自宅での減量のためのスクラブ

おそらく、体型を直したくない女の子は世界にいないでしょう。誰もが柔らかくて引き締まった肌になりたいと思っているので、この問題を解決する方法を探しています.

現代の化粧品店には豊富なスキンケア製品があふれていますが、すべてが手頃な価格であるわけではありません。さらに、これらの製品の組成は皮膚にとって安全ではない可能性があります。

美しさを維持するための民間のレシピは常に人気があり、今でも需要があります。そのようなレシピでは、アレルギーを引き起こさず、中毒に至らないことが証明された成分のみ。

現在、痩身スクラブのレシピは数多くあります。ただし、レシピを選択するときは、体の特性を考慮する必要があります。

最も人気のあるスクラブを考えてみましょう：

• コーヒー - 多くの女の子は、スクラブを作るための主成分としてコーヒーを選びます。抗セルライト特性があります。このスクラブを使用すると、ストレッチ マークやしわを取り除くことができます。生コーヒーをベースにしたクリームを使用すると、最も顕著な効果が得られます。

• 海塩 - 減量のためのスクラブの効果的な成分。シーソルト スクラブが肌を深くクレンジングし、肌の色を均一にします。また、セルライトとの戦いにも最適です。

• シリアル.オートミール スクラブは肌をクレンジングし、肌の調子を整えます。オートミールは、体の水分と塩分のバランスを維持し、瘢痕を軽減します。これは肌をきれいにする良い方法ですが、妊娠中の女性や敏感肌の人にはこのようなスクラブを使用することはお勧めできません.

• 砂糖.ほとんどの人は砂糖が有害な製品であることを知っていますが、これは過度に食べた場合です.肌にとって、砂糖は有益な役割を果たすことができます。テンシン、グリコール酸、単糖類が含まれています。内側から肌の調子を整え、引き締め、癒します。

• ソーダ.ソーダを使ったスクラブが毛穴の奥まで浸透し、脂性肌から死んだ肌の粒子を取り除きます。数回の手順の後、肌はきれいで滑らかになります。

• ハニー -これは、非常に多くの肯定的な性質を持つ物質です。ハニースクラブは、色を改善し、肌を引き締めるのに役立ちます。多くの場合、ハチミツはセルライト クリームの一部です。ただし、糖尿病には使用できず、使用する前にアレルギーがないことを確認する必要があります.

• 青粘土 – 安全に使用でき、アレルギー反応を引き起こさず、使用に禁忌はありません。血液循環を改善し、余分な水分を取り除くために使用されます。ブルークレイは新陳代謝を促進し、腸を浄化するのに役立ちます。このようなスクラブは、体重を減らすだけでなく、肌をきれいにするのにも役立ちます。

痩身スクラブが機能するためには、定期的に使用する必要があります。使用する前に、皮膚を蒸す必要があります。バスクリームのレシピはいくつかあります。人がお風呂で蒸すと、皮膚の毛穴が広がります。そのため、お風呂でスクラブを塗るのが最も効果的です。

軟膏は、10〜15分間マッサージしながら脚と胃に塗布する必要があります。その後、スクラブの残りを洗い流します。最良の効果を得るには、数滴のエッセンシャル オイルを皮膚に塗布します。

スクラブの助けを借りて体重を減らすだけではうまくいかないので、いくつかのルールに従う必要があります：

• アルコールと喫煙をやめることは、全身に有益な効果をもたらします。アルコールとタバコは新陳代謝を遅くし、皮膚をたるませます。
• あなたはスポーツをする必要があります。 1日30分の負荷の増加は、外観に良い影響を与えます。走ったり踊ったりできます。体を動かさないと、痩せた女の子でも美しく見えません。
• 食事中の揚げ物、塩辛い、小麦粉、甘い食べ物は最小限に抑える必要があります。このような製品は水分を保持し、脂肪の沈着を促進します。

店頭にはスリミングクリームがたくさんありますが、自分で作るのは難しくありません。そのため、スクラブに何が含まれているかを正確に知ることができ、それがあなたに合わない場合は、作るのをやめてください.実際、市販のクリームとは異なり、自家製クリームは 1 人前で作られます。

家庭用のスクラブ レシピを検討する

1. 最初の方法では、挽いたコーヒー大さじ3杯、細かい海塩大さじ3杯、オリーブオイル小さじ1杯が必要です.これらすべてを混合し、得られた混合物を目的の領域に6分間こすりつけた後、シャワーですべてを洗い流します。
2. 挽いたコーヒーと通常のシャワージェルを同じ割合で混ぜます。この軟膏を常に使用すると、体に日焼けした外観を与えるのに役立ちます.
3. 1位l.淹れたてのコーヒーは大さじ3と混ぜられます。 l.ナチュラルヨーグルト。これはすべて、皮膚の目的の領域に20分間適用され、その後洗い流されます。
4. 蜂蜜と挽いたコーヒーを同じ割合で混ぜます。得られた塊は、マッサージの動きで胃と脚に適用されます。
5. コーヒーとケフィアを1対1で混ぜます。得られた塊を12〜14分間皮膚にマッサージします。
6. 挽いたコーヒー 100 g と 70 ml の熱湯を混ぜます。次に、大さじ4を追加します。 l.シナモン、小さじ8オリーブオイル、小さじ8。赤唐辛子チンキとすべてをよく混ぜます。このスクラブは、いくつかの手順に十分です。

1. 大さじ2杯の海塩と大さじ1杯のオリーブオイルを混ぜ、小さじ1/2杯のシナモンと黒コショウを加えます。得られた塊を蒸した肌に20分間こすりつけます。
2. 3アート。 l.柑橘類油7滴と大さじ2を混ぜた海塩。 l.蜂蜜。このスクラブを定期的に使用すると、セルライトとストレッチ マークが減少します。
3. 海塩、サワークリーム、バニラオイルを同じ割合で混ぜます。完成した塊が皮膚に適用されます。
4. 3アート。 l.海または普通の塩を大さじ7と混ぜます。 l.オリーブオイルとポピー40g。最後に、エッセンシャルオイルを数滴加えます。このようなスクラブを常に使用しても、効果が出るまで長く待つ必要はありません。
5. グレープフルーツ半分を大さじ6と混ぜます。 l.塩と大さじ2。 l.オリーブオイル。

1. ハチミツとオートミールフレークを1/1で混ぜ合わせます。軟膏は、ローリングが発生するまでパッティングの動きで皮膚の必要な領域に適用されます。処置後、残りの軟膏を温水で洗い流します。
2. このレシピでは大さじ2が必要です。 l.蜂蜜、大さじ4。 l.海塩、大さじ4。 l.ブルークレイと粉ミルク、ホホバオイル7滴。得られた塊で体をマッサージします。

1. 蒸した皮に蜂蜜と塩を混ぜたものを塗ります。汗を排出し、ザラザラした肌の粒子を取り除きます。
2. シナモンとハチミツを1/2混ぜます。このスクラブは、体のどの部分にも適用できます。次に、お風呂に5分間座る必要があります。
3. 砕いたヘーゼルナッツ、オリーブオイル、蜂蜜を同じ割合で混ぜ合わせます。この塊を3〜4分間皮膚に塗布した後、洗い流します。

1. 1/1 砂糖とオートミールを混ぜ、その後植物油を加えます。得られた軟膏は、皮膚の必要な領域を数分間マッサージします。手順の前に体を蒸すのが最善です。
2. 粉砕されたオートミールは、スラリーが形成されるまでミルクと混合されます。最後に、塩を少し加える必要があります。 5 分間、軽いマッサージの動きで、スクラブを脚、臀部、腹部に適用します。

1. ソーダを蒸した肌にマッサージしながら塗り、海塩をこすりつけます。これらすべてを粘着フィルムの層で包み、16分間放置する必要があります。この手順は、週に2回以上実行されません。
2. ソーダ風呂はとても便利です。これを行うには、ソーダ1杯、塩2杯、柑橘油数滴をお湯に加えます。この方法は、セルライトを取り除くだけでなく、数ポンドを落とすのにも役立ちます.

1. 青い粘土と水を同じ割合で希釈します。得られた混合物を脚と胃に塗布した後、ラップで包みます。上から暖かいズボンを着用することをお勧めします。好きなだけ混合物を保管してから、すすいでください。
2. コーヒーとオイルを混ぜたものを使うと効果的なラッピング方法が得られます。これを行うには、100 g の青い粘土、小さじ 1 杯のコーヒー、数滴のエッセンシャル オイルを用意します。これらすべてが混合され、フィルムの下に適用されます。
3. スラリーが形成されるまで、300 gの粘土をミネラルウォーターで希釈します。得られた塊をきれいな肌に塗り、フィルムで包みます。上から、ウォームアップして手順を30分間実行する必要があります。

1. レモンピールをベースに。これを行うには、大さじ2杯のレモンの皮、一握りのオートミール、小さじ1杯のオリーブオイル、大さじ2杯のヨーグルトを用意します.これらすべてが完全に混合され、問題のある領域に適用されます。
2. オレンジピールベース。オレンジの皮を、大さじ 1 杯のアーモンド パウダーと小さじ 1 杯のオリーブ オイルと混ぜます。このようなスクラブは肌を柔らかくし、「オレンジの皮」を取り除きます。
3. 砂糖ベース。 - 150g。砂糖をアーモンドオイル40gとすりおろした石鹸70gと混ぜます。完成した混合物は皮膚に適用されます。

減量のためのクリームとスクラブには、長所と短所があります。

プラスは次のとおりです。

• スクラブは皮膚の表面から汚れを取り除きます。
• 角質化した粒子から皮膚を浄化します。
• 体を締めます。
• 減量を促進します。
• ストレッチマークを減らします。
• 栄養と潤いを与えます。
• セルライトを減らします。

短所は次のとおりです。

• スクラブは炎症を引き起こす可能性があります。
• 過度の摩擦は傷につながる可能性があります。
• 問題のある肌にスクラブを塗ると、にきびを傷つけて感染を引き起こす可能性があります。
• 頻繁に使用すると、皮膚の早期老化につながります。

誰もが減量クリームを使用できるわけではありません。頻繁に使用すると、皮膚の刺激や炎症を引き起こす可能性があります。

スクラブは使用できません：

• 毛細血管が近い場合。
• 皮膚が薄いか敏感すぎる場合;
• 本体に傷、傷、にきびがある場合。
• 静脈瘤、クピローシスまたはにきびを伴う。
• 妊娠中の;
• あらゆる皮膚病に。

適切な食事と運動を同時に行うと、痩身スクラブが本当に役立つことが、数多くのレビューで示唆されています。