Fitness lenkkarit: parhaiden sijoitus

Mitä pitäisi olla
Kuinka valita
Kumpi on parempi
Kuinka valita oikea
- Naisten
- Vauva
- Mukava
- Korkea
- Valkoinen
Luokitus

Jotta urheilu ei tuo vain etuja, vaan myös nautintoa, on välttämätöntä tarjota itsellesi mukavin puku harjoituksen aikana. Erityistä huomiota tulee kiinnittää laadukkaiden urheilujalkineiden eli lenkkarien valintaan. Urheilubrändit ovat aina jakaneet kenkänsä luokkiin luoden lenkkarit juoksemiseen, hyppäämiseen ja muuhun aktiiviseen toimintaan. Eri luokkien kengät erosivat leikkauksen, tyylin ja tasaisen ulkonäön suhteen. Mitkä lenkkarit ovat ihanteellisia kuntoiluun?

Mitä pitäisi olla

Ymmärtääksesi tarkalleen, mitä kuntokenkien tulisi olla, sinun on tiedettävä, mitä tämä urheilu on. Terävät liikkeet nopeassa tahdissa, hyppyjä ja syöksyjä, kyykkyjä ja mutkia - kaikki tämä sinun täytyy käydä läpi kuntosalilla. Ja luokkien tehokkuus riippuu siitä, millaisia kenkiä täydennät urheiluilmeesi. Mitä ominaisuuksia laadukkaalla kuntokengällä tulisi olla?

1. Ulkopohja hyvällä pehmusteella. Ilmatyynyjen läsnäolo minimoi jalkojen ja nivelten kuormituksen aktiivisten liikkeiden aikana ja antaa sinun suorittaa harjoituksia ilman väsymystä paljon pidempään.

2. Laadukas materiaali. Sen tulee olla hengittävä, kestävä ja samalla joustava, jotta se ei estä liikkumista eikä hiero jalkojasi harjoituksen aikana.

3.Pieni paino. Koska kuntoon liittyy hyppäämistä ja muita aktiivisia liikkeitä, kengän suuri paino voi vaikuttaa merkittävästi harjoittelun tehokkuuteen ja kestoon, eikä parempaan suuntaan.

4. Riittävän kiinteä ulkopohja. Tosiasia on, että pehmeä pohja ei anna sinun säilyttää tasapainoa harjoituksen aikana, mitä ei voida sanoa kovasta.

Muista, että koulutuksen tehokkuuden lisäksi myös turvallisuus riippuu kenkien oikeasta valinnasta.

Kuinka valita

Loukkaantumisriskin minimoimiseksi harjoittelun aikana on tarpeen kiinnittää eniten huomiota lenkkarien ergonomiaan sekä niiden kankaiden ominaisuuksiin, joista ne on ommeltu. On olemassa useita ominaisuuksia, jotka todistavat lenkkarien maksimaalisesta turvallisuudesta:

1. Ulkopohjan materiaali. Kuuluisat tuotemerkit luovat kengänpohjia erityisestä vaahtomuovista, koska se, toisin kuin banaali kumi, tarjoaa maksimaalisen vakauden liikkuessa ja hyvän pehmusteen.

2. Pohjan paksuus. Monet urheilulliset valmistajat päättävät täydentää kenkiään ohuilla pohjalla, ja tähän on useita syitä. Joten kengistä, joissa on ohuet pohjat, tulee mahdollisimman kevyitä ja samalla vakaita, mutta tärkeintä tässä ei ole liioitella sitä. Pohjan optimaalinen paksuus on 1,5 - 2 cm. On parempi, jos tennarit on hieman kohotettu kantapään alueella.

3. Viimeinen ja akseli. Nykyaikaisten valmistajien tarjoamien lukuisten mallien joukosta on parempi valita kuntoon ne tennarit, joissa on lisäsoljet yläosien kiinnittämiseksi. Tämä varmistaa mallin täydellisen istuvuuden jalassa.

4. Materiaali. On parempi, jos se on vain luonnollista ja tarjoaa riittävän pehmeyden ja kohtuullisen joustavuuden.

Mielenkiintoista on, että lenkkaria valittaessa asiantuntijat neuvovat kiinnittämään huomiota paitsi itse mallien ominaisuuksiin myös valmistajaan.

Kumpi on parempi

Kaikkien aikojen parhaimpina pidettiin lenkkarit merkittäviltä urheilubrändeiltä, kuten Reebok, Nike, Puma, Adidas. Nämä merkit ottavat tuotantoprosessissa huomioon kenkämallien suunnitteluominaisuuksien lisäksi myös koristeelliset mallit, mikä yhdistää erinomaisen laadun, vertaansa vailla olevan turvallisuuden ja tyylikkään muotoilun. Mielenkiintoisin asia on, että valmistajat ajattelevat jokaisen lenkkarimallin pienintä yksityiskohtaa myöten, koska jokainen niistä voidaan suunnitella omiin tarkoituksiinsa.

Fitness kengät

Tämä termi kätkee paljon vivahteita, koska fitness-tyyppejä on todella paljon. Ainoa kuntoilumuoto, johon ei liity tennareita, on jooga, pilates ja venyttely. Tämän tyyppisen kuntoilun harjoittelemiseksi kuntosalilla riittää, että käytät tavallisia sukkia. Muihin kuntoilulajeihin tarvitaan edelleen tennareita.

Harjoittelua varten

Parhaat kengät kuntosaliharjoitteluun ovat yksinkertaiset lenkkarit, joissa on ohut pohja, joka tarjoaa hyvän iskunvaimennuksen. Ja sillä ei ole väliä, kuinka tämä pehmustus tarjotaan - piikkien, ilmatyynyn tai jonkin muun pohjassa olevan elementin avulla.

Samat lenkkarit sopivat ihanteellisesti myös voimaharjoitteluun, johon liittyy syöksyjä ja muita teräviä liikkeitä harjoituksen aikana. Mutta mitä tulee juoksemiseen ja kävelyyn, jotka ovat myös osa kuntoa, on parempi valita tennarit, joissa on pyöristetty kärki ja paljon piikkejä pohjassa.

Tanssi

Fitnessille, joka sisältää tanssityylejä, on erityisesti suunniteltu lenkkarit - jazzkengät.Nämä kengät on aina valmistettu kankaista tai keinotekoisista materiaaleista, mikä varmistaa täydellisen istuvuuden jalkaan. Liikettä tällaisissa kengissä ei rajoita, koska kantapää ei ole yhdistetty pohjaan, mutta jokainen sen elementti on vahvistettu erityisellä sisäkkeellä, joka tarjoaa vakautta pyörimisen aikana.

Mutta step- ja aerobic-harjoitteluun ovat ihanteellisia korkean lohkon lenkkarit, jotka kiinnittävät kengän hyvin. Kiinnityksen tarjoavat tarranauhasoljet, joilla minkä tahansa lenkkarimallin kokoa voidaan säätää.

Kuinka valita oikea

Kun valitset lenkkarimallin kuntoon, sinun tulee heti päättää, käytetäänkö sitä yhteen sen tyyppeihin vai useisiin kerralla. Toisessa tapauksessa on parempi valita heti itsellesi yleinen lenkkarimalli. Siinä tulisi yhdistää useita tärkeitä ominaisuuksia, kuten pyöreä kärki ja nappi tai kantapää ja soljet. Mielenkiintoista on, että sen lisäksi, että kengät jaetaan luokkiin kuntotyypin mukaan, on myös jako muihin alaryhmiin.

Naisten

Kun luot reilulle sukupuolelle suunniteltuja tennareita, valmistajat kiinnittävät aina erityistä huomiota niiden ulkoisiin ominaisuuksiin. Trendissä on nyt pastelliväriset tennarit, sekä ne, jotka yhdistävät useita sävyjä kerralla - kirkkaita ja klassisia. Muodikkaimmat ovat vaaleanpunaisen ja valkoisen sekä violetin ja vaaleanvihreän yhdistelmät. Erityistä huomiota kannattaa kiinnittää nyörityksiin, sillä tällä kaudella se on saanut kirkkaamman värin kuin edellisellä.

Vauva

Lasten lenkkarit on aina valmistettu korkealaatuisista luonnonmateriaaleista, jotka sulkevat pois mahdollisen allergisen reaktion.Tällaisten kenkien pohjallinen on aina irrotettava, ja varvas on rakenteeltaan melko joustava. Mutta erityistä huomiota, kuten edellisessä versiossa, kiinnitetään koristeominaisuuksiin. Kirkkaat värit, sarjakuvasisustus ja lukuisat niitit ovat läsnä lähes kaikissa malleissa.

Mukava

Mukavimpina nykyaikaisista tennaremalleista pidetään niitä, jotka on valmistettu elastisista materiaaleista ja joilla on riittävä vakaus ja mikä tärkeintä, tarttuvuus pintaan. Elastiset soljet antavat aina lisämukavuutta tennareille, joiden avulla voit kiinnittää jalan hyvin haluttuun asentoon ilman epämukavuuden tunnetta.

Korkea

Mutta korkeat lenkkarit ovat viime aikoina tulleet melko suosituiksi, ja kaikki siksi, että et voi vain harjoitella niissä, vaan myös käyttää niitä jokapäiväisinä kenkinä. Korkea kieli tukee jalkaa maksimaalisesti, joten se sopii ihanteellisesti juoksemiseen. Nämä lenkkarit näyttävät melko karkeilta, joten miehet valitsevat ne useimmiten.

Valkoinen

Mitä lenkkarimallia voidaan kutsua koristeelliseksi universaaliksi? Tietysti valkoinen. Tämä klassinen sävy sopii hyvin minkä tahansa urheiluasun kanssa, ja sekä miehet että naiset pyrkivät näyttämään tyylikkäältä kuntosalilla.