Fitness rannekoru pulssin ja paineen mittaustoiminnolla

Fitness-rannerenkaat, joissa on erilaisia ​​toimintoja, ovat alkaneet saada yhä enemmän suosiota. Tämä ei ole yllättävää, koska tällaiset laitteet ovat erittäin käteviä ja hyödyllisiä. Päätoiminnot ovat pulssin ja paineen mittaus. Nykyään sana "fitness" on saanut laajemman merkityksen kuin se alun perin oli tarkoitettu. Jokaisen on seurattava terveyttään 24 tuntia vuorokaudessa. Tätä varten keksittiin laite, joka voi hallita kehon tilaa.

"Älykäs" laite on olemassa rannekkeina ja rannekoruina, joita käytetään ranteessa. Ne ovat erittäin mukavia käyttää, minkä monet käyttäjät ovat huomanneet. Täyttäessään lääketieteellistä tarkoitustaan ​​nämä laitteet toimivat elintärkeitä parametreja normalisoivina. Näitä ovat pulssi ja paine.

Kun treenaat kuntosalilla (tai annat kehollesi jonkinlaista kuormitusta), tällaisen rannekkeen käyttäminen olisi erittäin oikea päätös. Tällaiset tuotteet ovat tärkeitä myös vanhuksille, koska tieto sydämen rytmistä on myös heille tärkeää.

On yleisiä parametreja, mutta jokaisen ihmisen keho on yksilöllinen. Sinulla tulee olla selkeä käsitys mitattujen lukemien tuloksista.

Nämä laitteet on varustettu erilaisilla antureilla, jotka voivat lukea tietoja kehostasi ja ympäristöstä.

Lähes kaikissa niistä on sykemittari, joka mittaa sykettä. Käyttäjät arvostavat tätä ominaisuutta erittäin paljon. Korjaamalla tämän parametrin voit helposti näyttää näytössä sydämesi toimintaa ja tilaa kuvaavan kardiogrammin.

Tietyistä olosuhteista johtuen sydämenlyönti voi muuttua nopeammaksi ja hitaammaksi. Tämä tulee ottaa huomioon kardiogrammia analysoitaessa.

Näitä tekijöitä ovat vuorokaudenaika (päivällä arvo on suurempi kuin yöllä), ympäristön lämpötila (kun se nousee, myös syke kiihtyy), ruoan saanti (myös myötävaikuttaa lisääntyneeseen tiheyteen). Naisten syke on hieman korkeampi kuin miesten. Kehon vauriot ja sairaudet tänä aikana ovat myös tärkeitä. Myös pituus vaikuttaa pulssiin. Pitkillä ihmisillä on hieman matalampi syke kuin keskikokoisilla ja pienikokoisilla ihmisillä.

Jos tila pahenee ja syke muuttuu, kannattaa soittaa hälytys. Loppujen lopuksi sen väheneminen voi olla todiste sydämen piilotetuista vaurioista, sydänlihaksen kudosten tulehduksesta, lisääntyneestä kallonsisäisestä paineesta, peptisesta haavataudista, sydäninfarktista (tai olla merkki myrkytyksestä kehossa).

Näiden rannekorujen tärkeä tehtävä on anturi, joka näyttää henkilön paineen. Paineen arvolla tarkoitetaan voimaa, jolla verenvirtaus vaikuttaa verisuonten pintaan. Tämä indikaattori riippuu kuluneen veren määrästä minuutissa. On olemassa joukko verenpaineen (verenpaineen) normeja, joiden mukaan kehon tila määritetään.Sen avulla voit seurata elinten toimintaa kokonaisuutena ja kunkin järjestelmän toimintaa erikseen.

Verenpaine on yksilöllinen indikaattori, sen arvo riippuu useista tekijöistä. Voimme erottaa tärkeimmät:

• syke ja voima;
• ateroskleroosi;
• verisuonten supistuminen ja laajeneminen;
• endokriinisen järjestelmän työ;
• veren ominaisuus.

Indikaattori riippuu henkilön iästä, painosta, mittausajasta, elämäntavasta ja muista tekijöistä:

• verenpaineen normin katsotaan olevan 120/80;
• alennettu vaihteluväli 110/70 - 100/60;
• hieman kohonnutta voidaan kutsua välillä 139/89 - 130/85;
• 140/90 tai enemmän katsotaan korkeaksi.

Yhdessä nämä tekijät määräävät useimpiin rannekoruihin sisäänrakennettu tonometri.

Ensimmäisen 60-luvulla julkaistun askelmittarin jälkeen syntyi teoria, jonka mukaan kehon toimiminen kunnolla edellyttää 10 000 askelta päivässä. Tällä hetkellä uskotaan, että tämä määrä ei riitä ihmisten imagon ja ruokavalion perusteella. Se on kaksinkertaistettava. Siitä huolimatta tällainen etäisyys on hyödyllinen parantavan vaikutuksen kannalta. Loppujen lopuksi se on paljon parempi kuin ei mitään.

Joskus meillä ei ole aavistustakaan otettujen askelten määrästä. Älylaitteeseen sisäänrakennetun askelmittarin ansiosta voit helposti seurata ja hallita kuluneen päivän arvoa.

Lisäämällä niiden määrää asteittain voit auttaa parantamaan koko kehon toimintaa. Liike on loppujen lopuksi elämää.Kaikki alkaa muuttua juuri sillä hetkellä, kun ihmisen mitattua elämää rikotaan tietoisesti. Löydä voimaa parantaa terveyttäsi, ja keho on sinulle kiitollinen koko elämäsi ajan.

Auttaa aloittamaan uusi päivä hälytysläsnä laitteessa.

Jokainen nykyihminen yrittää hallita univaihettaan ja siinä vietettyä aikaa. Kehon herättämisen periaate on, että kulunut laite tuottaa sykkiviä toimintoja etukäteen määrittämäsi ajan. Herätessäsi näet kaikki vaiheet. Tämä data tallentaa ajan, jolloin nukahdit, heräsit, sekä syvän ja intensiivisen unen ajanjakson.

Siinä on myös hyödyllinen toiminto, jonka avulla voit ohjelmoida hälytyksen tarvittaville viikonpäiville.

Tyypillisesti laitteet ovat vesitiiviitä ja pystyvät ylläpitämään normaaleja käyttöolosuhteita, kun ne upotetaan tiettyyn syvyyteen. Tämän ansiosta niitä ei tarvitse poistaa suihkussa tai uima-altaassa treenatessa.

Kaikilla kuntorannekkeilla on samanlainen toimintaperiaate. Tärkein taustalla oleva elementti on laite, jota kutsutaan kiihtyvyysanturiksi. Tämä on laite, joka määrittää eron avaruudessa tapahtuvan liikkeen muutoksen arvojen välillä suhteessa painovoiman kiihtyvyyteen. Yleensä se valmistetaan herkkien laitteiden muodossa, jotka on yhdistetty yhdeksi, joka on edelleen suljettu suspensioon. Tuloksena on osa, joka voi tallentaa minkä tahansa muutoksen.

Tyypillisessä kiihtyvyysmittarissa on kaksi sähkövarauksella varustettua lautaa, joiden välissä on vastapaino. Vastapainon vuorovaikutuksessa lautojen kanssa alkaa syntyä tilakuva pitimen liikkeestä kolmen koordinaatin järjestelmässä.

Joillekin laitteille sisältyy muita toimintoja:

• maantieteellisen sijainnin kiinnittäminen - GPS:n (satelliittinavigointijärjestelmä) ansiosta;

• kehon lämpötilan, ympäristön, hikoilun mittaus (jos lämpötila- ja kosteusanturi on);
• polttaa kaloreita;
• toimintatyyppien tunnistaminen;
• motivoiva tehtäväjärjestelmä.

Periaatteessa näille parametreille ei ole ohjelmistoa, on vain niiden kiinnitys.

Jos asennat ohjelman laitteille (kuten tableteille ja älypuhelimille), rannekkeen ja laitteen vuorovaikutuksessa on mahdollista analysoida, järjestää ja systematisoida omistajan toimintaa. Ohjelman asennuksen viimeistelemiseksi sinun on syötettävä omistajan perusparametrit. Nämä ovat ikä, pituus ja paino. Ne ovat välttämättömiä saatujen arvojen tarkempiin laskelmiin.

Luetut tiedot tulevat ohjelmaan Bluetoothin tai Wi-Fi:n kautta. Sitten ohjelma käsitellään, ja tuloksena saat tuloksen kaavioiden tai kaavioiden muodossa.

Tulosten tarkastelun jälkeen voit säätää fyysistä aktiivisuutta ja elämäntapaa optimaaliseksi. Suorittamalla nämä vaiheet saat erinomaisen terveyden etkä tee ylikuormitusta liiallisessa stressissä.

Kunkin ominaisuuden saatavuus riippuu valitsemastasi mallista. Mieti tarkasti, mitä tarvitset. Silloin saat juuri sellaisen laitteen, josta saat suurimman hyödyn.

Ne ovat noin puolet halvempia, joten edullisempia. Rannekorujen tarkka ohjelmoitu pohja antaa enemmän tietoa sen omistajasta.Pidempi käyttöaika on myös etu.

Tietyn mallin valinnasta päättämiseksi on tärkeää ymmärtää selvästi tarvitsemasi kriteerit. Sen jälkeen on mahdollista verrata laitteita keskenään valitsemalla paras vaihtoehto.

Hintapolitiikka on varsin monipuolinen. On olemassa suuri määrä laitteita, joita voidaan kutsua hyviksi hintasegmentissä jopa viiteen tuhanteen ruplaan. Tämä vaihtoehto yleensä yhdistää joukon perustoimintoja. Se sopii sinulle, jos et halua maksaa liikaa.

Seuraava valintakriteeri on alusta. Usein nämä rannerenkaat ovat vuorovaikutuksessa tablettien ja puhelimien kanssa ja tallentavat ja analysoivat kaiken tiedon. Tätä seikkaa kannattaa harkita ennen ostamista.

Lähes aina perustoiminnot pysyvät ennallaan ja ovat identtisiä kaikissa laitteissa. Otettujen askelten määrä, etäisyys, poltetut kalorit - tämä on riittävä vähimmäismäärä monille. Kalliimmissa malleissa on sellaisia ​​toimintoja kuin sydämenlyöntien määrä, painon ja ruokavalion hallinta, GPS-seuranta, kyky vastata saapuviin puheluihin.

Vapaa-aika on myös erittäin tärkeä. Yleensä kuntorannekkeen työ ilman latausta saavuttaa yhden kuukauden.

Niille, jotka elävät aktiivista elämäntapaa ja harrastavat erilaisia ​​urheilulajeja, oikea päätös olisi valita vedenpitävät rannekorut. Ne ovat erittäin mukavia uidessa.

Laitteiden valmistukseen käytettävät raaka-aineet ovat monipuolisimmat.

Hihnat heille voivat olla:

• nylon tahmealla kiinnikkeellä;
• kiinteä kumi, mikä tekee rannekorusta kestävämmän;

• kumi metallikiinnikkeillä, joiden avulla voit säätää kokoa;
• silikoni ilman kiinnitystä, suurempi joustavuus (toisin kuin kumi);

• silikoni kotelon painikkeella;
• nahkainen lukko.

Ulkokuori on pääasiassa muovia ja kumia. Sisällä olevat elementit voidaan valmistaa erilaisista seoksista, kuparista tai grafeenista. Jälkimmäinen materiaali pystyy tuottamaan vähemmän lämpöä, mikä mahdollistaa johtavien liitosten luomisen, joiden paksuus on alle 22 nanometriä. Grafeenin varaushiukkasten liikenopeudella ja liikkuvuudella on korkeampi indikaattori kuin aikaisemmissa.

Samaan aikaan kuparielementit ovat edelleen yleisiä (luotettavuuden vuoksi).

Kalliimmille malleille on olemassa erityinen tekniikka - kaksitoista metallipinnoitteen käsittelyvaihetta.

Päämoduulissa on yhden millimetrin paksuinen metallipinnoite. Tämä toiminta tapahtuu kahdessatoista vaiheessa. Elementti valmistetaan muottimenetelmällä, kiillotetaan ja hiekkapuhalletaan. Kun muodostetaan peilin vaikutus reunoihin, suoritetaan pintajyrsintä. Lasermikroperforointiprosessin ansiosta porataan reikiä (91 kappaletta). Jokainen niistä on halkaisijaltaan 0,02 mm. Yhdessä ne luovat kolme indikaattoria - halkaisijaltaan 1 mm. Reiät on täytetty erityisellä UV-liimalla (estääkseen pölyn pääsyn laitteeseen).

Älyrannerenkaiden valmistuksesta kiinnostuneiden määrä kasvaa joka vuosi. Tämä kertoo tuotteiden kysynnän. Alla on pääluettelo:

• Adidas on saksalainen teollisuusvalmistaja;
• Apple on amerikkalainen globaali yhtiö;
• Alcatel - aiemmin ranskalainen yritys, joka fuusioitui amerikkalaisen kanssa vuonna 2006;
• ASUS - kiinalainen yritys, joka valmistaa erilaisia ​​laitteita ja komponentteja;

• Fossil on amerikkalainen järjestö, joka perustettiin vuonna 1984;
• Garmin on sveitsiläinen navigointilaitteiden ja kellojen valmistaja;
• HTC on taiwanilainen valmistaja;
• Huawei on yksi suurimmista kiinalaisista telealan valmistajista;
• LG on yksi suurimmista Etelä-Korean yrityksistä;

• Uwatch on kiinalainen organisaatio, joka valmistaa "älylaitteita";
• Meizu - yritys on kansainvälinen;
• Microsoft - on tärkein ohjelmistoyritys;
• Qumo on viiden eteläkorealaisen organisaation projekti;
• Xiaomi on kiinalainen organisaatio, joka perustettiin vuonna 2010;
• Samsung on vuonna 1938 Etelä-Koreassa yhdistynyt yritysryhmä.

Kiinalaiset mallit ("CK11", "Sansui H2", "Makibes B15P", "H09") eivät ole huonompia kuin muut kilpailussa.

Katsotaanpa nyt parhaiden yläosaa hieman yksityiskohtaisemmin. Kaikki ne tukevat Android 4.4, iOS 8.0 tai uudempia alustoja.

Kiinalainen rannekoru "CK11". Päätoiminnot: kalorien kulutus, kuljettu matka, unen laadun seuranta, askelmittari, hälytysasetukset, muistutukset ja olemassa olevien sosiaalisten verkostojen jakaminen. Normaali käyttöaika on 7 päivää.

• näytön koko on 0,66 tuumaa;
• akun kapasiteetti on 110 mAh;
• lataustyyppi - magneettinen;
• silikageelihihna, muovikotelo.

"Älykäs" laite Makibes B15P siinä on vain joukko perustoimintoja. Tärkein niistä on verenpaineen hallinta. Se voi tallentaa liikkeesi ja huolehtia unesi laadusta ilman sovellusta. Android 4.4/iOS 8.0:n tai uudemman kanssa synkronoinnin jälkeen ominaisuusjoukko laajenee.

• näytön koko on 0,86 tuumaa;
• akun kapasiteetti on 80 mAh;
• lataustyyppi - irrotettava teline;
• silikoniranneke, muovikotelo.

älykäs rannekoru "H2" siinä on joukko toimintoja, jotka ovat samanlaisia ​​kuin aikaisemmissa malleissa. Sykemittaus, kalori- ja uni-analysaattori ovat perustoimintoja.

• näytön koko on 0,66 tuumaa;
• akun kapasiteetti on 110 mAh;
• lataustyyppi - USB-kaapeli
• polyuretaanihihna, akryylikotelo.

Malli "H09" siinä on suuri näyttö ja laajennettu valikoima ominaisuuksia (verrattuna aikaisempiin kiinalaisiin malleihin). Fyysisen kunnon aktiivisuuden seuranta, syke, uni, allergiset reaktiot, SMS-hälytysten ja puheluiden toiminta, hälytystilan valinta ovat päätoimintoja.

• näytön koko on 0,95 tuumaa;
• akun kapasiteetti on 100 mAh;
• lataustyyppi - laturi;
• nahkaranneke, kotelo - CNC-seos, karkaistu lasi.

Omena – Yritys on yksi valmistettujen tuotteiden perustajista. Se keskittyy "älykkäiden" kellojen julkaisemiseen. Ne on suunniteltu iPhone-alustalle. Malleja päivitetään jatkuvasti, valitsinta parannetaan, samoin kuin toimintosarjaa, käyttöliittymää, sovellusnopeutta ja paljon muuta. Kaikki alkaa hyvin yksinkertaisesti ja nopeasti. Suunniteltu ilmestymään syksyllä 2017 WATCHOS 4.

• Omena. Valmistaja lähestyy huolellisesti laitteiden testausta ja rakentaa asiantuntevasti tuotantosyklin, käyttäjät huomaavat melko korkean laadun. Hintapolitiikkansa vuoksi se saa kuitenkin 4,8/5.
• "CK11". Keskimääräinen arvosana on 4,6/5. Ostajat panevat merkille hyvän suunnittelun, käteen sopivan istuvuuden ja mukana toimitetut toiminnot. Puutteista jotkut panevat merkille epätarkkuuden verenpaineen mittauksessa.

• Makibes B15P. Valmistaja väittää kosteudenkestävyyden, mutta käyttäjät eivät silti suosittele rannekorun laskemista yli metrin syvyyteen yli puolen tunnin ajaksi. Alhaiset kustannukset ja perustoiminnot ovat mallin tärkeimmät ominaisuudet, jotka ostajat ovat todenneet. Keskimääräinen arvosana on 4,5/5.
• "H2". Omistajat panevat merkille kaikkien toimintojen suorittamisen yksinkertaisuuden, miellyttävän materiaalin, mallin hienostuneisuuden, joka sopii täydellisesti tytöille. Myös rannekorun mukavuus ja säätö lisää arvosanaa. Tuloksena se on 4,5/5.
• "H09". Tämän mallin ostajat korostavat nopeaa synkronointia laitteen kanssa, minimaalisia virheitä lukemissa ja tyylikästä ulkonäköä. Nykyinen arvosana on 4,6/5.

Seuraava video auttaa sinua päättämään kuntorannekkeen valinnasta.