मालिश बेल्ट

खूबसूरत दुबले-पतले शरीर के लिए महिलाएं बहुत कुछ करने को तैयार रहती हैं। वे दुर्बल आहार, एक्यूपंक्चर, मालिश, बॉडी रैप्स, सप्लीमेंट्स और अन्य गैर-पारंपरिक तरीकों जैसे तरीकों के साथ प्रयोग करते हैं। हर कोई न्यूनतम संभव लागत पर परिणाम प्राप्त करना चाहता है। कुछ लड़कियां इस्तेमाल करती हैं स्लिमिंग बेल्टइसे सबसे अच्छा उपाय मानते हुए। आइए देखें कि क्या अच्छा है मालिश बेल्ट अतिरिक्त सेंटीमीटर के खिलाफ लड़ाई में।

इस प्रकार के सभी उत्पादों में एक दिशात्मक क्रिया होती है। उनके डिजाइन के कारण, उन्हें उन क्षेत्रों में लागू किया जा सकता है जिन्हें विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। इस मालिश का मुख्य लाभ पेट, जांघों और नितंबों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। इन भागों में वसा जमा होने की सबसे अधिक संभावना होती है और इन्हें अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता होती है। रक्त प्रवाह में सुधार से मांसपेशियों की टोन बढ़ेगी और उनकी उपस्थिति में सुधार होगा।

इस उपकरण का उपयोग करके, आप पेट में मात्रा में ध्यान देने योग्य कमी प्राप्त कर सकते हैं, पक्षों पर जमा को कम कर सकते हैं और कमर को अच्छी तरह से तैयार कर सकते हैं। इसका उपयोग आराम से पीठ की मालिश के लिए भी किया जा सकता है।

बेल्ट के साथ काम करना शुरू करने के लिए, आपको इसे समस्या क्षेत्र पर रखना होगा। डिवाइस का डिज़ाइन आपको वेल्क्रो के साथ इसे सही जगह पर आसानी से ठीक करने की अनुमति देता है।एक कार्यक्रम का चयन करें और प्रक्रिया को पूरा करें, जिसका समय निर्देशों में पाया जा सकता है। एक नियम के रूप में, यह लगभग 20 मिनट है।

मालिश बेल्ट का उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जाता है। ज्यादातर मामलों में, यह आंकड़ा कसने के लिए खरीदा जाता है, नफरत वाले अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाता है और त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करता है। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, जिसमें स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों और मिठाइयों की अस्वीकृति, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि और प्रशिक्षण के बाद उचित आराम शामिल है। इन सरल नियमों का पालन करते हुए, पहले परिणाम दस दिनों के उपयोग के बाद ध्यान देने योग्य होंगे। मांसपेशियां अधिक टोंड हो जाएंगी, और त्वचा एक समान और चिकनी हो जाएगी।

इसके अलावा, एक मालिश बेल्ट का उपयोग वे लोग करते हैं जिनका वजन अधिक नहीं है। व्यायाम के बाद मांसपेशियों को जल्दी से बहाल करने के लिए इस तरह के उपकरणों का उपयोग खेल प्रशिक्षण के बाद किया जाता है।

सभी फायदों के बावजूद, इस प्रकार के मालिश करने वालों में कई प्रकार के मतभेद होते हैं। आप ऐसे मामलों में उनका उपयोग नहीं कर सकते हैं:

• रक्त परिसंचरण के साथ समस्याएं हैं (रक्त वाहिकाओं की नाजुकता, घनास्त्रता, संचार प्रणाली के अन्य रोग);
• उच्च रक्तचाप के साथ;
• किसी भी ट्यूमर की उपस्थिति में;
• शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति;
• गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में।

उपयोग पर सभी प्रतिबंधों को प्रत्येक विशिष्ट उत्पाद के निर्देशों में विस्तार से पढ़ा जा सकता है।

कई किस्में हैं बेल्टविभिन्न ऑपरेटिंग सिद्धांतों के आधार पर।

इस तरह के बेल्ट का डिज़ाइन वजन घटाने के लिए एक वाइब्रेटिंग मसाजर है। इसके काम के केंद्र में रोलर्स होते हैं जो मेन या बैटरी पर चलते समय गति में सेट होते हैं। वे कंपन पैदा करते हैं, जिससे समस्या क्षेत्र की मालिश होती है। ऐसे उपकरण स्थिर थरथानेवाला मालिश करने वालों की एक मोबाइल कॉपी हैं जो फिटनेस सेंटर में पाए जा सकते हैं। अपने समकक्षों के विपरीत, वे कम जगह लेते हैं और आपको उनके काम के साथ ही घर के विभिन्न काम करने की अनुमति देते हैं।

डिवाइस स्विचिंग मोड, गति और कंपन की तीव्रता के लिए एक नियंत्रक से लैस है। आपके शरीर की व्यक्तिगत जरूरतों के लिए एक कार्यक्रम चुनना संभव है।

बेल्ट लघु आवेगों का एक जनरेटर है जो सीधे मांसपेशियों की कोशिकाओं को निर्देशित किया जाता है। उनकी कार्रवाई के तहत, मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, जिससे प्रशिक्षण के प्रभाव को प्राप्त होता है। स्वर काफी बढ़ जाता है और शरीर में वसा के विभाजन की प्रक्रिया तेज हो जाती है।

डिवाइस आसानी से वांछित क्षेत्र में वेल्क्रो से जुड़ा हुआ है, जिसके बाद कार्यक्रम शुरू होता है। इसमें यूसेज टाइम और मोड दिखाने वाला डिस्प्ले है। प्रक्रिया प्रति सत्र 20-30 मिनट से अधिक नहीं की जाती है, आप अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और शरीर की स्थिति के आधार पर विस्तृत समय चुनते हैं।

यह उपकरण वास्तव में ढीली त्वचा की समस्या को हल करता है और एक सुंदर राहत देता है, लेकिन कुछ टिप्पणियां हैं।जनरेटर की शक्ति कम है, क्योंकि यह दो छोटी बैटरियों पर चलता है। पेट में वसा की एक सभ्य परत होने पर आपको चमत्कार की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, क्योंकि आवेग में इस तरह की बाधा से गुजरने की पर्याप्त शक्ति नहीं होती है।

स्लिमिंग बेल्ट में, हीटिंग प्रभाव (सौना प्रभाव) पर आधारित भी हैं। वे पसीने के माध्यम से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाकर कसरत की प्रभावशीलता को बढ़ाने में मदद करते हैं और यदि आपको कम समय में वजन घटाने की आवश्यकता है तो उपयोग के लिए उपयुक्त हैं।

कंपन मालिश बेल्ट का विकल्प काफी विस्तृत है। प्रत्येक निर्माता उत्पाद में अपना स्वयं का नवाचार जोड़ता है। आइए कुछ सबसे लोकप्रिय मॉडलों को देखें।

"वाइब्रा टोन" नामक मालिश बेल्ट यह अपनी तरह के सबसे सरल उपकरणों में से एक है। इसमें परिधि के चारों ओर स्थित रोलर्स होते हैं, जो कंपन पैदा करते हैं। स्वचालित मोड सेट करना या पावर को मैन्युअल रूप से समायोजित करना संभव है। इसकी क्रिया के तहत, त्वचा रूखी हो जाती है, स्वर काफी बढ़ जाता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है।

अगर शाम को बेल्ट लगाई जाए तो अच्छे परिणाम की उम्मीद की जा सकती है। डिवाइस का उपयोग करने में प्रक्रिया से कम से कम एक घंटे पहले भोजन नहीं करना शामिल है। मालिश के बाद, भूख, निश्चित रूप से कम हो जाती है।यदि आपको सोने से पहले अधिक खाने की समस्या है, तो ऐसा उत्पाद आपको सोने से कम से कम 2 घंटे पहले (एक घंटे पहले, कंपन मालिश के आधे घंटे, शाम को ड्रेसिंग और बिस्तर की तैयारी के लिए आधा घंटा या अधिक) खाने से परहेज करने में मदद करेगा। )

दृश्य लाभों के अलावा, मॉडल के कुछ नुकसान भी हैं। पावर कॉर्ड बहुत छोटा है, इसलिए आपको आउटलेट के करीब होना चाहिए। जाहिर है, जब तक आप किताब पढ़ने या टीवी देखने की योजना नहीं बनाते हैं, तब तक अपने खुद के व्यवसाय पर ध्यान देना समस्याग्रस्त होगा। चोट से बचने के लिए कंपन की तीव्रता देखें।

एक अन्य लोकप्रिय खेल सामग्री निर्माता "सिलाप्रो" है, मालिश का अपना संस्करण जारी करता है। कार्रवाई में, यह पिछले मॉडल के समान है, लेकिन इसमें अतिरिक्त सुधार हैं। एक दिलचस्प विकल्प सतह के तापमान को कुछ डिग्री बढ़ाकर मांसपेशियों को गर्म करना है। इसके अलावा, बेल्ट बैटरी चालित है, जो गतिशीलता की समस्या को हल करती है और आपको गृहकार्य करने की अनुमति देती है।

ट्रेडमार्क "टियंस" स्लिमिंग बेल्ट का अपना संस्करण जारी करता है। यह उत्पाद एक संयुक्त प्रकार है। उपकरण गर्मी उत्पन्न करता है, जिससे मांसपेशियों को गर्म किया जाता है। मालिश पांच मोटरों के माध्यम से की जाती है जो विभिन्न तरीकों से काम करने में सक्षम हैं। यह एक माइक्रोकंट्रोलर द्वारा नियंत्रित होता है, जो आपको कंपन मोड और पल्स अनुक्रम को स्विच करने की अनुमति देता है।

ख़ासियत इस तथ्य में निहित है कि उत्पाद के संचालन के 7 तरीके हैं:

• झटका - सभी पांच स्रोत एक साथ मालिश की नकल करते हैं, जो हथेली की पसलियों से किया जाता है;
• मध्यान्तर - कम तीव्रता की वैकल्पिक मालिश;
• दबाव - समस्या क्षेत्रों पर दबाव का अनुकरण करता है;
• वाइब्रोमसाज- सभी मोटरों का एक साथ कंपन मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देता है;
• चक्रीय - कम गति पर एक गोलाकार मालिश से शुरू होता है, फिर धीरे-धीरे प्रत्येक चक्र के साथ तेज होता है;
• आकार देने - मालिश इस तरह से की जाती है कि मांसपेशियों पर भार महसूस हो, जैसे फिटनेस कक्षाओं के बाद;
• सटीक - विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव का अनुकरण करता है।

साथ ही बेल्ट में एक मोड होता है "विस्तृत", जिसमें सभी संभावित मोड का क्रम शामिल है।

आप न केवल पेट और कूल्हों के लिए बेल्ट का उपयोग कर सकते हैं, इसे हाथ, पैर, पीठ के निचले हिस्से और यहां तक ​​कि गर्दन पर भी रखा जा सकता है! समान मॉडल की तुलना में इस मॉडल का लाभ यह है कि इसे कार में इस्तेमाल किया जा सकता है। एक विशेष एडेप्टर आपको सिगरेट लाइटर से कनेक्ट करने की अनुमति देता है, जिससे पहिया के ठीक पीछे की प्रक्रिया को अंजाम देना संभव हो जाता है। यह विशेष रूप से सच है यदि आपको ट्रैफिक जाम में खड़ा होना है।

एक और प्रसिद्ध ब्रांड, वाइटल रेज़ मालिश बेल्ट का अपना संस्करण तैयार करता है। इस मॉडल को कहा जाता है "डॉक्टर स्लिम" और अतिरिक्त वजन से लड़ने और पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। साथ ही, निरंतर उपयोग के साथ, यह उत्पाद जोड़ों की स्थिति में सुधार कर सकता है और शरीर की समग्र प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है।

तो, यह मॉडल एक संयुक्त उपकरण है जो एक मालिश और मायोस्टिम्यूलेशन के स्रोत को जोड़ता है। यहां दोहरा प्रभाव होगा: एक तरफ, मालिश की मदद से मांसपेशियों को गर्म किया जाएगा, दूसरी ओर, माइक्रोइम्पल्स मांसपेशियों के ऊतकों को अधिक बार अनुबंधित करेंगे। त्वचा अधिक टोंड हो जाएगी, और वसा धीरे-धीरे नई मांसपेशी ऊतक कोशिकाओं के विकास के साथ टूट जाएगी।

इसकी लोकप्रियता के कारण कंपन मालिश करने वाले दुनिया भर में बड़ी संख्या में महिलाओं और पुरुषों द्वारा अधिग्रहित किया गया। हर कोई अपने लिए एक उपयुक्त मॉडल चुन सकता है। इस उत्पाद के बारे में समीक्षा बहुत अलग हैं। किसी ने इसे खरीदा और इस्तेमाल किया, लेकिन किसी ने इसे बेकार की चीज समझकर मेजेनाइन पर फेंक दिया।

अधिकांश लड़कियों ने त्वचा की स्थिति में सुधार देखा: ट्यूबरकल गायब हो गए, सतह अधिक समान हो गई। आहार का पालन करने और व्यायाम करने वालों ने अच्छे परिणाम प्राप्त किए।

मसाज बेल्ट के बारे में अधिक जानकारी के लिए नीचे देखें।