कमर की पेटी

एक सुंदर आकृति की समस्या महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए प्रासंगिक बनी हुई है, इस तथ्य के बावजूद कि आज इसे हल करने के लिए कई अलग-अलग तरीके हैं। आपके सपने के रास्ते में सबसे बड़ी बाधा खाली समय, वित्त और कभी-कभी सरल इच्छाशक्ति की कमी है।

वहीं, हमारे शरीर पर सबसे ज्यादा परेशानी वाली जगह पेट होती है। इसकी वृद्धि न केवल स्वादिष्ट भोजन के लिए एक महान प्रेम से जुड़ी हो सकती है, बल्कि गर्भावस्था, प्रसव और कुछ प्रकार की बीमारियों से भी जुड़ी हो सकती है। सौभाग्य से, एक काफी सरल और सस्ती विधि है जो इस मामले में सबसे प्रभावी हो सकती है - एक कसने वाली पट्टी या बेल्ट।

अक्सर, महिलाएं इस सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं कि क्या इस तरह की पट्टी का इस्तेमाल पूरे वजन घटाने के लिए किया जा सकता है। यह वास्तव में तभी संभव है, जब पेट, कमर और कूल्हों के ऊतकों पर एक जटिल प्रभाव डाला जाए।यही है, स्लिमिंग बेल्ट पहनना नियमित शारीरिक शिक्षा, एरोबिक्स या फिटनेस के साथ सबसे अच्छा संयोजन है। पेट और कमर पर अतिरिक्त चर्बी को पूरी तरह खत्म करने के साथ-साथ पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने का यही एकमात्र तरीका है। लेकिन एक पट्टी पहनने से केवल आदर्श से मामूली विचलन में मदद मिलेगी।

यह उच्च-गुणवत्ता वाले बेल्ट की विशेषताओं पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए, जो स्पैन्डेक्स, इलास्टेन, नायलॉन जैसी सामग्रियों से बने होते हैं, और इसमें लाइक्रा या टूमलाइन जैसे अतिरिक्त तत्व भी हो सकते हैं। इसके लिए धन्यवाद, लिनन खिंचाव नहीं करता है, तुरंत आपके शरीर के आकार के अनुकूल हो जाता है और जल्दी से अपने मूल आकार में लौट आता है। इस प्रकार, आप हमेशा सुनिश्चित हो सकते हैं कि लंबे समय तक पहनने के बाद बेल्ट आपको निराश नहीं करेगा।

इस तरह की कसने वाली पट्टी के उपयोग के संकेत पूरी तरह से इसकी विशेषताओं के कारण हैं:

• सक्रिय वजन घटाने के लिए, पेट और जांघों में अतिरिक्त वसा ऊतक का उन्मूलन;
• पश्चात की अवधि में पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए;
• प्रसवोत्तर अवधि में कसने के लिए अंडरवियर के विकल्प के रूप में;
• पेट की दीवार की अखंडता के उल्लंघन के साथ, उदाहरण के लिए, हर्निया के साथ;
• तेजी से वजन घटाने और त्वचा के "ढीलेपन" के मामले में इसे कसने और गहरे खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने के लिए;
• सुधारात्मक विकल्पों का उपयोग आकृति की कुछ कॉस्मेटिक खामियों और इसे कसने के लिए किया जा सकता है;
• हृदय प्रणाली के कुछ कंजेस्टिव रोगों के मामलों में जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है;
• काठ का क्षेत्र में बढ़े हुए भार के साथ।

इस तरह के अंडरवियर पहनना कितना सुरक्षित है, इस बारे में काफी गंभीर मतभेद हैं।मुख्य समस्या त्वचा और मांसपेशियों के कोमल ऊतकों पर लगातार दबाव डालना माना जाता है, खासकर जब यह गर्भावस्था के बाद या तेजी से वजन घटाने की अवधि के बाद एक महिला की बात आती है।

वर्तमान में, दुनिया भर के अधिकांश विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि पेट के लिए कमर की बेल्ट पहनना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। हालांकि, आपको निर्माता की सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए, और इस बारे में अपने डॉक्टर से भी सलाह लेनी चाहिए।

सकारात्मक पहलुओं के लिए, निम्नलिखित को अलग से नोट किया जा सकता है:

• आत्मविश्वास। हमारे आत्मविश्वास की भावना काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि हम बाहर से कितना आकर्षक महसूस करते हैं। स्लिमिंग अंडरवियर के लिए धन्यवाद, आंकड़ा हमेशा वांछित आकार बरकरार रखता है;
• बेल्ट अनिवार्य रूप से सामान्य रूप से पेट और आकृति को जल्दी से समायोजित करने की एक विधि है। हम में से कई लोगों के पास ऐसे क्षण होते हैं जब एक महत्वपूर्ण उत्सव का निमंत्रण अचानक आता है, और उपस्थिति सबसे अच्छा छोड़ना चाहती है। अब सुधारात्मक अंडरवियर की बदौलत अपने आप को जल्दी से व्यवस्थित करने का अवसर है;
• त्वरित वसूली की अनुमति देता है। यह प्रसवोत्तर अवधि में महिलाओं के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होता है, जब लगातार पेट को सहारा देने की आवश्यकता होती है और खिंचाव के निशान का खतरा होता है;
• एक महत्वपूर्ण हो सकता है वजन कम करने की प्रक्रिया में मदद करें।

हालांकि बेल्ट पहनने से नुकसान भी हो सकता है। निम्नलिखित मामलों में विशेष देखभाल की जानी चाहिए:

• यदि आपको बार-बार और लंबे समय तक बेल्ट पहनने की आवश्यकता है, तो आपको कम से कम संपीड़न के साथ विकल्प चुनना चाहिए। अन्यथा, श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण का गंभीर उल्लंघन संभव है, जो कुछ प्रकार के विकृति विज्ञान के विकास से भरा होता है;
• पेट की गुहा और छोटे श्रोणि के तीव्र और पुराने रोगों में, संपीड़न अंडरवियर को मना करना बेहतर होता है, क्योंकि जटिलताओं का खतरा होता है;
• इसके अलावा, दिल के काम में रुकावट वाले लोगों द्वारा उपयोग के लिए बेल्ट को खींचना निषिद्ध है।

सही बेल्ट चुनना महत्वपूर्ण है। यह समझा जाना चाहिए कि, सबसे पहले, इसने संपीड़न में वृद्धि की है, क्योंकि यह मौजूदा रूपों को ठीक करता है, और वसा जलने की गारंटी नहीं देता है। ऐसा कपड़े काफी बार पहने जा सकते हैं, इसलिए आपको सावधानीपूर्वक एक मॉडल के चयन के लिए संपर्क करना चाहिए।

• सबसे पहले, इस बात पर ध्यान दें कि आपके भविष्य के कोर्सेट में क्या कट है। कपड़े का प्रकार भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ऑनलाइन स्टोर में कभी भी कोर्सेट बेल्ट न खरीदें, केवल फोटो से निष्कर्ष निकालें। संपीड़न अंडरवियर पर्याप्त नरम और स्पर्श के लिए सुखद होना चाहिए;
• सभी उपलब्ध धातु आवेषणों की सावधानीपूर्वक जांच करें। यदि संभव हो तो, एक बेल्ट पर प्रयास करें और सुनिश्चित करें कि वे कहीं भी चिपके नहीं हैं और त्वचा में खुदाई नहीं करते हैं;
• बहुत बार, ऐसे कोर्सेट त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। यह अपर्याप्त लोच और गलत आकार के कारण है। लिनन आपकी कमर से 10-15 सेमी संकरा होना चाहिए, और इसकी चौड़ाई पक्षों के बंद होने की रेखा से निर्धारित होती है;
• हमेशा अंडरवियर खरीदने से पहले स्लिमिंग करने की कोशिश करें। यदि फिटिंग के दौरान आप अत्यधिक दबाव, बेचैनी या दर्द महसूस करते हैं, तो एक अलग शैली या बड़े आकार के कोर्सेट की तलाश करना सबसे अच्छा है।

आज तक, कुछ अलग मॉडल हैं जिनमें मानक संपीड़न अंडरवियर की तुलना में कुछ विशेषताएं हैं:

• लेटेक्स कोर्सेट - यह एक विस्तृत बेल्ट का एक क्लासिक संस्करण है, जिसने यूरोपीय महिलाओं के बीच काफी लोकप्रियता हासिल की है। लिनन की बाहरी और मध्य परत को इलास्टेन या लेटेक्स द्वारा दर्शाया जा सकता है, और आंतरिक, एक नियम के रूप में, प्राकृतिक कपास है;
• स्पोर्ट्स स्लिमिंग बेल्ट या फिटनेस कोर्सेट। यह मॉडल प्राकृतिक लेटेक्स से बना है, जिसने लोच में वृद्धि की है और आंदोलन में बाधा नहीं डालता है;
• अंडरशर्ट-कोर्सेट इसका अधिक जटिल प्रभाव होता है और इसका उपयोग अक्सर न केवल पेट के आकार को सही करने के लिए किया जाता है, बल्कि सामान्य रूप से आसन भी किया जाता है। बिना आस्तीन, छोटी या लंबी आस्तीन के विकल्प हैं;
• निओप्रीन बेल्ट - यह एक और क्लासिक विकल्प है जो खेल के दौरान पहनने के लिए आदर्श है। पेट को सहारा देने में मदद करता है और पीठ के निचले हिस्से पर तनाव कम करता है;
• सुधारात्मक संपीड़न कोर्सेट उन महिलाओं में लोकप्रिय हैं जिन्हें कूल्हों, कमर और पेट को जल्दी और प्रभावी रूप से कसने की आवश्यकता होती है।

एक गलत राय है कि कोर्सेट अलमारी का एक विशेष रूप से महिला हिस्सा है। अब इस तरह के स्पोर्ट्स बेल्ट के पुरुष संस्करण तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं। बात यह है कि ऐसे अंडरवियर के कई फायदे हैं:

• आमतौर पर वे व्यापक होते हैं, गहरे रंगों में बने होते हैं, इसलिए वे कपड़ों के नीचे लगभग अदृश्य होते हैं;
• एक नियम के रूप में, ऐसे कॉर्सेट स्पोर्ट्स अंडरवियर विकल्प हैं जो आरामदायक शारीरिक शिक्षा में योगदान करते हैं;
• पीठ के निचले हिस्से पर अतिरिक्त तनाव को दूर करने में मदद करता है। ऐसे मॉडलों को विशेष रूप से उन पुरुषों के बीच सराहा जाता है जो शक्ति प्रशिक्षण में लगे हुए हैं;
• पेट की मांसपेशियों में अतिरिक्त रक्त प्रवाह बनाएं;
• सही मुद्रा का समर्थन करता है और रीढ़ में दर्द के साथ मदद करता है।

बाजार के किसी भी क्षेत्र की तरह, संपीड़न अंडरवियर के काफी निर्माता हैं। उपभोक्ताओं के लिए कुछ पसंदीदा चुनना मुश्किल है, लेकिन सबसे विश्वसनीय और लोकप्रिय ब्रांडों को सूचीबद्ध किया जा सकता है:

• मिस बेल्ट - यह महिलाओं के लिए शेपवियर के सबसे प्रसिद्ध ब्रांडों में से एक है। वे प्राकृतिक लेटेक्स से बने होते हैं, जो कई बाहरी परतें बनाती हैं। यह आंकड़ा बनाए रखने के लिए एक उच्च गुणवत्ता वाली, सस्ती बेल्ट है;
• ब्रैडेक्स बेल्ट - पेट की मांसपेशियों के पोषण में वृद्धि के लिए टूमलाइन या अंतर्निर्मित मांसपेशी उत्तेजक के साथ ये अधिक आधुनिक विकल्प हैं। इसी तरह के मॉडल पुरुषों के बीच लोकप्रिय हैं;
• पेट कम करना - यह क्लासिक स्लिमिंग बैंडेज का एक और संस्करण है, जो प्रसवोत्तर अवधि में महिलाओं के लिए बहुत अच्छा है;
• हॉट शेपर्स - महिलाओं और पुरुषों के लिए फिटनेस बेल्ट का एक लोकप्रिय ब्रांड;
• टोरनेओ - पुरुषों की खेल बेल्ट;
• रागो - मूल सुधारात्मक कोर्सेट जो पूर्ण अधोवस्त्र की तरह दिखते हैं।

उन महिलाओं के अनुसार जिन्होंने अपने आप पर संपीड़न कोर्सेट की कोशिश की है, यदि आप पहनने के सभी नियमों का पालन करते हैं, तो अंडरवियर मास्किंग के इस संस्करण में व्यावहारिक रूप से कोई कमी नहीं है।

पुरुष समर्थन बेल्ट के बड़े लाभों पर भी ध्यान देते हैं, जो पेट को ठीक करते हैं और पीठ के निचले हिस्से पर भार को कम करते हैं। आज तक, यह आंकड़ा को जल्दी से समायोजित करने का सबसे सुविधाजनक और किफायती तरीका है।

पेट के लिए स्लिमिंग बेल्ट कैसे चुनें, इसकी जानकारी के लिए, निम्न वीडियो देखें।