पल्स और दबाव माप समारोह के साथ फिटनेस ब्रेसलेट

विभिन्न प्रकार के कार्यों के साथ फिटनेस कंगन अधिक से अधिक लोकप्रियता हासिल करने लगे हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि ऐसे उपकरण बहुत सुविधाजनक और उपयोगी हैं। मुख्य कार्य नाड़ी और दबाव की माप हैं। आज, शब्द "फिटनेस" ने मूल अर्थ की तुलना में व्यापक अर्थ प्राप्त कर लिया है। सभी को चौबीसों घंटे अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने की आवश्यकता है। इसके लिए एक उपकरण का आविष्कार किया गया था जो शरीर की स्थिति को नियंत्रित कर सकता है।

"स्मार्ट" उपकरण कलाई पर पहने जाने वाले रिस्टबैंड और ब्रेसलेट के रूप में मौजूद होता है। वे पहनने में बहुत सहज हैं, जो कई उपयोगकर्ताओं द्वारा नोट किया गया है। अपने चिकित्सा उद्देश्य को पूरा करने में, ये उपकरण महत्वपूर्ण मापदंडों को सामान्य करने का काम करते हैं। इनमें नाड़ी और दबाव शामिल हैं।

जिम में कार्डियो करते समय (या अपने शरीर को किसी प्रकार का भार देना), ऐसा ब्रेसलेट पहनना एक बहुत ही सही निर्णय होगा। ऐसे उत्पाद बुजुर्गों के लिए भी प्रासंगिक हैं, क्योंकि उनके लिए हृदय ताल की जानकारी भी महत्वपूर्ण है।

सामान्यीकृत पैरामीटर हैं, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति का शरीर व्यक्तिगत है। आपको मापी गई रीडिंग के अपने परिणाम का स्पष्ट अंदाजा होना चाहिए।

ये डिवाइस विभिन्न सेंसर से लैस हैं जो आपके शरीर और पर्यावरण से जानकारी पढ़ सकते हैं।

उनमें से लगभग सभी के पास हृदय गति मॉनिटर है जो हृदय गति को मापता है। इस फीचर को यूजर्स काफी पसंद कर रहे हैं। इस पैरामीटर को ठीक करके, आप मॉनिटर पर अपने दिल के काम और स्थिति का वर्णन करने वाला कार्डियोग्राम आसानी से प्रदर्शित कर सकते हैं।

कुछ परिस्थितियों के कारण, दिल की धड़कन तेज और धीमी हो सकती है। कार्डियोग्राम का विश्लेषण करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

इन कारकों में दिन का समय (दिन के दौरान, रात की तुलना में अधिक होता है), परिवेश का तापमान (जैसे-जैसे यह बढ़ता है, हृदय गति भी बढ़ जाती है), भोजन का सेवन (बढ़ी हुई आवृत्ति में भी योगदान देता है) शामिल हैं। महिलाओं की हृदय गति पुरुषों की तुलना में थोड़ी अधिक होती है। इस अवधि में शरीर को नुकसान और रोग भी महत्वपूर्ण हैं। ऊंचाई भी नाड़ी को प्रभावित करती है। मध्यम और छोटे कद के लोगों की तुलना में लम्बे लोगों की हृदय गति थोड़ी कम होती है।

यदि स्थिति बिगड़ती है, तो दिल की धड़कन में बदलाव के साथ, अलार्म बजने लायक है। आखिरकार, इसमें कमी हृदय के छिपे हुए घावों, हृदय की मांसपेशियों के ऊतकों की सूजन, इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि, पेप्टिक अल्सर रोग, मायोकार्डियल रोधगलन (या शरीर में नशा के संकेत के रूप में सेवा) का प्रमाण हो सकता है।

इन कंगनों का एक महत्वपूर्ण कार्य एक सेंसर है जो किसी व्यक्ति के दबाव को दर्शाता है। दबाव का मूल्य उस बल को संदर्भित करता है जिसके साथ रक्त प्रवाह वाहिकाओं की सतह को प्रभावित करता है। यह सूचक प्रति मिनट पारित रक्त की मात्रा पर निर्भर करता है। रक्तचाप (रक्तचाप) मानदंडों के मूल्यों का एक सेट है, जिसके अनुसार शरीर की स्थिति निर्धारित की जाती है।इसके साथ, आप संपूर्ण रूप से अंगों की कार्यप्रणाली और प्रत्येक प्रणाली को अलग-अलग ट्रैक कर सकते हैं।

रक्तचाप एक व्यक्तिगत संकेतक है, इसका मूल्य विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है। हम मुख्य लोगों को बाहर कर सकते हैं:

• हृदय गति और शक्ति;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• रक्त वाहिकाओं का कसना और विस्तार;
• अंतःस्रावी तंत्र का काम;
• रक्त की विशेषता।

संकेतक व्यक्ति की उम्र, वजन, माप का समय, जीवन शैली और अन्य कारकों पर निर्भर करता है:

• रक्तचाप का मान 120/80 माना जाता है;
• 110/70 से घटाकर 100/60;
• थोड़ा ऊंचा 139/89 से 130/85 पर बुलाया जा सकता है;
• 140/90 या अधिक को उच्च माना जाता है।

साथ में, इन कारकों को अधिकांश ब्रेसलेट मॉडल में निर्मित टोनोमीटर द्वारा निर्धारित किया जाता है।

60 के दशक में जारी किए गए पहले पेडोमीटर के बाद, एक सिद्धांत सामने आया कि शरीर को ठीक से काम करने के लिए प्रति दिन 10,000 कदम उठाने होंगे। वर्तमान में लोगों की छवि और खान-पान को देखते हुए माना जा रहा है कि यह राशि पर्याप्त नहीं है। इसे दोगुना करने की जरूरत है। फिर भी, ऐसी दूरी उपचार प्रभाव के लिए उपयोगी होगी। आखिरकार, यह कुछ नहीं से बहुत बेहतर है।

कभी-कभी हमें यह पता नहीं होता कि कितने कदम उठाए गए हैं। स्मार्ट डिवाइस में निर्मित पैडोमीटर के लिए धन्यवाद, आप पिछले दिन के मूल्य को आसानी से ट्रैक और नियंत्रित कर सकते हैं।

धीरे-धीरे उनकी संख्या बढ़ाकर, आप पूरे शरीर के कामकाज को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। आखिर आंदोलन ही जीवन है।सब कुछ ठीक उसी समय बदलना शुरू हो जाता है जब किसी व्यक्ति के मापा जीवन का सचेत उल्लंघन होता है। अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की ताकत पाएं, और शरीर जीवन भर आपका आभारी रहेगा।

एक नया दिन शुरू करने में आपकी मदद करना खतरे की घंटीडिवाइस में मौजूद है।

हर आधुनिक व्यक्ति अपनी नींद के चरण और उसमें बिताए समय को नियंत्रित करने की कोशिश करता है। शरीर को जगाने का सिद्धांत यह है कि घिसा हुआ उपकरण उस समय के लिए स्पंदनात्मक क्रिया उत्पन्न करता है जो आपने पहले से निर्धारित किया है। जागते हुए, आप सभी चरणों को देख सकते हैं। यह डेटा उस समय को रिकॉर्ड करता है जब आप सो गए, जाग गए, साथ ही साथ गहरी और गहन नींद की अवधि भी।

एक उपयोगी फ़ंक्शन भी है जो आपको सप्ताह के आवश्यक दिनों के लिए अलार्म प्रोग्राम करने की अनुमति देता है।

आमतौर पर, उपकरण जलरोधक होते हैं, जो एक निश्चित गहराई तक डूबे रहने पर सामान्य परिचालन स्थितियों को बनाए रखने में सक्षम होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, स्नान करते समय या पूल में व्यायाम करते समय उन्हें हटाने की आवश्यकता नहीं होती है।

सभी फिटनेस ब्रेसलेट में ऑपरेशन का एक समान सिद्धांत होता है। मुख्य अंतर्निहित तत्व एक उपकरण है जिसे एक्सेलेरोमीटर कहा जाता है। यह एक ऐसा उपकरण है जो गुरुत्वाकर्षण के त्वरण के सापेक्ष अंतरिक्ष में गति में परिवर्तन के मूल्यों के बीच अंतर को निर्धारित करता है। आमतौर पर इसे संवेदनशील उपकरणों के रूप में बनाया जाता है, जिन्हें एक में जोड़ा जाता है, जिसे आगे एक निलंबन में संलग्न किया जाता है। परिणाम एक ऐसा हिस्सा है जो किसी भी बदलाव को पकड़ सकता है।

एक विशिष्ट एक्सेलेरोमीटर में विद्युत आवेश वाले दो बोर्ड होते हैं, उनके बीच एक काउंटरवेट स्थित होता है। बोर्डों के साथ काउंटरवेट की बातचीत की प्रक्रिया में, तीन-समन्वय प्रणाली में धारक के आंदोलन की एक स्थानिक तस्वीर बनने लगती है।

कुछ उपकरणों के लिए, अन्य कार्य शामिल हैं:

• भौगोलिक स्थिति को ठीक करना - जीपीएस (सैटेलाइट नेविगेशन सिस्टम) के लिए धन्यवाद;

• शरीर के तापमान, पर्यावरण, पसीने की माप (यदि कोई तापमान और आर्द्रता सेंसर है);
• जलती हुई कैलोरी;
• गतिविधि के प्रकारों की पहचान;
• प्रेरक कार्य प्रणाली।

मूल रूप से, इन मापदंडों के लिए कोई सॉफ्टवेयर नहीं है, केवल उनका निर्धारण है।

यदि आप उपकरणों (जैसे टैबलेट और स्मार्टफोन) के लिए एक प्रोग्राम स्थापित करते हैं, तो जब ब्रेसलेट और डिवाइस इंटरैक्ट करते हैं, तो मालिक की गतिविधि का विश्लेषण, व्यवस्थित और व्यवस्थित करना संभव हो जाता है। प्रोग्राम सेटअप को पूरा करने के लिए, आपको मालिक के बुनियादी मापदंडों को दर्ज करना होगा। ये उम्र, ऊंचाई और वजन हैं। वे प्राप्त मूल्यों की अधिक सटीक गणना के लिए आवश्यक हैं।

आपका पढ़ा गया डेटा ब्लूटूथ या वाई-फाई के माध्यम से प्रोग्राम में प्रवेश करता है। फिर कार्यक्रम को संसाधित किया जाता है, और परिणामस्वरूप आपको आरेख या ग्राफ़ के रूप में परिणाम मिलता है।

परिणामों की समीक्षा करने के बाद, आप उन्हें इष्टतम बनाकर शारीरिक गतिविधि और जीवन शैली को समायोजित कर सकते हैं। इन चरणों को करने से आपको उत्तम स्वास्थ्य की प्राप्ति होगी और अत्यधिक तनाव की स्थिति में अधिक कार्य नहीं करना चाहिए।

प्रत्येक सुविधा की उपलब्धता आपके द्वारा चुने गए मॉडल पर निर्भर करती है। ठीक से विचार करें कि आपको क्या चाहिए। तब आपको ठीक वही उपकरण मिलेगा जिससे आपको अधिकतम लाभ मिलेगा।

वे लगभग आधी कीमत के हैं, इसलिए अधिक किफायती हैं। ब्रेसलेट में सटीक क्रमादेशित आधार इसके मालिक के बारे में अधिक जानकारी देता है।लंबे समय तक चलने का भी एक फायदा है।

किसी विशेष मॉडल की पसंद पर निर्णय लेने के लिए, आपको आवश्यक मानदंडों को स्पष्ट रूप से समझना महत्वपूर्ण है। उसके बाद, सबसे अच्छा विकल्प चुनकर उपकरणों की एक दूसरे के साथ तुलना करना संभव होगा।

मूल्य निर्धारण नीति काफी विविध है। बड़ी संख्या में ऐसे उपकरण हैं जिन्हें कीमत खंड में पांच हजार रूबल तक अच्छा कहा जा सकता है। यह विकल्प आमतौर पर बुनियादी कार्यों के एक सेट को जोड़ता है। यदि आप अधिक भुगतान नहीं करना चाहते हैं तो यह आपके लिए उपयुक्त होगा।

अगला चयन मानदंड मंच है। अक्सर, ये ब्रेसलेट टैबलेट और फोन के साथ इंटरैक्ट करते हैं, सभी डेटा को कैप्चर और विश्लेषण करते हैं। खरीदने से पहले इस बिंदु पर विचार करना उचित है।

लगभग हमेशा, बुनियादी कार्यक्षमता अपरिवर्तित रहती है और सभी उपकरणों के लिए समान होती है। उठाए गए कदमों की संख्या, दूरी, कैलोरी बर्न - यह कई लोगों के लिए पर्याप्त न्यूनतम है। अधिक महंगे मॉडल में, आप दिल की धड़कन की संख्या, वजन और आहार नियंत्रण, जीपीएस ट्रैकिंग, आने वाली कॉल का जवाब देने की क्षमता जैसे कार्यों की उपस्थिति पा सकते हैं।

खाली समय भी बेहद जरूरी है। आमतौर पर बिना रिचार्ज के फिटनेस ब्रेसलेट का काम एक महीने तक पहुंच जाता है।

जो लोग सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, विभिन्न खेल करते हैं, उनके लिए जलरोधक कंगन चुनना सही निर्णय होगा। तैरते समय वे बहुत सहज होते हैं।

उपकरणों के निर्माण के लिए कच्चे माल सबसे विविध हैं।

उनके लिए पट्टियाँ हो सकती हैं:

• एक चिपचिपा फास्टनर के साथ नायलॉन;
• ठोस रबर, कंगन को अधिक टिकाऊ बनाना;

• धातु फास्टनरों के साथ रबर जो आपको आकार समायोजित करने की अनुमति देता है;
• एक फास्टनर के बिना सिलिकॉन, अधिक लोच के साथ (रबर के विपरीत);

• एक पिस्तौलदान बटन के साथ सिलिकॉन;
• चमड़े की अकड़।

बाहरी आवरण मुख्य रूप से प्लास्टिक और रबर से बना होता है। अंदर के तत्व विभिन्न मिश्र धातुओं, तांबे या ग्राफीन से बने हो सकते हैं। बाद की सामग्री कम गर्मी उत्पन्न करने में सक्षम है, जिससे 22 नैनोमीटर से कम की मोटाई के साथ प्रवाहकीय कनेक्शन बनाने की अनुमति मिलती है। ग्राफीन और गतिशीलता में आवेश कणों की गति की गति पिछले वाले की तुलना में अधिक संकेतक होती है।

इसी समय, तांबे के तत्व आज भी आम हैं (उनकी विश्वसनीयता के कारण)।

अधिक महंगे मॉडल के लिए, एक विशेष तकनीक है - धातु कोटिंग प्रसंस्करण के बारह चरण।

मुख्य मॉड्यूल में एक मिलीमीटर मोटी धातु की कोटिंग होती है। यह क्रिया बारह चरणों में होती है। तत्व को मोल्ड विधि का उपयोग करके बनाया जाता है, फिर पॉलिश किया जाता है और सैंडब्लास्ट किया जाता है। किनारों के लिए दर्पण का प्रभाव बनाते समय, फेस मिलिंग की जाती है। लेजर माइक्रोपरफोरेशन की प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, छेद ड्रिल किए जाते हैं (91 की मात्रा में)। उनमें से प्रत्येक का व्यास 0.02 मिमी है। साथ में, वे तीन संकेतक बनाते हैं - 1 मिमी व्यास के साथ। छेद विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए यूवी चिपकने से भरे हुए हैं (धूल को डिवाइस में प्रवेश करने से रोकने के लिए)।

स्मार्ट कंगन के उत्पादन में रुचि रखने वालों की संख्या हर साल बढ़ रही है। यह उत्पादों की मांग को दर्शाता है। नीचे मुख्य सूची है:

• एडिडास एक जर्मन औद्योगिक निर्माता है;
• Apple एक अमेरिकी वैश्विक निगम है;
• अल्काटेल - एक फ्रांसीसी कंपनी हुआ करती थी, जिसका 2006 में एक अमेरिकी के साथ विलय हो गया था;
• ASUS - एक चीनी कंपनी जो विभिन्न उपकरणों और घटकों का उत्पादन करती है;

• फॉसिल 1984 में स्थापित एक अमेरिकी संगठन है;
• गार्मिन नेविगेशन उपकरण और घड़ियों का स्विस निर्माता है;
• HTC एक ताइवानी निर्माता है;
• हुआवेई प्रमुख चीनी दूरसंचार निर्माताओं में से एक है;
• एलजी दक्षिण कोरिया की सबसे बड़ी कंपनियों में से एक है;

• Uwatch एक चीनी संगठन है जो "स्मार्ट" डिवाइस बनाती है;
• Meizu - कंपनी अंतरराष्ट्रीय है;
• माइक्रोसॉफ्ट - मुख्य सॉफ्टवेयर कंपनी है;
• क्यूमो पांच दक्षिण कोरियाई संगठनों की एक परियोजना है;
• Xiaomi चीन का एक संगठन है जिसकी स्थापना 2010 में हुई थी;
• सैमसंग 1938 में दक्षिण कोरिया में एकजुट हुई कंपनियों का एक समूह है।

चीनी मॉडल ("CK11", "संसुई H2", "Makibes B15P", "H09") प्रतियोगिता में बाकी लोगों से नीच नहीं हैं।

आइए अब सर्वश्रेष्ठ के शीर्ष को थोड़ा और विस्तार से देखें। ये सभी एंड्रॉइड 4.4, आईओएस 8.0 या उच्चतर प्लेटफॉर्म का समर्थन करते हैं।

चीनी कंगन "सीके11". मुख्य कार्य: कैलोरी की खपत, दूरी की यात्रा, नींद की गुणवत्ता पर नज़र रखने, पेडोमीटर, अलार्म सेटिंग्स, रिमाइंडर और मौजूदा सोशल नेटवर्क शेयरिंग। सामान्य उपयोग का समय 7 दिन है।

• स्क्रीन का आकार 0.66 इंच है;
• बैटरी क्षमता 110 एमएएच है;
• चार्जिंग प्रकार - चुंबकीय;
• सिलिका जेल का पट्टा, प्लास्टिक का मामला।

"स्मार्ट" डिवाइस माकिबेस बी15पी केवल बुनियादी कार्यों का एक सेट है। उनमें से प्रमुख है रक्तचाप का नियंत्रण। यह आपकी गतिविधियों को रिकॉर्ड कर सकता है और ऐप की आवश्यकता के बिना आपकी नींद की गुणवत्ता का ख्याल रख सकता है। Android 4.4/iOS 8.0 या इसके बाद के संस्करण के साथ समन्वयित करने के बाद, सुविधा सेट का विस्तार किया जाता है।

• स्क्रीन का आकार 0.86 इंच है;
• बैटरी की क्षमता 80 एमएएच है;
• चार्जिंग प्रकार - हटाने योग्य पालना;
• सिलिकॉन का पट्टा, प्लास्टिक का मामला।

स्मार्ट ब्रेसलेट "एच2" पिछले मॉडल के समान कार्यों का एक सेट है। हृदय गति की निगरानी, ​​कैलोरी और नींद विश्लेषक बुनियादी कार्य हैं।

• स्क्रीन का आकार 0.66 इंच है;
• बैटरी क्षमता 110 एमएएच है;
• चार्जिंग प्रकार - यूएसबी केबल
• पॉलीयूरेथेन पट्टा, एक्रिलिक केस।

नमूना "H09" एक बड़ा स्क्रीन आकार और सुविधाओं का एक विस्तारित सेट (पिछले चीनी मॉडल की तुलना में) है। शारीरिक स्थिति की गतिविधि की निगरानी, ​​​​हृदय गति, नींद, एलर्जी की प्रतिक्रिया, एसएमएस अलर्ट और कॉल का कार्य, अलार्म मोड का चुनाव मुख्य कार्य हैं।

• स्क्रीन का आकार 0.95 इंच है;
• बैटरी क्षमता 100 एमएएच है;
• चार्जिंग प्रकार - चार्जर;
• चमड़े का पट्टा, मामला - सीएनसी मिश्र धातु, टेम्पर्ड ग्लास।

सेब - कंपनी विनिर्मित उत्पादों के संस्थापकों में से एक है। यह "स्मार्ट" घड़ियों की रिहाई पर केंद्रित है। इन्हें आईफोन प्लेटफॉर्म के लिए डिजाइन किया गया है। मॉडल लगातार अपडेट किए जाते हैं, डायल में सुधार किया जा रहा है, साथ ही कार्यों का सेट, इंटरफ़ेस, एप्लिकेशन की गति और बहुत कुछ। सब कुछ बहुत आसानी से और जल्दी से शुरू होता है। 2017 के पतन में रिलीज के लिए अनुसूचित वॉचोस 4.

• सेब. निर्माता सावधानी से उपकरणों के परीक्षण के लिए संपर्क करता है और उत्पादन चक्र को सक्षम रूप से बनाता है, उपयोगकर्ता काफी उच्च गुणवत्ता पर ध्यान देते हैं। हालाँकि, इसकी मूल्य निर्धारण नीति के कारण, इसे 5 में से 4.8 अंक मिलते हैं।
• "सीके11". औसत रेटिंग 5 में से 4.6 है। खरीदार एक अच्छा डिजाइन, हाथ के करीब फिट, और कार्यों के एक शामिल सेट पर ध्यान देते हैं। कमियों के बीच, कुछ रक्तचाप को मापने में अशुद्धि पर ध्यान देते हैं।

• माकिबेस बी15पी. निर्माता नमी प्रतिरोध का दावा करता है, लेकिन उपयोगकर्ता अभी भी आधे घंटे से अधिक समय तक ब्रेसलेट को एक मीटर से अधिक की गहराई तक कम करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। खरीदारों द्वारा नोट किए गए मॉडल की मुख्य विशेषताएं कम लागत और बुनियादी कार्य हैं। औसत रेटिंग 5 में से 4.5 है।
• "एच2". मालिक सभी कार्यों, सुखद सामग्री, मॉडल के परिष्कार को करने की सादगी पर ध्यान देते हैं, जो लड़कियों के लिए बिल्कुल सही है। ब्रेसलेट का आराम और समायोजन भी रेटिंग में इजाफा करता है। नतीजतन, यह 5 में से 4.5 के बराबर है।
• "H09". इस मॉडल के खरीदार डिवाइस के साथ तेजी से सिंक्रनाइज़ेशन, रीडिंग में न्यूनतम त्रुटियों और एक स्टाइलिश उपस्थिति पर जोर देते हैं। वर्तमान रेटिंग 5 में से 4.6 है।

निम्नलिखित वीडियो आपको फिटनेस ब्रेसलेट का चुनाव करने में मदद करेगा।