पेडोमीटर ब्रेसलेट

हर कोई इस ज्ञान को जानता है कि चलना ही जीवन है, यही वजह है कि अब बहुत से लोग यह सुनिश्चित करने की कोशिश करते हैं कि वे अक्सर और नियमित रूप से चलते रहें। एक बहुत ही रोचक और उपयोगी उपकरण, एक पेडोमीटर, आपको इस प्रक्रिया को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। इसके साथ, आप एक निश्चित अवधि में उठाए गए कदमों की संख्या देख सकते हैं।

इस उपकरण का मुख्य और विशेष कार्य चरणों की संख्या गिनने की क्षमता है। इसका दूसरा नाम पेडोमीटर है। पहले, इस तरह के उपकरणों का उपयोग सैन्य और खेल प्रशिक्षण के लिए किया जाता था, लेकिन अब अन्य श्रेणियों के नागरिकों के पास भी है। यह आपको स्वास्थ्य बनाए रखने और दैनिक गतिविधि को स्थिर करने की अनुमति देता है। पैडोमीटर की मुख्य विशेषता यह है कि आधुनिक परिस्थितियों में, जब अधिकांश आबादी परिवहन का उपयोग करती है, लोग बहुत कम चलते हैं। यह उपकरण आपको यात्रा की गई दूरी को ध्यान में रखने की अनुमति देता है और अधिक बार चलने को प्रोत्साहित करता है।

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से पाया है कि एक वयस्क के लिए प्रति दिन शारीरिक गतिविधि की दर लगभग 10,000 कदम है।, लेकिन सभी लोग इस मानदंड को पूरा नहीं करते हैं, किसी के पास इसके लिए समय नहीं है, और कोई इसे अपने दम पर नियंत्रित नहीं कर सकता है और न ही करना चाहता है।यह सब मानव स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, और पेडोमीटर के रूप में ऐसा आविष्कार आपको ऐसी समस्याओं से छुटकारा पाने और मांसपेशियों को टोन में लाने की अनुमति देता है। इसका स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, साँस लेना और भी सही और सही हो जाता है, और सभी अतिरिक्त कैलोरी जल्दी खर्च हो जाती है।

रिस्टबैंड पेडोमीटर एक स्मार्ट और हल्का उपकरण है जो गतिविधि को ट्रैक करता है और कदमों को मापता है।. यह अक्सर कैलोरी काउंटर से सुसज्जित होता है। यह ब्रेसलेट इसकी सटीक गिनती और उपयोग में आसानी के लिए उल्लेखनीय है। इसका वजन बहुत कम होता है और इसलिए यह हाथ पर लगभग महसूस नहीं होता है। पेडोमीटर ब्रेसलेट की एक अन्य विशेषता इसका स्टाइलिश और आधुनिक डिज़ाइन है।

ब्रेसलेट के रूप में वॉच-पल्स मॉनिटर एक इलेक्ट्रॉनिक उपकरण है जो इसकी रीडिंग में विशेष रूप से सटीक है।. ऐसा ब्रेसलेट एक विशेष इलेक्ट्रॉनिक सेंसर से लैस होता है जो हर मूवमेंट को कैप्चर करता है और डिवाइस के मैकेनिज्म को सिग्नल पहुंचाता है। इसी समय, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इलेक्ट्रॉनिक डिज़ाइन वाला ऐसा ब्रेसलेट केवल चरणों को ध्यान में रखता है, यह अन्य आंदोलनों, घुमावों या झुकाव को एक कदम के रूप में नहीं गिना जाएगा। यह वह है जो इस उपकरण की सटीकता निर्धारित करता है।

इसके अलावा, सभी इलेक्ट्रॉनिक कंगन 2D तकनीक या 3D चरण गणना प्रणाली वाले उपकरण में विभाजित हैं। वे एक दूसरे से बहुत अलग हैं, प्रत्येक प्रकार की अपनी विशेषताओं और फायदे हैं। 2डी स्टेप काउंटिंग केवल 2डी स्पेस में मूवमेंट को कैप्चर कर सकता है। इस प्रकार, केवल ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज स्थान में कदमों और आंदोलनों की गणना की जाएगी, इसलिए पेडोमीटर ब्रेसलेट यह देखेगा कि कदम कब और कैसे उठाया गया था।

दूसरे प्रकार का ब्रेसलेट 3D तकनीक वाला एक पेडोमीटर डिवाइस है. यह एक नई और अधिक दिलचस्प चरण गणना प्रणाली है, क्योंकि यहां गणना त्रि-आयामी अंतरिक्ष में की जाती है और बिल्कुल हर आंदोलन डिवाइस के प्रदर्शन पर सही ढंग से परिलक्षित होगा और सेंसर द्वारा रिकॉर्ड किया जाएगा। यह उपकरण आसानी से दौड़ने और सामान्य चलने में अंतर कर सकता है।

पेडोमीटर - 3 डी तकनीक वाला एक ब्रेसलेट गलती नहीं करता है जब कोई व्यक्ति चल रहा होता है, और जब वह बस चलता है। चीनी 3डी पेडोमीटर बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि यह बजट लागत और रीडिंग की सटीकता में भिन्न है। ये दोनों प्रकार बहुत स्वस्थ और विश्वसनीय हैं, दूसरा विकल्प एथलीटों के लिए अधिक उपयुक्त है। वह आपके कसरत के परिणामों को यथासंभव सटीक रूप से प्रदर्शित करने में सक्षम होगा।

ब्रेसलेट के रूप में सबसे पहले पेडोमीटर को एक उपकरण माना जा सकता है जबड़ा ऊपर, यह एक बहुत ही दिलचस्प डिजाइन था और एक बजट मूल्य से अलग था, इसलिए बाजार में इसकी उपस्थिति ने धूम मचा दी। लेकिन फिर, खरीदारों ने इस उपकरण के साथ एक खामी की पहचान की - अगर नमी उस पर हो जाती है तो यह प्रदर्शन को विकृत कर देता है। इसलिए निर्माताओं को इस डिवाइस के डिजाइन में बड़े बदलाव करने पड़े।

Android उपकरणों के लिए, से पेडोमीटर ब्रेसलेट का कोई भी मॉडल Xiaomi एमआई बैंड. इन उपकरणों का उपयोग घड़ियों के रूप में भी किया जा सकता है। उनकी विशेषता एक बड़ी संख्या में कार्य है, जिसमें एक पेडोमीटर, कैलोरी माप, यात्रा की गई दूरी का निर्धारण, समय, हृदय गति, टाइमर, स्टॉपवॉच और कई अन्य शामिल हैं। यह एक विशेष एप्लिकेशन के माध्यम से फोन के साथ संचार कर सकता है, इसका एप्लिकेशन ऐप्पल उपकरण सहित किसी भी डिवाइस पर स्थापित किया जा सकता है।

एक अन्य लोकप्रिय पेडोमीटर डिवाइस एक चीनी निर्माता का फिटनेस ट्रैकर है। एडवो, बाह्य रूप से यह एक इलेक्ट्रॉनिक घड़ी की तरह दिखता है और बड़ी संख्या में कार्यों से भी सुसज्जित है। यह iPhone और अन्य उपकरणों के लिए एकदम सही है। हाथ पर पहनना बहुत आरामदायक है, इसमें नुकसान के खिलाफ एक सुरक्षात्मक प्रणाली है। इससे आप न सिर्फ फिजिकल एक्टिविटी बल्कि नींद को भी कंट्रोल कर सकते हैं।

पेडोमीटर ब्रेसलेट के बाजार में कोई कम प्रसिद्ध नहीं है, जिसे कहा जाता है फ़िट बिट. यह फोन के साथ ब्लूटूथ के माध्यम से संचार करने का कार्य करता है ताकि इसे सूचना स्थानांतरित किया जा सके। यह एक घड़ी के रूप में भी कार्य कर सकता है, इसे एक विशेष केबल का उपयोग करके कंप्यूटर के साथ भी सिंक्रनाइज़ किया जा सकता है, इसका उपयोग नींद की अवधि को ट्रैक करने के लिए भी किया जा सकता है, यह भोजन डेटा रिकॉर्ड कर सकता है और कैलोरी गिन सकता है। यह एक उत्कृष्ट उपकरण है जो सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले लोगों के लिए एक अनिवार्य सहायक बन जाएगा।

एथलीटों के बीच, एक पेडोमीटर फ़ंक्शन के साथ हाथ में फिटनेस उपकरण नाइके. इसका एकमात्र नुकसान अपेक्षाकृत उच्च लागत है, लेकिन यह इसकी अच्छी तकनीकी विशेषताओं और बहुमुखी प्रतिभा के कारण है। यह विभिन्न प्रकार के रंगों में प्रस्तुत किया जाता है। बहुत सारे मॉडल हैं, वे सभी न केवल मोटर गतिविधि पर सबसे सटीक डेटा संचारित करते हैं। इसके अलावा, नाइके पेडोमीटर ब्रेसलेट में उच्च स्तर की नमी से सुरक्षा होती है।

ऐसे उपकरण के संचालन का सिद्धांत इसके डिजाइन के आधार पर भिन्न होता है, क्योंकि मैकेनिकल, इलेक्ट्रॉनिक-मैकेनिकल और इलेक्ट्रॉनिक पेडोमीटर हैं। पहले प्रकार में सबसे सरल उपकरण है। इसमें एक छोटा, पेंडुलम जैसा वजन होता है जो घूमने के साथ-साथ घूमता है, इस प्रकार आंतरिक यांत्रिक भागों को घुमाते हुए, वे डायल हाथ को भी हिलाते हैं।

सबसे आम मॉडल एक इलेक्ट्रॉनिक मैकेनिकल पेडोमीटर है, जो कदमों के दौरान शरीर की गतिविधियों को एक विशेष सेंसर तक पहुंचाता है जो गति डेटा को इलेक्ट्रॉनिक आवेगों में परिवर्तित करता है। डिजिटल वैल्यू तब डिस्प्ले पर दिखाई देती है। इलेक्ट्रॉनिक प्रकार के उपकरण में सबसे जटिल डिज़ाइन होता है, क्योंकि यह नेविगेशन सिस्टम के लिंक और चरणों की गिनती के अन्य तरीकों का उपयोग करता है।

इस उपकरण के संचालन के दौरान समस्याओं से बचने के लिए, निर्देशों और इसके संचालन के सिद्धांत का स्पष्ट रूप से अध्ययन करना आवश्यक है।

इस उपकरण के काम करने के लिए, आपको अपने फोन या कंप्यूटर डिवाइस पर एक विशेष एप्लिकेशन इंस्टॉल करने की आवश्यकता है। आपको उस प्रोग्राम में पंजीकरण करने की आवश्यकता है जो विशेष रूप से ई-मेल का उपयोग करके इस पेडोमीटर ब्रेसलेट के लिए डिज़ाइन किया गया है। उसके बाद, डिवाइस सक्रिय हो जाता है और आप तुरंत इसका उपयोग शुरू कर सकते हैं। यह एक कंप्यूटर या फोन के साथ समन्वयित करता है और गतिविधि पर डेटा और उठाए गए कदमों की संख्या, साथ ही साथ अन्य संकेतक जो इसके साथ मापा जाता है, प्रसारित करता है। एक नियम के रूप में, ऐसे कई उपकरणों को हृदय गति और जला कैलोरी को मापने के लिए भी डिज़ाइन किया गया है।

इस उपकरण को स्थापित करना बहुत सरल है, इस ब्रेसलेट के लिए कुछ अनुप्रयोगों के लिए ऊंचाई, शरीर के वजन और अन्य की शुरूआत की आवश्यकता होती है। आपके गतिविधि स्तर और अनुशंसित दैनिक गति दर का सबसे स्पष्ट और सबसे सटीक संकेत प्रदान करने के लिए इस डेटा की आवश्यकता है। समायोजन चरण दर चरण किया जाता है, यह सब एप्लिकेशन के माध्यम से आसानी से किया जा सकता है, और ब्रेसलेट को समायोजन की आवश्यकता नहीं होती है, केवल इसे सही ढंग से रखना और इसे अपने हाथ पर ठीक करना महत्वपूर्ण है।

पेडोमीटर ब्रेसलेट को सही तरीके से लगाना बहुत जरूरी है, क्योंकि इस उपकरण के साथ अपर्याप्त हाथ संपर्क के मामले में, आंदोलन और गतिविधि डेटा कार्यक्रम में स्थानांतरित नहीं किया जाएगा, और इस प्रकार ब्रेसलेट चरणों की गणना करने में सक्षम नहीं होगा या गलत डेटा संचारित करेगा। इसलिए यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि ऐसा ब्रेसलेट हाथ में अच्छी तरह से फिट हो और उसके साथ अच्छा संपर्क हो।

बहुत से लोग मानते हैं कि यह उपकरण कुछ नुकसान पहुंचा सकता है, लेकिन इस कथन का वैज्ञानिकों द्वारा लंबे समय से खंडन किया गया है। एक पेडोमीटर ब्रेसलेट आपके स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं पहुंचा सकता है, बल्कि आपको इसके काम से केवल लाभ प्राप्त करने में मदद करेगा। इसके साथ, आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व कर सकते हैं, अपने आंदोलनों को नियंत्रित कर सकते हैं, साथ ही साथ अपनी हृदय गति को भी नियंत्रित कर सकते हैं। उत्तरार्द्ध उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जिन्हें हृदय प्रणाली या दबाव की समस्या है।

ब्रेसलेट के रूप में सही उपकरण चुनने के लिए, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप इसे किस उद्देश्य से खरीद रहे हैं। यदि आप केवल चरणों की संख्या को मापने के कार्य पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो हृदय गति या जला कैलोरी आपके लिए कोई मायने नहीं रखती है, आप सबसे सरल और सबसे सस्ते पेडोमीटर को वरीयता दे सकते हैं। अगर आपको स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या नहीं है तो भी यह बहुत अच्छा है। उन लोगों के लिए जो कुछ हृदय रोगों से पीड़ित हैं, ऐसे उपकरण का चयन करना बेहतर है जिसमें नाड़ी निर्धारित करने के लिए एक अतिरिक्त कार्य हो।. यह हृदय गति को आसानी से और सही ढंग से निर्धारित करता है, इसलिए यह किसी भी ऑपरेशन और उपचार के बाद पुनर्वास के लिए एकदम सही है।

वे लोग जो अपना वजन कम करना चाहते हैं या डाइट पर जाना चाहते हैं चलते समय जली हुई कैलोरी को मापने के कार्य के साथ पेडोमीटर को वरीयता देना सबसे अच्छा है।आमतौर पर ऐसे ब्रेसलेट में शरीर के हृदय और श्वसन तंत्र पर अनावश्यक प्रभाव को रोकने के लिए कई अतिरिक्त कार्य होते हैं।

उन लोगों के लिए जिनके लिए प्रत्येक संकेतक व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन सभी एक साथ, बहुआयामी मॉडल पर ध्यान देना बेहतर है. इसकी मदद से, आप न केवल चरणों की संख्या, बल्कि यात्रा की गई दूरी, साथ ही एक कदम या दौड़ की गति, एक निश्चित अवधि के लिए गति संकेतक, जिसमें मिनट, घंटे आदि शामिल हैं, निर्धारित कर सकते हैं। यह उपकरण जली हुई कैलोरी को भी प्रदर्शित करता है और आमतौर पर स्टॉपवॉच या टाइमर फ़ंक्शन से लैस होता है। सभी पेडोमीटर हृदय गति को भी मापते हैं और इनमें कई अन्य उपयोगी विशेषताएं हैं।

दुर्भाग्य से, बाजार में विभिन्न निर्माताओं द्वारा पेश किए गए सभी पेडोमीटर कंगन मूल उपकरण नहीं हैं। उनकी बिक्री बहुत अधिक है, इसलिए कुछ विक्रेता आपको मूल की आड़ में नकली की पेशकश कर सकते हैं। इसीलिए उन संकेतकों को जानना आवश्यक है जिनके द्वारा आप मूल पेडोमीटर कंगन को नकली से अलग कर सकते हैं। इन दो विकल्पों के बीच पहला अंतर यह है कि पेडोमीटर के मूल संस्करण पर इसके मॉडल का सटीक नाम इंगित किया जाना चाहिए। इसके अलावा, यह डेटा इसके स्ट्रैप और इलेक्ट्रॉनिक कैप्सूल डिवाइस दोनों पर ही उपलब्ध है।

प्रत्येक ब्रेसलेट की एक व्यक्तिगत संख्या होती है - आईडी. यदि डिवाइस पर यह सारा डेटा गायब है, तो आप निश्चित रूप से कह सकते हैं कि आपका सामना एक नकली पेडोमीटर से हुआ है।यदि आप एक काला ब्रेसलेट खरीदते हैं, तो रंग की एकरूपता पर ध्यान दें, क्योंकि बहुत बार नकली डिवाइस में धुंधला रंग होता है जो हरे या नीले रंग में होता है। इसके अलावा, मूल संस्करण के पट्टा में एक संरचना होती है जो स्पर्श के लिए बहुत नरम और आरामदायक होती है, यह कलाई को बहुत कसकर फिट कर सकती है और इसकी परिधि के अनुकूल हो सकती है।

नकली उपकरणों में अक्सर बहुत कठोर संरचना होती है, वे टूट भी सकते हैं. इलेक्ट्रॉनिक पेडोमीटर ब्रेसलेट के मूल संस्करण और नकली के बीच एक और और शायद सबसे महत्वपूर्ण अंतर यह है कि नकली डिवाइस किसी विशेष एप्लिकेशन को डेटा संचारित नहीं कर सकता है और इसलिए आप ऐसे ब्रेसलेट से जानकारी प्राप्त नहीं कर पाएंगे। इसीलिए, इस उपकरण को खरीदने से पहले, आपको यह जांचना होगा कि क्या इसका इस ब्रांड के पेडोमीटर ब्रेसलेट के मूल एप्लिकेशन से कोई संबंध होगा।

कई खरीदार समीक्षाएँ लिखते हैं कि अब पेडोमीटर खरीदना सबसे अच्छा है जिसमें कई अन्य कार्य हैं और एक विशेष एप्लिकेशन के माध्यम से स्मार्टफोन के साथ संवाद कर सकते हैं। वे यह भी लिखते हैं कि ये बहुत सुविधाजनक और आधुनिक उपकरण हैं जो लोगों को एक स्वस्थ जीवन शैली जीने में मदद करते हैं।

कई एथलीट ज़ियामी एमआई बैंड 2 कंगन पसंद करते हैं, क्योंकि दूसरी पीढ़ी के मॉडल में एक स्टाइलिश स्पोर्ट्स डिज़ाइन और बड़ी संख्या में कार्य होते हैं, लेकिन साथ ही उनके पास बहुत बजट मूल्य होता है। लगभग बिना किसी अपवाद के, खरीदार इस पेडोमीटर ब्रेसलेट की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं।

इस मॉडल का एक सिंहावलोकन नीचे दिए गए वीडियो में प्रस्तुत किया गया है।