Fitneso apyrankė

Šiuolaikinės technologijos nestovi vietoje. Kasdien atsiranda vis daugiau naujų įrenginių, kurie vienaip ar kitaip kuriami taip, kad palengvintų žmogaus gyvenimą. Kai kurie įrenginiai jau gana stipriai įžengė į mūsų gyvenimą, pavyzdžiui, mobilieji telefonai, o kai kurie dar tik pradeda populiarėti. Vienas iš šių prietaisų buvo kūno rengybos apyrankė. Jo būtinybę jau įvertino profesionalūs sportininkai ir paprasti žmonės, vedantys aktyvų gyvenimo būdą.

Šio išradimo dėka tapo daug lengviau organizuoti treniruotes ir poilsio tarp jų laikotarpį. Jei norite įsigyti tokį įrenginį sau, turėtumėte žinoti šiek tiek informacijos apie juos, kad pasirinkta programėlė duotų maksimalią naudą.

Fitneso apyrankė turi keletą pavadinimų: išmanusis laikrodis, kūno rengybos stebėjimo priemonė, išmanioji apyrankė. Tai tiesiogiai priklauso nuo funkcijų, kurias atlieka programėlė. Kaip galite spėti, prietaisą reikia nešioti ant rankos. Žmonės, įsigiję tokį įrenginį sau, stengiasi mažiau sėdėti ar naudotis transportu, tampa fiziškai aktyvesni ir daug greičiau pasiekia norimų rezultatų.

Sportinė apyrankė nėra stebuklingas prietaisas, kuris padės be didelių pastangų pasiekti norimų rezultatų.Jis turi šiek tiek kitokią paskirtį ir funkcijas. Visų pirma, tai širdies ritmo monitoriai, kurie seka fizinį aktyvumą ir rodo reikiamus duomenis. Priklausomai nuo elektroninio užpildymo, programėlės gali tapti nepakeičiamu organizatoriumi.

Šiandien parduotuvėse siūlomas platus fitneso apyrankių asortimentas sportui: bėgimui ir ėjimui, plaukimui, važiavimui dviračiu ir kt. Gamintojai žada kokybišką ir tikslų įtaiso darbą bet kokiomis sąlygomis. Tačiau praktikoje tai ne visada būna. Sportą mėgstantys žmonės žino, kokie svarbūs yra tikslūs rodmenys.

Trakeriai padeda geriau kontroliuoti savo gyvenimo būdą, parodo, kokį krūvį mūsų organizmas jau gavo ir kiek dar reikia. Be to, jo nauda sveikatai yra neįkainojama miegant ar padedant laikytis dietos.

Šis išradimas leidžia labai lengvai kontroliuoti rezultatų pasiekimą ir motyvuoja toliau tobulėti. Žinodami tikslius rodiklius, žmonės gali tiksliau koreguoti tam tikrus savo gyvenimo aspektus. Pavyzdžiui, ar turėtumėte padidinti savo kūno fizinį aktyvumą per treniruotes sporto salėje arba pridėti papildomą ratą bėgiojant, o gal persvarstyti savo mitybą ir pridėti arba pašalinti kaloringą maistą.

Atrodytų, kad toks įrenginys negali turėti trūkumų. Bet, deja, jis nėra tobulas. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių neigiamų padarinių gali būti vadinamas priklausomybe. Ir čia mes nekalbame apie visada nešiojimą ant riešo. Gali būti įprotis per didelė rezultatų kontrolė, kuri gali išsivystyti į tikrą maniją.

Kitas neigiamas momentas yra nuolatinis dėmesio blaškymas nuo pamokos iki fitneso apyrankės rodiklių - tai mažina treniruočių kokybę. Žmonės, kurie praktikuoja nenaudodami programėlės, nedaro dažnų pertraukų, nėra paveikti neigiamų emocijų, jei koks nors rodiklis nepasiekia normos. Tačiau tai gali sukelti ligos, nuovargis ir kiti veiksniai.

Kad stebėjimo priemonės naudojimas duotų tik naudos, visada turėtumėte atsiminti pagrindinius dalykus. Atidžiai išstudijuokite visas apyrankės funkcijas ir išsirinkite sau svarbiausią. Nepamirškite apie sveiką miegą, spaudimą ir širdies darbą, tačiau atminkite, kad skaičiai neturėtų būti vienintelis jūsų būklės rodiklis.

Jei trumpai apibūdintume išmaniąją apyrankę, galima teigti, kad tai elektroninis prietaisas, stebintis jos savininko biologinių parametrų pokyčius. Tai įmanoma dėl specialaus jutiklio, kuris skaičiuoja.

Visų kūno rengybos apyrankių veikimo principas yra tas pats - įmontuotas akselerometras, kuri reaguoja į bet kokius kūno parametrų pokyčius nuo pirminių. Šis prietaisas susideda iš dviejų plokščių su elektros krūviu ir atsvara tarp jų.Kai elementai susiliečia, susidaro pilnas vartotojo judėjimo erdvėje vaizdas.

Yra daugiafunkciniai sekimo įrenginiai, galintys sekti šeimininko padėties pokyčius, jo temperatūrą. Daugelis jų per specialią programinę įrangą perduoda duomenis į mobilųjį įrenginį, tačiau yra ir kitų – neprisirišę prie telefono, kurie tiesiog fiksuoja duomenis.

Fitneso apyrankės programėlė dažniausiai atsisiunčiama tiesiai į išmanųjį telefoną ar planšetinį kompiuterį. Gauti indikatoriai per Bluetooth arba Wi-Fi perduodami į monitorių, o programa juos apdoroja ir pateikia vartotojui pokyčių diagramą.

Atsisiuntę ir įdiegę programą, programa pareikalaus įvesti pradines savininko kūno rodiklių vertes. Gavęs savo fizinės veiklos grafikus, kiekvienas žmogus galės pakoreguoti savo gyvenimo būdą, kuris padės pasikeisti į gerąją pusę.

Prie paprastesnių sportinių apyrankių galima priskirti pulsometrą. Jis labai skiriasi nuo daugiafunkcinio įtaiso tuo, kad realiu laiku stebi širdies ritmo pokyčius ir iš dalies savo darbu primena EKG aparato veikimą.

Širdies ritmo monitoriai yra plačiai naudojami dėl didelio duomenų tikslumo. Prietaisas susideda iš dviejų dalių: jutiklio ir imtuvo. Jutiklis fiksuoja rodmenis ir perduoda juos imtuvui. Jutiklis gali būti ant krūtinės, ausies, piršto.Tai turi įtakos perduodamų duomenų tikslumui. Veikimo principas toks, kad daviklyje įmontuoti elektrodai fiksuoja pulso dažnį, parametrai suskaitmeninami, siunčiami į imtuvą, kur apdorojami ir rodomi. Šiuolaikiniai įrenginiai duomenis priima belaidėmis linijomis: Bluetooth arba Wi-Fi, o gautų parametrų reikšmės atsispindi išmaniųjų telefonų ar planšetinių kompiuterių monitoriuose.

Imtuvas reikalingas duomenims priimti, juos apdoroti, analizuoti ir saugoti. Širdies ritmo monitoriui, kaip ir daugiafunkciam sekikliui, reikės įvesti pradinius vartotojo duomenis: ūgį, svorį, amžių. Be to, moderniausi įrenginiai aprūpinti daugybe papildomų funkcijų, kurios leidžia vartotojams sportuoti efektyviau.

Fitneso apyrankes gaminančios įmonės konkuruoja tarpusavyje dėl savo prietaisų funkcinio „įdarymo“. Kiekvienas galės išsirinkti sau reikalingas funkcijas atliekančius įrenginius. Jie padės surinkti ir išanalizuoti parametrus bei sudaryti reikiamą treniruočių grafiką, nustatyti kasdienį organizmo kalorijų poreikį.

Visi įrenginiai gali derinti skirtingas funkcijas. Dažniausiai iš jų:

• Nueitų žingsnių skaičiavimas. Tikrai visi yra girdėję, kad per dieną reikia nueiti bent 10 000 žingsnių, nes tai padeda palaikyti gerą kūno formą.Apyrankė padeda suskaičiuoti, todėl žmonės dažnai patenka į azartinių lošimų būseną, bandydami nueiti kuo toliau. Tačiau šis poveikis trunka neilgai, o po kelių mėnesių žmonės tiesiog patikrina duomenis, nesistengia jų priderinti prie normos.

• Sudegintų kalorijų skaičiaus nustatymas;
• Deguonies lygio nustatymas;
• Pasinaudokite dieta;
• Fizinės veiklos rūšių atpažinimas;
• Motyvacija tolimesnėms studijoms;
• Kūno temperatūros ir drėgmės pokyčių stebėjimas;
• Pulso ir širdies darbo kontrolė;
• Apsauga nuo drėgmės patekimo (jei seklys yra atsparus vandeniui);
• Laiko rodikliai (valandos);

• Tikslų nustatymas. Vartotojas gali nustatyti jam reikalingo fizinio aktyvumo reikšmes, o apyrankė padės sekti programos įgyvendinimą.
• Miego kontrolė, žadintuvas. Iš tikrųjų tai nėra žmogaus pažadinimas iš anksto nustatytu laiku. Išmanusis žadintuvas nustato miego fazes ir tam tikru laiko intervalu parenka pabudimo laiką, todėl ryte daug lengviau išlipti iš lovos;

Tai ne visas sąrašas, bet jau iš jo aišku, kad programėlė pravers visiems sveiką gyvenimo būdą vedantiems ir savo kūno formas palaikantiems žmonėms.

Be to, su mobiliaisiais įrenginiais susietos apyrankės turi vadinamąsias išmaniąsias funkcijas. Pranešimai per programinę įrangą siunčiami savininkui. Naudodami programą galite nustatyti įspėjimą ir nepraleisite svarbių skambučių bei žinučių.

Naudoti kūno rengybos apyrankę nėra sunku: užsidėkite ją ant rankos ir stebėkite gaunamus parametrus.Bet taip atrodo tik iš pirmo žvilgsnio. Jei gaminys yra pats paprasčiausias ir jame nėra daug funkcijų, tuomet jį nustatyti nebus sunku, o gal ir visai nebūtina. Bet jei perkate daugiafunkcį įrenginį, sąranka gali užtrukti. Kad viską padarytumėte teisingai, turite žinoti kai kurias proceso ypatybes, ypač jei įtaisą reikia prijungti prie telefono:

1. Pirmiausia reikia atsisiųsti programą į telefoną ar planšetinį kompiuterį ir ją įdiegti. Kai diegimo procesas bus baigtas, turite sukurti naują paskyrą arba naudoti esamą. Toliau programa paprašys įvesti pradines reikšmes: amžių, svorį ir ūgį, tada reikės nusistatyti norimus tikslus.
2. Įvedus visus duomenis, programa paprašys leidimo įjungti išmaniajame telefone „Bluetooth“ arba „Wi-Fi“, kad būtų galima susieti su apyranke. Kai tik pradės mirksėti lemputės, turėtumėte spustelėti sekiklį ir prasidės susiejimo procesas. Atlikę šiuos paprastus veiksmus, programėlę prijungsite prie savo išmaniojo telefono ir jie bus sinchronizuojami realiu laiku.

Atminkite, kad veikimo metu prietaisas išsikrauna. Norėdami jį įkrauti, turite atlikti šias manipuliacijas:

1. Nuimkite sekiklį nuo apyrankės;
2. Tvirtai įkiškite jį į USB įkrovimo kabelį;
3. Prijunkite kabelį prie laisvo USB prievado.

Fitneso apyrankės plačiausiai naudojamos JAV, šiek tiek rečiau – Europos šalyse ir praktiškai nepaklausios Rusijoje. Tačiau laikas nestovi vietoje, ir pamažu rusai atkreipė dėmesį į juos. Kiekviena įmonė stengiasi sukurti unikalų įrenginį, kuris pritrauktų auditorijos dėmesį. Funkcijų skaičius ir kiekvienos iš jų kaina labai skiriasi. Apsvarstykite populiariausius kūno rengybos stebėjimo priemonių modelius.

• Jawbone UP Move yra gana gerai žinomas prekės ženklas. Tai garantuoja kokybišką programinę įrangą. Prietaisas yra gana patikimas ir daugiafunkcis, tačiau nėra atsparus vandeniui. Kalbant apie dizainą, reikia pažymėti, kad jis yra labai savotiškas. Tačiau gana prieinama kaina daro jį labai patraukliu. Įrenginys maitinamas baterijomis ir jo nereikia įkrauti.

Populiariausi modeliai yra Up 2 ir Up 3. UP 2 prideda išmaniojo žadintuvo funkciją ir pagerina dizainą. UP 3 yra įrengta daugiau jutiklių, o jo dizainas tapo dar tobulesnis.

• Misfit Shine yra rimčiausias Jawbone konkurentas. Jis taip pat veikia su baterijomis. Iš pagrindinių skirtumų galima išskirti apsaugą nuo drėgmės, kurios dėka su ja galima plaukti. Bet jei norite įsigyti naują firminę įtaisą, turėsite jį užsisakyti internetu, nes oficialūs pardavimai Rusijoje dar nebuvo pradėti.

• Poliarinis yra prietaisas, kuris atrodo labai panašus į įprastą sportinį laikrodį. Jį reikia įkrauti, nes akumuliatorius neveikia. Iš pliusų galima išskirti atsparumą vandeniui – gamintojas žada kokybišką įrenginio veikimą panardinus iki 30 metrų gylio, vadinasi, plaunant rankas ar maudant vonioje apyrankės veikimui neturėtų pakenkti. Programėlės kaina nedidelė, o tai patraukia pirkėjų dėmesį

Šio stebėjimo priemonės apžvalgą galite peržiūrėti toliau pateiktame vaizdo įraše.

• Įmonė Fitbit gamina sportinio stiliaus apyrankes ant plačių petnešėlių. Jie turi ekraną, kuriame galite matyti visą informaciją apie kūno būklę šiuo metu. Trakeris turėtų būti įkraunamas per laidą, įkrovimas trunka apie savaitę. Absoliutus pliusas yra išmaniojo žadintuvo buvimas.Iš minusų galima pastebėti įkroviklio originalumą, kurį labai sunku pakeisti sugedus ar pametus; trūksta apsaugos nuo vandens ir šalčio; gana aukšta kaina.

Žemiau siūloma apyrankės vaizdo apžvalga.

• Bosch žalia palyginti neseniai pasirodė fitneso apyrankių rinkose. Jie išsiskiria aukšta Bosch produktų kokybe. Jų kaina yra gana aukšta, palyginti su kitais analogais, tačiau jų jautrumas ir patikimumas yra to verti.

• Fitneso apyrankė Povit apima kalorijų suvartojimo jutiklio, išmaniojo žadintuvo ir žingsniamačio funkcijas, todėl gaminio savikaina yra labai maža. Be to, apyrankę galima įsigyti dideliuose prekybos centruose. Jo dizainas tinka sportui ir laisvalaikiui, tačiau jo negalima dėvėti po suknelėmis ir klasikiniais drabužiais.

• Įmonė "Megafonas" jau seniai žinomas korinio ryšio rinkoje. Be mobiliųjų telefonų ir kitų daugialypės terpės produktų išleidimo, korporacija taip pat gamina kūno rengybos stebėjimo priemones. Jie suteikia žingsniamačio, kalorijų skaičiavimo, išmaniojo žadintuvo funkcijas. Įrenginį galima valdyti per programėlę telefone ar planšetiniame kompiuteryje. Stilingas dizainas ir žema kaina patraukia pirkėjų dėmesį.

• Firma Lenovo ne taip seniai pristatė savo fitneso stebėjimo priemonę. Tai vientisas prietaisas, dėl kurio neįmanoma pakeisti dirželių. Jis turi daug funkcijų, įskaitant atsparumą vandeniui. Prietaisas be įkrovimo veikia apie dvi savaites. Prieinama kaina tik papildo teigiamus produkto aspektus.

• JAV Medica Cardio Fit Tai stilingo dizaino daugiafunkcinis fitneso stebėjimo prietaisas, leidžiantis išsirinkti apyrankę pagal savo skonį. Ekrane rodoma esama informacija.Dėl sinchronizavimo su programa galite matyti savo veiklos istoriją. Visi rodmenys labai tikslūs. Įrenginys be įkrovimo veikia šiek tiek ilgiau nei dvi savaites.

Siūlome pažiūrėti naujausios JAV Medica Cardio Fit fitneso apyrankės video apžvalgą.

Yra daug išmaniųjų sportinių apyrankių. Beveik kiekviena gerai žinoma įmonė gamina keletą kūno rengybos stebėjimo priemonių modelių. Daugybė funkcijų ir skirtingo dizaino gali sukelti painiavą perkant, tačiau pasirinkimas priklauso nuo jūsų pageidavimų. Žinodami, kokių funkcijų jums reikia, galite lengvai nusipirkti sau tinkamą programėlę.

Vieniems lemiamas veiksnys yra kaina, o kažkas atkreipia dėmesį į funkcijų skaičių. Tačiau visi įrenginiai tam tikru mastu yra panašūs vienas į kitą, jie daugiausia išsiskiria kaina ir dizainu. Tačiau yra dar keletas punktų, kurie gali turėti įtakos pasirinkimui:

• Kuo mažiau apyrankėje funkcijų, tuo ilgiau ji išlaiko įkrovą;
• 2014-2015 metais išleisti įrenginiai kainuos daug pigiau nei modernesnės programėlės;
• Turėtumėte apsvarstyti, su kuriomis platformomis programos veikia. Yra apyrankės, skirtos iPhone, Android, veikiančios iOS.

Daugelis pirkėjų įsitikinę, kad kokybiška apyrankė turėtų būti brangi. Geras treniruoklis turi būti daugiafunkcis ir atsparus vandeniui. Dailioji lytis iš pradžių atkreipia dėmesį į gražų dizainą, nes prietaisas turi atitikti stilingą sportišką išvaizdą.Daug dėmesio buvo skirta programėlėms, kurios suteikia galimybę pakeisti dirželį, tuomet galima apsirūpinti įvairiaspalvėmis apyrankėmis visoms progoms.

Stipriosios žmonijos pusės atstovai yra svarbiausios įrenginio techninės charakteristikos. Jie yra pasirengę praleisti daug laiko skaitydami apžvalgas. Daugelis iš jų netgi sukuria savo kūno rengybos apyrankių įvertinimą. Svarbiausios papildomos savybės, anot vyrų, yra baterijos talpa, atsparumas vandeniui ir galimybė valdyti iš mobiliųjų įrenginių.

Svarbų vaidmenį perkant suvaidino prekės ženklo populiarumas. Visi vartotojai įsitikinę, kad kuo garsesnis gamintojas, tuo prietaisas bus geresnis ir patikimesnis. Programinė įranga taip pat turėjo įtakos atrankai. Kiekvienas klientas ieškojo įrenginio, kurį būtų galima sinchronizuoti su mobiliuoju įrenginiu.

Kai kurie aktyvaus gyvenimo būdo vyrai ir moterys šį prietaisą gavo kaip dovaną bet kuriai šventei. Jie teigė, kad dovaną rinkę žmonės vadovavosi šiais veiksniais: reguliuojamu dirželiu, tvirtu saugiu užsegimu ir ryškiu ekranu. Jų nuomone, būtent šios funkcijos turi būti gerose apyrankėse.

Daugelis žmonių, kurie neįsivaizduoja savo gyvenimo be plaukimo, pasirinko treniruoklius, kurie atlaiko ilgus užsiėmimus vandenyje. Korpuso atsparumas vandeniui, širdies ritmo monitorius ir atstumo skaitiklis buvo pagrindiniai pirkimo variantai, o kitos funkcijos buvo tik priedas.Kai kurios merginos ieškojo prietaisų, kuriuos būtų galima nešioti ne tik ant riešo, bet ir kaip sagę ar pakabuką. Tokie įrenginiai kainavo šiek tiek daugiau, bet vis tiek buvo paklausūs.

Aktyviai sportuojantys ir kone kasdien besitreniruojantys žmonės pirkdami kreipėsi į pardavėjus sporto parduotuvėse, nes taip tikėjosi gauti reikiamos informacijos apie įrenginį. Įsigytas įrenginys galėjo būti naudojamas tą pačią dieną.

Daugelis žmonių vis dar ginčijasi, kiek šiuolaikiniame pasaulyje reikalinga kūno rengybos apyrankė. Jie niekada nepasiekė bendro sutarimo. Tačiau reikia pripažinti, kad net ir ant riešo turėdamas gražų sportinį prietaisą, galintį apskaičiuoti visus sportinės veiklos parametrus, niekas negali pasiekti puikių rezultatų be jokių pastangų. Pati savaime programėlė negali nuvesti jūsų prie norimo rezultato, tačiau gali atlikti svarbų vaidmenį ir motyvuoti sportuoti. Ir tikrai kiekvienas norės matyti savo treniruočių rezultatus, išreikštus skaičiais ekrane ar ekrane.

Daugybė papildomų funkcijų, tokių kaip išmanusis žadintuvas ar kūno temperatūros pokyčių stebėjimas, padarys įrenginio naudojimo procesą dar malonesnį. Jei yra galimybė paprašyti draugų sekiklio, kad suprastų, ar jo reikia, ar ne, būtinai juo pasinaudokite. O naudoti kūno rengybos apyrankę ar ne – spręsti jums.