Pakaian dalam kompresi olahraga

Berolahraga tidak hanya modis dan bergaya, tetapi juga hobi yang sangat berguna yang memungkinkan Anda tampil cantik, melawan stres, dan menjaga kesehatan. Tentu saja, untuk olahraga aktif, pakaian yang sesuai juga diperlukan, dan pakaian dalam kompresi olahraga akan menjadi pilihan terbaik untuk rasio kenyamanan, kepraktisan, dan utilitas.

Pakaian dalam kompresi adalah jenis pakaian yang terbuat dari bahan khusus yang memiliki efek tekan dan dukungan yang nyata pada kain. Itu juga nyaman dan sangat cocok dengan sosok itu, menekankan tempat-tempat yang paling menguntungkan.

Ada empat alasan utama.

• Efek utama dari pakaian dalam kompresi, yang digunakan tidak hanya dalam olahraga, tetapi juga dalam pengobatan, adalah kompresi otot dan persendian. Kekhususan struktur tubuh manusia sedemikian rupa sehingga dengan aktivitas yang kuat, pembuluh darah mengembang, dan aliran darah melambat. Ini terutama berlaku untuk pembuluh darah di kaki, yang terletak paling jauh dari "mesin" - jantung. Pakaian dalam kompresi menekan otot, sehingga mempersempit diameter pembuluh darah dan membantu aliran darah lebih cepat, mempertahankan nada sistem. Dan peningkatan sirkulasi darah, pada gilirannya, mempercepat pasokan sel dengan oksigen dan elemen mikro.

• Poin kedua adalah mengurangi risiko cedera.Karena pakaian dalam kompresi olahraga sangat ketat di tubuh, ini memberikan dukungan tambahan pada otot dan tendon. Ini juga meredam sebagian getaran yang terjadi selama gerakan tiba-tiba, yang sering menyebabkan pecahnya mikro dan trauma mikro.

• Sejumlah percobaan menunjukkan bahwa mengenakan pakaian kompresi secara signifikan meningkatkan rasa proprioception - perasaan tubuh seseorang. Pakaian dalam kompresi olahraga berkualitas tinggi yang dipilih dengan benar harus dirasakan oleh seseorang seperti kulit kedua - sangat pas dan tidak menghalangi gerakan.

• Meskipun teksturnya agak spesifik, pakaian dalam kompresi olahraga memiliki termoregulasi yang baik dan melindungi dari panas berlebih dan hipotermia. Ini juga menghilangkan kelembaban berlebih dari dalam, tahan kelembaban dari luar, dan memiliki ventilasi yang baik.

Ada berbagai jenis pakaian dalam kompresi olahraga, tergantung pada spesialisasinya. Dalam setiap olahraga atau jenis aktivitas fisik, beban utama jatuh pada kelompok otot yang ditentukan secara ketat. Untuk mendukung dan memperkuat mereka adalah tugas pakaian dalam kompresi. Ini dicapai melalui bentuk khusus, perbedaan bahan dan tingkat kompresi, atau melalui sisipan kompresi khusus.

• Untuk kebugaran, celana pendek kompresi, celana pendek atau legging cocok, diperkuat di area otot gluteal dan pinggul.

• Olahraga seperti hoki dan sepak bola yang memberikan tekanan paling besar pada kaki dan pergelangan kaki cocok digunakan dengan kaus kaki kompresi dan pelindung kaki.

• Untuk berlari, Anda perlu menopang otot-otot punggung bawah, pinggul, dan pergelangan kaki. Jadi pilihan perlengkapan standarnya adalah legging kompresi, breeches atau celana pendek lengkap dengan stocking, kaos kaki atau legging.

• Ada juga banyak jenis suku cadang untuk pakaian dalam kompresi olahraga, yang memiliki cakupan yang agak sempit. Misalnya, celana ketat kompresi untuk menjaga tonus otot. Atau lengan ketat, lengan atau manset paha, yang berperan sebagai aksesori pendukung daripada item pakaian independen.

• Secara terpisah, ada kategori memulihkan pakaian dalam kompresi. Tujuannya adalah untuk memberikan pemulihan tonus otot yang paling cepat dan berkualitas tinggi setelah pelatihan, mempercepat ekskresi asam laktat dan dengan demikian mengurangi rasa sakit. Ini dicapai melalui bentuk khusus dan pengurangan kompresi, yang memiliki efek ringan namun permanen pada jaringan yang rusak.

• Pakaian dalam termal sering dikacaukan dengan pakaian dalam kompresi olahraga karena efek termoregulasinya. Namun, ada perbedaan. Tugas utama pakaian dalam termal adalah mempertahankan panas tubuh dan memberikan kondisi nyaman dalam cuaca dingin. Pakaian dalam termal sering kali disertai dengan efek kompresi tambahan, tetapi itu tidak diperlukan. Padahal celana dalam kompresi tentu memiliki khasiat menjaga suhu.

Pakaian dalam kompresi olahraga direkomendasikan untuk semua orang yang terlibat dalam olahraga dan aktivitas fisik secara berkelanjutan. Dan juga bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu di kaki mereka, menghadapi angkat berat secara teratur atau memiliki kecenderungan untuk varises dan penyakit lain yang berhubungan dengan sirkulasi darah.

Tidak disarankan menggunakan celana dalam kompresi, atau sebaiknya digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter bagi orang yang menderita penyakit kulit.Perlu diwaspadai kelebihan berat badan, penderita diabetes, perokok, serta pasien dengan aterosklerosis, rentan terhadap pembekuan darah dan sejumlah penyakit lainnya. Dengan hati-hati dan hanya atas rekomendasi dokter, pakaian kompresi harus dipilih untuk wanita hamil.

Jangan lupa bahwa pakaian dalam kompresi olahraga adalah pakaian khusus yang dirancang untuk tujuan tertentu. Jadi harus digunakan dalam rangka latihan dan aktivitas fisik. Saat istirahat, pakaian dalam kompresi berbahaya bagi otot - ada bahaya penyempitan pembuluh darah dan pembentukan stasis darah di organ.

Koleksi pria dibuat terutama dalam warna-warna cerah. Warna populer bersama dengan hitam klasik adalah putih, biru, merah, kuning oker dan nuansa pirus. Banyak perhatian diberikan pada detail dan aksen warna.

Satu set yang bagus adalah: kaus kaki kompresi, kaus kaki lutut atau legging dengan warna terang dengan pola yang kontras. Kemudian celana pendek, celana panjang atau legging dengan cetakan cerah, atau jika Anda menggunakannya sebagai pakaian dalam di bawah celana pendek - abu-abu polos atau hitam. Di lantai atas, lebih baik memilih kaus oblong atau sweter lengan panjang. Warnanya netral, tenang dengan pola chiaroscuro yang menonjol.

Koleksi wanita, sebaliknya, fokus pada bagian atas tubuh. T-shirt kompresi ketat dalam warna asam mencolok atau nuansa cahaya lembut sedang populer. Celana pendek, legging atau breeches biasanya dibuat dalam warna hitam atau abu-abu tua untuk merampingkan dan memanjangkan kaki secara visual. Bagi mereka yang tidak menyukai warna gelap, sebagai alternatif, Anda dapat memilih setelan yang benar-benar polos.

Pakaian dalam kompresi anak-anak mengesankan dengan kekayaan warna dan detail cerah.Warna pink, merah, biru, biru, hijau, ungu, oranye, dan sebaiknya dalam kombinasi beberapa warna per item. Cetakan volumetrik - dari sangat kekanak-kanakan hingga ketat. Semuanya dilakukan untuk memastikan bahwa anak itu terlihat, dan yang paling penting puas - dalam rentang yang begitu luas bahkan atlet muda yang paling berubah-ubah akan menemukan sesuatu yang cocok.

• Nike menghadirkan jajaran produk yang bagus untuk anak-anak dan orang dewasa - "Compression & Nike Pro". Selain pakaian dalam kompresi, koleksi ini juga mengandung elemen pakaian dalam termal.

• Reebok dapat menawarkan pilihan gaya untuk perlengkapan dasar untuk pria dan wanita, tetapi mereka tidak memiliki lini anak-anak.

• Compressport akan menyenangkan Anda dengan sejumlah besar produk asli, seperti manset paha, lengan dan stoking, T-shirt. Kualitas produk sangat tinggi, efek kompresi yang baik.

• Kulit dibedakan oleh kualitas tinggi dan beragam baik pakaian kompresi dan aksesoris. Ada koleksi dewasa dan anak-anak, model yang biasanya disajikan dalam beberapa warna.

• 2XU adalah salah satu merek pakaian dalam kompresi paling terkenal. Kualitas profesional, gaya yang ketat dan kenyamanan penggunaan adalah prinsip utama perusahaan.

• Puma juga meluncurkan lini pakaian kompresi untuk pria dan wanita. Pengetahuan perusahaan adalah sisipan silikon yang dirancang untuk merangsang sirkulasi darah dan efek pijatan.

• Merek CEP terkenal dengan rilis tidak hanya olahraga, tetapi juga pakaian dalam kompresi medis. Jelas bahwa produk CEP dibedakan oleh fungsinya dan keseimbangan anatomi yang disesuaikan dengan baik.

• Under Armour merilis pakaian kompresi bergaya dengan desain minimalis yang bersih. Ada antrean untuk dewasa dan anak-anak.

Banyak yang memperhatikan kenyamanan pemakaian, kualitas produk dan efek kompresi yang kuat. Beberapa bahkan mencatat peningkatan kinerja atletik karena pakaian dalam kompresi, meskipun semua peneliti setuju bahwa efek ini murni psikologis.

Bagian lain dari pengguna menganggap pakaian dalam kompresi olahraga tidak lebih dari atribut modis yang tidak membawa manfaat praktis. Paling sering mereka mengeluh tentang ketidaknyamanan pakaian kompresi, kekakuan gerakan dan kesulitan membuka pakaian.