स्लिमिंग बेल्ट

आधुनिक दुनिया में, यहां तक ​​​​कि वजन घटाने को स्वचालित करने और इसे यथासंभव कम समय लेने की कोशिश करना। अधिक से अधिक उपकरण विकसित किए जा रहे हैं जो आपको रोजमर्रा की गतिविधियों, काम या अवकाश के दौरान वसा जलाने की अनुमति देते हैं - व्यायाम और पोषण के नए सेट, चमत्कारी गोलियां। लेकिन हर कोई खेल के लिए समय आवंटित करने का प्रबंधन नहीं करता है। इस मामले में, विशेष वजन घटाने वाले बेल्ट बचाव के लिए आते हैं।

कई प्रकार के बेल्ट हैं जो अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद करते हैं। उनकी अपनी विशेषताएं और उपयोग की सूक्ष्मताएं हैं, जिन्हें सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए देखा जाना चाहिए।

स्थानीय वजन घटाने के लिए किसी भी उपकरण के संचालन का सिद्धांत शरीर के उस हिस्से को गर्म करने पर आधारित होता है जिस पर इसे रखा जाता है। नतीजतन, अंतरकोशिकीय अंतरिक्ष में ऑक्सीजन की मात्रा बदल जाती है। वसा कोशिकाओं में तापमान में वृद्धि के कारण, लिपिड तेजी से टूट जाते हैं। इस प्रकार, वसा जमा सचमुच जल जाता है, वसा के साथ अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों को निकालता है।

मालिश शरीर की चर्बी से लड़ने में भी मदद कर सकती है। इस प्रभाव के कारण, वसा कोशिकाएं टूट जाती हैं, एक तरल द्रव्यमान में बदल जाती हैं, जो शरीर से अन्य अपशिष्ट उत्पादों के साथ स्वाभाविक रूप से निकल जाती हैं।

इस काम के कारण, वे ऑक्सीजन भुखमरी शुरू करते हैं, जिससे उन्हें वसा ऊतक को तोड़ने और उससे ऊर्जा लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है। धीरे-धीरे इस तरह के प्रभाव से कमर कम होने लगेगी।

पेट में स्लिमिंग बेल्ट एक विस्तृत फ्लैट रिबन की तरह दिखता है, जो फास्टनरों से सुसज्जित है। इसे पेट पर रखा जाता है, स्थिर किया जाता है और कुछ समय के लिए इस स्थान पर छोड़ दिया जाता है और वसा ऊतक को प्रभावित करता है।

सुधारात्मक कोर्सेट शरीर के समस्या क्षेत्रों को गर्म करने और प्रभावित करने के लिए एक अभेद्य अवरोध पैदा करता है, जिससे वसा जलने का प्रभाव प्राप्त होता है।

सुधार बेल्ट शरीर में वसा को प्रभावित करने में मदद करता है और निम्नलिखित सकारात्मक प्रभाव ला सकता है:

• कोशिकाओं, विषाक्त पदार्थों और लावा जमा के अपशिष्ट उत्पादों को हटाता है।

• यह प्राकृतिक वजन घटाने की प्रक्रिया में योगदान की तुलना में चयापचय को अधिक सक्रिय बनाता है।

• कोशिकाओं और ऊतकों के पुनर्जनन को उत्तेजित करता है।

• ऑक्सीजन के साथ मांसपेशियों और अंगों की आपूर्ति में सुधार करता है।

• जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

ऐसी कार्रवाइयों के लिए धन्यवाद, बेल्ट का उपयोग करना ध्यान दें इसे पहनने के फायदे:

• उपकरण पेट और पक्षों में अतिरिक्त वसा जमा को निकालना संभव बनाता है।

• मांसपेशियों के कोर्सेट को मजबूत करता है और प्रशिक्षण के दौरान मोच से बचाता है।

• पेट और आंतों के क्रमाकुंचन के समुचित कार्य को उत्तेजित करता है।

• त्वचा को कसने के लिए प्रभावी।

• शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालता है।

• सेल्युलाईट को खत्म करने में मदद करता है या इसे कम ध्यान देने योग्य बनाता है।

प्रशिक्षण की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए बेल्ट का उपयोग किया जा सकता है। कई लोग इसका इस्तेमाल दौड़ने, जिम और फिटनेस रूम में एक्सरसाइज करने के लिए करते हैं। ऐसे उपकरण का उपयोग करने के लिए कुछ नियमों को याद रखना महत्वपूर्ण है।

अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए डॉक्टरों की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है, खासकर वजन घटाने के शासन में, क्योंकि यह शरीर पर एक गंभीर बोझ है।

इसके प्रयोग के दौरान भूलकर भी न करें और रोजमर्रा की जिंदगी में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। सॉना के निर्मित प्रभाव के कारण, शरीर से तरल पदार्थ निकाल दिया जाता है, और लगातार पहनने और बाहर से पानी की कमी के साथ, कोर्सेट शरीर के गंभीर निर्जलीकरण का कारण बन सकता है। और यह न केवल वजन कम करने की प्रक्रिया को रोकेगा और उलटेगा, बल्कि पूरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव भी डालेगा।

सुनिश्चित करें कि यह बहुत तंग नहीं है। इससे अंगों और ऊतकों को रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन हो सकता है, जिससे ऑक्सीजन की कमी हो जाएगी और वसा जलने की प्रक्रिया में भी मदद नहीं मिलेगी। साथ ही, आंतरिक अंगों के अत्यधिक निचोड़ने से उनकी खराबी हो सकती है और हर्निया की उपस्थिति भड़क सकती है।

यदि इसके उपयोग के लिए कम से कम एक मतभेद है तो बेल्ट का उपयोग न करें:

• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;

• महिला जननांग अंगों के कामकाज में समस्याएं;

• चर्म रोग;

• हृदय और संवहनी प्रणाली के साथ समस्याएं;

• गंभीर वैरिकाज़ नसों;

• घबराहट, तनाव और तंत्रिका तंत्र के अन्य विकार।

इस तरह के उपाय का उपयोग बुद्धिमानी से और उचित तैयारी के साथ करें, तो यह अपेक्षित लाभ लाएगा और शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

वर्तमान में, निर्माता कई प्रकार के वसा जलने वाले सुधार बेल्ट प्रदान करते हैं: मालिश, तापमान प्रभाव, मायोस्टिम्युलेटिंग और एक्सपोज़र के लिए कई विकल्पों के संयोजन के साथ।

ऐसे उपकरण के अंदर विशेष रोलर्स होते हैं जो मालिश और कंपन प्रदान करते हैं। मसाजर या तो नेटवर्क से काम करता है, या संचायक से। अक्सर यह एक्सपोज़र की तीव्रता, रोलर्स के घूमने की गति का चयन करने की क्षमता से लैस होता है। कंपन उपकरण मांसपेशियों पर आराम प्रभाव पैदा करने में सक्षम हैं, विषाक्त पदार्थों और लैक्टिक एसिड को हटाने में तेजी लाते हैं। मेटाबॉलिज्म उत्तेजित होता है, जिससे वजन कम करने की प्रक्रिया शुरू होती है, त्वचा टाइट और टोन्ड होती है, मांसपेशियां अधिक प्रमुख हो जाती हैं। यह आलसी लोगों के लिए एक उपकरण है, क्योंकि इसका उपयोग करते समय आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन प्रभाव अभी भी ध्यान देने योग्य होगा।

बेल्ट का यह संस्करण तापमान में वृद्धि नहीं करता है, लेकिन यह केवल त्वचा की सतह के संपर्क के कारण होता है। यह सक्रिय पसीने में योगदान नहीं करता है और शरीर को निर्जलित नहीं करता है।

उसी समय, मालिश के लिए धन्यवाद, यह सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों से लड़ने में मदद करता है। हाँ, और बस शरीर की राहत को समतल करता है।

लेकिन इसका उपयोग अद्भुत काम नहीं करता है और इसे उचित पोषण के साथ जोड़ना अनिवार्य है।

पारंपरिक रूप से बेल्ट का यह संस्करण वेल्क्रो के साथ एक साधारण टेप है, जिसमें सामग्री की कई परतें होती हैं। शीर्ष परत एक घना कपड़ा है जो आपको सौना का प्रभाव पैदा करने की अनुमति देता है और गर्म हवा से बचने की अनुमति नहीं देता है।इसके बाद रबर या नियोप्रीन परत आती है। नियोप्रीन गर्म हो जाता है, यही वजह है कि बेल्ट इतनी प्रभावी ढंग से काम करती है। अंतिम परत त्वचा के सीधे संपर्क में है। इस तरह के लोचदार कोर्सेट को कपड़ों के नीचे भी पहना जा सकता है, यह ध्यान देने योग्य नहीं होगा। हालांकि, यह अपने आप में बहुत प्रभावी नहीं है। डिवाइस पहनने वाले की शारीरिक गतिविधि के दौरान सबसे अच्छा काम करता है - इस तरह तापमान बढ़ता है, अत्यधिक पसीना आता है और चमड़े के नीचे की चर्बी जलती है।

एक थर्मल डिवाइस का एक प्रकार भी है जिसमें शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता नहीं होती है। यह प्रकार एक न्योप्रीन संपीड़न बेल्ट के समान है, इसमें केवल ऊतकों का ताप शारीरिक गतिविधि के दौरान नहीं होता है, बल्कि एक हीटिंग तत्व की मदद से होता है। बिजली की आपूर्ति नेटवर्क या बैटरी से आती है। इस तरह के सॉना बेल्ट को पूरे दिन में नहीं पहना जा सकता है, लेकिन इसे थोड़े समय के लिए कई बार पहना जा सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह के उपकरण से अत्यधिक पसीना आने से त्वचा में जलन और परेशानी हो सकती है। इसलिए, इसका उपयोग करते समय, विशेष रूप से सावधानी से एपिडर्मिस की देखभाल करना आवश्यक है।

मांसपेशी उत्तेजक विद्युत आवेगों की सहायता से वसा ऊतक और मांसपेशियों पर कार्य करता है।

वे वसा कोशिकाओं को तोड़ते हैं और शरीर से उनके क्षय उत्पादों को हटाते हैं। मांसपेशियां, जब विद्युत संकेत उन पर टकराते हैं, तो सिकुड़ने लगती हैं। निर्माताओं का दावा है कि इस तरह के काम से मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ-साथ एक पूर्ण कसरत भी उपयोगी होगी।

डिवाइस का सबसे प्रसिद्ध संस्करण एक प्रेस सिम्युलेटर या तितली बेल्ट है। यह नर और मादा हो सकता है और आकार और कार्यक्षमता में कुछ हद तक भिन्न हो सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अधिक वजन वाले लोगों को इस प्रकार के उपकरण का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बड़े पैमाने पर शरीर में वसा पर, यह प्रभावी नहीं होगा। बल्कि, यह एक मॉडलिंग डिवाइस है जो आपको मांसपेशियों की राहत में सुधार करने की अनुमति देता है, और वजन कम नहीं करता है।

इस विकल्प थर्मल और मालिश उपकरणों के फायदों को जोड़ती है। इस प्रभाव को सबसे प्रभावी माना जाता है। आखिरकार, यह एक ही समय में विभिन्न तरीकों की मदद से अतिरिक्त वजन को प्रभावित करता है और इसे सौंपे गए कार्यों के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है।

बेल्ट की विविधता को नेविगेट करने और यह समझने के लिए कि कौन सा विकल्प आपको सबसे अच्छा लगता है, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप डिवाइस का उपयोग कहां और कैसे करने जा रहे हैं। आपको contraindications पर भी ध्यान देने और यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यह मॉडल आपको सूट करता है।

आइए एक नजर डालते हैं कुछ बारीकियां जो आपको सही चुनाव करने में मदद करेंगी।

• थर्मल मॉडल पेट और बाजू में अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा पाने के लिए एकदम सही।

• यदि वसा की परत पर्याप्त मोटी है, तो इसका उपयोग करना अच्छा है मालिश या कंपन विकल्प। पूर्ण कसरत के बाद इसका उपयोग विशेष रूप से प्रभावी होता है। यह मांसपेशियों में थकान को खत्म करने और उनकी रिकवरी शुरू करने में मदद करेगा।

• थर्मल बेल्ट, हीटिंग डिवाइस से लैस नहीं पूरे दिन पहना जा सकता है। वे इतने पतले हैं कि वे कपड़ों के नीचे बहुत अधिक नहीं खड़े होंगे। लेकिन वे शारीरिक गतिविधि, प्रशिक्षण या दौड़ने के दौरान विशेष रूप से प्रभावी हो जाते हैं।

• कंपन और विद्युत थर्मल बेल्ट घर पर ही इस्तेमाल किया जा सकता है। सबसे पहले, वे काफी शोर करते हैं।दूसरे, सौना बेल्ट अत्यधिक पसीने में योगदान देता है, इसलिए इसका उपयोग करने के बाद, आप सबसे अधिक संभावना कपड़े बदलना चाहेंगे। लेकिन इनका उपयोग रोजमर्रा की गतिविधियों के दौरान किया जा सकता है।

ऐसे उत्पादों को विशेष दुकानों में खरीदना सबसे अच्छा है। उनमें, सलाहकार आपको सही विकल्प बनाने में मदद करेंगे, आपको प्रत्येक मॉडल की विशेषताओं के बारे में विस्तार से बताएंगे।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि एक अच्छे उत्पाद की कीमत काफी अधिक होगी। लेकिन सस्ते नकली की तुलना में उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद चुनना बेहतर है।

खरीदी गई बेल्ट को सही ढंग से पहना जाना चाहिए। सही आकार चुनें। डिवाइस को अच्छी तरह से बैठना चाहिए, शरीर पर नहीं लटकना चाहिए। वहीं, आप इसे ज्यादा टाइट भी टाइट नहीं कर सकते। यह न केवल असुविधा लाएगा, बल्कि रक्त प्रवाह को भी धीमा कर देगा। और इससे वजन कम होना और अन्य समस्याएं धीमी हो जाएंगी। बेल्ट की जकड़न को एक आरामदायक स्थिति में समायोजित करें।

निर्माता और डॉक्टर उन्हें सामान्य काया के साथ 10-15 मिनट तक पहनने की सलाह देते हैं। शरीर के वजन में वृद्धि के साथ, इसमें 25 मिनट तक का समय लग सकता है। अधिक जानकारी के लिए, यह जानकारी निर्देशों में और एक विशिष्ट मॉडल के बारे में सलाहकारों से प्राप्त की जा सकती है।

ऑपरेशन के दौरान मुख्य बात यह है कि निर्देशों का पालन करें, अपनी स्थिति की निगरानी करें और याद रखें कि कोई भी उपकरण अपने आप में रामबाण नहीं है। पूर्ण कार्य के लिए, आपको उचित आहार का पालन करना चाहिए, पर्याप्त पानी पीना चाहिए और शारीरिक रूप से सक्रिय रहना चाहिए।

बाजार पर वजन घटाने के सुधार बेल्ट के निर्माताओं की एक बड़ी संख्या है। सबसे लोकप्रिय ब्रांडों पर विचार करें।

• वाइब्रा टोन - वाइब्रेटरी मसाज डिवाइस जो वजन घटाने को धीरे और नाजुक तरीके से प्रभावित करती है। डिवाइस की कार्रवाई आपको अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने, मानव शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने, त्वचा और मांसपेशियों के ऊतकों के स्वर को बढ़ाने की अनुमति देती है। ब्रांड के उत्पादों में कई मोटर होते हैं, जो मालिश को जटिल बनाते हैं और त्वचा, मांसपेशियों और वसा की सभी परतों को प्रभावित करते हैं। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण के साथ उपयोग को मिलाकर, दिन में 10-30 मिनट के लिए डिवाइस का उपयोग करने की आवश्यकता है। मालिश को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित किया जा सकता है या स्वचालित कार्यक्रमों का उपयोग किया जा सकता है। वसा ऊतक पर इसका प्रभाव पाँच स्तरों पर होता है।

• "हॉट शेपर्स नियोटेक्स" - न्योप्रीन लोचदार कमरबंद। ग्रीनहाउस प्रभाव बनाता है, पसीने की ग्रंथियों और वजन घटाने को उत्तेजित करता है। यह प्रशिक्षण और सक्रिय शारीरिक गतिविधि के दौरान विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है। साथ ही, यह पीठ और मांसपेशियों को सहारा देता है, चोटों और मोच से बचाता है। समायोज्य बंद होने के कारण पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त।
• डिमिक्स - स्पोर्ट्स थर्मल बेल्ट। किसी भी शारीरिक गतिविधि के दौरान वजन कम करने की प्रक्रिया को बढ़ाता है, चाहे वह फिटनेस हो या जिम। इसका उपयोग सैर, सफाई, चार्जिंग के दौरान भी किया जा सकता है। उपयोगकर्ता दौड़ते समय इसके विशेष रूप से सकारात्मक प्रभाव को नोट करते हैं।

• "नुगा बेस्ट" - एक मायोस्टिम्युलेटर, जो सिरेमिक प्लेटों की उपस्थिति में एनालॉग्स से भिन्न होता है। प्लेट्स वजन घटाने और एक सुंदर कमर के निर्माण में मदद कर सकती हैं। यह उपकरण वसा की परत और पेट की मांसपेशियों को प्रभावित करने के लिए कम आवृत्ति वाली दालों का उपयोग करता है। प्लेटों में टूमलाइन मिश्र धातु डिवाइस का मुख्य भाग बनाता है, जिसकी बदौलत यह पीठ के निचले हिस्से और रीढ़ पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।

• "मिस बेल्ट" - सौना बेल्ट, जिसे विशेष रूप से महिला आकृति के लिए डिज़ाइन किया गया था।यह उपकरण, कपड़ों के नीचे पूरी तरह से अदृश्य, कमर क्षेत्र को कसता है और मोटी महिलाओं के लिए भी सुंदर आकार बनाता है। उपयोग के लिए निर्देश स्पष्ट करते हैं कि किसी भी स्थिति में आपको हर समय ऐसी बेल्ट नहीं पहननी चाहिए। कोर्सेट प्रभाव के कारण, यह रक्त परिसंचरण को प्रभावित करता है, जो आंतरिक अंगों के कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। उपयोग करते समय, निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें और शरीर को आराम दें।

• "रेनकाई" - एक मायोस्टिम्युलेटिंग डिवाइस जो एक लोचदार मांसपेशी राहत बनाने के लिए पूर्ण कसरत को बदलने का वादा करता है। इसका उपयोग पेट, हाथ और पैरों पर किया जा सकता है, जिससे उपकरण बहुक्रियाशील हो जाता है। सरल और सुविधाजनक विकल्प, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त। नियंत्रण कक्ष का उपयोग करके संचालन को नियंत्रित किया जा सकता है। यहां तक ​​​​कि यह आपकी कार के सिगरेट लाइटर सॉकेट में प्लग करने के लिए एक कॉर्ड के साथ आता है, जिससे आप लगभग कहीं भी बेल्ट का उपयोग कर सकते हैं।

• यूएस मेडिका "बिकिनी" - महिलाओं में समस्या क्षेत्रों के सुधार के लिए एक प्रमाणित बेल्ट। डिवाइस एक तरंग जैसा कंपन बनाता है, जो अनुनाद प्राप्त करने में मदद करता है और सभी प्रभावित शरीर प्रणालियों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। रक्त परिसंचरण में सुधार, मांसपेशियों को मजबूत, वसा जमा और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है, त्वचा की टोन में सुधार करता है।

• "पेट कम करना" - एक मॉडलिंग थर्मल बेल्ट जो सौना का प्रभाव प्रदान करती है और अतिरिक्त वजन से राहत देती है। जब आप चल रहे हों तब काम करता है - इसके साथ आप घर के काम कर सकते हैं या बस टहल सकते हैं। उत्पाद के साथ उच्चतम दक्षता प्राप्त करने के लिए, निर्माता विशेष रूप से डिज़ाइन की गई वसा जलने वाली क्रीम प्रदान करता है। शारीरिक गतिविधि के साथ, तापमान के प्रभाव में वसा जमा दूर हो जाएगा।क्रीम में सक्रिय प्राकृतिक योजक भी होते हैं जो वसा टूटने वाले उत्पादों को हटाने और त्वचा की देखभाल करने में मदद करते हैं। क्रीम का उपयोग त्वचा को अच्छी तरह से तैयार, चिकनी और लोचदार बनाता है।

​ बेल्ट का उपयोग दस मिनट से अधिक नहीं करना चाहिए, और फिर शरीर को आराम देना चाहिए। आवेदन का कोर्स दो महीने का है।

• "स्लिमिंग बेल्ट" - कपड़ों के नीचे पहनने के लिए अनुकूलित एक थर्मल संस्करण भी। पतला और अगोचर, यह वजन कम करने के चरण में पहले से ही एक सुंदर आकृति बनाते हुए, राहत को मॉडल करने में सक्षम है। बनाए गए थर्मल प्रभाव के लिए धन्यवाद, यह वजन और अतिरिक्त तरल पदार्थ को कम करने में मदद करता है, कमर को कम करता है। साथ ही, इसमें आरामदायक पहनने के लिए बड़ी संख्या में बन्धन विकल्प हैं।

स्लिमिंग बेल्ट की प्रभावशीलता के बारे में खरीदारों की राय अलग-अलग है। कुछ इस तरह के उपकरण के एक महीने के नियमित उपयोग के बाद एक दृश्यमान प्रभाव नोट करते हैं, जबकि अन्य कहते हैं कि इसे हर समय पहनने का कोई मतलब नहीं है। अधिकांश नेटिज़न्स सहमत हैं कि सिर्फ बेल्ट पर निर्भर न रहें। यह केवल उचित पोषण या उचित वजन घटाने वाले आहार और व्यायाम के संयोजन के साथ ही सफलतापूर्वक काम कर सकता है।.

जो लोग केवल "आहार की गोली" के चमत्कारी प्रभाव की आशा रखते थे, उन्हें कड़वी निराशा की भावना से छोड़ दिया गया था।

उपयोगकर्ता और विशेषज्ञ ध्यान दें कि बेल्ट उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो न्यूनतम भार के साथ भी अपना वजन कम करना शुरू करते हैं। आखिरकार, न तो दिल, न वाहिकाओं, न ही एक पूर्ण व्यक्ति के जोड़ अत्यधिक प्रयासों का सामना कर सकते हैं। इसलिए, ऐसे लोग सामान्य चलने से वजन कम करना शुरू कर देते हैं, उदाहरण के लिए।और इस मामले में, विशेष बेल्ट जैसे सहायक बहुत उपयोगी होंगे।

ऐसे उपकरणों का उपयोग करते समय, आपको निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए। यथासंभव लंबे समय तक उनमें रहने की कोशिश न करें। यह न केवल वांछित परिणाम की ओर ले जा सकता है, बल्कि इसके विपरीत, डिवाइस की उपयोगिता को कम कर सकता है या स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है।

पर्याप्त साफ पानी पीना याद रखें आखिरकार, पसीने के साथ, शरीर बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ खो देता है जिसे फिर से भरने की आवश्यकता होती है। अन्यथा, वजन कम करने की प्रक्रिया रुक जाएगी, और संपूर्ण शरीर आपको "धन्यवाद" नहीं कहेगा।

निर्देशों में आवंटित समय के लिए सभी प्रकार के बेल्ट को सख्ती से पहना जाना चाहिए। डिवाइस को यथासंभव लंबे समय तक चलने के लिए, इसकी उचित देखभाल की जानी चाहिए। उपयोग और देखभाल का विवरण प्रत्येक उपकरण के उपयोग के लिए निर्देशों में पाया जा सकता है।

वजन घटाने के लिए बेल्ट चुनते समय, किसी विशेषज्ञ की सलाह लेना सबसे अच्छा है। डिवाइस की सिफारिश एक पोषण विशेषज्ञ या एक अनुभवी फिटनेस ट्रेनर द्वारा की जा सकती है। इसे खरीदने से पहले सभी contraindications पढ़ें और इसे अपने वजन घटाने की दिनचर्या के सहायक के रूप में उपयोग करें।