नेत्र आवरण

पलक क्षेत्र काफी कमजोर है। वह झुर्रियों से ग्रस्त है। यदि आप एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, बहुत काम करते हैं, बहुत कम सोते हैं, तो आंखों के नीचे बैग और खरोंच की उपस्थिति को बाहर नहीं किया जाता है। हम लेख में इस बारे में बात करेंगे कि उपरोक्त सभी नकारात्मक अभिव्यक्तियों से कैसे छुटकारा पाया जाए, स्वास्थ्य और सुंदरता के साथ लुक को चमकदार बनाया जाए।

यह याद रखने योग्य है कि आंखों के आसपास की त्वचा की संरचना वसा और मांसपेशियों की अनुपस्थिति से अलग होती है। इसलिए सबसे पहले चेहरे के इस हिस्से में झुर्रियां नजर आने लगती हैं। यदि आप कठोर उपायों का सहारा नहीं लेते हैं, तो स्थिति हर साल खराब हो सकती है। आंखों के आसपास की त्वचा के लिए मास्क आपको फिर से आत्मविश्वासी बनने, आकर्षक और आकर्षक महसूस करने में मदद करेंगे। इस कॉस्मेटिक प्रक्रिया की मुख्य विशेषताओं में शामिल हैं:

• उपलब्धता। मास्क बनाने के लिए जरूरी सामग्री आप किसी भी दुकान और किसी भी समय खरीद सकेंगे।
• बचत। अब आपको महंगे सैलून में जाकर अपनी सारी बचत वहीं छोड़ने की जरूरत नहीं पड़ेगी। आप घर पर कॉस्मेटिक उत्पाद तैयार कर सकते हैं। ऐसी प्रक्रिया सुखद और सरल दोनों होगी। आपको पता चल जाएगा कि पदार्थ में क्या शामिल है, और यह भी सुनिश्चित करें कि उत्पाद प्रभावी है।
• यदि आपके पास पलक क्षेत्र में पहली उम्र से संबंधित परिवर्तन हैं, तो आपको तत्काल कार्रवाई करनी चाहिए। यदि आप नियमित रूप से उचित देखभाल करते हैं, तो आप प्रत्येक उपाय की प्रभावशीलता देख सकते हैं।
• अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, प्रत्येक मुखौटा के नुस्खा का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है। तभी आप सकारात्मक परिणाम देख सकते हैं।
• ऐसे कॉस्मेटिक पदार्थ की संरचना में केवल प्राकृतिक तत्व शामिल हैं। यह आपके डर्मिस को ताजा, स्वस्थ बनाने, बीमारियों से छुटकारा पाने की अनुमति देगा।
• बेहतरीन मूड। जब आप दवा की प्रभावशीलता महसूस करते हैं, तो आप आत्मविश्वास और आकर्षक महसूस करेंगे।

आपको पदार्थ लगाने के बुनियादी नियमों को भी याद रखना चाहिए:

• इस प्रक्रिया को करने से पहले, अपने चेहरे और आंखों को अशुद्धियों और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से साफ करें। सबसे पहले, डर्मिस को स्टीम किया जाना चाहिए। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि सभी पोषक तत्व तेजी से काम करें और आपको सकारात्मक परिणाम दिखे।
• मास्क लगाने का समय भी एक विशेष भूमिका निभाता है।. सोने से एक घंटे पहले ऐसा करने की सलाह दी जाती है। यह अंतराल सबसे अनुकूल रहेगा। सभी ट्रेस तत्वों को रातोंरात प्रभावी ढंग से अवशोषित किया जा सकता है। सुबह आप त्वचा की कोमलता और कोमलता को महसूस कर सकते हैं।
• प्रक्रिया को अंजाम देने से पहले, एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति के लिए दवा का परीक्षण करना उचित है। यह एक बल्कि महत्वपूर्ण बिंदु है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। आपकी सुरक्षा और आपका स्वास्थ्य मुख्य रूप से आप पर निर्भर करेगा।
• पदार्थ को बहुत सावधानी से लगाएं, इत्मीनान से। द्रव्यमान का आंखों के संपर्क में आना असंभव है।
• अधिकतम समय जो एजेंट चेहरे की त्वचा पर हो सकता है - तीस मिनट से अधिक नहीं।इस समय के दौरान, सभी महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व शरीर पर लाभकारी प्रभाव डाल सकेंगे।
• प्रक्रिया के बाद धो लें गर्म पानी से मास्क की पूरी सामग्री, लोशन से डर्मिस को पोंछ लें, सामान्य देखभाल करने वाली क्रीम लगाएं।
• और एक और महत्वपूर्ण नियम. धीरे-धीरे मास्क बनाएं, सारी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। इस समय घर के कामों को भूल जाइए।

घर पर, आप कई तरह की कॉस्मेटिक तैयारियां बना सकते हैं। आपको बस यह तय करना है कि आप किस तरह का प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं। मुख्य घटकों में निम्नलिखित हैं:

• दिल, अजमोद जड़;

• विविध चाय की किस्में;

• कोई भी डेयरी उत्पाद. यह खट्टा क्रीम, पनीर, क्रीम और अन्य हो सकता है;

• सब्जियों के बीच अक्सर इस्तेमाल किया आलू, तोरी, ककड़ी;

• मान्य कॉस्मेटिक उत्पाद प्राकृतिक तेलों के साथ;

• उपाय के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त कैमोमाइल होगा।, कैलेंडुला, ऋषि, मुसब्बर, सन्टी कलियों और अन्य।

सभी मुखौटों के बीच, मॉइस्चराइज़र विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। वे हर दिन उपयोग के लिए उपयुक्त हैं, आपकी त्वचा को ताजा और अधिक लोचदार बनने में मदद करेंगे। अन्य विकल्पों की एक विस्तृत विविधता भी है: भाप, ठंडा, पौष्टिक, सुनहरा, गर्म करने वाला, शुष्क त्वचा के लिए, गोरा करने वाला, पुनर्जीवित करने वाला, थकान रोधी, रात, फुफ्फुस रोधी। पहले आपको यह समझना चाहिए कि आप किस समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं, और फिर चुने हुए नुस्खे का उपयोग करें।

कायाकल्प के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों को हाइलाइट करना उचित है। वे आपको डर्मिस को लोच देने, झुर्रियों को खत्म करने, एक अच्छा मूड बनाने की अनुमति देते हैं। 30 वर्षों के बाद, शरीर में उचित मात्रा में कोलेजन का उत्पादन नहीं होता है। त्वचा नमी खो देती है। नतीजतन, छोटी झुर्रियाँ दिखाई देती हैं। यदि आप उचित उपाय नहीं करते हैं, तो 40, 50 वर्षों में आपके लिए अपनी प्राकृतिक सुंदरता को बहाल करना और भी मुश्किल हो जाएगा।

कौवा के पैरों और इसी तरह के अन्य कॉस्मेटिक उत्पादों के खिलाफ मास्क की मदद से समय पर नकारात्मक पहलुओं को खत्म करना या चिकना करना महत्वपूर्ण है। यदि आप अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य को गंभीरता से लेने का निर्णय लेते हैं, तो आपको 40 साल तक की आंखों के आसपास के डर्मिस के लिए बनाए गए मास्क के लिए व्यंजनों की तलाश करनी चाहिए। अन्यथा, पदार्थ केवल उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को नुकसान पहुंचा सकता है और तेज कर सकता है। क्या मुझे यह कहने की ज़रूरत है कि यह उपस्थिति को कैसे प्रभावित करेगा।

इस क्षेत्र में डर्मिस को कसने के लिए, आप बना सकते हैं कच्चे आलू का फेस मास्क. इसे पीसने लायक है। इस मिश्रण का एक बड़ा चम्मच आधा चम्मच सोआ या अजमोद के साथ मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाया जाना चाहिए। कच्चे आलू की जगह आप बिना नमक के मैश किए हुए आलू का इस्तेमाल कर सकते हैं।

नकली झुर्रियों के लिए एक और नुस्खा है। मक्खन लें, इसे पिघला लें। एक बड़ा चम्मच पर्याप्त होगा। अब इसमें एक चम्मच मैश किया हुआ केला मिलाएं। द्रव्यमान को एक मोटी स्थिरता प्राप्त करने के लिए, गेहूं का आटा डालें। इस उपाय का तुरंत प्रयोग करें, नहीं तो सामग्री काली हो जाएगी।

पलकों की त्वचा काफी संवेदनशील होती है।तदनुसार, मास्क में कोमल तत्व भी होने चाहिए। यह याद रखने योग्य है कि धुंध के माध्यम से उत्पाद को लागू करना बेहतर है। आप पदार्थ को गर्म सादे पानी या जड़ी-बूटियों के काढ़े से धो सकते हैं। हर बार कुछ नया करना बेहतर है।

तो, दवा की संरचना में शामिल हो सकते हैं एल्गिनिक एसिड। इस मास्क में कई विटामिन और मिनरल के साथ-साथ पोषक तत्व भी होते हैं। यह सख्त हो जाता है, डर्मिस पर एक फिल्म बनाता है, सभी नकली झुर्रियों को भरता है, डर्मिस को पूरी तरह से कसता है। आप एक उठाने का प्रभाव देखेंगे। आप किसी भी फार्मेसी में ऐसा उपाय खरीद सकते हैं। यह एक पाउडर/जेल है। जेल को तुरंत लगाया जा सकता है, लेकिन पाउडर को पहले पानी में घोलना चाहिए। समाप्ति तिथि पर ध्यान दें।

यह ध्यान देने योग्य है कि एल्गिनेट उत्पाद घरेलू उपयोग के लिए सुरक्षित है। इसे लगाना आसान है और हटाना भी आसान है। आपके पास तुरंत अतिरिक्त पदार्थ हो सकते हैं, जैसे कि फेस क्रीम, जिसे प्रक्रिया के बाद डर्मिस को मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। वांछित प्रभाव बनाने के लिए आप रचना को विटामिन कॉम्प्लेक्स, जड़ी-बूटियों के साथ मिला सकते हैं।

एक खास भी है टूमलाइन आँख का मुखौटा. इसकी संरचना में मैग्नेट और टूमलाइन क्रिस्टल शामिल हैं। उत्पाद के नियमित उपयोग से आप हल्कापन और सुंदरता महसूस कर सकते हैं। यह उपकरण आंखों के नीचे बैग, साथ ही ठीक झुर्रियों और उम्र के धब्बों से निपटने में मदद करेगा। आपको इस पदार्थ को दिन में केवल दो बार लगाने की आवश्यकता है।हालांकि, अगर आपको त्वचा, उच्च तापमान, या एलर्जी प्रतिक्रियाओं को नुकसान होता है तो आपको इसका उपयोग नहीं करना चाहिए।

कॉस्मेटिक पदार्थ की संरचना में शार्क वसा भी शामिल हो सकता है। इसमें उपचार गुण हैं। इस पदार्थ में विभिन्न प्रकार के विटामिन (ए, ई, डी और अन्य) होते हैं, एक पुनर्योजी प्रभाव होता है, डर्मिस को पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है, और सूजन, काले घेरे और झुर्रियों के खिलाफ प्रभावी होता है। कई महिलाओं ने पहले ही उत्पाद के सकारात्मक गुणों की सराहना की है।

कई कॉस्मेटिक तैयारियों में शामिल हैं और ग्लिसरॉल. यह एक रंगहीन, चिपचिपा तरल है। यह वह घटक है जो पोषक तत्वों को सक्रिय रूप से और गहराई से त्वचा की परतों में प्रवेश करने में मदद करता है, मॉइस्चराइजिंग और पोषण करता है। क्रीम के साथ संयोजन में, यह एक कायाकल्प प्रभाव डालेगा, नकली झुर्रियों से लड़ेगा और चेहरे की त्वचा को कस देगा।

इसके अलावा एक सामान्य घटक है मुसब्बर. यह मॉइस्चराइज करने में मदद करता है, त्वचा कीटाणुरहित करता है, सूजन को समाप्त करता है, सेलुलर चयापचय को पुनर्स्थापित करता है, और डर्मिस के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। यह घटक पूरी तरह से अवशोषित होता है, कोलेजन के गठन को उत्तेजित करता है। पौधे का रस आंखों के आसपास की झुर्रियों को पूरी तरह से दूर कर देगा।

आधुनिक निर्माता विभिन्न प्रकार के कॉस्मेटिक उत्पाद पेश करते हैं जो मास्क सहित इस समस्या से निपटने में मदद करेंगे। आप वह चुन सकते हैं जो आपको सबसे अच्छा लगे या आपको पसंद हो। मुख्य प्रसिद्ध कंपनियों और उनके उत्पादों पर विचार करें:

• मेघरिदम

जापानी आई मास्क की सकारात्मक समीक्षा है।वे थकान, सूजन को दूर करने, आंखों को आराम देने में मदद करेंगे। स्टीम मास्क विशेष रूप से प्रासंगिक हैं। वे आंख को आराम करने में मदद करते हैं, तनाव और तनाव को भूल जाते हैं। ऐसा उपकरण सभी यात्रियों के लिए अनिवार्य होगा। यह आपको एक नया, आराम और आनंदमय रूप देने में मदद करेगा।

इसके संचालन का सिद्धांत काफी सरल है। मुखौटा डर्मिस के संपर्क में आता है और मानव शरीर के लिए आरामदायक तापमान तक गर्म होता है। इस समय, रक्त परिसंचरण, ऑक्सीजन परिसंचरण में वृद्धि होती है। इसका आंखों के आसपास के क्षेत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। झुर्रियां, फुफ्फुस गायब हो जाते हैं, त्वचा टोन हो जाती है।

• मैरी केय

यह निर्माता प्रभावी दवाओं का उत्पादन करता है जो आपको थकान दूर करने, आकर्षक और फिर से सफल महसूस करने में मदद करेगी। आप एक जेल उत्पाद खरीद सकते हैं जो घर पर अपने दम पर उपयोग करना आसान है। आप विभिन्न प्रकार के एडिटिव्स के साथ विकल्प खरीद सकते हैं। पदार्थ रक्त परिसंचरण को बढ़ाने, ढीली त्वचा को कसने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करेगा। यह अच्छा है अगर तैयारी में पौधे के अर्क होते हैं।

आप डर्मिस के स्वर, लोच को महसूस कर सकते हैं। ऐसे पदार्थ के मुख्य प्रभाव को त्वचा की ठंडक के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

पुन: प्रयोज्य मुखौटा सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। यदि आपके पास एक सूखी त्वचा है, तो एक मॉइस्चराइजिंग तैयारी का उपयोग करना बेहतर होता है, अगर तैलीय - सुखाने वाला।ऐसे कॉस्मेटिक उत्पाद का इस्तेमाल हर तीन दिन में एक बार करना बेहतर होता है। नतीजतन, आप थकान, लालिमा को दूर कर सकते हैं, डर्मिस को कस सकते हैं, झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बना सकते हैं।

• आई कवर

इस पुन: प्रयोज्य मास्क को आंखों के क्षेत्र में चेहरे के डर्मिस पर लगाया जाना चाहिए। लोच के कारण, उपकरण आपके चेहरे का शारीरिक आकार ले सकता है। आप उपकरण का उपयोग गर्म और ठंडा दोनों तरह से कर सकते हैं। सब कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि आपने क्या लक्ष्य निर्धारित किया है: मांसपेशियों को टोन करना या आराम करना। ऐसे उत्पाद का लाभ यह है कि इसे किसी भी समय खरीदा जा सकता है और घर पर उपयोग किया जा सकता है।

पदार्थ के नियमित उपयोग से सूजन, थकान, लालिमा, तनाव, चोट लगने और झुर्रियों को खत्म करने में मदद मिलेगी। आप इसे दिन में लगा सकते हैं, अपने चेहरे को तरोताजा कर सकते हैं, तनाव और नकारात्मक भावनाओं को खत्म कर सकते हैं। यह 10-15 मिनट के लिए रखने के लिए पर्याप्त है और आप देखेंगे कि कैसे काले घेरे और सूजन गायब हो जाती है।

• SISLEY

एक्सप्रेस मास्क थोड़े समय में डर्मिस को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है, थकान के संकेतों से छुटकारा दिलाता है। झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य होंगी, त्वचा चिकनी हो जाएगी, फुफ्फुस गायब हो जाएगा। यह शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करने के उपाय में मदद करता है। एक हल्की स्थिरता की मदद से, कॉस्मेटिक उत्पाद वांछित फिल्म छोड़ देता है, जो इसकी क्रिया को बढ़ाता है।

दवा की संरचना में केवल शामिल हैं सक्रिय पदार्थ, हर्बल सामग्री, विटामिन, उपयोगी ट्रेस तत्व। पदार्थ को पलकों पर लगाएं और दस मिनट के लिए छोड़ दें। अवशेषों को बिना धोए रुमाल से पोंछना चाहिए। साफ त्वचा पर सुबह या शाम लगाएं।

बेशक, जिनके पास समय या इच्छा नहीं है, आप स्टोर में एक प्रसिद्ध ब्रांड से मास्क खरीद सकते हैं। लेकिन वे महिलाएं जो सब कुछ सावधानी से और अपने दम पर करने की आदी हैं, वे घर पर प्रभावी उपकरण बनाने में सक्षम होंगी जो एक जरूरी समस्या से निपटने में मदद करेंगी।

ऐसे फंड नहीं हैं बड़ी वित्तीय लागतों की आवश्यकता होती है, वे काफी सुरक्षित होते हैं और कभी-कभी स्टोर विकल्पों की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं। आप स्वतंत्र रूप से आंखों के नीचे हलकों से एक पदार्थ बना सकते हैं, डर्मिस को मॉइस्चराइज और पोषण देने के लिए, एक उठाने वाला मिश्रण। सोने से कुछ घंटे पहले इस तरह की कॉस्मेटिक प्रक्रिया करना सबसे अच्छा है, तो यह अधिक प्रभावी होगा।

उदाहरण के लिए, आप खुद खरोंच के लिए मास्क बना सकते हैं। शहद, आलू, खीरा, पनीर, केफिर, दूध और अजमोद लें। इन सबको अच्छी तरह से मिलाकर कॉटन पैड से पलकों पर लगाना चाहिए। 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और मिश्रण को धो लें। यह ध्यान देने योग्य है कि सकारात्मक परिणाम केवल तभी होगा जब आंखों के नीचे की चोट शरीर की विकृति से जुड़ी न हो, लेकिन अधिक काम, तनाव, नींद की कमी के कारण होती है।

अन्य व्यंजन भी हैं जो आपको ताजा और आकर्षक दिखने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, हल्दी का मुखौटा. यह प्रभावी रूप से काले घेरे से छुटकारा पाने में मदद करेगा। एक चम्मच लें हल्दी, आधा चम्मच टमाटर, एक चाय का चम्मच खट्टे का रस, के रूप में कई चने का आटा. सभी सामग्री को ब्लेंडर से अच्छी तरह मिलाएं। उत्पाद को साफ त्वचा पर लगाएं। बीस मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो लें।इस प्रक्रिया को हफ्ते में तीन बार दोहराएं।

तैयारी में अंतर के बावजूद इस मास्क के अपने प्रशंसक हैं।

यहाँ एक और दिलचस्प नुस्खा है। आपको ताजे आलू की आवश्यकता होगी, जिन्हें कद्दूकस किया जाना चाहिए (एक बड़ा चम्मच)। एक चम्मच मैदा, दो चम्मच दूध लें। पूरी रचना अच्छी तरह मिश्रित होनी चाहिए। पंद्रह मिनट के लिए पलकों पर लगाएं। नियमित उपयोग से आपको परिणाम देखने को मिलेंगे।

झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए जिलेटिन की एक प्रक्रिया होती है। एक बड़ा चम्मच लें जेलाटीन, दो बड़े चम्मच दूध, विटामिन ए और ई चार बूंद। जिलेटिन को गर्म दूध के साथ डालना चाहिए और इसे फूलने देना चाहिए। फिर अन्य सभी सामग्री डालें। पूरे मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें। आंखों के आसपास की झुर्रियों पर एक मोटी परत लगाएं। कौवे के पैरों पर विशेष ध्यान दें। मिश्रण के सख्त होने की प्रतीक्षा करें, लेकिन त्वचा को कसने न दें। फिर पूरी स्थिरता को धोना आवश्यक है। नियमित उपयोग से आपको सकारात्मक परिणाम देखने को मिलेंगे।

एवोकैडो उपाय आपके डर्मिस को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेगा। तीन चम्मच लें प्यूरी, वही जोड़ें शहद. इस मिश्रण में मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक गुण होंगे। अगर आपको शहद से एलर्जी है, तो आप इसे पनीर से बदल सकते हैं। पूरी रचना को डर्मिस पर लागू करें, पंद्रह मिनट के बाद, पानी से धो लें।

खीरे का मास्क भी कारगर माना जाता है। यह डर्मिस को तरोताजा कर देगा, इसे स्वास्थ्य और सुंदरता से उज्ज्वल बना देगा, त्वचा को फिर से जीवंत करेगा, सूजन से राहत देगा। कई अन्य प्रभावी व्यंजन भी हैं: केल्प से, स्टार्च से, अजमोद से, सोडा के साथ, जर्दी से, केले से। प्रारंभ में, आपको यह तय करना चाहिए कि आप क्या प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं। तब आप पहले से ही वांछित नुस्खा चुन सकते हैं।

नीचे कुछ और रेसिपी दी गई हैं।

सभी कई समीक्षाओं के बीच, निष्पक्ष सेक्स इस कॉस्मेटिक उत्पाद की प्रभावशीलता और प्रभावशीलता को नोट करता है। आप घर पर झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं, डर्मिस को अधिक लोचदार, ताजा और टोंड बना सकते हैं। नियमित उपयोग के साथ, लड़कियां ध्यान देती हैं कि आंखों के नीचे के घेरे, फुफ्फुस कम हो जाते हैं, चेहरा आराम से दिखने लगता है।

उपयोगकर्ता फंड की सस्ती कीमत पर भी ध्यान देते हैं। आप अपनी सारी पारिवारिक पूंजी खर्च किए बिना सभी घटकों को उचित मूल्य पर खरीद सकते हैं। अब आपको महंगे सैलून में जाने की जरूरत नहीं है। कॉस्मेटिक प्रक्रिया को घर पर ही आसानी से और आसानी से किया जा सकता है। केवल व्यंजनों का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है।

कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि ऐसी प्रक्रिया करते समय, उनका मूड अपने आप सुधर जाता है। आप आत्मविश्वासी, आकर्षक और सहज महसूस करेंगे।

इस प्रकार, हमने आई मास्क के मुख्य विकल्पों पर विचार किया है। अब आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए वह नुस्खा चुन सकते हैं जो आपको सबसे आकर्षक लगे। याद रखें कि केवल ताजी सामग्री खरीदना महत्वपूर्ण है। कॉस्मेटिक उत्पाद संकलित करते समय, सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए नुस्खा का सख्ती से पालन करें। अपने चेहरे को दूसरों की प्रशंसात्मक निगाहों को आकर्षित करने दें।