Gelang kebugaran

Teknologi modern tidak tinggal diam. Setiap hari ada semakin banyak perangkat baru yang dirancang dengan satu atau lain cara untuk membuat hidup lebih mudah bagi seseorang. Beberapa perangkat telah memasuki kehidupan kita dengan cukup ketat, misalnya, ponsel, dan beberapa lainnya baru mulai diminati. Salah satu perangkat tersebut adalah gelang kebugaran. Kebutuhannya telah dihargai oleh atlet profesional dan orang biasa yang menjalani gaya hidup aktif.

Berkat penemuan ini, menjadi lebih mudah untuk mengatur latihan dan periode istirahat di antara mereka. Jika Anda ingin membeli perangkat semacam itu untuk diri Anda sendiri, maka Anda harus mengetahui beberapa informasi tentangnya sehingga gadget yang dipilih membawa manfaat maksimal dari pengoperasiannya.

Gelang kebugaran memiliki beberapa nama: jam tangan pintar, pelacak kebugaran, gelang pintar. Ini secara langsung tergantung pada fungsi yang dilakukan gadget. Seperti yang Anda duga, perangkat itu harus dikenakan di lengan, gelang kebugaran. Orang yang telah membeli perangkat semacam itu untuk diri mereka sendiri mencoba untuk duduk lebih sedikit atau menggunakan transportasi, mereka menjadi lebih aktif secara fisik dan mencapai hasil yang diinginkan lebih cepat.

Gelang olahraga bukanlah perangkat ajaib yang akan membantu Anda mencapai hasil yang diinginkan tanpa banyak usaha.Ini memiliki tujuan dan fungsi yang sedikit berbeda. Pertama-tama, ini adalah monitor detak jantung yang melacak aktivitas fisik dan menunjukkan data yang diperlukan. Tergantung pada pengisian elektronik, gadget dapat menjadi penyelenggara yang sangat diperlukan.

Saat ini, toko-toko menawarkan berbagai macam gelang kebugaran untuk olahraga: untuk berlari dan berjalan, untuk berenang, untuk bersepeda, dan banyak lagi. Pabrikan menjanjikan pekerjaan gadget yang berkualitas tinggi dan akurat dalam kondisi apa pun. Namun dalam praktiknya tidak selalu demikian. Orang yang menyukai olahraga tahu betapa pentingnya pembacaan yang akurat.

Pelacak membantu mengendalikan gaya hidup Anda dengan lebih baik, menunjukkan jenis beban apa yang telah diterima tubuh kita dan berapa banyak lagi yang dibutuhkan. Selain itu, manfaat kesehatannya sangat berharga saat tidur atau membantu diet.

Penemuan ini sangat memudahkan untuk mengontrol pencapaian hasil dan memotivasi untuk pengembangan lebih lanjut. Mengetahui indikator yang tepat, orang dapat lebih akurat menyesuaikan aspek-aspek tertentu dari kehidupan mereka. Misalnya, sebaiknya Anda meningkatkan aktivitas fisik pada tubuh Anda selama berolahraga di gym atau menambah putaran ekstra saat jogging, atau mungkin mempertimbangkan kembali diet Anda dan menambah atau menghilangkan makanan berkalori tinggi.

Tampaknya perangkat semacam itu tidak memiliki kekurangan. Tapi, sayangnya, itu tidak sempurna. Salah satu efek negatif yang paling umum dapat disebut kecanduan. Dan di sini kita tidak berbicara tentang selalu memakainya di pergelangan tangan Anda. Mungkin ada kebiasaan kontrol yang berlebihan atas hasil, yang bisa berkembang menjadi mania sejati.

Poin negatif lainnya adalah gangguan perhatian yang konstan dari pelajaran ke indikator gelang kebugaran - mengurangi kualitas pelatihan. Orang yang berlatih tanpa menggunakan gadget tidak sering istirahat, tidak terpengaruh oleh emosi negatif jika beberapa indikator tidak mencapai norma. Tapi ini bisa disebabkan oleh penyakit, kelelahan dan faktor lainnya.

Agar penggunaan pelacak hanya membawa manfaat, Anda harus selalu mengingat poin utama. Pelajari dengan cermat semua fungsi gelang dan pilih yang paling penting untuk Anda sendiri. Jangan lupa tentang tidur yang sehat, tekanan dan kerja jantung, tetapi ingat bahwa angka tidak boleh menjadi satu-satunya indikator kondisi Anda.

Jika kita menjelaskan secara singkat gelang pintar, kita dapat mengatakan bahwa itu adalah perangkat elektronik yang memantau perubahan parameter biologis pemiliknya. Ini dimungkinkan oleh sensor khusus yang diperhitungkan.

Prinsip operasi untuk semua gelang kebugaran adalah sama - akselerometer bawaan, yang bereaksi terhadap perubahan apa pun dalam parameter tubuh dari yang asli. Perangkat ini terdiri dari dua papan dengan muatan listrik dan penyeimbang di antara mereka.Ketika elemen-elemen itu bersentuhan, gambaran lengkap tentang pergerakan pengguna di ruang angkasa dibuat.

Ada pelacak multifungsi yang dapat melacak perubahan posisi pemilik, suhunya. Banyak dari mereka mengirimkan data ke perangkat seluler melalui perangkat lunak khusus, tetapi ada yang lain - tanpa terikat ke telepon, yang hanya menangkap data.

Aplikasi gelang kebugaran biasanya diunduh langsung ke ponsel cerdas atau tablet Anda. Indikator yang diperoleh ditransmisikan ke monitor melalui Bluetooth atau Wi-Fi, dan program memprosesnya dan memberi pengguna diagram perubahan.

Setelah mengunduh dan menginstal aplikasi, program akan meminta Anda untuk memasukkan nilai awal dari indikator tubuh pemilik. Dengan menerima jadwal aktivitas fisik mereka, setiap orang akan dapat melakukan penyesuaian gaya hidup mereka yang akan membantu mereka berubah menjadi lebih baik.

Monitor detak jantung dapat dikaitkan dengan gelang olahraga yang lebih sederhana. Ini sangat berbeda dari gadget multifungsi yang memonitor perubahan detak jantung secara real time dan, sampai batas tertentu, pekerjaannya menyerupai mesin EKG.

Monitor detak jantung banyak digunakan karena akurasi data yang tinggi. Perangkat ini terdiri dari dua bagian: sensor dan penerima. Sensor menangkap bacaan dan mengirimkannya ke penerima. Sensor dapat terletak di dada, telinga, jari.Hal ini mempengaruhi keakuratan data yang dikirimkan. Prinsip operasinya adalah elektroda yang terpasang pada sensor merekam denyut nadi, parameternya didigitalkan, dikirim ke penerima, di mana mereka diproses dan ditampilkan. Perangkat modern menerima data melalui saluran nirkabel: Bluetooth atau Wi-Fi, dan nilai parameter yang diterima tercermin pada monitor ponsel cerdas atau tablet.

Penerima diperlukan untuk menerima data, memprosesnya, menganalisisnya, dan menyimpannya. Monitor detak jantung, seperti pelacak multifungsi, akan memerlukan input data awal pengguna: tinggi, berat, usia. Selain itu, perangkat paling modern dilengkapi dengan banyak fitur tambahan yang memungkinkan pengguna untuk berolahraga lebih efisien.

Perusahaan yang memproduksi gelang kebugaran bersaing satu sama lain dalam "isian" fungsional perangkat mereka. Setiap orang akan dapat memilih sendiri perangkat yang melakukan fungsi yang mereka butuhkan. Mereka akan membantu mengumpulkan dan menganalisis parameter dan membangun jadwal pelatihan yang diperlukan, menentukan kebutuhan kalori harian tubuh.

Semua perangkat dapat menggabungkan fungsi yang berbeda. Yang paling umum dari mereka:

• Menghitung jumlah langkah yang diambil. Pasti semua orang pernah mendengar bahwa Anda perlu berjalan setidaknya 10.000 langkah sehari, karena ini membantu menjaga kondisi tubuh tetap baik.Gelang membantu menjaga hitungan, sehingga orang sering masuk ke dalam keadaan judi, mencoba untuk pergi sejauh mungkin. Tetapi efek ini tidak bertahan lama, dan setelah beberapa bulan orang hanya memeriksa data, tidak mencoba menyesuaikannya dengan norma.

• Penentuan jumlah kalori yang terbakar;
• Menentukan tingkat oksigen;
• Manfaat dari diet;
• Pengenalan jenis aktivitas fisik;
• Motivasi untuk studi lebih lanjut;
• Melacak perubahan suhu dan kelembaban tubuh;
• Kontrol denyut nadi dan kerja jantung;
• Perlindungan terhadap masuknya uap air (jika pelacak tahan air);
• Indikator waktu (jam);

• Penetapan tujuan. Pengguna dapat mengatur nilai aktivitas fisik yang dia butuhkan, dan gelang akan membantu melacak implementasi program.
• Kontrol tidur, jam alarm. Ini bukan tentang membangunkan seseorang pada waktu yang telah ditentukan. Jam alarm pintar menentukan fase tidur dan memilih waktu bangun pada interval waktu tertentu, membuatnya lebih mudah untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari;

Ini bukan keseluruhan daftar, tetapi sudah jelas dari itu bahwa gadget akan berguna untuk semua orang yang menjalani gaya hidup sehat dan menjaga bentuk tubuh mereka.

Selain itu, gelang yang terkait dengan perangkat seluler memiliki apa yang disebut fungsi Smart. Pemberitahuan dikirim melalui perangkat lunak kepada pemilik. Anda dapat mengatur peringatan melalui aplikasi dan kemudian Anda tidak akan melewatkan panggilan dan pesan penting.

Menggunakan gelang kebugaran tidak sulit: letakkan di tangan Anda dan lacak parameter yang Anda terima.Tapi sepertinya begitu hanya pada pandangan pertama. Jika produknya paling sederhana dan tidak mengandung banyak fungsi, maka tidak akan sulit untuk mengaturnya, atau bahkan tidak perlu sama sekali. Tetapi jika Anda membeli perangkat multifungsi, penyiapannya mungkin memakan waktu lama. Untuk melakukan semuanya dengan benar, Anda perlu mengetahui beberapa fitur proses, terutama jika gadget perlu terhubung ke telepon:

1. Langkah pertama adalah mengunduh aplikasi ke ponsel atau tablet Anda dan menginstalnya. Ketika proses instalasi selesai, Anda perlu membuat akun baru atau menggunakan yang sudah ada. Selanjutnya, program akan meminta Anda untuk memasukkan nilai awal: usia, berat dan tinggi badan, dan kemudian Anda perlu menetapkan tujuan yang diinginkan.
2. Ketika semua data dimasukkan, aplikasi akan meminta izin untuk mengaktifkan Bluetooth atau Wi-Fi di smartphone untuk dipasangkan dengan gelang. Segera setelah lampu mulai berkedip di atasnya, Anda harus mengklik pelacak dan proses pemasangan akan dimulai. Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini, Anda akan menghubungkan gadget ke ponsel cerdas Anda, dan mereka akan disinkronkan secara real time.

Ingatlah bahwa perangkat dilepaskan selama operasi. Untuk mengisi daya, Anda perlu melakukan manipulasi berikut:

1. Lepaskan pelacak dari gelang;
2. Masukkan dengan kuat ke dalam kabel pengisian USB;
3. Hubungkan kabel ke port USB gratis.

Gelang kebugaran paling banyak digunakan di Amerika Serikat, sedikit lebih sedikit di negara-negara Eropa dan praktis tidak diminati di Rusia. Tetapi waktu tidak berhenti, dan secara bertahap Rusia mengalihkan perhatian mereka kepada mereka. Setiap perusahaan berusaha untuk membuat perangkat unik untuk menarik perhatian audiens. Jumlah fitur dan harga masing-masing sangat bervariasi. Pertimbangkan model pelacak kebugaran paling populer.

• Jawbone UP Move adalah merek yang cukup terkenal. Ini menjamin perangkat lunak berkualitas. Perangkat ini cukup andal dan multifungsi, tetapi tidak tahan air. Adapun desain, perlu dicatat bahwa itu sangat aneh. Namun harga yang cukup terjangkau membuatnya sangat menarik. Perangkat ini dioperasikan dengan baterai dan tidak perlu diisi.

Model yang paling populer adalah Up 2 dan Up 3. UP 2 menambahkan fungsi alarm pintar dan meningkatkan desain. UP 3 dilengkapi dengan lebih banyak sensor dan desainnya semakin disempurnakan.

• Misfit Shine adalah pesaing paling serius untuk Jawbone. Ini juga berjalan dengan baterai. Dari perbedaan utama, perlindungan kelembaban dapat dibedakan, berkat itu Anda dapat berenang dengannya. Tetapi jika Anda ingin membeli gadget bermerek baru, maka Anda harus memesannya melalui Internet, karena penjualan resmi belum dibuka di Rusia.

• kutub adalah perangkat yang terlihat sangat mirip dengan jam tangan olahraga biasa. Itu perlu diisi karena operasi baterai tidak disediakan. Dari kelebihannya, tahan air dapat dicatat - pabrikan menjanjikan pengoperasian perangkat yang berkualitas tinggi ketika direndam hingga kedalaman 30 meter, yang berarti bahwa mencuci tangan atau mandi tidak boleh merusak pengoperasian gelang. Harga gadget rendah, yang menarik perhatian pembeli

Anda dapat menonton ikhtisar pelacak ini dalam video di bawah ini.

• Perusahaan Fitbit memproduksi gelang pada tali lebar dengan gaya sporty. Mereka memiliki tampilan di mana Anda dapat melihat semua informasi tentang keadaan tubuh saat ini. Pelacak harus diisi melalui kabel, pengisian berlangsung sekitar seminggu. Nilai tambah mutlak adalah kehadiran jam alarm pintar.Dari kekurangannya, orang dapat mencatat orisinalitas pengisi daya, yang sangat sulit untuk diganti jika rusak atau hilang; kurangnya perlindungan dari air dan dingin; harga yang cukup tinggi.

Ulasan video gelang ditawarkan di bawah ini.

• Bosch Hijau relatif baru-baru ini muncul di pasar gelang kebugaran. Mereka dibedakan oleh kualitas tinggi produk Bosch. Harga untuk mereka dijaga pada tingkat yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan analog lain, tetapi sensitivitas dan keandalannya sepadan.

• Gelang kebugaran Povit termasuk fungsi sensor konsumsi kalori, jam alarm pintar dan pedometer, sehingga biaya produk sangat rendah. Selain itu, gelang dapat dibeli di supermarket besar. Desainnya cocok untuk pakaian olahraga dan kasual, tetapi tidak boleh dikenakan di bawah gaun dan pakaian klasik.

• Perusahaan "Megafon" telah lama dikenal di pasar seluler. Selain merilis ponsel dan produk multimedia lainnya, perusahaan juga memproduksi pelacak kebugaran. Mereka menyediakan fungsi pedometer, penghitungan kalori, jam alarm pintar. Perangkat dapat dikontrol melalui aplikasi di ponsel atau tablet Anda. Desain yang stylish dan harga yang murah menarik perhatian pembeli.

• Tegas Lenovo belum lama ini memperkenalkan pelacak kebugarannya. Ini adalah perangkat satu bagian, karena itu tidak mungkin untuk mengganti tali pengikat. Ini memiliki banyak fitur, termasuk tahan air. Perangkat bekerja tanpa mengisi ulang selama sekitar dua minggu. Harga yang terjangkau hanya melengkapi aspek positif dari produk.

• US Medica Cardio Fit adalah pelacak kebugaran multifungsi dengan desain penuh gaya yang memungkinkan Anda memilih gelang sesuai selera. Layar menampilkan informasi terkini.Berkat sinkronisasi dengan aplikasi, Anda dapat melihat riwayat aktivitas Anda. Semua bacaan sangat akurat. Perangkat bekerja tanpa mengisi ulang selama lebih dari dua minggu.

Kami menawarkan Anda untuk menonton video review gelang kebugaran US Medica Cardio Fit terbaru.

Ada banyak gelang olahraga pintar. Hampir setiap perusahaan terkenal memproduksi beberapa model pelacak kebugaran. Banyaknya fungsi dan desain yang berbeda dapat menyebabkan kebingungan saat membeli, tetapi pilihannya tergantung pada preferensi Anda. Mengetahui fitur apa yang Anda butuhkan, Anda dapat dengan mudah membeli gadget yang tepat untuk Anda sendiri.

Bagi sebagian orang, faktor penentunya adalah harga, dan seseorang memperhatikan jumlah fungsi. Tetapi semua perangkat serupa satu sama lain sampai batas tertentu, mereka dibedakan terutama oleh harga dan desain. Tetapi ada beberapa poin lagi yang dapat memengaruhi pilihan:

• Semakin sedikit fungsi dalam gelang, semakin lama ia menahan muatan;
• Perangkat yang dirilis pada 2014-2015 akan jauh lebih murah daripada gadget yang lebih modern;
• Anda harus mempertimbangkan platform mana yang digunakan aplikasi tersebut. Ada gelang untuk iPhone, Android, bekerja di iOS.

Banyak pembeli yang yakin bahwa gelang berkualitas harus mahal. Pelacak kebugaran yang baik harus multifungsi dan tahan air. Seks yang adil awalnya memperhatikan desain yang indah, karena perangkat tersebut harus pas dengan tampilan sporty yang stylish.Banyak perhatian telah diberikan pada gadget yang memberikan kemungkinan untuk mengganti tali, maka Anda dapat menyimpan gelang multi-warna untuk semua kesempatan.

Perwakilan dari separuh umat manusia yang kuat adalah karakteristik teknis perangkat yang paling penting. Mereka bersedia menghabiskan banyak waktu untuk membaca ulasan. Banyak dari mereka bahkan membuat peringkat gelang kebugaran mereka sendiri. Fitur tambahan yang paling penting, menurut pria, adalah kapasitas baterai, tahan air, dan kemampuan untuk mengontrol dari perangkat seluler.

Peran penting dalam pembelian dimainkan oleh popularitas merek. Semua konsumen yakin bahwa semakin terkenal pabrikan, semakin baik dan semakin andal perangkat tersebut. Perangkat lunak juga berperan dalam pemilihan. Setiap pelanggan mencari perangkat yang dapat disinkronkan dengan perangkat seluler mereka.

Beberapa pria dan wanita yang menjalani gaya hidup aktif menerima perangkat ini sebagai hadiah untuk liburan apa pun. Mereka mengatakan bahwa orang-orang yang memilih hadiah dipandu oleh faktor-faktor berikut: tali yang dapat disesuaikan, gesper yang rapat dan aman, dan tampilan yang cerah. Menurut mereka, fungsi inilah yang harus ada di gelang yang bagus.

Banyak orang yang tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa berenang telah memilih pelacak kebugaran yang dapat bertahan lama di dalam air. Ketahanan air pada casing, monitor detak jantung, dan penghitung jarak adalah opsi pembelian utama, sementara fitur lainnya hanyalah tambahan.Beberapa gadis mencari perangkat yang bisa dipakai tidak hanya di pergelangan tangan, tetapi juga sebagai bros atau liontin. Perangkat semacam itu harganya sedikit lebih mahal, tetapi masih diminati.

Orang-orang yang secara aktif terlibat dalam olahraga dan berlatih hampir setiap hari, saat membeli, beralih ke asisten penjualan di toko olahraga, karena mereka berharap mendapatkan informasi yang diperlukan tentang perangkat dengan cara ini. Perangkat yang dibeli dapat digunakan pada hari yang sama.

Banyak orang masih berdebat tentang betapa pentingnya gelang kebugaran di dunia modern. Mereka tidak pernah mencapai kata sepakat. Tetapi Anda harus mengakui bahwa bahkan memiliki perangkat olahraga yang bagus di pergelangan tangan Anda yang dapat menghitung semua parameter aktivitas olahraga, tidak ada yang dapat mencapai hasil yang cemerlang tanpa melakukan usaha apa pun. Dengan sendirinya, gadget tidak dapat membawa Anda ke hasil yang diinginkan, tetapi dapat memainkan peran penting dan memotivasi Anda untuk berolahraga. Dan semua orang pasti ingin melihat hasil latihan mereka, yang dinyatakan dalam angka di layar atau layar.

Sejumlah besar fitur tambahan, seperti jam alarm pintar atau pemantauan perubahan suhu tubuh, akan membuat proses penggunaan perangkat semakin menyenangkan. Jika ada kesempatan untuk meminta pelacak kepada teman untuk memahami apakah Anda membutuhkannya atau tidak, maka pastikan untuk menggunakannya. Dan untuk menggunakan gelang kebugaran atau tidak, terserah Anda.