Fitness karkötő

A modern technológiák nem állnak meg. Napról napra egyre több olyan új készülék jelenik meg, amelyeket így vagy úgy terveztek, hogy megkönnyítsék az ember életét. Egyes eszközök már meglehetősen szorosan bekerültek az életünkbe, például a mobiltelefonok, mások pedig csak most kezdenek keresletté válni. Az egyik ilyen eszköz egy fitnesz karkötő volt. Szükségességét már a profi sportolók és az aktív életmódot folytató hétköznapi emberek is értékelték.

Ennek a találmánynak köszönhetően sokkal könnyebbé vált az edzések és a köztük lévő pihenőidő megszervezése. Ha szeretne magának ilyen eszközt vásárolni, akkor ismernie kell néhány információt róluk, hogy a kiválasztott modul a lehető legnagyobb hasznot hozza működéséből.

A fitnesz karkötőnek több neve is van: okosóra, fitneszkövető, okos karkötő. Ez közvetlenül függ a modul által végrehajtott funkcióktól. Ahogy sejtheti, a készüléket a karon kell viselni.Egy fitnesz karkötő fegyelmez. Azok, akik ilyen eszközt vásároltak maguknak, megpróbálnak kevesebbet ülni vagy közlekedést igénybe venni, fizikailag aktívabbak lesznek, és sokkal gyorsabban érik el a kívánt eredményeket.

A sport csuklópánt nem egy csodaeszköz, amely nagy erőfeszítés nélkül segít elérni a kívánt eredményt.Kicsit más a célja és a funkciója. Először is ezek a pulzusmérők, amelyek nyomon követik a fizikai aktivitást és megmutatják a szükséges adatokat. Az elektronikus kitöltéstől függően a kütyük nélkülözhetetlen szervezővé válhatnak.

Ma az üzletek a fitnesz karkötők széles választékát kínálják sportoláshoz: futáshoz és gyalogláshoz, úszáshoz, kerékpározáshoz stb. A gyártók a modul kiváló minőségű és pontos munkáját ígérik bármilyen körülmények között. De a gyakorlatban ez nem mindig van így. Azok, akik szeretik a sportot, tudják, milyen fontos a pontos leolvasás.

A nyomkövetők segítenek jobban kontrollálni az életmódot, megmutatják, milyen terhelést kapott már szervezetünk és mennyi kell még. Emellett egészségügyi előnyei felbecsülhetetlenek alvás közben vagy a fogyókúra során.

Ez a találmány nagyon egyszerűvé teszi az eredmények elérésének ellenőrzését, és további fejlődésre ösztönöz. A pontos mutatók ismeretében az emberek pontosabban tudják beállítani életük bizonyos aspektusait. Például növelje a test fizikai aktivitását az edzőteremben végzett edzések során, vagy vegyen fel egy plusz kört kocogás közben, esetleg gondolja át az étrendjét, és vegyen hozzá vagy távolítsa el a magas kalóriatartalmú ételeket.

Úgy tűnik, hogy egy ilyen eszköznek nem lehetnek hátrányai. De sajnos nem tökéletes. Az egyik leggyakoribb negatív hatást függőségnek nevezhetjük. És itt nem arról beszélünk, hogy mindig a csuklóján kell viselni. Lehet, hogy van egy szokás túlzott kontroll az eredmények felett, ami igazi mániává fejlődhet.

Egy másik negatív pont az a figyelem állandó elterelése a leckéről a fitnesz karkötő mutatóira - rontja az edzés minőségét. Azok az emberek, akik kütyü használata nélkül gyakorolnak, nem tartanak gyakori szüneteket, nem érintik a negatív érzelmek, ha néhány mutató nem éri el a normát. De ezt betegségek, fáradtság és egyéb tényezők okozhatják.

Annak érdekében, hogy a nyomkövető használata csak előnyökkel járjon, mindig emlékeznie kell a főbb pontokra. Gondosan tanulmányozza a karkötő összes funkcióját, és válassza ki magának a legfontosabbat. Ne feledkezzünk meg az egészséges alvásról, a nyomásról és a szívműködésről, de ne feledjük, hogy nem a számok az egyedüli mutatói az állapotunknak.

Ha röviden leírunk egy okoskarkötőt, akkor azt mondhatjuk, hogy egy elektronikus eszköz, amely figyelemmel kíséri tulajdonosa biológiai paramétereinek változását. Ezt egy speciális érzékelő teszi lehetővé, amely számol.

Az összes fitnesz karkötő működési elve ugyanaz - beépített gyorsulásmérő, amely az eredetihez képest a test paramétereinek bármilyen változására reagál. Ez az eszköz két táblából áll, amelyek között elektromos töltéssel és ellensúllyal van ellátva.Amikor az elemek érintkeznek, teljes kép jön létre a felhasználó térbeli mozgásáról.

Vannak többfunkciós nyomkövetők, amelyek képesek nyomon követni a tulajdonos helyzetében, hőmérsékletében bekövetkezett változásokat. Sokan közülük speciális szoftveren keresztül továbbítanak adatokat egy mobileszközre, de vannak olyanok is – anélkül, hogy telefonhoz lennének kötve –, amelyek egyszerűen rögzítik az adatokat.

A fitnesz karkötő alkalmazást általában közvetlenül az okostelefonjára vagy táblagépére töltik le. A kapott mutatókat Bluetooth-on vagy Wi-Fi-n keresztül továbbítják a monitorra, a program feldolgozza azokat, és diagramot ad a felhasználónak a változásokról.

Az alkalmazás letöltése és telepítése után a program megköveteli a tulajdonos testjelzőinek kezdeti értékeinek megadását. Azáltal, hogy megkapja a fizikai aktivitás ütemezését, minden ember képes lesz olyan kiigazításokat végrehajtani az életmódjában, amelyek elősegítik a jobb változást.

A pulzusmérő az egyszerűbb sportkarkötőkhöz köthető. Nagyon különbözik egy multifunkcionális kütyütől abban, hogy valós időben figyeli a pulzusszám változásait, és bizonyos mértékig a működése hasonlít egy EKG-gépére.

A pulzusmérőket széles körben használják az adatok nagy pontossága miatt. A készülék két részből áll: egy érzékelőből és egy vevőből. Az érzékelő rögzíti a mért értékeket, és továbbítja a vevőnek. Az érzékelő elhelyezhető a mellkason, a fülön, az ujjon.Ez befolyásolja a továbbított adatok pontosságát. A működés elve az, hogy az érzékelőbe épített elektródák rögzítik a pulzusszámot, a paraméterek digitalizálásra kerülnek, elküldik a vevőbe, ahol feldolgozzák és megjelenítik azokat. A modern eszközök vezeték nélküli vonalakon keresztül fogadják az adatokat: Bluetooth vagy Wi-Fi, és a kapott paraméterek értékei tükröződnek az okostelefonok vagy táblagépek monitorán.

A vevő az adatok fogadásához, feldolgozásához, elemzéséhez és tárolásához szükséges. A pulzusmérőhöz, akárcsak a többfunkciós nyomkövetőhöz, meg kell adnia a felhasználó kezdeti adatait: magasság, súly, életkor. Emellett a legmodernebb eszközöket számos további funkcióval látták el, amelyek lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy hatékonyabban edzenek.

A fitnesz karkötőket gyártó cégek versenyeznek egymással eszközeik funkcionális "töltelékében". Mindenki választhat magának olyan eszközöket, amelyek ellátják a szükséges funkciókat. Segítenek a paraméterek összegyűjtésében és elemzésében, valamint a szükséges edzésterv összeállításában, meghatározzák a szervezet napi kalóriaszükségletét.

Minden eszköz kombinálhatja a különböző funkciókat. Közülük a leggyakoribbak:

• A megtett lépések számának számolása. Biztosan mindenki hallott már arról, hogy naponta legalább 10 000 lépést kell megtenni, hiszen ez segít a test jó formában tartásában.A karkötő segít számolni, így az emberek gyakran szerencsejátékos állapotba kerülnek, és igyekeznek minél messzebbre menni. De ez a hatás nem tart sokáig, és néhány hónap elteltével az emberek egyszerűen ellenőrzik az adatokat, nem próbálják a normához igazítani.

• Az elégetett kalóriák számának meghatározása;
• Az oxigén szintjének meghatározása;
• Használja ki a diétát;
• A fizikai tevékenység típusainak felismerése;
• Motiváció a további tanulmányokhoz;
• A testhőmérséklet és a páratartalom változásának követése;
• pulzus- és szívműködés szabályozása;
• Védelem a nedvesség behatolása ellen (ha a nyomkövető vízálló);
• Időmutatók (óra);

• Célmeghatározás. A felhasználó beállíthatja a szükséges fizikai aktivitás értékeit, a karkötő pedig segít nyomon követni a program végrehajtását.
• Alvásszabályozás, ébresztőóra. Valójában nem arról van szó, hogy egy előre meghatározott időpontban felébresszük az embert. Az intelligens ébresztőóra meghatározza az alvás fázisait, és egy bizonyos időintervallumban választja ki az ébredés időpontját, így sokkal könnyebb reggel kikelni az ágyból;

Ez nem a teljes lista, de már ebből is látszik, hogy a kütyü minden egészséges életmódot folytató, testét formában tartó ember számára hasznos lesz.

Ezenkívül a mobileszközökhöz társított karkötők rendelkeznek az úgynevezett Smart funkciókkal. Az értesítéseket a szoftveren keresztül küldik el a tulajdonosnak. Az alkalmazáson keresztül beállíthat egy riasztást, és nem marad le a fontos hívásokról és üzenetekről.

A fitnesz karkötő használata nem nehéz: tegye a kezére, és kövesse a kapott paramétereket.De ez csak első pillantásra tűnik így. Ha a termék a legegyszerűbb és nem tartalmaz sok funkciót, akkor nem lesz nehéz beállítani, sőt egyáltalán nem is szükséges. Ha azonban többfunkciós eszközt vásárol, a beállítás eltarthat egy ideig. Annak érdekében, hogy mindent jól csináljon, ismernie kell a folyamat néhány jellemzőjét, különösen akkor, ha a modult csatlakoztatni kell a telefonhoz:

1. Első lépésként töltse le az alkalmazást telefonjára vagy táblagépére, és telepítse. Amikor a telepítési folyamat befejeződött, létre kell hoznia egy új fiókot, vagy használnia kell egy meglévőt. Ezután a program megkéri, hogy adja meg a kezdeti értékeket: életkor, súly és magasság, majd be kell állítania a kívánt célokat.
2. Az összes adat megadása után az alkalmazás engedélyt kér a Bluetooth vagy a Wi-Fi engedélyezésére az okostelefonon a karkötővel való párosításhoz. Amint a lámpák villogni kezdenek rajta, kattintson a nyomkövetőre, és megkezdődik a párosítási folyamat. Ezeket az egyszerű lépéseket követve csatlakoztatja a modult okostelefonjához, és valós időben szinkronizálja őket.

Ne feledje, hogy a készülék működés közben lemerül. A töltéshez a következő manipulációkat kell végrehajtania:

1. Távolítsa el a nyomkövetőt a karkötőről;
2. Erősen dugja be az USB töltőkábelbe;
3. Csatlakoztassa a kábelt egy szabad USB-porthoz.

A fitnesz karkötőket az Egyesült Államokban használják a legszélesebb körben, az európai országokban valamivel kevésbé, Oroszországban pedig gyakorlatilag nincs kereslet. De az idő nem áll meg, és az oroszok fokozatosan feléjük fordították figyelmüket. Minden cég arra törekszik, hogy egyedi eszközt hozzon létre, hogy felhívja magára a közönség figyelmét. A funkciók száma és mindegyik ára nagyon eltérő. Tekintsük a fitneszkövetők legnépszerűbb modelljeit.

• A Jawbone UP Move egy meglehetősen jól ismert márka. Garantálja a minőségi szoftvert. A készülék meglehetősen megbízható és többfunkciós, de nem vízálló. Ami a tervezést illeti, meg kell jegyezni, hogy nagyon sajátos. De a meglehetősen megfizethető ár nagyon vonzóvá teszi. A készülék akkumulátorral működik, nem kell tölteni.

A legnépszerűbb modellek az Up 2 és az Up 3. Az UP 2 intelligens riasztó funkcióval egészül ki, és javítja a kialakítást. Az UP 3 több érzékelővel van felszerelve, és a kialakítása még kifinomultabb lett.

• Misfit Shine a Jawbone legkomolyabb versenytársa. Akkumulátorról is működik. A főbb különbségek közül a nedvesség elleni védelmet lehet megkülönböztetni, aminek köszönhetően úszni is lehet vele. De ha új márkás szerkentyűt szeretne vásárolni, akkor az interneten keresztül kell megrendelnie, mivel Oroszországban még nem nyitották meg a hivatalos értékesítést.

• Poláris egy olyan eszköz, amely nagyon hasonlít egy hagyományos sportórához. Fel kell tölteni, mivel az akkumulátoros működés nem biztosított. Az előnyök közül a vízállóság jegyezhető meg - a gyártó a készülék kiváló minőségű működését ígéri akár 30 méteres mélységig, ami azt jelenti, hogy a kézmosás vagy a fürdés nem károsíthatja a karkötő működését. A modul ára alacsony, ami felkelti a vásárlók figyelmét

Az alábbi videóban megtekintheti a nyomkövető áttekintését.

• Vállalat Fitbit széles pántos karkötőket gyárt, sportos stílusban. Van egy kijelzőjük, amelyen minden információt láthat a test pillanatnyi állapotáról. A nyomkövetőt kábelen keresztül kell tölteni, a töltés körülbelül egy hétig tart. Abszolút plusz az intelligens ébresztőóra jelenléte.A mínuszok közül megjegyezhető a töltő eredetisége, amelyet nagyon nehéz cserélni törés vagy elvesztés esetén; a víz és a hideg elleni védelem hiánya; elég magas ár.

Az alábbiakban egy videó áttekintést kínálunk a karkötőről.

• Bosch zöld viszonylag nemrég jelent meg a fitnesz karkötők piacán. A Bosch termékek kiváló minősége jellemzi őket. Más analógokhoz képest az árat meglehetősen magas szinten tartják, de érzékenységük és megbízhatóságuk megéri.

• Fitness karkötő Povit kalóriafogyasztás-érzékelő, intelligens ébresztőóra és lépésszámláló funkcióit tartalmazza, így a termék költsége nagyon alacsony. Ezenkívül a karkötőt nagy szupermarketekben lehet megvásárolni. Kialakítása sport- és hétköznapi viseletre is alkalmas, de ruhák és klasszikus öltözékek alá nem érdemes viselni.

• Vállalat "Megafon" régóta ismert a mobilpiacon. A mobiltelefonok és egyéb multimédiás termékek kiadása mellett a vállalat fitneszkövetőket is gyárt. Lépésszámláló, kalóriaszámláló, intelligens ébresztőóra funkcióit látják el. A készülék a telefonon vagy táblagépen lévő alkalmazáson keresztül vezérelhető. A stílusos design és az alacsony ár vonzza a vásárlók figyelmét.

• Cég Lenovo nem is olyan rég bemutatta fitneszkövetőjét. Ez egy egy darabból álló eszköz, ami miatt lehetetlen a hevedereket cserélni. Számos funkcióval rendelkezik, beleértve a vízállóságot is. A készülék körülbelül két hétig működik töltés nélkül. A megfizethető ár csak kiegészíti a termék pozitív tulajdonságait.

• US Medica Cardio Fit egy többfunkciós fitneszkövető stílusos kialakítással, amely lehetővé teszi, hogy ízlése szerint válasszon karkötőt. A kijelző az aktuális információkat mutatja.Az alkalmazással való szinkronizálásnak köszönhetően láthatja tevékenységének előzményeit. Minden leolvasás nagyon pontos. A készülék alig több mint két hétig működik töltés nélkül.

Ajánljuk, hogy nézze meg a legújabb amerikai Medica Cardio Fit fitness karkötő videós áttekintését.

Nagyon sok okos sport karkötő létezik. Szinte minden jól ismert cég számos fitneszkövető modellt gyárt. A nagyszámú funkció és a különböző kialakítások zavart okozhatnak a vásárlás során, de a választás az Ön preferenciáitól függ. Tudva, hogy milyen funkciókra van szüksége, könnyedén megvásárolhatja magának a megfelelő modult.

Egyesek számára az ár a meghatározó, valaki pedig a funkciók számát figyeli. De minden eszköz bizonyos mértékig hasonlít egymáshoz, elsősorban az ár és a kialakítás különbözteti meg őket. De van még néhány pont, amely befolyásolhatja a választást:

• Minél kevesebb funkció van a karkötőben, annál tovább tartja a töltést;
• A 2014-2015-ben kiadott eszközök sokkal kevesebbe kerülnek, mint a modernebb kütyük;
• Érdemes megfontolni, hogy az alkalmazások mely platformokon működnek. Vannak karkötők iPhone-hoz, Androidhoz, iOS-en működnek.

Sok vásárló biztos abban, hogy a minőségi karkötőnek drágának kell lennie. A jó fitneszkövetőnek többfunkciósnak és vízállónak kell lennie. A tisztességes nem kezdetben figyelmet fordít a gyönyörű designra, mert a készüléknek stílusos sportos megjelenéshez kell passzolnia.Nagy figyelmet fordítottak a szíj cseréjének lehetőségét biztosító kütyükre, ekkor minden alkalomra lehet több színű karkötőt felhalmozni.

Az emberiség erős felének képviselői a készülék legfontosabb műszaki jellemzői. Hajlandók jelentős időt tölteni a vélemények olvasásával. Sokan közülük még saját értékelést is készítenek a fitnesz karkötőkről. A legfontosabb kiegészítő tulajdonságok a férfiak szerint az akkumulátor kapacitása, a vízállóság és a mobileszközökről való vezérlés lehetősége.

A vásárlásban fontos szerepet játszott a márka népszerűsége. Minden fogyasztó biztos abban, hogy minél híresebb a gyártó, annál jobb és megbízhatóbb lesz az eszköz. A kiválasztásban a szoftver is szerepet játszott. Minden ügyfél olyan eszközt keresett, amely szinkronizálható a mobileszközével.

Néhány aktív életmódot folytató férfi és nő ajándékba kapta ezt a készüléket bármilyen ünnepre. Azt mondták, hogy az ajándékot választókat a következő szempontok vezérelték: állítható pánt, szoros, biztonságos csat és fényes kijelző. Véleményük szerint ezeknek a funkcióknak kell lenniük a jó karkötőkben.

Sokan, akik nem tudják elképzelni az életüket úszás nélkül, olyan fitneszkövetőket választottak, amelyek kibírják a hosszú vízi edzéseket. A tok vízállósága, a pulzusmérő és a távolságszámláló volt a fő vásárlási lehetőség, míg a többi funkció csak kiegészítés volt.Egyes lányok olyan eszközöket kerestek, amelyek nem csak csuklón, hanem brossként vagy medálként is hordhatók. Az ilyen eszközök kicsit drágábbak voltak, de továbbra is keresettek voltak.

Aktívan sportolók, szinte mindennap edzenek a vásárláskor a sportboltok eladói asszisztenseihez fordultak, mert abban reménykedtek, hogy így megkapják a szükséges információkat a készülékről. A megvásárolt készülék még aznap használható volt.

Sokan még mindig vitatkoznak arról, mennyire szükséges a fitnesz karkötő a modern világban. Soha nem jutottak konszenzusra. De el kell ismernie, hogy még ha egy szép sporteszköz is van a csuklóján, amely képes kiszámítani a sporttevékenység összes paraméterét, senki sem érhet el ragyogó eredményeket erőfeszítés nélkül. A kütyü önmagában nem képes elvezetni a kívánt eredményhez, de fontos szerepet tölthet be, és motiválhat az edzésre. És minden bizonnyal mindenki szeretné látni edzése eredményét számokban kifejezve a képernyőn vagy a kijelzőn.

Számos további funkció, mint például az intelligens ébresztőóra vagy a testhőmérséklet változásainak figyelése teszi még élvezetesebbé a készülék használatát. Ha van lehetőség arra, hogy barátokat kérjen egy nyomkövetőért, hogy megértse, szüksége van-e rá vagy sem, akkor feltétlenül használja. És hogy használsz-e fitnesz karkötőt vagy sem, ez rajtad múlik.