Futócipő választás

A futás nagyszerű módja annak, hogy mindig jó formában maradj, és energikusnak érezd magad. A professzionális felszerelés segíti a jó sporteredmények elérését. A legfontosabb elem a kiváló minőségű és kényelmes cipők, amelyektől közvetlenül függ az edzés hatékonysága. De hogyan válasszuk ki a legjobb lehetőséget a divatmodellek és márkák hatalmas választéka közül? Mi hozza a legtöbb hasznot a reggeli futásból?

Tapasztalt sportolók megerősítik, hogy a futócipő kiválasztása nem szeszély, hanem szükségszerűség, amely megőrzi a láb egészségét. Speciális modellekre mindenképpen szükség van azoknak, akik hetente többször futnak, futópadon edzenek az edzőteremben, vagy jelentős testsúlyúak. Ilyen helyzetekben a szervezetnek további segítségre lesz szüksége a terhelés elosztásában.

A nagyszerű futócipők fő előnyei:

• segít csökkenteni a nyomást és a stresszt a csontvázra, az izmokra és az ínszalagokra;
• ne engedje meg a bőr dörzsölését, segítve a „lélegzést” és a nedvesség egyensúlyának fenntartását még hosszan tartó edzés során is;
• stabilitást biztosít bármilyen típusú felületen, beleértve a sziklás parkutakat és a sima járólapokat is.

Első pillantásra ezek a cipők nem különböznek a mindennapi modellektől. De a szakértők és az oktatók ismerik a jellemzőit:

• Aszimmetrikus fűzővonal, mely befelé tolódik és nem szorítja a lábat.
• Kiváló minőségű "lélegző" anyagok, amelyek célja a hőátadás szabályozása, a túlmelegedés és a magas páratartalom kiküszöbölése.
• Flex több helyen a párnázás és a kényelem érdekében, amikor a bokánál és a lábujjanál megterhelődik.
• Kivehető talpbetét, amely könnyen mosható és szárítható.
• Könnyű súly, legfeljebb 400 gramm. Ez a szabvány arra kényszeríti a gyártókat, hogy új technológiai anyagokat és bevonatokat keressenek.
• Rugalmas és rugalmas külső talp olyan kompozícióból, amely semmilyen felületen nem kopik el.

A sportcipő kiválasztását befolyásoló egyik legfontosabb szempont a tevékenység típusa. A futócipőket felszerelt edzőteremben, utcán, teniszedzésben való edzéshez választják. Ettől függ az anyag típusa és a talp jellemzői. Például meleg nyári időjárás esetén ideális választás egy rugalmas textil felsőrész. A téli edzés szerelmeseinek speciális szigetelt modelleket kínálnak.

A kényelem az egyes sportolók futástechnikájától is függ. Több típusa van:

• A láb lábujjakra való beállításával és a cipő orrával.
• Az egész lábfej beállításával egyszerre.
• Saroktartóval.

Utóbbi esetben olyan cipőket kell választani, amelyeknek túlbecsült a sarka és a párnázottság. Ez csökkenti a térdízület károsodásának kockázatát. Amikor leereszkedik az ujjakra, a teljes súlypont egy hullámban átmegy a lábujjhoz. A talpnak ezt a részét rugalmasabbá és rugalmasabbá tették, hogy ellensúlyozza a talajra gyakorolt ​​ütést.

A futás és a gyaloglás mellett a tenisz vagy a squash nagy kockázatot jelent az ízületek és az inak számára. Ezek a sportok éles ugrásokat tartalmaznak, ezért az embernek óvatosan kell megközelítenie a felszerelés kiválasztását, és nem kell megtakarítania a kiváló minőségű cipő vásárlásán. Ha arra gondol, hogy mely cipők alkalmasak a teniszhez, emlékeznie kell a láb jellemzőire:

• ha a nyomás a láb külső részén van, akkor a SUPINATED sorozat szükséges;
• amikor a súlypont befelé tolódik el - TÚLPRONATÁLT;
• egyenletes süllyesztéssel a teljes lábfejen - IDEÁLIS.

A teniszcipők nem igényelnek szigetelést, ezért könnyű szintetikus anyagokból készülnek. A teljes súly csökkentése érdekében a bőr egy részét textilből, színes hálóból vagy rugalmas műanyagból készült dekoratív betétekkel helyettesítik. A könnyű talpbetétet minden intenzív edzés után ki kell venni és ki kell mosni vagy szárítani. A jól ismert márkák cipőiben speciális gélekből készül, amelyek ideális mikroklímát és kényelmet teremtenek a láb számára.

Még a teniszhez való tornacipők megjelenése és szabása is eltér a futási lehetőségektől. A sarkát egy magas fül biztonságosan rögzíti, amely a helyén tartja kemény ugrások vagy kitörések során. A zokni párnázott orrvédővel rendelkezik, amely csökkenti a lábujjakra nehezedő nyomást, amikor leengedi a lábát a pálya felületére.

Ha speciális cipőt kell vásárolni ehhez a sporthoz, jobb ebéd után vásárolni. Ilyenkor több vér zúdul a lábfejbe, és a méret tökéletesen illeszkedik. A tapasztalt sportolók azt javasolják, hogy olyan cipőt válasszanak, amely feleakkora a hétköznapi cipők méreténél, hogy maximális kényelmet és dinamikát érezzen futás közben.

Sok jól ismert sportruházati és lábbeligyártó cég minden évben kiadja a stílusos cipők fényes kollekcióit. A biztonság és a praktikum minden követelményének megfelelnek.A divatos modellek és az eredeti árnyalatok között nehéz egyetlen párat találni az osztályokhoz. Az atlétikai sztárok által tesztelt leghíresebb vadonatúj termékek a következők:

• Puma FAAS - Súly szempontjából a legkönnyebb modell, szinte súlytalan a lábakon, és abszolút mozgásszabadságot és könnyedséget garantál edzés közben. Létrehozásához szintetikus hipoallergén anyagokat használtak. A külső talp tartósságát és rugalmasságát az egyrészes FAAS hab biztosítja, amely a Puma tervezőinek szabadalmazott találmánya. A magas fokú ergonómia kiküszöböli a sérüléseket és a szalagok túlnyúlását, a vékony talpbetét pedig nem teszi lehetővé a káros baktériumok elszaporodását. Az elegáns dizájn ezeket a cipőket divatos türkiz, korall vagy hamvas tónusban mutatja be.

• Mizuno WAVE PROPHECY - a japán berendezésgyártó fényes újdonsága extrém dizájnjával lep meg. Nemcsak esztétikai, hanem praktikus tervezői szándékot is hordoz magában: a speciális talp az erős ütéseken is kellemessé és kényelmessé teszi a futást. A modellt megnövekedett testtömegű emberek számára tervezték, segítve a terhelés ideális elosztását a lábon. A Mizuno piros, kék vagy lila hálós textil felsőrészekkel teszi színessé és felismerhetővé kollekcióit.

• Salomon SPEEDCROSS 3 GTX – Ideális rossz közúti és terepfutásokhoz. A látványos és enyhén agresszív dizájn technológiai részletekkel párosul. A csövek védik a fröccsenést, a nagy teherbírású háló szellőzteti a lábfejet, a külső talpon lévő speciális szegecsek pedig nyomon tartják a futót a hegyi ösvényen. Ugyanakkor a futócipők nagyon puha és könnyűek, gyönyörű árnyalatokkal rendelkeznek minden ízléshez.

• Stílusos BOUNCE S4 az Adidastól - sok sportsztár kedvenc modellje.A talp eredeti kialakítása ütéselnyelő tulajdonságokkal rendelkezik, jól átengedi a levegőt és szabályozza a hőmérsékletet. Ez tökéletes szellőzést és valódi professzionális aerodinamikát biztosít. A felsőrész könnyű hálóból készült, tartós rátétekkel. A kollekció fekete-fehérben készül, és a divatos talp válik a fő részletté és dekorációvá.

• Nike AIR ZOOM PEGASUS kiváló választás a klasszikus dizájn és elegancia szerelmeseinek, minőségi cipőben testesül meg bármilyen futáshoz. A varrás nélküli varrási rendszer nagyon kényelmes és bőrbarát, míg a hálós felsőrész tökéletes légáteresztést biztosít. A ZOOM PEGASUS sorozat minden eleganciájával ideális aerodinamikával és csillapítással rendelkezik. A finom és neon tónusok mindenféle árnyalata lehetővé teszi bármilyen tréningruha és felszerelés kiválasztását.

A szakemberek és a sportolók csak kis tesztelés és alapos ellenőrzés után tanácsolják új futócipő vásárlását. Fel kell próbálni az üzletben, és kiemelni a fontos szempontokat:

• A futócipők csak fűzősek lehetnek. Kerülni kell a tépőzáras vagy rugalmas betéteket, hogy ne sértse meg a bokát.
• A cipőknek tökéletes illeszkedést kell biztosítaniuk a szorítás és a dörzsölés érzése nélkül.
• A sarok megfelelő helyzetét teljes fűzéssel biztosíthatjuk: ne csússzon, ne „lógjon”.
• Meg kell próbálnia a tornacipőt felére hajlítani körülbelül 45 ° -kal - a kiváló minőségű, megbízható talp gyorsan visszanyeri alakját. Ha megnyomja az ujjával, nem maradhat nyoma a poliuretán habban.
• A textilháló legyen puha és kellemes, ne deformálódjon vagy gyűrődjön.

Ne válasszon cipőt csak a külső kialakítás vagy az árnyék alapján. A fő feladat egy kényelmes és praktikus pár beszerzése. Ez javítja a sportteljesítményt, és kellemes szokássá változtatja a napi kocogást.