घर पर पौष्टिक फेस मास्क

एपिडर्मिस का मुख्य पोषण अंदर से प्राप्त होता है। यह रक्तप्रवाह है जो शरीर की सभी कोशिकाओं को सूक्ष्म तत्वों, विटामिनों और अन्य उपयोगी और आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति करता है। लेकिन कभी-कभी आंतरिक पोषण पर्याप्त नहीं होता है और त्वचा मुरझाने लगती है, अपना सुंदर रंग खो देती है, उस पर झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे दिखाई देने लगते हैं और लोच गायब हो जाती है। इस स्थिति को ठीक करने के लिए, एक पौष्टिक फेस मास्क मदद करेगा, जिसे घर पर बनाना बहुत आसान है।

आवश्यक पोषण की अनुपस्थिति में, उपकला मरना शुरू हो जाती है, इसकी कोशिकाएं अंदर से नष्ट हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक धूसर रंग के साथ सुस्त, ढीली त्वचा होती है। यहां ऐसी स्थिति से बचने के लिए चेहरे पर विशेष पौष्टिक मास्क लगाना जरूरी है। निम्नलिखित मामलों में ऐसे कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग आवश्यक है:

1. मौसमी बेरीबेरी. शरद ऋतु और शुरुआती वसंत में, शरीर को पहले से कहीं अधिक अतिरिक्त पोषण, विशेष रूप से त्वचा की आवश्यकता होती है, और यहां पौष्टिक मास्क बस अपरिहार्य होंगे।
2. मजबूत तंत्रिका तनाव सबसे पहले, पूरे जीव के काम और त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस तरह के मिश्रण के इस्तेमाल से चेहरे पर तनाव और डिप्रेशन के निशान छुप जाएंगे।
3. त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तन। एक महिला जितनी बड़ी होती जाती है, उसके एपिडर्मिस को उतने ही अधिक गहन पोषण की आवश्यकता होती है। इसलिए, 30 वर्ष से अधिक उम्र की सभी महिलाओं के लिए पौष्टिक मास्क के नियमित उपयोग की सिफारिश की जाती है।
4. त्वचा पर हानिकारक पदार्थों के नियमित संपर्क के साथ इस तरह के पोषक तत्व मिश्रण उसके स्वास्थ्य और सुंदर उपस्थिति को बनाए रखने में एक अनिवार्य सहायक बन जाएंगे।

लेकिन किसी भी समान कॉस्मेटिक उत्पाद की तरह, इसकी अपनी विशेषताएं हैं, जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए:

• एक दृश्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए, इस कॉस्मेटिक प्रक्रिया का पूरा कोर्स करना आवश्यक है।. इसमें सप्ताह में दो बार मास्क के दस उपयोग शामिल हैं।
• आहार पर पाठ्यक्रम के दौरान बैठने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बहुत कम लोग जानते हैं, लेकिन किसी भी आहार प्रतिबंध के साथ, शरीर में किसी भी मामले में पोषक तत्वों की कमी होगी, और सबसे पहले त्वचा में। इसलिए, यहां तक ​​​​कि सबसे उपयोगी मास्क भी लगभग पूरी तरह से बेकार हो सकते हैं।
• आप पोषक तत्व मिश्रण को केवल पहले से साफ किए गए एपिडर्मिस पर ही लगा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप एक एक्सफ़ोलीएटिंग जेल, स्क्रब या डीप क्लींजिंग मास्क का उपयोग कर सकते हैं।
• मिश्रण केवल एकल उपयोग के लिए तैयार किया जाना चाहिए। घर में बने मास्क को स्टोर करके नहीं रखना चाहिए।
• त्वचा के लिए इस तरह के उपाय के केवल स्पष्ट लाभों के बावजूद, यह अभी भी आंखों के आसपास के क्षेत्र में लगाने के लायक नहीं है।
• उत्पाद को चेहरे पर लगाने के बाद, इसकी मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम देना चाहिए।. अपनी आँखें बंद करके चुपचाप लेटना सबसे अच्छा है।
• चेहरे से मास्क को दो चरणों में धोना जरूरी है। सबसे पहले, चेहरे को किसी भी क्लीन्ज़र का उपयोग किए बिना गर्म पानी से धोया जाता है, और फिर ठंडे पानी से धोया जाता है या बर्फ के टुकड़े से रगड़ा जाता है।
• प्रक्रिया के अंत में, त्वचा पर पौष्टिक क्रीम की एक परत लगाना आवश्यक है।

पौष्टिक मास्क, बाकी सभी की तरह, कई अलग-अलग प्रकार के होते हैं।

अधिकांश कॉस्मेटिक मिश्रणों के विपरीत, पौष्टिक मास्क को न केवल त्वचा के प्रकार के आधार पर, बल्कि उम्र से संबंधित उद्देश्यों के आधार पर समूहों में विभाजित किया जाता है। समूहों में यह विभाजन आपको जरूरतों के आधार पर सभी आवश्यक पदार्थों और ट्रेस तत्वों के साथ त्वचा को अधिकतम पोषण देने की अनुमति देता है। उसी समय, एक विशिष्ट पोषक तत्व चुनना आवश्यक है, सबसे पहले, आपकी उम्र पर, और उसके बाद ही एपिडर्मिस के प्रकार पर निर्भर करता है।

तीस साल की उम्र से पौष्टिक मास्क के नियमित उपयोग की सिफारिश की जाती है, इसलिए ऐसे फंडों को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जाता है:

• 30 साल बाद उपयोग के लिए। इस उम्र में उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए मास्क न केवल पौष्टिक होते हैं, बल्कि मॉइस्चराइजिंग भी होते हैं। यह इस समय है कि चमड़े के नीचे की वसा और कोलेजन के उत्पादन में कमी होती है, परिणाम चेहरे की एक सूखी त्वचा होती है, जो विभिन्न जलन, मुँहासे और मुँहासे की उपस्थिति के लिए प्रवण होती है। इसलिए, इस तरह के मुखौटे समस्या त्वचा के लिए एक वास्तविक मोक्ष होंगे। रक्त के प्रवाह में कमी के कारण, एपिडर्मिस को कम पोषण मिलता है और अतिरिक्त विटामिन मिश्रण के बिना करना पहले से ही असंभव है।
• 40 साल बाद इस्तेमाल हुए मास्क, संवेदनशील त्वचा के लिए भी आदर्श। उनकी संरचना में, पोषक तत्वों के अलावा, बुनियादी वनस्पति तेल होने चाहिए जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेंगे और इसे लोच देंगे। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए, वे एक वास्तविक उपहार होंगे, क्योंकि चेहरा अधिक टोंड दिखेगा, उस पर कम झुर्रियाँ होंगी, और चेहरे को एक अप्रिय भूरे रंग से छुटकारा मिलेगा।
• 50 वर्षों के बाद उपयोग किए गए फंड। इस मामले में मुखौटा न केवल पौष्टिक है, बल्कि एंटी-एजिंग भी है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में इसकी संरचना में बड़ी मात्रा में कोलेजन और केराटिन होता है। ऐसे पौष्टिक मास्क का भारी बहुमत झुर्रियों से भी लड़ता है, जो पहले से ही चेहरे पर मौजूद हैं और जो दिखाई देने चाहिए। मौजूदा झुर्रियाँ काफी कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, और नए व्यावहारिक रूप से प्रकट नहीं होते हैं।

लेकिन डर्मिस के प्रकार के बारे में मत भूलना। तो, इस आधार पर पौष्टिक मास्क में विभाजित हैं:

• तैलीय त्वचा के लिए;
• सामान्य और संयोजन त्वचा के लिए;
• शुष्क या संवेदनशील त्वचा के लिए।

इसके अलावा, तैलीय एपिडर्मिस की देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए मास्क समस्याग्रस्त डर्मिस के लिए एकदम सही हैं, और बहुत संवेदनशील त्वचा के गहन पोषण के लिए, शुष्क डर्मिस के लिए डिज़ाइन किए गए मास्क का चयन करना सबसे अच्छा है।

इसके अलावा, किसी व्यक्ति के लिए आवश्यक ऐसे मिश्रण को आगे दो बड़े समूहों में विभाजित किया जाता है: सर्दियों में या गर्मियों में उपयोग के लिए। और सबसे सही, व्यापक और वास्तव में प्रभावी चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए, मास्क का चयन वर्ष के समय को भी ध्यान में रखना चाहिए। गर्म अवधि में, अधिकांश भाग के लिए ऐसे मिश्रणों की संरचना में ताजे फल और सब्जियां शामिल होती हैं, जो एपिडर्मिस को जीवन देने वाली नमी से संतृप्त करती हैं। सर्दियों में, मास्क की संरचना में अधिक तेल होते हैं, जो त्वचा को तीव्रता से पोषण देते हैं।

कम ही लोग जानते हैं कि इस तरह के मिश्रण को दिन में एक निश्चित समय पर चेहरे पर लगाना भी जरूरी होता है। तो, उनमें से कुछ सुबह में उपयोग करते हैं, कुछ केवल रात में। यह सब त्वचा के प्रकार और उम्र पर निर्भर करता है। लेकिन हम इसके बारे में नीचे और अधिक विस्तार से बात करेंगे।

कई स्रोत सप्ताह में दो बार सूत्र का उपयोग करने की सलाह देते हैं, लेकिन यह नियम केवल 40 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं पर लागू होता है। जो लोग पहले से ही इस आयु सीमा को पार कर चुके हैं, उन्हें सप्ताह में तीन बार चेहरे का ऐसा पोषण करने की आवश्यकता है।

चेहरे पर धन के आवेदन के समय तक एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। पोषक तत्वों के मिश्रण का उपयोग करने के लिए दिन का सबसे अच्छा समय देर रात 11 बजे से 1 बजे तक है। एक अच्छा परिणाम दोपहर ग्यारह से तेरह बजे के बीच के अंतराल में एपिडर्मिस पर लगाए गए धन से होगा। लेकिन तीन बजे से शाम छह बजे तक, किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया को बिल्कुल भी नहीं करना सबसे अच्छा है।

एपिडर्मिस की गहराई में पोषक तत्वों की गहरी पैठ के लिए, मिश्रण को लगाने के बाद, अपने चेहरे को गर्म तौलिये से ढक लें। त्वचा पर मास्क का एक्सपोजर समय औसतन 20 मिनट है। मिश्रण के अवशेषों को पानी या जड़ी-बूटियों के काढ़े से धो लें, लेकिन अगर मुखौटा तेल के आधार पर बनाया गया था, तो इसके अवशेषों को जड़ी-बूटियों या दूध के काढ़े में डूबा हुआ कपास झाड़ू से त्वचा से निकालना बेहतर होता है।

स्व-निर्मित फेस मास्क आपको न केवल अपना बजट बचाने की अनुमति देते हैं, बल्कि परिरक्षकों या पैराबेंस वाले उत्पादों के उपयोग से भी बचते हैं।

30 से 40 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए सर्वोत्तम पौष्टिक मास्क निम्नलिखित हैं:

• शहद-गाजर का मिश्रण। कैंडीड शहद और ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस एक चम्मच में बराबर अनुपात में मिलाया जाता है। उनमें एक छोटे अंडे की जर्दी और एक चम्मच शिया बटर या अलसी का तेल मिलाया जाता है। यह पौष्टिक मिश्रण शुष्क, संवेदनशील और सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए आदर्श है।

• यदि त्वचा बहुत अधिक छिद्रपूर्ण, तैलीय और समस्याग्रस्त है, तो समुद्री शैवाल का मिश्रण उसकी देखभाल के लिए आदर्श है, एक प्रकार का अनाज का आटा और दौनी आवश्यक तेल। शैवाल को पीसकर पाउडर बनाया जाता है और आटे में मिलाया जाता है। फिर गाढ़ा खट्टा क्रीम की अवस्था में मिश्रण में पिघला हुआ पानी या कैलेंडुला का काढ़ा मिलाया जाता है। परिणामस्वरूप समाधान के आधा गिलास में आवश्यक तेल की पांच बूंदें डाली जाती हैं।
• किसी भी प्रकार के एपिडर्मिस को गहन रूप से पोषण देने और उसमें से रंजकता को दूर करने के लिए, पनीर पर आधारित मास्क का उपयोग करना अच्छा होता है। उच्च वसा वाले पनीर के तीन बड़े चम्मच एक अंडे की जर्दी के साथ मिलाया जाता है। परिणामस्वरूप घोल में एक बड़ा चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाया जाता है।
• केले-दही के मास्क का भी अच्छा पोषण प्रभाव होता है। यह बिना एडिटिव्स के फलों की प्यूरी और प्राकृतिक दही की समान मात्रा से तैयार किया जाता है।

अधिक उम्र की महिलाओं के लिए, लेकिन 50 वर्ष से कम उम्र की, पोषण अधिक तीव्र होना चाहिए। इसलिए, ऐसे पोषक तत्वों के मिश्रण की संरचना में खट्टा-दूध उत्पादों, स्टार्च वाली सब्जियों और निश्चित रूप से, तेलों का कब्जा होता है, और ऐसे उत्पादों की संरचना में पहले से ही अधिक सामग्री होती है। सबसे प्रभावी पौष्टिक और एक ही समय में कायाकल्प करने वाले मास्क निम्नलिखित हैं:

• खमीर मुखौटा मुसब्बर का रस न केवल उपयोगी ट्रेस तत्वों के साथ त्वचा को पोषण देने में मदद करेगा, बल्कि एपिडर्मिस की सूजन के साथ समस्याओं को हल करने में मदद करेगा। दो बड़े चम्मच जीवित खमीर और मुसब्बर का रस मिलाया जाता है, उनमें एक बूंद आयोडीन मिलाया जाता है।
• यूनिवर्सल मास्क किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए एक पीटा हुआ चिकन अंडा और तीन चम्मच समुद्री हिरन का सींग फल प्यूरी होता है।
• शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए समान अनुपात में लिया गया खट्टा क्रीम और एक प्रकार का अनाज का मिश्रण उपयुक्त है। आप केवल इन दो घटकों का उपयोग कर सकते हैं, या आप इसमें लैवेंडर तेल या एक चम्मच जैतून के तेल की कुछ बूंदों को मिलाकर इस तरह के उपाय के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।

50 वर्ष और उससे अधिक आयु की महिलाओं के लिए पौष्टिक मास्क में अधिक से अधिक प्राकृतिक तेल और ओमेगा -3 स्रोत होने चाहिए, जैसे कि कैवियार। यदि आवश्यक हो, तो ऐसे मिश्रण को हर दूसरे दिन लगाया जा सकता है। विटामिन और ट्रेस तत्वों की उच्च सामग्री वाले उत्पादों को उच्च कैलोरी चुनना आवश्यक है। निम्नलिखित पौष्टिक चेहरे के मिश्रणों को सबसे अधिक सकारात्मक समीक्षा मिली:

• पिस्ता। काफी महंगा, लेकिन सबसे प्रभावी मास्क में से एक। इसे बनाने के लिए छिले हुए मेवों को ब्लेंडर में पीसकर पेस्ट बना लें। परिणामी घोल में एक बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम और एक चम्मच शहद मिलाएं।
• तेल का मिश्रण भी बहुत प्रभावी होता है। यह प्राकृतिक जैतून के तेल, अलसी के तेल और जोजोबा तेल से 3:3:1 के अनुपात में तैयार किया जाता है।
• मछली कैवियार के आधार पर सबसे महंगे, लेकिन सबसे उपयोगी और प्रभावी पौष्टिक मास्क में से एक तैयार किया जाता है। आदर्श रूप से, काले या लाल कैवियार का उपयोग किया जाता है, जिसे कुचल दिया जाता है और समान मात्रा में जैतून के तेल के साथ मिलाया जाता है। कैवियार ताजा होना चाहिए या, अत्यधिक मामलों में, हल्का नमकीन होना चाहिए।

कुल मिलाकर, किसी भी खाद्य उत्पाद का उपयोग घर के बने पौष्टिक मास्क बनाने के लिए किया जा सकता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रत्येक मिश्रण को थोड़ी मात्रा में शहद के साथ समृद्ध करने की सलाह देते हैं, लेकिन केवल तभी जब इस उत्पाद से कोई एलर्जी न हो।

सभी उम्र और प्रकार की त्वचा के लिए पौष्टिक मास्क की समीक्षा लगभग सभी सकारात्मक हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञों द्वारा संकलित परिपक्व त्वचा देखभाल उत्पादों की रेटिंग इंगित करती है कि ऐसी कॉस्मेटिक प्रक्रिया वास्तव में महत्वपूर्ण और प्रभावी है। महिलाएं त्वचा की लोच में वृद्धि और रंग में सुधार, रंजकता के गायब होने के साथ-साथ सबसे गहरी झुर्रियों की एक दृश्य चौरसाई पर ध्यान देती हैं। एक महत्वपूर्ण लाभ ऐसे पोषक तत्व की कम लागत और इसके उपयोग में आसानी है।

इसलिए, पौष्टिक मास्क को परिपक्व त्वचा देखभाल का एक अभिन्न अंग माना जाता है।

यह वीडियो एक पौष्टिक एवोकैडो फेस मास्क प्रदान करता है: