Lenkkitossut

Juoksukenkien tärkein ominaisuus on niiden keveys. Riippumatta tarkoituksesta - eristetty, ammattimainen, miesten tai naisten, niiden on oltava valmistettu kevyestä materiaalista, eivätkä ne saa aiheuttaa haittaa intensiivisen liikkeen aikana millään maaperällä. Toinen tärkeä yksityiskohta on pohja, jonka pitäisi suojata jalkoja juostessa ja tarjota hyvä pito maasta estäen liukastumisen.

Laadukkailla juoksukengillä on seuraavat edut:

• Ne vähentävät mekaanista rasitusta jalkoihin ja niveliin fyysisen rasituksen aikana.
• Ne tarjoavat keveyttä ja mukavuutta.
• Juoksukengät voidaan käyttää jokapäiväisinä kenkinä ja ne ovat erittäin mukavat.

Juoksutyypistä riippuen sinun tulee ostaa tietyntyyppiset tennarit.Ne voivat erota pohjan tyypistä, materiaalista, suunnittelusta ja muista ominaisuuksista.

Luonnolliseen juoksuun eli säännöllisiin hyvinvointilenkkeihin valitaan erityiset lenkkarit, joissa on vahvistettu pohja ja kalvo, joka antaa ihon hengittää. Jos urheilija juoksee asfaltilla, betonilla tai stadionin juoksumatot, pohjan tulee olla uritettu. Harjoitteluun maassa, maaperässä, kivisessä maaperässä on parasta valita jäykkä vahvistettu pohja, joka voi suojata pieniä kiviä joutumasta jalkojen alle.

Kokeneet juoksijat tietävät, että kun juoksee oikein, enimmäkseen jalan varvas koskettaa maata. Kantapää ei käytännössä osallistu tähän. Siksi tennarit luotiin erityisesti tällaisille urheilijoille. newton. Niissä on vahvistettu jalkaterän etuosa, eikä kantapäässä ole käytännössä lainkaan pehmustetta. Mutta tällä pohjan suunnittelulla hylkimisenergia maasta ja juoksunopeus kasvavat merkittävästi.

Jäällä tai jäisillä poluilla juoksemisessa tärkein on kengän pohja, joka tarjoaa maksimaalisen pidon pystysuorilla pinnoilla ilman liukastumista. Siinä voi olla erityiset suojat, joissa on syvät urat, kumi tai irrotettavat piikit. Tällaisen mallin valinta on erittäin tärkeä, koska kukaan ei ole suojassa vakavilta vammoilla jäällä.

Lumilenkkeilyyn valitaan mahdollisimman lämpimät ja kosteutta kestävät urheilukengät. Käytä eristykseen sisävuorausta luonnollisen tai synteettisen turkin päällä, vaahtokumia, monikerroksisia liuskoja. Kosteudelta suojaamiseksi käytetään ulkoista viimeistelymateriaalia: keinonahkaa, kumitettua kangasta tai neopreenia. On parempi olla käyttämättä aitoa nahkaa, koska se imee kosteutta erittäin paljon.Nestepisaroiden tunkeutumisen estämiseksi käytetään myös erityisiä hengityskalvoja. Lumella juoksevien kenkien tulee tiivistää jalkoja hyvin.

Sukkulajuoksu on laji, joka vaatii erikoisvarusteita. Pääominaisuus tässä eivät ole pitkäaikaiset kuormitukset, vaan toistuvat nykäykset, jotka vaativat maksimaalista hylkäysenergiaa maasta. Tätä varten pohjassa on oltava aallotetut vahvistetut varvasosat. Näitä löytyy esimerkiksi malleista newton.

Sprintissä urheilukengät valitaan mahdollisimman kulutusta kestävät, kun otetaan huomioon pohjan etuosan jatkuvat nykimiset ja kuormitukset. Tässä tapauksessa on tarpeen ottaa huomioon maaperä, jolla koulutus tapahtuu. Koska sprintti suoritetaan yleensä stadioneilla, joilla on laadukkaat ratapinnat, vaatimukset eivät ole yhtä tiukat kuin talvi- tai maratonlenkkareille.

Ammattimaisten juoksukenkien tulee olla mahdollisimman kestäviä. On parempi valita aitoja merkkejä. Niiden tulee sisältää kalvo, vahvistettu pohja, hengittävä verkko. Urheilijat suosivat usein malleja Zprint run ja Newton.

Trail-kenkiä käytetään erityisurheilulajissa - polkujuoksussa. Tämä juoksee luonnollisissa olosuhteissa epätasaisessa maastossa, metsäpoluilla, vuoristoserpentiinillä. Siksi kengät tällaisiin aktiviteetteihin tulisi valita sopiviksi - erittäin kovalla aallotettulla pohjalla, valmistettu nailonmuovista, vedenpitävä.

Litteäjalkaisille kengille tulee valita sopivan muotoinen pohja, jotta kosketus-, kosketus- ja hylkäysvaiheet eivät aiheuta jalkaan muodonmuutoksia. Jalan keskiosan ja kantapään tulee aina olla tiukasti kenkää vasten, eivätkä varpaat saa olla liian kireät. Jos tällaista mallia ei valita, litteät jalat voivat kehittyä edelleen, ja tällaiset kuormitukset ovat erittäin haitallisia sekä sydämelle että selkärangalle.

Korkeat vaihtoehdot ovat käytössä kylmällä kaudella, vuoristovaelluksella. Niiden yläosa ulottuu nilkkaan, on pitkänomainen nyöritys. Näiden tennarien sisällä on luotettava eristys.

Vedenpitävät juoksukengät on valmistettu kosteutta kestävistä materiaaleista tai niissä on kalvoja, jotka eivät päästä kosteutta lähes kokonaan läpi, mutta samalla antavat ihon hengittää ja poistaa hikeä. Tällaiset mallit ovat hyviä harjoitteluun märällä säällä, sateella, lumisateessa.

Litteät jalat tai päinvastoin jalan korkea mutka aiheuttavat epämukavuutta ja voivat aiheuttaa vakavampia selkärangan, munuaisten ja sydämen sairauksia. Siksi heidän kanssaan on suositeltavaa käyttää ortopedisia tennareita urheiluun. Niissä on kaarituella varustettu pohjallinen, kova kantapää ja erikorkuinen pohja. Niiden käyttö estää patologian kehittymisen edelleen ja jopa korjaa olemassa olevan rikkomuksen. Ortopedisia tennareita käytetään myös sairauksiin, kuten turvotukseen, lihasdystoniaan, suonikohjuihin. Niitä suositellaan käytettäväksi pitkän kipsissä olon jälkeen.

Miehille on parempi ostaa tiukkoja tummia värejä, mutta hyvällä säällä, jos mutaa ei ole, voidaan käyttää myös valkoisia kenkiä. Naisilla värimaailma voi olla monipuolisempi kirkkaista sävyistä. Klassiset urheilumallit sallivat yleensä enintään kaksi yhteensopivaa väriä.

Nahka - kestävä ja ympäristöystävällinen materiaali. Mutta se sopii harjoitteluun sisätiloissa tai kuivalla säällä, koska se imee kosteutta erittäin voimakkaasti. Märälle säälle on parasta valita juoksukengät, joissa on kalvot ja vedenpitävät materiaalit.

Gortex - erikoismateriaali, joka on suunniteltu urheilukenkiin. Siinä on 3 kerrosta, joista yksi on suojakalvolla. Tämän kolmikerroksisen pinnoitteen ansiosta tarjotaan täydellinen suoja kosteuden tunkeutumiselta. Ja kylmässä märät jalat säilyttävät lämmön pidempään.

Mokkanahkaa sopii kuivalle säälle. Se ei suojaa hyvin sateelta, lisäksi se menettää nopeasti puhtautensa likaisella tiellä. Mutta mokkanahkaiset lenkkarit säilyttävät lämmön hyvin.

Ennen juoksukenkien ostamista sinun on otettava huomioon seuraavat kriteerit:

• Tuotanto-aineet;
• ainoa tyyppi;
• Irrotettavan pohjallisen läsnäolo;
• Poistoaste;
• Mukava nauhoitus saatavilla.

Juoksukenkiä käytetään perinteisesti sukkien päällä verryttelypuvun alla sopivien sääolosuhteiden mukaan. Kuvalle ei ole erityisiä vaatimuksia, on tärkeää, että varusteet ovat käytännöllisiä ja mukavia urheiluun.

On olemassa useita tapoja nauhalla urheilukenkiä. Tunnetuin ja suosituin tyyppi, joka ei aiheuta ongelmia, on "ristiristi". Se alkaa alhaalta, toisin sanoen edessä olevista rei'istä. Pitsi on kierretty siten, että sen päät ovat samalla etäisyydellä reikistä. Sitten se asetetaan molemmille puolille seuraaviin reikiin, ja päät leikkaavat. Ja niin sitä toistetaan viimeisiin reikiin asti. Tuloksena on siisti nyöritys.

Kannattaa harkita seuraavia upouusia juoksukenkiä.

Mallit newton ovat pitkään olleet suosittuja ammattijuoksijoiden keskuudessa. Niissä on erityinen muoto, jossa on ohut kantapää ja vahvistettu kärki. Suositellaan kokeneille urheilijoille.

Valmistaja Anta on valmistanut urheilutuotteita yli 20 vuoden ajan. Tavaroiden kiinalainen kotimaa ei osoita ollenkaan kyseenalaista laatua. Anta-lenkkarit ovat suosittuja miljoonien ostajien keskuudessa kaikkialta maailmasta. Ne ovat pehmeitä ja mukavia jopa päivittäisillä useiden kilometrien juoksuilla.

Lenkkarit Icebug suunniteltu erityisesti urheiluun kovissa talvipakkasissa. Nailonista valmistettu monikerroksinen suoja, jossa on vettä hylkivä kyllästys, pieni paino ja tehokkaat piikit tekevät niistä erittäin luotettavia ja turvallisia.

saksalainen yritys Adidas on kehitetty erityinen Climacool fresh bounce -tekniikka. Näissä kengissä on suuri verkkopäällinen maksimaalisen hengittävyyden takaamiseksi. Verkkosisäkkeet eivät anna jalkojen mätänemistä, urheilija tuntee jatkuvasti tuoreutta ja maksimaalista mukavuutta.

Luonnostelijat eri sarjoissa on ohut materiaalipäällinen, pehmeä sisäpuoli ja erinomainen iskunvaimennus. Nämä kengät ovat erityisen suosittuja lenkkeilyyn lämpimänä vuodenaikana.

Kiinalainen urheilujalkineiden valmistaja Demix tuottaa budjettivaihtoehtoja juoksukengille, jotka voivat olla 2 kertaa halvempia kuin tunnetut tuotemerkit. Niiden laatu on kuitenkin tyydyttänyt monia ulkoilun harrastajia.

Yhtiö Asics valmistaa kenkiä, joiden pohjassa on silikonigeeliä, joka pehmentää ja lievittää selkärankaa juoksussa.

Lenkkarit uusi tasapaino tue jalkaa täydellisesti juoksussa ja hallitse jalkojen jokaista liikettä.

Brändi Mizuno valmistaa miesten urheilukenkiä, jotka tarjoavat maksimaalisen mukavuuden juostessa.

Lenkkarit Reebok Z Quick luotu käyttämällä erityistä tekniikkaa, joka tarjoaa mukavuutta sprinterin suurimmalla nopeudella.