Sepatu kebugaran: peringkat yang terbaik

Apa yang seharusnya?
Bagaimana memilih?
Mana yang lebih baik
Bagaimana memilih yang tepat?
- wanita
- Sayang
- Nyaman
- Tinggi
- Putih
Peringkat

Agar olahraga tidak hanya membawa manfaat, tetapi juga kesenangan, Anda harus menyediakan pakaian yang paling nyaman selama pelatihan. Perhatian khusus harus diberikan pada pilihan sepatu olahraga berkualitas tinggi, yaitu sepatu kets. Merek olahraga selalu membagi alas kaki mereka ke dalam kategori, membuat sepatu kets untuk berlari, melompat, dan aktivitas aktif lainnya. Sepatu dari berbagai kategori berbeda dalam potongan, gaya dan bahkan penampilan. Sepatu kets mana yang ideal untuk kebugaran?

Apa yang seharusnya?

Untuk memahami dengan tepat seperti apa sepatu kebugaran itu, Anda perlu mengetahui apa itu olahraga. Gerakan tajam dengan langkah cepat, melompat dan menerjang, jongkok dan membungkuk - semua ini harus Anda lalui di ruang kebugaran. Dan efektivitas kelas tergantung pada jenis sepatu yang Anda gunakan untuk melengkapi tampilan olahraga Anda. Karakteristik apa yang harus dimiliki sepatu kebugaran berkualitas?

1. Outsole dengan bantalan yang baik. Kehadiran bantalan udara akan meminimalkan beban pada kaki dan persendian selama gerakan aktif dan akan memungkinkan Anda untuk melakukan latihan tanpa kelelahan lebih lama.

2. Bahan berkualitas. Itu harus bernapas, tahan lama dan pada saat yang sama elastis, agar tidak menghalangi gerakan dan tidak menggosok kaki Anda saat berolahraga.

3.Berat kecil. Karena kebugaran melibatkan lompatan dan gerakan aktif lainnya, berat sepatu yang besar dapat secara signifikan memengaruhi efektivitas dan durasi pelatihan, dan bukan menjadi lebih baik.

4. Outsole yang cukup kencang. Faktanya adalah bahwa sol lunak tidak akan memungkinkan Anda untuk menjaga keseimbangan selama pelatihan, yang tidak dapat dikatakan tentang yang keras.

Ingatlah bahwa tidak hanya efektivitas pelatihan, tetapi juga keselamatan tergantung pada pemilihan sepatu yang benar.

Bagaimana memilih?

Untuk meminimalkan risiko cedera selama pelatihan, perlu untuk memperhatikan ergonomi sepatu kets, serta fitur kain dari mana mereka dijahit. Ada beberapa karakteristik yang membuktikan keamanan maksimum sepatu kets:

1. Bahan sol luar. Merek-merek terkenal membuat sol sepatu dari busa khusus, karena itu, tidak seperti karet banal, yang memberikan stabilitas maksimum saat bergerak dan bantalan yang baik.

2. Ketebalan sol. Banyak produsen atletik memilih untuk melengkapi sepatu mereka dengan sol tipis, dan ada beberapa alasan untuk ini. Jadi, sepatu dengan sol tipis menjadi seringan mungkin dan pada saat yang sama stabil, tetapi hal utama di sini adalah jangan berlebihan. Ketebalan sol yang optimal adalah 1,5 - 2 cm, lebih baik jika sneaker memiliki sedikit elevasi di area tumit.

3. Terakhir dan poros. Di antara banyak model yang ditawarkan oleh pabrikan modern, lebih baik memilih model sepatu kets yang dilengkapi dengan gesper tambahan untuk memperbaiki bagian atas untuk kebugaran. Ini akan memastikan model yang pas di kaki.

4. Bahan. Lebih baik jika hanya alami dan memberikan kelembutan yang cukup dengan elastisitas sedang.

Menariknya, ketika memilih sepatu kets, para ahli menyarankan untuk memperhatikan tidak hanya karakteristik model itu sendiri, tetapi juga pabrikannya.

Mana yang lebih baik

Yang terbaik setiap saat dianggap sepatu kets dari merek olahraga terkemuka seperti Reebok, Nike, Puma, Adidas. Merek-merek ini memperhitungkan dalam proses produksi tidak hanya fitur desain model sepatu, tetapi juga yang dekoratif, sehingga menggabungkan kualitas yang sangat baik, keamanan yang tak tertandingi, dan desain yang bergaya. Hal yang paling menarik adalah bahwa produsen memikirkan setiap model sepatu kets dengan detail terkecil, mengingat masing-masing dapat dirancang untuk tujuan mereka sendiri.

Sepatu kebugaran

Istilah ini menyembunyikan banyak nuansa, karena sebenarnya ada banyak jenis kebugaran. Satu-satunya jenis kebugaran yang tidak melibatkan kehadiran sepatu kets adalah yoga, pilates, dan peregangan. Untuk berlatih jenis kebugaran ini di gym, cukup memakai kaus kaki biasa. Untuk jenis kebugaran lainnya, sepatu kets akan tetap dibutuhkan.

Untuk latihan

Sepatu terbaik untuk latihan di gym adalah sepatu kets sederhana dengan sol tipis yang memberikan bantalan yang baik. Dan tidak masalah bagaimana bantalan ini akan disediakan - dengan bantuan paku, bantalan udara atau elemen lain di sol.

Sepatu kets yang sama juga ideal untuk kebugaran kekuatan, yang melibatkan lunge dan gerakan tajam lainnya selama pelatihan. Tetapi untuk berlari dan berjalan, yang juga merupakan bagian dari kebugaran, lebih baik memilih sepatu kets dengan ujung bulat dan banyak paku di sol.

Menari

Untuk kebugaran, yang melibatkan gaya dansa, jenis sepatu kets khusus dirancang khusus - sepatu jazz.Sepatu ini selalu terbuat dari kain atau bahan buatan, yang memastikan pas di kaki. Gerakan pada sepatu semacam itu tidak dibatasi karena fakta bahwa tumit tidak terhubung ke sol, tetapi masing-masing elemennya diperkuat dengan sisipan khusus yang memberikan stabilitas selama rotasi.

Tetapi untuk langkah dan aerobik, sepatu kets dengan balok tinggi sangat ideal, yang memperbaiki bajakan dengan baik. Fiksasi disediakan oleh gesper Velcro, yang dengannya model sepatu kets apa pun dapat disesuaikan ukurannya.

Bagaimana memilih yang tepat?

Saat memilih model sepatu kets untuk kebugaran, Anda harus segera memutuskan apakah akan digunakan untuk salah satu jenisnya atau beberapa sekaligus. Dalam kasus kedua, lebih baik segera memilih model sepatu kets universal untuk Anda sendiri. Ini harus menggabungkan beberapa karakteristik penting, seperti memiliki kaki bulat dan kancing, atau tumit dan gesper. Menariknya, selain membagi sepatu ke dalam kategori sesuai dengan jenis kebugarannya, ada juga pembagian ke dalam subkelompok lainnya.

wanita

Saat membuat sepatu kets yang dirancang untuk kaum hawa, pabrikan selalu memberikan perhatian khusus pada karakteristik eksternal mereka. Dalam tren sekarang adalah sepatu kets dalam warna-warna pastel, serta yang menggabungkan beberapa warna sekaligus - cerah dan klasik. Yang paling modis adalah kombinasi merah muda dan putih, serta ungu dan hijau muda. Perhatian khusus harus diberikan pada hantaman, karena musim ini telah memperoleh warna yang lebih cerah daripada sebelumnya.

Sayang

Sepatu kets untuk anak-anak selalu terbuat dari bahan alami berkualitas tinggi yang mengecualikan kemungkinan reaksi alergi.Sol dalam sepatu semacam itu selalu dapat dilepas, dan tekstur jari kakinya cukup elastis. Tetapi perhatian khusus, seperti pada versi sebelumnya, diberikan pada fitur dekoratif. Warna-warna cerah, dekorasi kartun, dan banyak paku keling hadir di hampir setiap model.

Nyaman

Yang paling nyaman di antara model sepatu kets modern dianggap yang terbuat dari bahan elastis dan memiliki stabilitas yang cukup, dan yang paling penting, daya rekat ke permukaan. Gesper elastis selalu memberikan kenyamanan ekstra pada sepatu kets, yang memungkinkan Anda untuk memperbaiki kaki dengan baik di posisi yang diinginkan tanpa merasa tidak nyaman.

Tinggi

Tetapi sepatu kets tinggi baru-baru ini menjadi sangat populer, dan semua karena Anda tidak hanya dapat melakukan kebugaran di dalamnya, tetapi juga menggunakannya sebagai sepatu sehari-hari. Lidah yang tinggi memberikan dukungan maksimal untuk kaki, sehingga ideal untuk berlari. Sepatu kets ini terlihat cukup kasar, sehingga pria paling sering memilihnya.

Putih

Model sepatu kets apa yang bisa disebut universal dalam istilah dekoratif? Tentu saja, putih. Warna klasik ini cocok dengan pakaian olahraga apa pun, dan baik pria maupun wanita berusaha untuk tampil gaya di gym.

Sekarang setelah kita menjelajahi sepatu kebugaran luar dan dalam, saya ingin menyebutkan model sepatu kets yang diakui sebagai yang terbaik di tahun 2016.