संपीड़न gaiters

जो कोई भी लंबे समय से खेल में शामिल है, वह जानता है कि संपीड़न गैटर का उपयोग करना कितना सुविधाजनक है। खेल उपकरण में लंबे समय से एक समान उत्पाद शामिल है। लेकिन, कि यह फैशन के लिए एक श्रद्धांजलि है या एक आवश्यक आवश्यकता है।

पेशेवर खेल मजबूत, साहसी और लगातार लोगों से प्यार करते हैं। बहुत बार आप सड़क पर बहुरंगी लेगिंग में धावकों को देख सकते हैं। पहली नज़र में, ऐसा लगता है कि यह एक उज्ज्वल गौण है जो एक खेल वर्दी का हिस्सा है। दरअसल, इतना ही नहीं।

संपीड़न बुना हुआ कपड़ा एक उत्कृष्ट, आधुनिक आविष्कार है, जो वैरिकाज़ नसों की एक अच्छी रोकथाम और उपचार है, गंभीरता को कम करने, पैरों में सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है।

सहमत हूं कि निरंतर खेलों के साथ, संपीड़न लेगिंग का होना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। हर एथलीट जानता है कि लगातार प्रशिक्षण न केवल स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, बल्कि विभिन्न माइक्रोट्रामा की उपस्थिति में भी योगदान देता है।

सबसे अधिक बार, चुने गए खेल की परवाह किए बिना, पैर पीड़ित होते हैं। वे भारी तनाव में हैं। परिणाम दु: खद हो सकता है: अव्यवस्था, पैरों में थकान, सूजन।

संपीड़न गैटर इन चोटों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।बुने हुए कपड़े के गुण ऐसे हैं कि अत्यधिक भार के साथ, एथलीट अपनी भलाई में सुधार करेंगे और मांसपेशियों के ऊतकों की वसूली की प्रक्रिया में तेजी लाएंगे।

यह नाम कहां से आया? आइए अब इसका पता लगाते हैं। ऑपरेशन का सिद्धांत इस प्रकार है: पैरों के विभिन्न हिस्सों में अतिरिक्त दबाव या सेक बनाया जाता है।

पैरों पर शारीरिक गतिविधि रक्त परिसंचरण को बाधित करती है। निचले छोरों से रक्त का बहिर्वाह धीमा हो जाता है। मानव शरीर से मांसपेशियों के ऊतकों के हानिकारक विषाक्त पदार्थों और टूटने वाले उत्पादों को धीरे-धीरे समाप्त कर दिया जाता है। उपरोक्त सभी समस्याएं यहीं से आती हैं।

गेटर्स एक ही मोज़ा हैं, केवल बिना जुर्राब के। उत्पाद का प्रभाव निचले पैर के स्तर पर होता है: टखने के जोड़ से लेकर घुटने तक। कई एथलीटों के अनुसार, खेल चोटों का खतरा कम हो जाता है।

विभिन्न साधनों का उपयोग करते समय, डॉक्टर अनुशंसा करते हैं कि आप उत्पादों के सभी पेशेवरों और विपक्षों से परिचित हों। आइए इसे सब तोड़ दें और चलिए शुरू करते हैं।

• नियमित खेल प्रशिक्षण। इस बिंदु को "विशेषताएं और लाभ" अध्याय में अधिक विस्तार से शामिल किया गया है, इसलिए हम केवल एक को याद करते हैं। यदि कोई चिकित्सा मतभेद नहीं हैं, तो लेगिंग का उपयोग किया जा सकता है। डॉक्टर के साथ परामर्श अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
• वैरिकाज़ नसों की रोकथाम। अधिक वजन, शिरापरक रोग या उनके लिए एक प्रवृत्ति वाले धावकों के लिए लेगिंग बहुत मददगार होगी। उपस्थित चिकित्सक द्वारा संपीड़न की डिग्री का चयन किया जाता है।
• "ट्रैवलर्स थ्रॉम्बोसिस" की रोकथाम। जब एक व्यक्ति, अपनी गतिविधि की प्रकृति से, एक शहर से दूसरे शहर में जाने के लिए उड़ानों में लंबा समय बिताने के लिए मजबूर होता है, तो लेगिंग से रक्त के थक्कों का खतरा कम हो जाएगा और यात्रा बहुत अधिक आरामदायक होगी।

• सबसे पहले, यह उन लोगों पर लागू होता है जिन्हें त्वचा की समस्या है। इनमें स्किन डर्मेटाइटिस भी शामिल है।
• मधुमेह ऐसे उत्पाद को मना करने का एक गंभीर कारण है।
• पैरों की धमनियों के पुराने रोग
• atherosclerosis

मानव शरीर पर गेटर्स के विभिन्न प्रभाव हो सकते हैं। कई संपीड़न वर्ग हैं।

• प्रथम श्रेणी। रोग की प्रारंभिक अवस्था में गेटर का उपयोग किया जा सकता है। 22 मिमी एचजी तक दबाव प्रदान किया। कला। उत्पाद अक्सर डॉक्टरों द्वारा रोगनिरोधी के रूप में निर्धारित किया जाता है।
• द्रितीय श्रेणी। वितरित दबाव 33 मिमी तक पहुंच जाता है। आर टी. कला। जब डॉक्टर थ्रोम्बोफ्लिबिटिस या मध्यम वैरिकाज़ नसों का निदान करते हैं तो ऐसी लेगिंग पहनी जानी चाहिए।
• तीसरे वर्ग। संपीड़न 45 मिमी से अधिक नहीं पहुंचता है। आर टी. कला। इस वर्ग के लेगिंग के उपयोग के संकेत गंभीर शिरापरक अपर्याप्तता हैं।
• चौथी कक्षा। संपीड़न 50 मिमी तक पहुंचता है। एचजी लसीका जल निकासी के उल्लंघन को खत्म करने, इस बीमारी के कारण होने वाली एडिमा को खत्म करने के लिए गेटर्स निर्धारित हैं।

निम्नलिखित अनुशंसाओं का संकेत देने के लिए कौन से गेटर्स का उपयोग करना है। निर्माता तीन प्रकार के उत्पादों को अलग करते हैं।

• खेल के लिए। मोजे उन सभी खेलों में एक अच्छा रोगनिरोधी होगा जहां एक खेल वर्दी की आवश्यकता होती है: एक टी-शर्ट, शॉर्ट्स, मोजे या घुटने के मोज़े। इनमें फुटबॉल खिलाड़ी, रग्बी खिलाड़ी और अन्य शामिल हैं।
• दौड़ने के लिए। डॉक्टर और निर्माता पेशेवर धावकों की श्रेणी को अलग-अलग करते हैं। आखिरकार, यह दौड़ने में है कि भार सीधे पैरों पर जाता है।
• वैरिकाज़ नसों से। गेटर्स उन लोगों के जीवन को बहुत सरल करते हैं जिन्हें इसका निदान किया गया है। खेल के लिए उत्पादों से उपस्थिति भी अलग है।आमतौर पर, निर्माता बिना किसी सजावटी प्रिंट और सिलाई के सादे लेगिंग का उत्पादन करते हैं।

उत्पाद का उपयोग करते समय अच्छे परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलेगी - सही आकार। लेगिंग खरीदते समय खरीदारों के लिए कोई बड़ी कठिनाई नहीं होनी चाहिए।

पैकेज पर दिए गए निर्देश आपको माप लेने का तरीका बताएंगे। एक विशेष तालिका उत्पाद के सही आकार का संकेत देगी। क्या आपको अभी भी संदेह है? विशेष स्टोर के सलाहकार आपको इसका पता लगाने में हमेशा मदद करेंगे।

दो बारीकियां आपको आकार को सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करेंगी: खेल के लिए लेगिंग को बछड़े द्वारा मापा जाता है, वसूली के लिए - टखने द्वारा। एक अलग दबाव प्रोफ़ाइल के लिए ऐसे माप की आवश्यकता होती है।

• घुटने तक 1-2 सेंटीमीटर तक न पहुंचने पर गैटर सही ढंग से पहना जाता है।
• सुबह बिस्तर से उठे बिना लेग वार्मर पहनने का सबसे अच्छा समय है।
• वैरिकाज़ नसों के खिलाफ गेटर्स। एक विशेष उपकरण द्वारा डालने की प्रक्रिया को सरल बनाया जाएगा जिसे स्टोर पर खरीदा जा सकता है।
• डालते समय, लेगिंग को दृढ़ता से नहीं बढ़ाया जाना चाहिए, उत्पाद की अखंडता और संपीड़न का उल्लंघन होता है।

लड़कियों, महिलाओं ने हमेशा चमकीले कपड़े पहनना पसंद किया है। इस तथ्य को खोए बिना, डिजाइनरों ने महिला मॉडल को विभिन्न रंगों में प्रस्तुत करने की कोशिश की: फुकिया, महान हरा, सुखद कीवी रंग। यह संपूर्ण पैलेट सूची नहीं है। व्यावहारिक लेगिंग भी हैं।

पुरुषों की लेगिंग सख्त रंगों द्वारा प्रतिष्ठित हैं। शैली और सुविधा। पुरुष किसी भी कपड़ों में इसकी सराहना करते हैं।

खेल खेलते समय संपीड़न गैटर आज अपरिहार्य हैं। कई एथलीटों ने पहले ही उनकी योग्यता की सराहना की है।

वैरिकाज़ नसें निराशा का कोई कारण नहीं हैं। डॉक्टर और मेडिकल लेगिंग के लिए समय पर यात्रा करने से कई बार दर्द से राहत मिलेगी। मुख्य बात समय बर्बाद नहीं करना है। अपनी सेहत का ख्याल रखें!