina treniņu efektivitāti. Nodarbojoties ar īpašiem legingiem, jūs varat ietekmēt noteiktas muskuļu grupas. Viņiem ir arī masāžas efekts.

Izvēloties kompresijas apakšveļu, jāraugās, lai tai būtu vajadzīgā klase, kā arī atbilstu pēc izmēra. Pareizo lietu var izvēlēties pēc vidukļa mērījumu veikšanas, ja ir iegādāti legingi vai zeķubikses, kā arī apakšstilbs pie potītes un zem ceļgala. Ir svarīgi arī ņemt vērā pēdas garumu. Pēc tam, kad visi rādītāji ir zināmi, tie jāsalīdzina ar izmēru tabulu, kuru sastāda speciālās apakšveļas ražotāji.

Ja legingi tiek iegādāti sportam, tad svarīgi pievērst uzmanību to izpildījuma kvalitātei. Iekšējam slānim jābūt izgatavotam no dabīgiem elpojošiem materiāliem. Nu tādi sīkumi kā multivides ierīču iekšējā kabata kalpos kā papildus pluss.

Medicīniskā kompresijas apakšveļa tiek uzvilkta no rīta, bet sporta veļa - tieši pirms treniņa. Stingri aizliegts visu laiku valkāt legingus fitnesam, tas pats attiecas uz profilaktisko apakšveļu ar kompresijas efektu. To vajadzētu lietot tikai ilgstošas ​​slodzes periodos.

Reebok Crossfit ir veiktspējas apģērbu līnija, kas īpaši izstrādāta jaunajam CrossFit sporta veidam. Šajā kolekcijā ir gan vīriešu, gan sieviešu sporta apģērbi ar kompresijas efektu. Šorti un legingi no Reebok ir ne tikai augsto tehnoloģiju produkts, bet galvenokārt tie ir skaistas lietas, kas ļaus jums palikt stilīgam pat sporta zālē!