सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब

सभी महिलाएं सुंदर बनना चाहती हैं और यह बिल्कुल सही और स्वाभाविक इच्छा है। महंगे सौंदर्य प्रसाधन, विभिन्न कॉस्मेटोलॉजी केंद्रों का दौरा, जिम जाना - यह चेहरे और शरीर की सुंदरता और यौवन को बनाए रखने के लिए महिलाओं के जीवन का एक छोटा सा हिस्सा है। और, ज़ाहिर है, एक भी महिला अपने कूल्हों और नितंबों - सेल्युलाईट पर एक गंदा "नारंगी के छिलके" की उपस्थिति से खुश नहीं होगी। यह क्या है और इस अप्रिय घटना से कैसे निपटें? हमारा लेख आपको इसके बारे में बताएगा।

सेल्युलाईट या "नारंगी छील प्रभाव" चमड़े के नीचे की वसा परत में लिम्फ के माइक्रोकिरकुलेशन का उल्लंघन है और इसके परिणामस्वरूप, इसका ठहराव। वसा कोशिकाएं अपशिष्ट उत्पादों से छुटकारा पाना बंद कर देती हैं और सूजने लगती हैं। घने चमड़े के नीचे के ट्यूबरकल बनते हैं। हम उन्हें सेल्युलाईट कहते हैं।

इस रोग के कारण क्या हैं? उनमें से कई हैं:

• शरीर में हार्मोनल विकार या यौवन, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान विफलता। वैसे, कृपया ध्यान दें कि किसी भी शरीर के पुरुषों में सेल्युलाईट नहीं होता है। यह सब पुरुष शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन की कम सामग्री के बारे में है। बहुत अधिक वजन वाले पुरुषों में भी, शरीर में वसा सेल्युलाईट नहीं होता है;
• गलत पोषण।हानिकारक खाद्य पदार्थ (फास्ट फूड, वसायुक्त, तली हुई, मिठाई, पेस्ट्री) और उच्च चीनी सामग्री वाले पेय सीधे एक महिला में अतिरिक्त वजन की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं और, परिणामस्वरूप, सेल्युलाईट। हालाँकि, आपको आहार का दुरुपयोग भी नहीं करना चाहिए, क्योंकि जैसा कि आप जानते हैं, "संतरे का छिलका" दुबले-पतले महिलाओं पर भी परजीवी होता है। आपको बस एक "सुनहरा मतलब" खोजने की जरूरत है - जंक फूड, मादक और मीठे कार्बोनेटेड पेय को छोड़ दें और उन्हें ताजा निचोड़ा हुआ रस, साफ पानी और स्वस्थ भोजन से बदलें;
• आसीन जीवन शैली। स्वाभाविक रूप से, आप जितना कम चलते हैं, सेल्युलाईट के लिए आपकी प्रवृत्ति उतनी ही अधिक होती है। यह सीधे तौर पर चयापचय में मंदी और शरीर में द्रव के ठहराव से संबंधित है। अगर किसी कारण से आप जिम नहीं जा पा रहे हैं तो मॉर्निंग एक्सरसाइज करना शुरू कर दें, ज्यादा टहलें, लंबी सैर करें। यह लसीका को फैलाने में मदद करेगा और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में आपकी मदद करेगा।

सेल्युलाईट के निम्नलिखित चरण हैं:

• 1 चरण। इस स्तर पर, कोई स्पष्ट "नारंगी छील" नहीं है। इसे समस्या क्षेत्र को अपने हाथ से निचोड़कर ही देखा जा सकता है। इस स्तर पर त्वचा अभी भी काफी लोचदार है। अपने आहार और खाने की टोकरी को संशोधित करने, शारीरिक गतिविधियों की संख्या बढ़ाने और बुरी आदतों को छोड़ने से आपको समस्या से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी;

• 2 चरण। समस्या क्षेत्रों में त्वचा पर, ट्यूबरकल के रूप में सील दिखाई देते हैं। यह उनमें है कि वसा जमा होती है और लसीका का ठहराव होता है। त्वचा लोच खो देती है और परतदार हो जाती है। इस स्तर पर, दिखाई देने वाली गांठों को तोड़ने के लिए यांत्रिक प्रक्रियाओं को करने के बारे में सोचने लायक है। यह एक मालिश हो सकती है, इन्फ्रारेड सौना की यात्रा, विभिन्न शरीर लपेटता है। शारीरिक गतिविधि और एक विशेष आहार की आवश्यकता होती है;

• 3 चरण। सेल्युलाईट नग्न आंखों को दिखाई देता है, इसके अलावा, यह अधिक से अधिक खतरनाक होता जा रहा है, क्योंकि, तरल पदार्थ के ठहराव और तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता के नुकसान के अलावा, मांसपेशियों के ऊतक पहले से ही प्रभावित होते हैं, जिससे मांसपेशियों की लोच और लोच का नुकसान होता है। , इसे स्थानांतरित करना अधिक कठिन हो जाता है। त्वचा छिल जाती है। ऊपर वर्णित प्रक्रियाओं में, अल्ट्रासोनिक एक्सपोजर, लिपोलाइटिक्स के साथ मेसोथेरेपी, इलेक्ट्रोलिपोलिसिस जोड़ा जाता है;

• 4 चरण। यह सेल्युलाईट का सबसे उन्नत और सबसे कठिन चरण है। यह त्वचा की बढ़ी हुई ट्यूबरोसिटी, खराब रक्त आपूर्ति के कारण एक सियानोटिक रंग की उपस्थिति की विशेषता है; कुछ मामलों में ऊतक परिगलन होता है। केवल क्रांतिकारी उपाय, जैसे कि अल्ट्रासोनिक लिपोसक्शन या सर्जरी के उपयोग के साथ शास्त्रीय लिपोसक्शन, यहां मदद कर सकते हैं।

त्वचा के लिए कॉफी के फायदे:

• कॉफी पोमेस या पिसी हुई कॉफी एक अद्भुत स्क्रब बनाती है जो त्वचा को एक्सफोलिएट करती है, छिद्रों को गहराई से साफ करती है;
• कैफीन और एंटीऑक्सिडेंट की सामग्री के कारण, कॉफी त्वचा को चिकना और फिर से जीवंत करने में मदद करती है, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाती है और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है;
• आवश्यक तेलों के संयोजन में कॉफी के मैदान, एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के लिए उपयोग किए जाते हैं; यह मिश्रण शरीर की चर्बी को तोड़ने और समस्या क्षेत्रों की मात्रा को कम करने में मदद करता है।

यदि आप कॉफी स्क्रब से घर पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए शरीर को सावधानीपूर्वक तैयार करना चाहिए। तो, स्क्रब प्रक्रिया से पहले आपको क्या करने की आवश्यकता है:

• सुनिश्चित करें कि आपको इस उत्पाद से एलर्जी नहीं है। किसी भी चिकित्सा प्रक्रिया का मुख्य सिद्धांत कोई नुकसान नहीं है। हमारा लक्ष्य सेल्युलाईट से छुटकारा पाना है, लेकिन अगर व्यक्तिगत असहिष्णुता के कारण कॉफी का उपयोग संभव नहीं है, तो आपको समस्या क्षेत्रों की देखभाल के लिए एक और उत्पाद खोजना होगा;
• एंटी-सेल्युलाईट स्क्रबिंग शुरू करने से पहले, त्वचा को अच्छी तरह से भाप और साफ करना आवश्यक है। स्क्रब में निहित लाभकारी पदार्थों के बेहतर अवशोषण के लिए छिद्र यथासंभव खुले होने चाहिए;
• प्रक्रिया की अवधि कम से कम 10 मिनट है।

• एक एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब तैयार करने के लिए, बिना किसी कृत्रिम स्वाद और एडिटिव्स के, ब्लैक या ग्रीन कॉफ़ी, मोटे पीस का चयन करें। ग्राउंड कॉफी के बजाय, आप कॉफी के मैदान ले सकते हैं और आवश्यक मिश्रण तैयार कर सकते हैं;
• समस्या क्षेत्रों की मालिश इस प्रकार की जाती है: आप शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए अपने पैरों और नितंबों को नीचे से ऊपर की ओर रगड़ें (इस तरह लसीका मार्ग गुजरते हैं); परिपत्र आंदोलनों के साथ पेट की मालिश करें;
• एक स्थायी परिणाम की उपस्थिति और रखरखाव के लिए कॉफी स्क्रब प्रक्रिया को सप्ताह में कम से कम 2 बार किया जाना चाहिए;
• प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, अंगूर, जुनिपर या संतरे के आवश्यक तेलों के साथ बाद के स्नान में मदद मिलेगी।

नीचे हम कुछ व्यंजन देंगे जो आपको बताएंगे कि घर पर सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब को ठीक से कैसे तैयार किया जाए:

• दलिया की स्थिरता तक, कमरे के तापमान पर पानी के साथ कॉफी के मैदान को मिलाकर प्राकृतिक कॉफी पर आधारित एक क्लासिक स्क्रब तैयार किया जाता है। यह मिश्रण समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है, मालिश 15-20 मिनट के लिए की जाती है; फिर गर्म पानी से सब कुछ धो लें;
• बेहतर ग्लाइड प्राप्त करने के लिए, कॉफी द्रव्यमान में शॉवर जेल जोड़ें। आप वहां कुछ समुद्री नमक भी मिला सकते हैं;

• कॉफी पोमेस का उपयोग करके शहद का स्क्रब: कॉफी और शहद को 1:2 के अनुपात में मिलाएं और 10-15 मिनट के लिए शरीर की मालिश करें;

• एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए नमक का स्क्रब: कॉफी (1 बड़ा चम्मच), समुद्री नमक (1 बड़ा चम्मच) और जैतून का तेल (5-6 बूंद) लें। स्नान में शरीर को अच्छी तरह से भाप देने की प्रारंभिक अनुशंसा की जाती है, फिर इस मिश्रण के साथ वांछित स्थानों का इलाज करें और 10-15 मिनट के बाद कुल्ला करें;

• निम्नलिखित नुस्खा सावधानी के साथ प्रयोग किया जाना चाहिए क्योंकि इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। इसमें कॉफी के मैदान में गर्म मिर्च टिंचर (5-6 बूंद) और जैतून का तेल (5-6 बूंद भी) मिलाना शामिल है। मिश्रण को लपेट के रूप में शरीर पर लगाया जाता है और लगभग एक घंटे तक रहता है। यदि आप असुविधा महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए, एक अप्रिय जलन, तो जलने से बचने के लिए उत्पाद को तुरंत धोना बेहतर होता है;

• एक और दिलचस्प विकल्प: दालचीनी से स्क्रब करें। यह प्राच्य मसाला त्वचा से सूजन को दूर करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करेगा। यह मिश्रण निम्नलिखित सामग्रियों से तैयार किया जाता है:

1. जमीन दालचीनी - ½ चम्मच;
2. कॉफी केक - 1-2 बड़े चम्मच;
3. जैतून का तेल - 2 बड़े चम्मच;
4. दानेदार चीनी - ½ चम्मच;
5. नमक - ½ छोटा चम्मच।

• दलिया का उपयोग अक्सर सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में किया जाता है, न कि केवल एक स्वस्थ नाश्ते के रूप में।2 बड़े चम्मच कॉफ़ी पोमेस के साथ 4 बड़े चम्मच अच्छी तरह से पिसा हुआ अनाज मिलाएं, एक चम्मच खट्टा क्रीम या दही डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और 10 मिनट के लिए एक गहन मालिश सत्र करें। फिर एक गर्म स्नान करें;

• आवश्यक तेल नितंबों और जांघों पर चिकनी त्वचा की लड़ाई में मदद करते हैं। अंगूर, नारंगी या कीनू के तेल की कुछ बूँदें (शाब्दिक रूप से 5-6, अधिक नहीं, ताकि त्वचा की नकारात्मक प्रतिक्रिया न हो) लें, उन्हें तैयार कॉफी के मैदान (लगभग 100 ग्राम) में मिलाएं, त्वचा पर लगाएं और मालिश करें 10 मिनट के लिए समस्या क्षेत्रों।

"नारंगी छील" का मुकाबला करने के लिए प्राकृतिक ग्राउंड कॉफी या कॉफी ग्राउंड का उपयोग करके विभिन्न मिश्रणों के उपयोग के बारे में समीक्षा पढ़ना, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि इन उत्पादों का उपयोग करके नियमित स्व-देखभाल के साथ, आप सेल्युलाईट को सफलतापूर्वक हरा सकते हैं, इसे बहुत कम ध्यान देने योग्य, चिकनी त्वचा बना सकते हैं और शरीर में तरल पदार्थों के संचलन में सुधार होता है।

इसके अलावा, अन्य एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाओं (मालिश, इन्फ्रारेड सौना, आदि) के साथ स्क्रबिंग का संयोजन वांछित परिणाम को काफी करीब लाता है।

"संतरे के छिलके" के उपचार की इस पद्धति का एकमात्र दोष कई प्रकार के contraindications की उपस्थिति है।यदि आपको कॉफी से एलर्जी है, वैरिकाज़ नसें हैं, त्वचा रोग हैं, साथ ही दबाव की समस्या है (यहां तक ​​​​कि कॉफी का बाहरी उपयोग भी इसकी वृद्धि से भरा है) या दिल से, आपको कॉफी स्क्रब का उपयोग करने और देखने से इनकार करना होगा सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए एक अन्य विकल्प के लिए।