Sportiniai sportbačiai

Šiandien daugelio žmonių svajonė tampa gera fizine forma ir gera sveikata. Tačiau vien svajonės nepadės tobulinti kūno, tam pirmiausia reikia žengti žingsnį sporto link. O kad šis žingsnis būtų patogus ir efektyvus, reikia įsigyti gerus, kokybiškus ir tinkamus bėgimo batelius.

Daugelis mano, kad sportuojant sporto salėje tinka ir bėgimo bateliai su draugais, tačiau tai klaidinga nuomonė. Užsiėmimams sporto salėje turite pasirinkti sportbačius individualiai, atsižvelgiant į tai, kokius fizinius pratimus planuojate atlikti.

Tinkamai parinkti batai yra ne tik patogumas sportuojant sporto salėje, bet ir apsauga nuo nereikalingų traumų. Juk netinkamai pasirinkus batus, sportuojant nepavyks išvengti kritimų. Ką reikia atsiminti, kad nesuklystumėte renkantis batus sporto salei?

Visada atsižvelkite į keletą sportinių batų pasirinkimo taisyklių ir jų dėka išsirinksite tobulą porą sportui:

• sporto salėms reikia pasiimti sportbačius su gofruotu padu, kad neslystumėte;
• batų viršus turi būti lengvas ir pralaidus orui, patartina vengti sintetinių audinių, nes sportiniai bateliai turi gerai vėdinti, neslopinti pėdos;
• sportinių batų padas turėtų būti išplėstas šalia kulno, nes tokie batai visada yra stabilūs;
• sporto salėje skirtų batų nugara turi būti tvirta, kaip ir pats kedų rėmas, nes minkšti batai lengvai deformuojasi ir gali susižaloti;
• treniruočių kedų padas turi būti ne tik gofruotas, bet ir stabilus, su amortizacinėmis savybėmis;
• sportbačiai sporto salei turi būti lengvi, kokybiški, atitikti visus ortopedijos reikalavimus ir tenkinti Jūsų estetinį skonį;
• pirkite sportbačius su raišteliais, jie tvirtai pritvirtinti prie kojos;
• įsitikinkite, kad sportinio batelio liežuvėlis yra tvirtai prisiūtas ir nesisuka į vidų.

Nors moterys daug dėmesio skiria sportinės aprangos ir batų pasirinkimui, labai dažnai vyrai batus ima beveik atsitiktinai, todėl treniruotėse atsiranda diskomfortas ir rizika susižeisti.

Kaip išsirinkti tinkamus vyriškus bėgimo batelius treniruotėms sporto salėje, nebūtina pasikliauti madinga išvaizda, nes prekės ženklas nereiškia patikimumo. Svarbiausia išmokti skirtumą tarp atletikos batų ir jėgos treniruočių batų.

už lengvąją atletiką, Visų pirma, reikia atkreipti dėmesį į kedų padą, jis turi būti kietas, gofruotas ir su geromis amortizacinėmis savybėmis.

Jėgos pratimams paimkite batus tvirta nugara ir rėmu. Ši pora apsaugos nuo patempimų keliant svorius.Jėgos treniruotėms geriau pasiimti aukštus sportbačius, jie puikiai priglunda prie kojos ir saugo nuo raiščių plyšimų bei įvairių patempimų.

Sportbačiai moterims parenkami taip pat, kaip ir vyriški sportbačiai. Jei nuspręsite atlikti pratimus ant bėgimo takelio, rinkitės lengvus, patogius batus, geriausia be raištelių, užsegimų ir Velcro. Sportbačiai su elastine juostele puikiai laikosi ant kojos ir yra labai patogūs sportuojant.

Jėgos pratimai visada reikalaukite standesnės ir tvirtesnės avalynės.

Žaisti tenisą, badmintoną ir kt. geriau pasiimti šviesius odinius sportbačius-batus, nes batai žemakulniais gali nuskristi nuo kojų.

Rinkdamiesi moteriškus sportbačius nepamirškite tokio svarbaus dalyko kaip stilius ir mada. Renkantis sportinius batelius nereikėtų pamiršti, kad moteris net ir sporto salėje turi būti nenugalima.

Jei nuspręsite įsigyti patogius ir patikimus bėgimo batus sporto salei, tuomet turėtumėte laikytis tam tikrų taisyklių.

Kai nuspręsite dėl spalvos ir stiliaus, paimkite pasirinktus sportbačius į rankas ir patikrinkite apytikslį jų svorį. Bėgimo bateliai neturi būti sunkūs. Papildomas sportinių batelių svoris rodo prastą kokybę, nes natūralios medžiagos sportiniams bateliams yra gana lengvos.

Toliau atidžiai apžiūrėkite pasirinktus batus, ieškokite nelygumo siūlėse ir klijų likučių sandūrose. Jei pavyko aptikti tokius defektus, šių batų neimkite, jie nekokybiški ir subyrės jau po pirmos pamokos.

Jei treniruotėms renkatės bėgimo batelius, rinkitės batus su kietu kulnu, kuris nesiglamžo.

Tada apsiaukite sportbačius, pakilkite ant kojų pirštų ir pažiūrėkite į pado išlinkimą.Jei jis nukrenta į pado vidurį, neturėtumėte avėti tokių batų, jis greitai pavargs kojas ir gali susižaloti, o laikui bėgant gali atsirasti plokščiapėdystė.

Lenkimas turėtų būti arčiau piršto, batai su šia savybe yra patogūs ir praktiški treniruotėms.

Taip pat rimtai reikia žiūrėti į sportbačių laikymo būdą ant kojos, jokiu būdu neimkite sportbačių su Velcro, jie skirti žygiams ir bėgimo takeliams, o ne rimtoms treniruotėms sporto salėje.

Pasiimkite batus su raišteliais, bet pirmenybę teikite plokščiam raišteliui, nes apvalūs dažnai būna atrišti. Sportbačių su raišteliais privalumas yra tas, kad juos galima pritvirtinti ant kojos bet kokiu jums patogiu būdu, tokie batai nenuskris ir nespaustų pėdos kaip sportbačiai su elastine juostele. Atminkite, kad jūsų sportinės veiklos kokybė priklauso nuo jūsų bėgimo batelių kokybės.

Patalpų bėgimo bateliai nedaug kuo skiriasi nuo įprastų sportinių batelių, pagrindinė jų savybė – minkštas ir kvėpuojantis paviršius bei padas, galintis turėti simetrišką raštą.

Užsiėmimams lauke nereikėtų imti batų su simetrišku pado raštu, nes jie greitai susidėvi. Norėdami pasirinkti patogius batus sporto salėje, pabandykite juos sulenkti, kad patikrintumėte pado elastingumą. Sporto salėje geriau pasiimti aukšto elastingumo sportbačius.

Priešingu atveju, norėdami pasirinkti patogius ir kokybiškus sportinius batus, turėtumėte vadovautis visuotinai priimtomis taisyklėmis.

Jei kalbėsime apie tai, kurie sportbačiai gali būti laikomi geriausiais, vargu ar sulauksime konkretaus atsakymo. Dauguma žmonių mano, kad apie sportinių batų kokybę turėtų spręsti gamintojas, tačiau tai ne visada teisinga.

Batus rinkitės pagal konkrečius kokybės rodiklius, nes kartais net patys pigiausi sportiniai bateliai gali būti gana kokybiški, o brangūs – netinkami sportinei veiklai.

Sportuojant verta įsigyti patogius ir tinkamus batus, tuomet jūsų veikla atneš ne tik naudos, bet ir malonumą.