Bėgimo bateliai

Pagrindinis bėgimo batelių bruožas – jų lengvumas. Nepriklausomai nuo paskirties – izoliuotos, profesionalios, vyriškos ar moteriškos, jos turi būti pagamintos iš lengvos medžiagos ir nesukelti nepatogumų intensyviai judant bet kokiame grunte. Dar viena svarbi detalė – padas, kuris turėtų apsaugoti pėdas bėgant ir užtikrinti gerą sukibimą su žeme, neleidžiantis paslysti.

Kokybiški bėgimo bateliai turi šiuos privalumus:

• Jie sumažina mechaninį poveikį kojoms ir sąnariams fizinio krūvio metu.
• Jie suteikia lengvumo ir komforto.
• Bėgimo bateliai gali būti avėti kaip kasdieniai ir bus labai patogūs.

Priklausomai nuo bėgimo tipo, turėtumėte įsigyti tam tikro tipo sportbačius.Jie gali skirtis pagal pado tipą, medžiagą, dizainą ir kitas savybes.

Natūraliam bėgimui, tai yra reguliariems sveikatingumo bėgimams, parenkami specialūs sportbačiai su sustiprintu padu ir odai kvėpuojančia membrana. Jei sportininkas bėga asfaltu, betonu ar stadiono bėgimo takeliais, tada padas turi būti su grioveliais. Treniruotėms ant žemės, dirvožemio, uolėto dirvožemio geriausia rinktis standų sustiprintą padą, kuris gali apsaugoti smulkius akmenukus nuo patekimo po kojomis.

Patyrę bėgikai žino, kad taisyklingai bėgiojant daugiausiai pėdos pirštas liečiasi su žeme. Kulnas tame praktiškai nedalyvauja. Todėl sportbačiai buvo sukurti būtent tokiems sportininkams. niutonas. Jie turi sustiprintą pėdos priekinę dalį, o kulnas praktiškai neturi amortizacijos. Tačiau su tokia pado konstrukcija žymiai padidėja atstūmimo nuo žemės energija ir bėgimo greitis.

Bėgiojant ledu ar apledėjusiais takais svarbiausias batų padas, užtikrinantis maksimalų sukibimą su vertikaliais paviršiais neslystant. Jis gali turėti specialias apsaugas su giliais grioveliais, guma arba nuimamais smaigaliais. Tokio modelio pasirinkimas yra labai svarbus, nes niekas nėra apsaugotas nuo rimtų traumų ant ledo.

Bėgiojimui sniege parenkami kuo šiltesni ir drėgmei atsparesni sportiniai bateliai. Izoliacijai naudokite vidinį pamušalą ant natūralaus arba sintetinio kailio, putplasčio, daugiasluoksnius skirtukus. Apsaugai nuo drėgmės naudojama išorinė apdailos medžiaga: dirbtinė oda, gumuotas audinys arba neoprenas. Natūralios odos geriau nenaudoti, nes ji labai sugeria drėgmę.Siekiant apsisaugoti nuo skysčio lašelių prasiskverbimo, taip pat naudojamos specialios kvėpavimo membranos. Batai bėgimui ant sniego turėtų gerai sandarinti pėdas.

„Shuttle“ bėgimas yra sporto rūšis, kuriai reikalinga speciali įranga. Pagrindinis bruožas čia yra ne ilgalaikės apkrovos, o dažni trūkčiojimai, kuriems reikia maksimalios atstūmimo nuo žemės energijos. Norėdami tai padaryti, būtina turėti gofruotas sustiprintas pado pirštines dalis. Tai yra, pavyzdžiui, modeliuose niutonas.

Sprintui sportiniai bateliai parenkami kuo atsparesni dilimui, atsižvelgiant į nuolatinius trūkčiojimus ir apkrovas pado priekyje. Šiuo atveju būtina atsižvelgti į dirvožemio, kuriame vyksta mokymas, tipą. Kadangi sprintas dažniausiai vykdomas stadionuose su kokybiška trasos danga, jiems keliami ne tokie griežti reikalavimai kaip žieminiams ar maratoniniams sportbačiams.

Profesionalūs bėgimo bateliai turi būti kuo patvaresni. Geriau rinktis autentiškus prekių ženklus. Juose turėtų būti membrana, sustiprintas padas, kvėpuojantis tinklelis. Sportininkai dažnai teikia pirmenybę modeliams Zprint run ir Niutonas.

Trail batai naudojami ypatingai sporto šakai – bėgimui. Tai bėgimas natūraliomis sąlygomis nelygiu reljefu, miško takais, kalnų serpantinais. Todėl avalynė tokiai veiklai turėtų būti parinkta tinkama – su labai kietu gofruotu padu, pagaminta iš nailono plastiko, atspari vandeniui.

Batai plokščiapėdėms turi būti parinkti tinkamos formos pado, kad kontakto, kontakto ir atstūmimo nuo žemės fazės nesukeltų pėdos deformacijos. Visada pėdos vidurys ir kulnas turi būti prigludę prie bato, o kojų pirštai neturi būti pernelyg įtempti. Jei toks modelis nepasirenkamas, gali toliau vystytis plokščiapėdystė, o tokios apkrovos labai kenkia tiek širdžiai, tiek stuburui.

Aukštos galimybės naudojamos šaltuoju metų laiku, kalnų žygiams. Jų viršus siekia kulkšnį, yra pailgintas raištelis. Viduje šie sportbačiai turi patikimą izoliaciją.

Neperšlampami bėgimo bateliai gaminami iš drėgmei atsparių medžiagų arba naudojamos membranos, kurios beveik visiškai nepraleidžia drėgmės, bet tuo pačiu leidžia odai kvėpuoti ir pašalinti prakaitą. Tokie modeliai tinka treniruotėms esant šlapiam orui, krituliams, sningant.

Plokščiapėdystė arba, atvirkščiai, aukštas pėdos lenkimas sukelia diskomfortą ir gali sukelti rimtesnes stuburo, inkstų, širdies ligas. Todėl su jais rekomenduojama sportuoti ortopedinius sportbačius. Jie turi vidpadį su lanko atrama, kietą kulną ir nevienodo aukščio padą. Jų naudojimas užkirs kelią tolesniam patologijos vystymuisi ir net ištaisys esamą pažeidimą. Ortopediniai sportbačiai taip pat naudojami sergant tokiomis ligomis kaip patinimas, raumenų distonija, venų varikozė. Jas rekomenduojama nešioti po ilgo buvimo sugipsu.

Vyrams geriau įsigyti griežtų tamsių spalvų, tačiau esant geram orui, jei nėra purvo, galima naudoti ir baltus batus. Moterims spalvų schema gali būti įvairesnė, nuo ryškių atspalvių. Klasikiniai modeliai sportui paprastai leidžia ne daugiau kaip dvi suderintas spalvas.

Oda - patvarios ir aplinkai nekenksmingos medžiagos. Bet tinka treniruotis patalpoje arba esant sausam orui, nes labai stipriai sugeria drėgmę. Šlapiam orui geriausia rinktis bėgimo batelius su membranomis ir vandeniui atspariomis medžiagomis.

Gortex - speciali medžiaga, skirta sportiniams batams. Jis turi 3 sluoksnius, iš kurių vienas yra su apsaugine membrana. Dėl šios trijų sluoksnių dangos užtikrinama visiška apsauga nuo drėgmės prasiskverbimo. O šaltyje nesušlapusios kojos ilgiau išlaiko šilumą.

Zomšinė oda tinka sausam orui. Jis gerai neapsaugo nuo kritulių, be to, purviname kelyje greitai praranda švarą. Tačiau zomšiniai sportbačiai gerai išlaiko šilumą.

Prieš pirkdami bėgimo batus, turite atsižvelgti į šiuos kriterijus:

• Gamybos medžiaga;
• pado tipas;
• Nuimamo vidpadžio buvimas;
• Nusidėvėjimo laipsnis;
• Galimas patogus suvarstymas.

Bėgimo bateliai tradiciškai dėvimi ant kojinių po sportiniu kostiumu tinkamoms oro sąlygoms. Konkrečių reikalavimų įvaizdžiui nėra, svarbu, kad įranga būtų praktiška ir patogi sportuoti.

Yra keletas būdų, kaip suvarstyti sportinius batus. Garsiausias ir populiariausias tipas, kuris nesukelia problemų, yra „kryžiavimas“. Jis prasideda nuo apačios, tai yra, skylės, esančios arčiausiai priekio. Nėriniai sriegiami taip, kad jo galai būtų vienodu atstumu nuo skylių. Tada jis dedamas iš abiejų pusių į šias skylutes, o galai susikerta. Ir taip kartojama iki paskutinių skylių. Rezultatas – tvarkinga suvarstymo išvaizda.

Verta apsvarstyti šiuos visiškai naujus bėgimo batus.

Modeliai niutonas jau seniai populiarūs tarp profesionalių bėgikų. Jie turi specialią pado formą su plonu kulnu ir sustiprintu pirštu. Rekomenduojama patyrusiems sportininkams.

Gamintojas Anta sporto prekes gamina daugiau nei 20 metų. Kinijos prekių tėvynė visai nerodo abejotinos kokybės. „Anta“ sportbačius mėgsta milijonai pirkėjų iš viso pasaulio. Jie yra minkšti ir patogūs net kasdien bėgiojant daugybę kilometrų.

Sportbačiai Icebug sukurtas specialiai sportui esant dideliems žiemos šalčiams. Daugiasluoksnė apsauga iš nailono su vandeniui atspariu impregnavimu, mažas svoris ir galingi smaigaliai daro juos labai patikimus ir saugius.

Vokietijos įmonė Adidas sukurta speciali Climacool fresh bounce technologija. Šie batai turi didelį tinklinį viršų, užtikrinantį maksimalų kvėpavimą. Tinkliniai įdėklai neleidžia pūti kojoms, sportininkas nuolat jaučia gaivumą ir maksimalų komfortą.

Eskizininkai skirtingos serijos turi plonos medžiagos viršų, minkštą viduje ir puikiai amortizuoja. Šie batai ypač populiarūs bėgiojant šiltuoju metų laiku.

Kinijos sportinių batų gamintojas Demix gamina biudžetinius bėgimo batelių variantus, kurie gali būti 2 kartus pigesni nei žinomų prekių ženklų. Tačiau jų kokybė patenkino ne vieną lauko entuziastą.

Įmonė Asics gamina batus, kurių pade yra silikono gelio, kuris maksimaliai amortizuoja ir atleidžia stuburą bėgiojant.

Sportbačiai naujas likutis bėgiodami puikiai atremkite pėdą ir valdykite kiekvieną kojų judesį.

Prekės ženklas Mizuno gamina vyriškus sportinius batelius, kurie suteikia maksimalų komfortą bėgiojant.

Sportbačiai Reebok Z Quick sukurta naudojant specialią technologiją, kuri suteikia komfortą maksimaliu sprinter greičiu.