बॉडी बेल्ट स्लिमिंग बेल्ट

अधिकांश लोग कमर के आसपास और पेट पर "जीवन रेखा" की समस्या से परिचित हैं, जिसे हल करना कभी-कभी समस्याग्रस्त हो सकता है। खेल में सक्रिय रूप से शामिल होने और दर्दनाक आहार का पालन करने के अवसर के बिना, हम में से कई पेट पर अतिरिक्त जमा को हटाने और हमारे पोषित आदर्शों के करीब आने के लिए एक जादुई उपाय प्राप्त करना चाहेंगे।

कमर के चारों ओर वसा की परत को कम करने का एक सरल और किफायती तरीका तथाकथित स्लिमिंग बेल्ट पहनना है, जो कई फार्मेसियों और खेल की दुकानों में उपलब्ध हैं। सबसे लोकप्रिय बॉडी बेल्ट है।

बॉडी बेल्ट 90% नियोप्रीन (फोमयुक्त रबर) और 10% नायलॉन है। मल्टी-लेयर पोरस नियोप्रीन अंडरले हाई-एंड स्पोर्ट्सवियर में एक अत्याधुनिक विकास है। कंप्यूटर प्रौद्योगिकी और रासायनिक उद्योग की उपलब्धियों का उपयोग करके बनाया गया यह कपड़ा, शरीर और नियोप्रीन बेल्ट के बीच एक प्रकार का वैक्यूम बनाता है, जो शरीर द्वारा ऊर्जा के उत्पादन और बेल्ट के नीचे के क्षेत्र के मजबूत हीटिंग को उत्तेजित करता है। नतीजतन, शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है, पसीने का स्राव सक्रिय होता है, अतिरिक्त अंतरकोशिकीय द्रव को हटा दिया जाता है, बेल्ट क्षेत्र में वसा जमा तेजी से जलता है।

बॉडी बेल्ट में सौना का प्रभाव होता है, यह न केवल एक थर्मल प्रभाव को लागू करता है, बल्कि काठ का क्षेत्र का एक माइक्रोमैसेज भी प्रदान करता है, रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाता है, जिसके कारण वसा अधिक सक्रिय रूप से जलती है। बेल्ट न केवल उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है जो अपनी कमर और पेट कम करना चाहते हैं, बल्कि उन लोगों के लिए भी जो काठ, रीढ़ या गुर्दे में दर्द से पीड़ित हैं।

सब कुछ बेहद सरल है। बॉडी बेल्ट को कमर के चारों ओर लपेटा जाना चाहिए (कम हो सकता है)। इसे वेल्क्रो के साथ बांधा जाता है और कपड़े और उसके नीचे दोनों पर काफी कसकर रखता है, लेकिन नग्न शरीर पर बेल्ट पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है। बॉडी बेल्ट को कभी भी और कहीं भी पहना जा सकता है: घर पर, काम पर, प्रशिक्षण में, टहलने पर, इसे बाहरी कपड़ों या खेलों के नीचे पहना जा सकता है।

बेल्ट के साथ व्यायाम कैसे करें, देखें वीडियो।

बेल्ट पहनने के लिए विशेष सिफारिशें:

• आपको इसे लगातार तीन घंटे से ज्यादा नहीं पहनना चाहिए;
• शरीर की बेल्ट को बहुत अधिक कसने न दें, यह शरीर के लिए एक हल्के फिट के साथ भी प्रभावी है, लेकिन अत्यधिक कसने, इसके विपरीत, रक्त परिसंचरण को बाधित कर सकता है और वसा जलने को धीमा कर सकता है;
• इसकी जलन से बचने के लिए त्वचा से जारी नमी को पोंछने के लिए समय-समय पर बेल्ट को हटाना आवश्यक है;
• इस बेल्ट को लगभग 40 डिग्री सेल्सियस पर हाथ से धोने की सलाह दी जाती है।

कृपया ध्यान दें कि मानक आकार (110x24cm) बहुत चौड़ी कमर वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं और बेल्ट आसानी से जकड़ नहीं सकता है। ऐसे लोगों को 110 सेमी से अधिक लंबे मॉडल की तलाश करनी चाहिए।

गहन व्यायाम के दौरान, मानव शरीर गर्म हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप पसीना खुद को ठंडा करने और अधिक गर्मी से बचने के लिए निकलता है। बॉडी बेल्ट आपको कमर और पेट में हीटिंग की तीव्रता को बढ़ाने की अनुमति देता है, इसलिए यहां अधिक पसीना निकलता है, जो नमी-सबूत सामग्री के लिए धन्यवाद, वाष्पित नहीं होता है, और भी अधिक हीटिंग को उत्तेजित करता है, जो "सौना प्रभाव" प्रदान करता है। समस्या क्षेत्र। इसके अलावा, बेल्ट इलास्टिन और कोलेजन के प्राकृतिक उत्पादन को सक्रिय करने में मदद करता है, जो त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, इसकी लोच बढ़ाता है और खिंचाव के निशान को कम करता है।

हालांकि, हर रोज बेल्ट पहनने के दौरान, बॉडी बेल्ट का उपयोग करने का प्रभाव नगण्य होगा, क्योंकि शरीर में फिट होने के दौरान, शरीर से अतिरिक्त नमी को हटा दिया जाएगा, लेकिन चमड़े के नीचे की वसा कोशिकाओं को नष्ट नहीं किया जाएगा। वजन कम करने और कमर को कम करने का भ्रम एक निश्चित मात्रा में तरल पदार्थ के नुकसान के साथ जुड़ा हुआ है, जो बाद में फिर से जमा हो सकता है और कमर और पेट के पूर्व आकार को वापस कर सकता है।

वास्तव में वजन घटाने और समस्या क्षेत्र में वसा की परत को कम करने के लिए, आपको बेल्ट के दैनिक पहनने को फिटनेस के साथ संयोजित करने की आवश्यकता है: खेल के लिए जाएं, दौड़ें या बॉडी बेल्ट में कम से कम नियमित व्यायाम करें। शरीर पर एक जटिल प्रभाव (आंशिक पोषण, मध्यम आहार, नियमित खेल गतिविधियाँ) वजन घटाने में योगदान देगा, जबकि बॉडी बेल्ट कमर और पेट को कम करने में मदद करेगा, जिन्हें अकेले शारीरिक व्यायाम के माध्यम से पंप करना मुश्किल है।

वजन घटाने के लिए बॉडी बेल्ट का इस्तेमाल करने वालों की राय ज्यादातर सकारात्मक होती है।इस तथ्य के बावजूद कि कमर कम करने के लिए इस उपकरण की मुख्य उपभोक्ता महिलाएं हैं जो बच्चे के जन्म के बाद जल्दी से अपना वजन कम करना या पेट कम करना चाहती हैं, फिर भी, पुरुषों की सकारात्मक राय भी है। ज्यादातर लोग जो नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि या चलने के दौरान बॉडी बेल्ट पहनते हैं, वे सर्वसम्मति से यह मानते हैं कि बेल्ट ने उन्हें समस्या क्षेत्रों में जमा को कम करने में मदद की, खुशी महसूस करते हैं कि व्यायाम के बाद कमर क्षेत्र काफ़ी कम हो जाता है और त्वचा कस जाती है। कई इस काफी किफायती उपकरण की कम कीमत से प्रभावित हैं, जिसमें बड़ी संख्या में फायदे और न्यूनतम contraindications हैं।