צמיד כושר

הטכנולוגיות המודרניות אינן עומדות במקום. בכל יום יש יותר ויותר מכשירים חדשים שנועדו בצורה כזו או אחרת להקל על חיי האדם. חלק מהמכשירים כבר נכנסו לחיינו בצורה הדוקה למדי, למשל, טלפונים ניידים, ואחרים רק מתחילים להיות מבוקשים. אחד מהמכשירים הללו היה צמיד כושר. נחיצותו כבר הוערכה על ידי ספורטאים מקצועיים ואנשים רגילים המנהלים אורח חיים פעיל.

הודות להמצאה זו, נעשה הרבה יותר קל לארגן אימונים ותקופת מנוחה ביניהם. אם אתה רוצה לרכוש מכשיר כזה לעצמך, אז אתה צריך לדעת קצת מידע עליהם כדי שהגאדג'ט הנבחר יביא את התועלת המקסימלית מהפעלתו.

לצמיד כושר יש מספר שמות: שעון חכם, גשש כושר, צמיד חכם. זה תלוי ישירות בפונקציות שהגאדג'ט מבצע. כפי שאתה יכול לנחש, המכשיר צריך להיות לענוד על הזרוע.צמיד כושר ענפים. אנשים שרכשו לעצמם מכשיר כזה מנסים לשבת פחות או להשתמש בתחבורה, הם הופכים פעילים יותר פיזית ומשיגים את התוצאות הרצויות הרבה יותר מהר.

צמיד ספורט אינו מכשיר פלא שיעזור לכם להגיע לתוצאות הרצויות ללא מאמץ רב.יש לו מטרה ופונקציות קצת שונות. קודם כל, מדובר במוני דופק שעוקבים אחר פעילות גופנית ומציגים את הנתונים הדרושים. בהתאם למילוי האלקטרוני, גאדג'טים יכולים להפוך למארגן הכרחי.

כיום החנויות מציעות מגוון רחב של צמידי כושר לספורט: לריצה והליכה, לשחייה, לרכיבה על אופניים ועוד. היצרנים מבטיחים עבודה איכותית ומדויקת של הגאדג'ט בכל תנאי. אבל בפועל זה לא תמיד כך. אנשים שאוהבים ספורט יודעים כמה חשובות קריאות מדויקות.

עוקבים עוזרים לשלוט טוב יותר באורח החיים שלך, להראות איזה סוג של עומס הגוף שלנו כבר קיבל וכמה עוד צריך. בנוסף, היתרונות הבריאותיים שלו לא יסולא בפז בזמן שינה או עזרה בדיאטה.

המצאה זו מקלה מאוד על השליטה בהשגת התוצאות ומניעה להמשך פיתוח. בהכרת האינדיקטורים המדויקים, אנשים יכולים להתאים בצורה מדויקת יותר היבטים מסוימים של חייהם. לדוגמה, האם כדאי להגביר את הפעילות הגופנית על גופך במהלך אימונים בחדר הכושר או להוסיף סיבוב נוסף בעת ריצה, או אולי לשקול מחדש את התזונה שלך ולהוסיף או להסיר מזונות עתירי קלוריות.

נראה שלמכשיר כזה לא יהיו חסרונות. אבל, למרבה הצער, זה לא מושלם. אחת ההשפעות השליליות הנפוצות ביותר יכולה להיקרא התמכרות. וכאן אנחנו לא מדברים על ללבוש אותו תמיד על פרק היד. יכול להיות שיש הרגל שליטה מוגזמת על התוצאות, שיכול להתפתח למאניה של ממש.

נקודה שלילית נוספת היא הסחת דעת מתמדת של תשומת הלב מהשיעור לאינדיקטורים של צמיד הכושר - זה מפחית את איכות האימון. אנשים שמתרגלים ללא שימוש בגאדג'ט אינם לוקחים הפסקות תכופות, אינם מושפעים מרגשות שליליים אם אינדיקטור כלשהו אינו מגיע לנורמה. אבל זה יכול להיגרם על ידי מחלה, עייפות וגורמים אחרים.

כדי שהשימוש בגשש יביא רק יתרונות, כדאי תמיד לזכור את הנקודות העיקריות. למד בזהירות את כל הפונקציות של הצמיד ובחר את החשוב ביותר עבור עצמך. אל תשכח על שינה בריאה, לחץ ועבודת לב, אבל זכור שמספרים לא צריכים להיות האינדיקטור היחיד למצבך.

אם נתאר בקצרה צמיד חכם, נוכל לומר שמדובר במכשיר אלקטרוני שעוקב אחר שינויים בפרמטרים הביולוגיים של בעליו. זה מתאפשר על ידי חיישן מיוחד שקובע.

עקרון הפעולה של כל צמידי הכושר זהה - מד תאוצה מובנה, אשר מגיב לכל שינוי בפרמטרים של הגוף מהמקוריים. מכשיר זה מורכב משני לוחות עם מטען חשמלי ומשקל נגד ביניהם.כאשר האלמנטים באים במגע נוצרת תמונה מלאה של תנועות המשתמש במרחב.

ישנם גששים רב תכליתיים המסוגלים לעקוב אחר שינויים במיקום הבעלים, הטמפרטורה שלו. רבים מהם מעבירים נתונים למכשיר סלולרי באמצעות תוכנה מיוחדת, אבל יש אחרים - מבלי להיות קשורים לטלפון, שפשוט לוכדים את הנתונים.

אפליקציית צמיד הכושר מורידה בדרך כלל ישירות לסמארטפון או לטאבלט. האינדיקטורים המתקבלים מועברים לצג באמצעות Bluetooth או Wi-Fi, והתוכנית מעבדת אותם ונותנת למשתמש דיאגרמה של שינויים.

לאחר ההורדה וההתקנה של האפליקציה, התוכנית תדרוש ממך להזין את הערכים ההתחלתיים של מחווני גוף הבעלים. על ידי קבלת לוחות זמנים של הפעילות הגופנית שלו, כל אדם יוכל לבצע התאמות באורח חייו שיסייעו לו להשתנות לטובה.

ניתן לייחס מד דופק לצמידי ספורט פשוטים יותר. הוא שונה מאוד מגאדג'ט רב תכליתי בכך שהוא עוקב אחר שינויים בקצב הלב בזמן אמת ובמידה מסוימת העבודה שלו דומה לזו של מכשיר א.ק.ג.

מדי דופק נמצאים בשימוש נרחב בשל הדיוק הגבוה של הנתונים. המכשיר מורכב משני חלקים: חיישן ומקלט. החיישן לוכד את הקריאות ומשדר אותן למקלט. החיישן יכול להיות ממוקם על החזה, האוזן, האצבע.זה משפיע על הדיוק של הנתונים המועברים. עקרון הפעולה הוא שהאלקטרודות המובנות בחיישן מתעדות את קצב הדופק, הפרמטרים עוברים דיגיטציה, נשלחים למקלט, שם הם מעובדים ומוצגים. מכשירים מודרניים מקבלים נתונים באמצעות קווים אלחוטיים: Bluetooth או Wi-Fi, והערכים של הפרמטרים שהתקבלו משתקפים על המסכים של סמארטפונים או טאבלטים.

המקלט נחוץ כדי לקבל נתונים, לעבד אותם, לנתח אותם ולאחסן אותם. מד דופק, כמו גשש רב תכליתי, ידרוש קלט של הנתונים הראשוניים של המשתמש: גובה, משקל, גיל. בנוסף, המכשירים המודרניים ביותר מצוידים בתכונות נוספות רבות המאפשרות למשתמשים להתאמן ביעילות רבה יותר.

חברות המייצרות צמידי כושר מתחרות זו בזו ב"מילוי" הפונקציונלי של המכשירים שלהן. כל אחד יוכל לבחור עבור עצמו מכשירים שיבצעו את הפונקציות הדרושות לו. הם יעזרו לאסוף ולנתח את הפרמטרים ולבנות את לוח האימונים הדרוש, לקבוע את הצורך היומי של הגוף לקלוריות.

כל המכשירים יכולים לשלב פונקציות שונות. הנפוץ שבהם:

• ספירת מספר הצעדים שננקטו. בוודאי כולם שמעו שאתה צריך ללכת לפחות 10,000 צעדים ביום, שכן זה עוזר לשמור על הגוף במצב טוב.הצמיד עוזר לשמור על הספירה, כך שאנשים מגיעים לעתים קרובות למצב הימורים, ומנסים להגיע הכי רחוק שאפשר. אבל ההשפעה הזו לא נמשכת זמן רב, ואחרי כמה חודשים אנשים פשוט בודקים את הנתונים, לא מנסים להתאים אותם לנורמה.

• קביעת מספר הקלוריות שנשרפו;
• קביעת רמת החמצן;
• להפיק תועלת מהתזונה;
• הכרה בסוגי פעילות גופנית;
• הנעה ללימודים נוספים;
• מעקב אחר שינויים בטמפרטורת הגוף והלחות;
• שליטה על דופק ועבודת לב;
• הגנה מפני חדירת לחות (אם הגשש עמיד למים);
• מחווני זמן (שעות);

• הגדרת מטרה. המשתמש יכול להגדיר את ערכי הפעילות הגופנית שהוא צריך, והצמיד יעזור לעקוב אחר יישום התוכנית.
• בקרת שינה, שעון מעורר. זה לא באמת קשור להעיר אדם בזמן שנקבע מראש. שעון מעורר חכם קובע את שלבי השינה ובוחר את שעת ההתעוררות במרווח זמן מסוים, מה שמקל בהרבה על היציאה מהמיטה בבוקר;

זו לא כל הרשימה, אבל כבר ברור ממנה שהגאדג'ט יהיה שימושי לכל האנשים שמנהלים אורח חיים בריא ושומרים על כושר גופם.

בנוסף, לצמידים המשויכים למכשירים ניידים יש את מה שנקרא פונקציות Smart. הודעות נשלחות דרך התוכנה לבעלים. ניתן להגדיר התראה דרך האפליקציה ואז לא תפספסו שיחות והודעות חשובות.

השימוש בצמיד כושר אינו קשה: שים אותו על היד שלך ועקוב אחר הפרמטרים שאתה מקבל.אבל זה נראה כך רק במבט ראשון. אם המוצר הוא הפשוט ביותר ואינו מכיל פונקציות רבות, אז זה לא יהיה קשה להגדיר אותו, או אפילו לא הכרחי בכלל. אבל אם אתה רוכש מכשיר רב תכליתי, ההגדרה עשויה להימשך זמן מה. כדי לעשות הכל נכון, אתה צריך להכיר כמה תכונות של התהליך, במיוחד אם הגאדג'ט צריך להיות מחובר לטלפון:

1. השלב הראשון הוא להוריד את האפליקציה לטלפון או לטאבלט ולהתקין אותה. לאחר השלמת תהליך ההתקנה, עליך ליצור חשבון חדש או להשתמש בחשבון קיים. לאחר מכן, התוכנית תבקש מכם להזין את הערכים ההתחלתיים: גיל, משקל וגובה, ולאחר מכן תצטרכו להגדיר את המטרות הרצויות.
2. כאשר כל הנתונים יוכנסו, האפליקציה תבקש רשות לאפשר בלוטות' או Wi-Fi בסמארטפון להתאמה עם הצמיד. ברגע שהאורות מתחילים להבהב עליו, עליך ללחוץ על הגשש ותהליך ההתאמה יתחיל. על ידי ביצוע השלבים הפשוטים הללו, תחבר את הגאדג'ט לסמארטפון שלך, והם יסונכרנו בזמן אמת.

זכור שהמכשיר נפרק במהלך הפעולה. כדי לטעון אותו, עליך לבצע את המניפולציות הבאות:

1. הסר את הגשש מהצמיד;
2. הכנס אותו בחוזקה לכבל הטעינה של ה-USB;
3. חבר את הכבל ליציאת USB פנויה.

צמידי כושר נמצאים בשימוש הנפוץ ביותר בארצות הברית, מעט פחות במדינות אירופה וכמעט לא מבוקשים ברוסיה. אבל הזמן אינו עומד מלכת, ובהדרגה הפנו הרוסים את תשומת לבם אליהם. כל משרד שואף ליצור מכשיר ייחודי למשוך את תשומת הלב של הקהל. מספר הפיצ'רים והמחיר של כל אחד מהם משתנים מאוד. שקול את הדגמים הפופולריים ביותר של מעקבי כושר.

• Jawbone UP Move הוא מותג ידוע למדי. זה מבטיח תוכנה איכותית. המכשיר די אמין ורב תכליתי, אבל לא עמיד למים. באשר לעיצוב, יש לציין שהוא מאוד מוזר. אבל מחיר סביר למדי הופך אותו לאטרקטיבי מאוד. המכשיר מופעל על סוללה ואין צורך להטעין אותו.

הדגמים הפופולריים ביותר הם ה-Up 2 ו-Up 3. ה-UP 2 מוסיף פונקציית אזעקה חכמה ומשפר את העיצוב. UP 3 מצויד בחיישנים נוספים והעיצוב שלו הפך למעודן עוד יותר.

• Misfit Shine הוא המתחרה הרציני ביותר עבור עצם הלסת. זה גם פועל על סוללות. מבין ההבדלים העיקריים, ניתן להבחין בהגנה מפני לחות, שבזכותה ניתן לשחות איתה. אבל אם אתה רוצה לרכוש גאדג'ט ממותג חדש, תצטרך להזמין אותו דרך האינטרנט, מכיוון שמכירות רשמיות עדיין לא נפתחו ברוסיה.

• קוֹטבִי הוא מכשיר שנראה מאוד דומה לשעון ספורט רגיל. יש לטעון אותו מכיוון שלא מסופקת פעולת סוללה. מהיתרונות ניתן לציין עמידות למים - היצרן מבטיח תפעול איכותי של המכשיר כשהוא טביל לעומק של עד 30 מטר, מה שאומר ששטיפת ידיים או אמבטיה לא אמורה לפגוע בפעולת הצמיד. המחיר של הגאדג'ט נמוך, מה שמושך את תשומת הלב של הקונים

אתה יכול לצפות בסקירה כללית של הגשש הזה בסרטון למטה.

• חֶברָה Fitbit מייצרת צמידים על רצועות רחבות בסגנון ספורטיבי. יש להם תצוגה שבה אתה יכול לראות את כל המידע על מצב הגוף כרגע. יש לטעון את הגשש דרך הכבל, הטעינה נמשכת כשבוע. יתרון מוחלט הוא הנוכחות של שעון מעורר חכם.מבין המינוסים, אפשר לציין את המקוריות של המטען, שקשה מאוד להחליף אותו במקרה של שבירה או אובדן; חוסר הגנה מפני מים וקור; מחיר גבוה למדי.

סקירת וידאו של הצמיד מוצעת להלן.

• בוש גרין יחסית לאחרונה הופיעו בשווקי צמידי הכושר. הם נבדלים על ידי האיכות הגבוהה של מוצרי Bosch. המחיר עבורם נשמר ברמה גבוהה למדי בהשוואה לאנלוגים אחרים, אך הרגישות והאמינות שלהם שוות את זה.

• צמיד כושר פוביט כולל פונקציות של חיישן צריכת קלוריות, שעון מעורר חכם ומד צעדים, כך שעלות המוצר נמוכה מאוד. בנוסף, ניתן לרכוש את הצמיד בסופרמרקטים גדולים. העיצוב שלו מתאים ללבוש ספורט וקז'ואל, אבל אסור ללבוש אותו מתחת לשמלות ותלבושות קלאסיות.

• חֶברָה "מֶגָפוֹן" כבר מזמן ידוע בשוק הסלולר. בנוסף לשחרור טלפונים סלולריים ומוצרי מולטימדיה נוספים, התאגיד מייצר גם מעקבי כושר. הם מספקים את הפונקציות של מד צעדים, ספירת קלוריות, שעון מעורר חכם. ניתן לשלוט במכשיר באמצעות אפליקציה בטלפון או בטאבלט. עיצוב אופנתי ומחיר נמוך מושכים את תשומת הלב של הקונים.

• מוּצָק לנובו לא כל כך מזמן הציגה את גשש הכושר שלה. זהו מכשיר מקשה אחת, שבגללו אי אפשר להחליף את הרצועות. יש לו הרבה תכונות, כולל עמידות למים. המכשיר פועל ללא טעינה למשך כשבועיים. מחיר סביר רק משלים את ההיבטים החיוביים של המוצר.

• US Medica Cardio Fit הוא גשש כושר רב תכליתי בעיצוב מסוגנן המאפשר לך לבחור צמיד לפי טעמך. התצוגה מציגה את המידע הנוכחי.הודות לסנכרון עם האפליקציה, תוכל לראות את היסטוריית הפעילות שלך. כל הקריאות מדויקות מאוד. המכשיר עובד ללא טעינה במשך קצת יותר משבועיים.

אנו מציעים לך לצפות בסקירת וידאו של צמיד הכושר האחרון של Medica Cardio Fit בארה"ב.

יש הרבה צמידי ספורט חכמים. כמעט כל חברה מוכרת מייצרת מספר דגמים של גששי כושר. מספר רב של פונקציות ועיצובים שונים עלולים להוביל לבלבול בעת הקנייה, אך הבחירה תלויה בהעדפות שלך. לדעת אילו תכונות אתה צריך, אתה יכול בקלות לקנות את הגאדג'ט המתאים לעצמך.

עבור חלק, הגורם הקובע הוא המחיר, ומישהו שם לב למספר הפונקציות. אבל כל המכשירים דומים זה לזה במידה מסוימת, הם נבדלים בעיקר על ידי מחיר ועיצוב. אבל יש עוד כמה נקודות שעשויות להשפיע על הבחירה:

• ככל שפחות פונקציות בצמיד, כך הוא שומר על מטען זמן רב יותר;
• מכשירים שיצאו בשנים 2014-2015 יעלו הרבה פחות מגאדג'טים מודרניים יותר;
• כדאי לשקול עם אילו פלטפורמות האפליקציות עובדות. יש צמידים לאייפון, אנדרואיד, עובדים על iOS.

קונים רבים בטוחים שצמיד איכותי צריך להיות יקר. גשש כושר טוב צריך להיות רב תכליתי ועמיד למים. המין ההוגן שם בהתחלה תשומת לב לעיצוב היפה, כי המכשיר צריך להתאים למראה ספורטיבי מסוגנן.תשומת לב רבה הוקדשה לגאדג'טים המספקים אפשרות של החלפת הרצועה, ואז תוכלו להצטייד בצמידים צבעוניים לכל אירוע.

נציגי המחצית החזקה של האנושות הם המאפיינים הטכניים החשובים ביותר של המכשיר. הם מוכנים להשקיע כמות משמעותית של זמן בקריאת ביקורות. רבים מהם אפילו עושים דירוג משלהם של צמידי כושר. המאפיינים הנוספים החשובים ביותר, לדברי גברים, הם קיבולת סוללה, עמידות למים ויכולת שליטה ממכשירים ניידים.

תפקיד חשוב ברכישה שיחק על ידי הפופולריות של המותג. כל הצרכנים בטוחים שככל שהיצרן מפורסם יותר, כך המכשיר יהיה טוב יותר ואמין יותר. התוכנה גם מילאה תפקיד בבחירה. כל לקוח חיפש מכשיר שניתן לסנכרן עם המכשיר הנייד שלו.

כמה גברים ונשים המנהלים אורח חיים פעיל קיבלו את המכשיר הזה כמתנה לכל חג. הם אמרו שאנשים שבחרו במתנה הונחו על ידי הגורמים הבאים: רצועה מתכווננת, סוגר מאובטח הדוק ותצוגה בהירה. לדעתם, הפונקציות הללו הן שחייבות להיות בצמידים טובים.

אנשים רבים שאינם יכולים לדמיין את חייהם ללא שחייה בחרו בגששי כושר שיכולים לעמוד במפגשים ארוכים במים. התנגדות המים של המארז, מד הדופק ומד המרחק היו אפשרויות הרכישה העיקריות, בעוד שתכונות אחרות היו רק תוספת.כמה בנות חיפשו מכשירים שניתן לענוד לא רק על פרק כף היד, אלא גם כסיכה או תליון. מכשירים כאלה עולים קצת יותר, אבל עדיין היו מבוקשים.

אנשים שעוסקים באופן פעיל בספורט ומתאמנים כמעט כל יום, בעת הקנייה, פנו לעוזרי מכירות בחנויות ספורט, כי הם קיוו לקבל את המידע הדרוש על המכשיר בדרך זו. ניתן להשתמש במכשיר שנרכש באותו היום.

אנשים רבים עדיין מתווכחים על כמה צמיד כושר נחוץ בעולם המודרני. הם מעולם לא הגיעו לקונצנזוס. אבל אתה חייב להודות שגם עם מכשיר ספורט נחמד על פרק היד שיכול לחשב את כל הפרמטרים של פעילות ספורטיבית, אף אחד לא יכול להגיע לתוצאות מבריקות בלי להתאמץ. כשלעצמו, הגאדג'ט לא מסוגל להוביל אתכם לתוצאה הרצויה, אבל הוא יכול למלא תפקיד חשוב ולהניע אתכם להתאמן. וכולם בוודאי ירצו לראות את תוצאות האימונים שלו, המתבטאות במספרים על המסך או התצוגה.

מספר רב של תכונות נוספות, כמו שעון מעורר חכם או ניטור שינויים בטמפרטורת הגוף, יהפכו את תהליך השימוש במכשיר למהנה עוד יותר. אם יש הזדמנות לבקש מחברים עוקב כדי להבין אם אתה צריך אותו או לא, אז הקפד להשתמש בו. ואם להשתמש בצמיד כושר או לא, זה תלוי בך.