집에서 체중 감량을 위한 스크럽

아마도 그림을 수정하고 싶지 않은 소녀는 세상에 없을 것입니다. 모든 사람들은 부드럽고 탱탱한 피부를 원하기 때문에 이 문제를 해결할 방법을 찾고 있습니다.

현대의 화장품 매장에는 피부 관리 제품이 풍부하지만 모든 제품이 저렴한 것은 아닙니다. 또한 이러한 제품의 구성은 피부에 안전하지 않을 수 있습니다.

아름다움을 유지하기위한 민속 요리법은 항상 인기가 있었고 지금도 수요가 있습니다. 이러한 조리법에서는 알레르기를 일으키지 않고 중독을 일으키지 않는 입증 된 구성 요소 만 있습니다.

현재 슬리밍 스크럽을위한 수많은 요리법이 있습니다. 그러나 조리법을 선택할 때 신체의 특성을 고려해야합니다.

가장 인기있는 스크럽을 고려하십시오.

• 커피 - 많은 소녀들이 스크럽을 만들기 위한 주성분으로 커피를 선택합니다. 셀룰라이트 방지 기능이 있습니다.이 스크럽으로 튼살과 주름을 제거할 수 있습니다. 그린 커피를 기본으로 한 크림을 사용할 때 가장 뚜렷한 효과를 얻을 수 있습니다.

• 바다 소금 - 체중 감량을 위한 스크럽의 효과적인 성분. 바다 소금 스크럽은 피부를 딥 클렌징하고 균일한 색상을 제공합니다. 셀룰라이트를 퇴치하는 것도 좋은 방법입니다.

• 시리얼. 오트밀 스크럽은 피부를 정화하고 톤을 줍니다. 오트밀은 신체의 수분과 염분 균형을 유지하고 흉터를 줄이는 데 도움이 됩니다. 피부를 깔끔하게 정리할 수 있는 좋은 방법이지만 임산부나 피부가 민감한 분들은 스크럽 사용을 권장하지 않습니다.

• 설탕. 대부분의 사람들은 설탕을 해로운 제품으로 알고 있지만 과도하게 섭취하는 경우입니다. 피부에 설탕은 유익한 역할을 할 수 있습니다. 그것은 텐신, 글리콜 산, 단당류를 포함합니다. 피부 속부터 탄력을 주고, 조여주고, 치유합니다.

• 탄산 음료. 소다로 스크럽하면 모공 깊숙이 침투하여 지성 피부의 각질을 제거합니다. 여러 절차를 거치면 피부가 깨끗하고 매끄러워집니다.

• 꿀 - 이것은 엄청난 수의 긍정적 인 특성을 가진 물질입니다. 허니 스크럽은 피부색을 개선하고 피부를 팽팽하게 하는 데 도움이 됩니다. 종종 꿀은 셀룰라이트 크림의 일부입니다. 그러나 당뇨병에는 사용할 수 없으며 사용하기 전에 알레르기가 없는지 확인해야 합니다.

• 푸른 점토 – 사용하기에 안전하고 알레르기 반응을 일으키지 않으며 사용에 대한 금기 사항이 없습니다. 혈액 순환을 개선하고 과도한 체액을 제거하는 데 사용됩니다. 푸른 점토는 신진 대사를 촉진하고 장을 정화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 스크럽은 체중 감량뿐만 아니라 피부를 정화하는 데 도움이됩니다.

슬리밍 스크럽이 효과를 보려면 정기적으로 사용해야 합니다. 사용하기 전에 피부를 쪄야 합니다. 목욕 크림에는 여러 가지 조리법이 있습니다. 목욕을 하고 나면 피부의 모공이 확장됩니다. 따라서 목욕할 때 스크럽제를 바르는 것이 가장 효과적입니다.

연고는 10-15분 동안 마사지 동작으로 다리와 배에 도포해야 합니다. 그 후, 스크럽의 잔여물이 씻겨 나옵니다. 최상의 효과를 위해 몇 방울의 에센셜 오일을 피부에 바릅니다.

체중 감량을위한 스크럽의 도움으로 만 작동하지 않으므로 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

• 술과 담배를 끊으면 몸 전체에 유익한 효과가 있습니다. 알코올과 담배는 신진대사를 늦추고 피부를 푸석푸석하게 만듭니다.
• 당신은 스포츠를해야합니다. 하루 30분의 부하가 증가하면 외관에 좋은 영향을 미칩니다. 뛰거나 춤을 출 수 있습니다. 신체 활동이 없으면 마른 소녀조차도 미학적으로 보일 것입니다.
• 식단에서 튀긴 음식, 짠 음식, 밀가루 음식, 단 음식은 최소화해야 합니다. 이러한 제품은 수분을 유지하고 지방 축적을 촉진합니다.

매장에는 수많은 슬리밍 크림이 있지만 직접 만드는 것은 어렵지 않습니다. 그래서 당신은 스크럽에 무엇이 들어 있는지 정확히 알게 될 것이고 그것이 당신에게 적합하지 않다면 그냥 만드는 것을 중단하십시오.실제로 매장 크림과 달리 수제 크림은 한 번에 만들어집니다.

가정용 스크럽 레시피 고려

1. 첫 번째 방법의 경우 분쇄 커피 3큰술, 고운 바다 소금 3큰술, 올리브 오일 1작은술이 필요합니다. 이 모든 것이 혼합되고 생성된 혼합물을 6분 동안 원하는 부위에 문지른 후 모든 것을 샤워 아래에서 씻어냅니다.
2. 분쇄 커피와 일반 샤워 젤을 같은 비율로 혼합합니다. 이 연고를 지속적으로 사용하면 몸이 검게 변하는 데 도움이 됩니다.
3. 1st. 엘. 양조 커피는 3 큰술과 혼합됩니다. 엘. 천연 요구르트. 이 모든 것을 피부의 원하는 부위에 20분 동안 도포한 후 씻어냅니다.
4. 꿀과 분쇄 커피는 같은 비율로 혼합됩니다. 결과 덩어리는 마사지 동작으로 위와 다리에 적용됩니다.
5. 커피와 케 피어는 1 대 1로 혼합됩니다. 결과 덩어리는 12-14 분 동안 피부에 마사지됩니다.
6. 100g의 분쇄 커피에 70ml의 끓는 물을 섞습니다. 그런 다음 4 큰술을 추가하십시오. 엘. 계피, 8작은술 올리브 오일, 8 tsp. 고추 팅크와 모든 것을 잘 섞는다. 이 스크럽은 여러 절차에 충분합니다.

1. 바다 소금 2큰술에 올리브 오일 1큰술을 섞은 다음 계피 1/2작은술과 후추를 첨가합니다. 결과 덩어리는 찐 피부에 20 분 동안 문지릅니다.
2. 3 예술. 엘. 감귤류 오일 7 방울과 2 큰술을 섞은 바다 소금. 엘. 꿀. 이 스크럽을 정기적으로 사용하면 셀룰라이트와 튼살을 줄일 수 있습니다.
3. 바다 소금, 사워 크림 및 바닐라 오일은 같은 비율로 혼합됩니다. 완성 된 덩어리가 피부에 적용됩니다.
4. 3 예술. 엘. 바다 또는 일반 소금은 7 큰술과 혼합됩니다. 엘. 올리브 오일과 양귀비 40g. 마지막에 에센셜 오일 몇 방울을 첨가하십시오. 이러한 스크럽을 지속적으로 사용하면 효과를 오래 기다리지 않습니다.
5. 자몽 반은 6 큰술과 섞입니다. 엘. 소금과 2 큰술. 엘. 올리브유.

1. 꿀과 오트밀 플레이크는 1/1로 혼합됩니다. 연고는 롤링이 발생할 때까지 두드리는 움직임으로 피부의 필요한 부분에 적용됩니다. 절차가 끝나면 남은 연고를 따뜻한 물로 씻어냅니다.
2. 이 조리법에는 2 큰술이 필요합니다. 엘. 여보, 4 큰술. 엘. 바다 소금, 4 큰술. 엘. 푸른 점토와 분유, 호호바 오일 7방울. 몸은 결과 덩어리로 마사지됩니다.

1. 꿀과 소금의 혼합물을 찐 피부에 바릅니다. 땀을 배출하고 거친 피부 입자를 제거합니다.
2. 1⁄2 계피와 꿀을 섞는다. 이 스크럽은 신체의 모든 부분에 적용할 수 있습니다. 그런 다음 5 분 동안 욕조에 앉아 있어야합니다.
3. 으깬 헤이즐넛, 올리브 오일 및 꿀을 같은 비율로 혼합합니다. 이 덩어리를 3-4분 동안 피부에 바르고 씻어냅니다.

1. 1/1 설탕과 오트밀을 섞은 후 식물성 기름을 첨가하십시오. 결과 연고는 피부의 원하는 부위를 몇 분 동안 마사지합니다. 절차 전에 몸을 찌르는 것이 가장 좋습니다.
2. 분쇄된 오트밀은 슬러리가 형성될 때까지 우유와 혼합됩니다. 마지막에 약간의 소금을 추가해야 합니다. 5분 동안 가벼운 마사지 동작으로 다리, 엉덩이 및 배에 스크럽을 적용합니다.

1. 소다를 마사지 동작으로 찐 피부에 바르고 바다 소금을 문지릅니다. 이 모든 것은 집착 필름 층으로 싸서 16 분 동안 그대로 두어야합니다. 이 절차는 일주일에 두 번 이상 수행되지 않습니다.
2. 소다가 든 목욕은 매우 유용합니다.이렇게 하려면 뜨거운 물에 소다 한 잔, 소금 두 잔, 감귤 오일 몇 방울을 넣으십시오. 이 방법은 셀룰라이트를 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 몇 파운드도 뺄 수 있습니다.

1. 푸른 점토와 물은 같은 비율로 희석됩니다. 결과 혼합물을 다리와 위장에 바르고 집착 필름으로 싸십시오. 위에서 따뜻한 바지를 입는 것이 바람직합니다. 원하는 만큼 혼합물을 보관한 다음 헹굴 수 있습니다.
2. 커피와 오일을 섞어서 사용하면 효과적인 포장 방법이 나옵니다. 이렇게하려면 파란색 점토 100g, 커피 한 티스푼, ​​에센셜 오일 몇 방울을 섭취하십시오. 이 모든 것이 혼합되어 필름 아래에 적용됩니다.
3. 300g의 점토를 슬러리가 형성될 때까지 광천수로 희석한다. 결과 덩어리를 깨끗한 피부에 바르고 필름으로 싸십시오. 위에서부터 워밍업을하고 30 분 동안 절차를 수행해야합니다.

1. 레몬 껍질을 기본으로 합니다. 이렇게 하려면 레몬 껍질 2테이블스푼, 오트밀 한 줌, 올리브 오일 1티스푼, 요구르트 2테이블스푼을 섭취하십시오. 이 모든 것이 철저히 혼합되어 문제 영역에 적용됩니다.
2. 오렌지 껍질을 기본으로 합니다. 오렌지 제스트는 아몬드 가루 1테이블스푼과 올리브 오일 1티스푼과 섞입니다. 이러한 스크럽은 피부를 부드럽게 만들고 "오렌지 껍질"을 완화합니다.
3. 설탕 기준. - 150g설탕은 아몬드 오일 40g과 강판 비누 70g과 혼합됩니다. 완성된 혼합물을 피부에 바릅니다.

체중 감량을 위한 크림과 스크럽에는 장단점이 있습니다.

장점은 다음과 같습니다.

• 스크럽은 피부 표면의 먼지를 제거합니다.
• 각질화된 입자로부터 피부를 정화합니다.
• 몸을 조입니다.
• 체중 감소를 촉진하십시오.
• 스트레치 마크를 줄입니다.
• 영양과 보습;
• 셀룰라이트를 줄입니다.

단점은 다음과 같습니다.

• 스크럽은 염증을 유발할 수 있습니다.
• 과도한 마찰은 긁힘을 유발할 수 있습니다.
• 문제가 있는 피부에 스크럽을 바르면 여드름이 긁혀 감염을 유발할 수 있습니다.
• 잦은 사용은 피부의 조기 노화로 이어집니다.

모든 사람이 체중 감량 크림을 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 잦은 사용은 피부 자극이나 염증을 유발할 수 있습니다.

스크럽은 사용할 수 없습니다.

• 모세혈관이 가까이 있는 경우;
• 피부가 얇거나 너무 민감한 경우;
• 몸에 흠집, 상처, 여드름이 있는 경우
• 정맥류, cupirosis 또는 여드름.
• 임신 중;
• 모든 피부 질환에.

많은 리뷰에 따르면 올바른 식사와 운동을 동시에 하면 슬리밍 스크럽이 정말 도움이 될 수 있습니다.