Fitness rannekoru

Nykytekniikat eivät pysy paikallaan. Joka päivä tulee yhä enemmän uusia laitteita, jotka on suunniteltu tavalla tai toisella helpottamaan ihmisen elämää. Jotkut laitteet ovat jo tulleet elämäämme melko tiukasti, esimerkiksi matkapuhelimet, ja toiset ovat vasta alkamassa kysyntää. Yksi näistä laitteista oli kuntorannerengas. Sen tarpeellisuuden ovat jo arvostaneet ammattiurheilijat ja tavalliset ihmiset, jotka elävät aktiivista elämäntapaa.

Tämän keksinnön ansiosta on tullut paljon helpompaa järjestää harjoituksia ja lepojaksoja niiden välillä. Jos haluat ostaa tällaisen laitteen itsellesi, sinun tulee tietää niistä joitain tietoja, jotta valittu vempain tuo mahdollisimman paljon hyötyä sen toiminnasta.

Fitness-rannekorulla on useita nimiä: älykello, kuntomittari, älykäs rannerengas. Se riippuu suoraan gadgetin suorittamista toiminnoista. Kuten arvata saattaa, laitetta tulee käyttää käsivarressa. Ihmiset, jotka ovat ostaneet tällaisen laitteen itselleen, yrittävät istua vähemmän tai käyttää kulkuvälineitä, he aktivoituvat fyysisesti ja saavuttavat halutut tulokset paljon nopeammin.

Urheiluranneke ei ole mikään ihmelaite, joka auttaa saavuttamaan halutut tulokset ilman suurta vaivaa.Sillä on hieman eri tarkoitus ja toiminnot. Ensinnäkin nämä ovat sykemittareita, jotka seuraavat fyysistä aktiivisuutta ja näyttävät tarvittavat tiedot. Sähköisestä täytöstä riippuen vempaimista voi tulla välttämätön järjestäjä.

Nykyään kaupat tarjoavat laajan valikoiman kuntorannekkeita urheiluun: juoksemiseen ja kävelyyn, uintiin, pyöräilyyn ja muihin. Valmistajat lupaavat laadukkaan ja tarkan gadgetin työn kaikissa olosuhteissa. Mutta käytännössä näin ei aina ole. Urheilua rakastavat ihmiset tietävät, kuinka tärkeitä tarkat lukemat ovat.

Trackerit auttavat hallitsemaan elämäntapaasi paremmin, näyttävät millaisen kuormituksen kehomme on jo saanut ja kuinka paljon muuta tarvitaan. Lisäksi sen terveyshyödyt ovat korvaamattomia nukkuessa tai laihduttamisessa.

Tämä keksintö tekee tulosten saavuttamisen hallinnasta erittäin helppoa ja motivoi jatkokehitykseen. Tietäen tarkat indikaattorit ihmiset voivat säätää tarkemmin tiettyjä elämänsä näkökohtia. Pitäisikö sinun esimerkiksi lisätä fyysistä aktiivisuuttasi salilla harjoittelun aikana tai lisätä ylimääräinen kierros lenkille tai ehkä harkita ruokavaliotasi uudelleen ja lisätä tai poistaa kaloripitoisia ruokia.

Vaikuttaa siltä, ​​​​että tällaisella laitteella ei voi olla haittoja. Mutta valitettavasti se ei ole täydellinen. Yksi yleisimmistä negatiivisista vaikutuksista voidaan kutsua riippuvuudeksi. Ja tässä emme puhu siitä, että käytät sitä aina ranteessa. Voi olla tapana liiallinen tulosten hallinta, joka voi kehittyä todelliseksi maniaksi.

Toinen negatiivinen kohta on jatkuva huomion häiriötekijä oppitunnilta kuntorannekkeen indikaattoreihin - se heikentää koulutuksen laatua. Ihmiset, jotka harjoittelevat ilman vempaimen käyttöä, eivät pidä usein taukoja, he eivät vaikuta negatiivisilla tunteilla, jos jokin indikaattori ei saavuta normia. Mutta tämä voi johtua sairaudesta, väsymyksestä ja muista tekijöistä.

Jotta seurantalaitteen käyttö tuo vain etuja, sinun tulee aina muistaa pääkohdat. Tutki huolellisesti kaikkia rannekorun toimintoja ja valitse itsellesi tärkein. Älä unohda terveellistä unta, painetta ja sydämen työtä, mutta muista, että numerot eivät saa olla ainoa indikaattori tilastasi.

Jos kuvaamme lyhyesti älyranneketta, voimme sanoa, että se on elektroninen laite, joka tarkkailee muutoksia omistajansa biologisissa parametreissa. Tämän tekee mahdolliseksi erityinen anturi, joka laskee.

Kaikkien kuntorannekkeiden toimintaperiaate on sama - sisäänrakennettu kiihtyvyysanturi, joka reagoi kehon parametrien muutoksiin alkuperäisistä. Tämä laite koostuu kahdesta levystä, joiden välissä on sähkövaraus ja vastapaino.Kun elementit joutuvat kosketuksiin, syntyy kokonaiskuva käyttäjän liikkeistä avaruudessa.

On olemassa monitoimisia seurantalaitteita, jotka pystyvät seuraamaan muutoksia omistajan asennossa, hänen lämpötilassaan. Monet heistä välittävät dataa mobiililaitteeseen erityisohjelmiston kautta, mutta on muitakin - ilman puhelimeen sidottuja tietoja, jotka yksinkertaisesti keräävät tiedot.

Fitness rannerengassovellus ladataan yleensä suoraan älypuhelimeesi tai tablettiin. Saadut indikaattorit välitetään monitoriin Bluetoothin tai Wi-Fi:n kautta, ja ohjelma käsittelee ne ja antaa käyttäjälle kaavion muutoksista.

Sovelluksen lataamisen ja asennuksen jälkeen ohjelma vaatii sinua syöttämään omistajan kehon ilmaisimien alkuarvot. Saatuaan fyysisen toiminnan aikataulut jokainen voi tehdä muutoksia elämäntapaansa, mikä auttaa häntä muuttumaan parempaan suuntaan.

Sykemittari voidaan katsoa yksinkertaisemman urheilurannekkeen ansioksi. Se eroaa paljon monitoimilaitteesta siinä, että se seuraa sykkeen muutoksia reaaliajassa ja jossain määrin sen toiminta muistuttaa EKG-laitteen toimintaa.

Sykemittareita käytetään laajalti tietojen suuren tarkkuuden vuoksi. Laite koostuu kahdesta osasta: anturista ja vastaanottimesta. Anturi tallentaa lukemat ja lähettää ne vastaanottimeen. Anturi voi sijaita rinnassa, korvassa, sormessa.Tämä vaikuttaa lähetettyjen tietojen tarkkuuteen. Toimintaperiaate on, että anturin sisäänrakennetut elektrodit tallentavat pulssin, parametrit digitoidaan, lähetetään vastaanottimeen, jossa ne käsitellään ja näytetään. Nykyaikaiset laitteet vastaanottavat tietoja langattomien linjojen kautta: Bluetooth tai Wi-Fi, ja vastaanotettujen parametrien arvot näkyvät älypuhelimien tai tablettien näytöissä.

Vastaanotinta tarvitaan tiedon vastaanottamiseen, käsittelyyn, analysointiin ja tallentamiseen. Sykemittari, kuten monitoiminen seurantalaite, edellyttää käyttäjän alkutietojen syöttämistä: pituus, paino, ikä. Lisäksi nykyaikaisimmat laitteet on varustettu monilla lisäominaisuuksilla, joiden avulla käyttäjät voivat harjoitella tehokkaammin.

Fitness-rannerenkaita valmistavat yritykset kilpailevat keskenään laitteidensa toiminnallisesta "täytteestä". Jokainen voi valita itselleen laitteet, jotka suorittavat tarvitsemansa toiminnot. He auttavat keräämään ja analysoimaan parametreja ja rakentamaan tarvittavan harjoitusaikataulun, määrittämään kehon päivittäisen kaloritarpeen.

Kaikki laitteet voivat yhdistää eri toimintoja. Yleisin niistä:

• Otettujen askelten lukumäärän laskeminen. Varmasti kaikki ovat kuulleet, että sinun täytyy kävellä vähintään 10 000 askelta päivässä, sillä se auttaa pitämään kehon hyvässä kunnossa.Rannekoru auttaa pitämään laskun, joten ihmiset joutuvat usein uhkapelitilaan yrittäessään mennä mahdollisimman pitkälle. Mutta tämä vaikutus ei kestä kauan, ja muutaman kuukauden kuluttua ihmiset vain tarkistavat tiedot, eivät yritä sovittaa niitä normiin.

• Poltettujen kalorien määrän määrittäminen;
• happitason määrittäminen;
• Hyödynnä ruokavaliota;
• Fyysisen toiminnan tyyppien tunnistaminen;
• Motivaatio jatko-opintoihin;
• Kehon lämpötilan ja kosteuden muutosten seuranta;
• Pulssin ja sydämen työn hallinta;
• Suojaus kosteuden sisäänpääsyltä (jos seurantalaite on vedenpitävä);
• Aikaosoittimet (tunnit);

• Tavoitteiden asettaminen. Käyttäjä voi asettaa tarvitsemansa fyysisen aktiivisuuden arvot, ja rannerengas auttaa seuraamaan ohjelman toteutusta.
• Uniohjaus, herätyskello. Kyse ei todellakaan ole ihmisen herättämisestä ennalta määrättyyn aikaan. Älykäs herätyskello määrittää unen vaiheet ja valitsee heräämisajan tietyllä aikavälillä, mikä helpottaa sängystä nousemista aamulla;

Tämä ei ole koko luettelo, mutta siitä on jo selvää, että gadget on hyödyllinen kaikille ihmisille, jotka elävät terveellisiä elämäntapoja ja pitävät kehonsa kunnossa.

Lisäksi mobiililaitteisiin liittyvissä rannekoruissa on ns. Smart-toiminnot. Ilmoitukset lähetetään ohjelmiston kautta omistajalle. Voit asettaa hälytyksen sovelluksen kautta, jolloin et menetä tärkeitä puheluita ja viestejä.

Fitness-rannekkeen käyttö ei ole vaikeaa: laita se käteesi ja seuraa saamiasi parametreja.Mutta siltä se näyttää vain ensi silmäyksellä. Jos tuote on yksinkertaisin ja siinä ei ole monia toimintoja, sen määrittäminen ei ole vaikeaa tai ei edes välttämätöntä. Mutta jos ostat monitoimilaitteen, asennus voi kestää jonkin aikaa. Jotta voit tehdä kaiken oikein, sinun on tiedettävä joitain prosessin ominaisuuksia, varsinkin jos gadget on liitettävä puhelimeen:

1. Ensimmäinen vaihe on ladata sovellus puhelimeen tai tablettiin ja asentaa se. Kun asennus on valmis, sinun on luotava uusi tili tai käytettävä olemassa olevaa tiliä. Seuraavaksi ohjelma pyytää sinua syöttämään alkuarvot: ikä, paino ja pituus, ja sitten sinun on asetettava haluamasi tavoitteet.
2. Kun kaikki tiedot on syötetty, sovellus pyytää lupaa ottaa Bluetooth- tai Wi-Fi käyttöön älypuhelimessa pariliitoksen muodostamiseksi rannekkeen kanssa. Heti kun valot alkavat vilkkua siinä, napsauta seurantalaitetta ja pariliitosprosessi alkaa. Seuraamalla näitä yksinkertaisia ​​ohjeita yhdistät gadgetin älypuhelimeesi ja ne synkronoidaan reaaliajassa.

Muista, että laite purkautuu käytön aikana. Sen lataamiseksi sinun on suoritettava seuraavat käsittelyt:

1. Irrota seurantalaite rannekorusta;
2. Liitä se tukevasti USB-latauskaapeliin;
3. Liitä kaapeli vapaaseen USB-porttiin.

Fitness-rannerenkaita käytetään eniten Yhdysvalloissa, hieman vähemmän Euroopan maissa ja käytännössä ei kysyntää Venäjällä. Mutta aika ei pysähdy, ja vähitellen venäläiset käänsivät huomionsa heihin. Jokainen yritys pyrkii luomaan ainutlaatuisen laitteen herättääkseen yleisön huomion. Ominaisuuksien määrä ja kunkin hinta vaihtelee suuresti. Harkitse fitness-seurantalaitteiden suosituimpia malleja.

• Jawbone UP Move on melko tunnettu tuotemerkki. Se takaa laadukkaan ohjelmiston. Laite on melko luotettava ja monikäyttöinen, mutta ei vedenpitävä. Mitä tulee suunnitteluun, on huomattava, että se on hyvin erikoinen. Mutta melko edullinen hinta tekee siitä erittäin houkuttelevan. Laite on akkukäyttöinen eikä sitä tarvitse ladata.

Suosituimmat mallit ovat Up 2 ja Up 3. UP 2 lisää älykkään hälytystoiminnon ja parantaa muotoilua. UP 3 on varustettu useammilla antureilla ja sen suunnittelusta on tullut entistä hienostuneempi.

• Misfit Shine on Jawbonen vakavin kilpailija. Toimii myös paristoilla. Pääeroista voidaan erottaa kosteussuoja, jonka ansiosta voit uida sen kanssa. Mutta jos haluat ostaa uuden merkkilaitteen, sinun on tilattava se Internetin kautta, koska virallista myyntiä ei ole vielä avattu Venäjällä.

• Polar on laite, joka näyttää hyvin samanlaiselta kuin tavallinen urheilukello. Se on ladattava, koska akkukäyttöä ei ole saatavilla. Plussoista voidaan huomata vedenkestävyys - valmistaja lupaa laitteen laadukkaan toiminnan upotettuna jopa 30 metrin syvyyteen, mikä tarkoittaa, että käsien pesu tai kylpy ei saisi vahingoittaa rannekkeen toimintaa. Laitteen hinta on alhainen, mikä houkuttelee ostajien huomion

Voit katsoa yleiskatsauksen tästä seurannasta alla olevasta videosta.

• Yhtiö Fitbit valmistaa rannekoruja leveillä rannekkeilla urheilulliseen tyyliin. Niissä on näyttö, josta näet kaikki tiedot kehon tilasta tällä hetkellä. Tracker tulee ladata kaapelin kautta, lataus kestää noin viikon. Ehdoton plus on älykkään herätyskellon läsnäolo.Miinuksista voidaan huomata laturin omaperäisyys, jota on erittäin vaikea vaihtaa rikkoutuessa tai katoamassa; suojan puute vedeltä ja kylmältä; melko korkea hinta.

Alla on videoarvostelu rannekorusta.

• Bosch vihreä suhteellisen äskettäin ilmestynyt kuntorannekkeiden markkinoille. Ne erottuvat Boschin tuotteiden korkeasta laadusta. Niiden hinta pidetään melko korkealla tasolla muihin analogeihin verrattuna, mutta niiden herkkyys ja luotettavuus ovat sen arvoisia.

• Fitness rannekoru Povit sisältää kalorinkulutusanturin, älykkään herätyskellon ja askelmittarin toiminnot, joten tuotteen hinta on erittäin alhainen. Lisäksi rannekorun voi ostaa suurista supermarketeista. Sen muotoilu sopii urheiluun ja vapaa-aikaan, mutta sitä ei pidä käyttää mekkojen ja klassisten asujen alla.

• Yhtiö "Megafoni" on ollut pitkään tunnettu matkapuhelinmarkkinoilla. Matkapuhelinten ja muiden multimediatuotteiden julkaisun lisäksi yhtiö valmistaa myös fitness-seuraajia. Ne tarjoavat askelmittarin, kalorilaskurin ja älykkään herätyskellon toiminnot. Laitetta voi ohjata puhelimen tai tabletin sovelluksella. Tyylikäs muotoilu ja alhainen hinta herättävät ostajien huomion.

• Kiinteä Lenovo ei niin kauan sitten esitteli sen kuntoseurannan. Se on yksiosainen laite, jonka vuoksi hihnoja on mahdotonta vaihtaa. Siinä on paljon ominaisuuksia, mukaan lukien vedenkestävyys. Laite toimii ilman latausta noin kaksi viikkoa. Edullinen hinta täydentää vain tuotteen myönteisiä puolia.

• US Medica Cardio Fit on monikäyttöinen kuntoseuranta, jonka tyylikäs muotoilu mahdollistaa rannekkeen valitsemisen makusi mukaan. Näyttö näyttää nykyiset tiedot.Sovelluksen kanssa synkronoinnin ansiosta näet toimintasi historian. Kaikki lukemat ovat erittäin tarkkoja. Laite toimii ilman latausta hieman yli kaksi viikkoa.

Suosittelemme katsomaan videokatsauksen uusimmasta US Medica Cardio Fit -fitness-rannekorusta.

Älykkäitä urheilurannekkeita on paljon. Melkein jokainen tunnettu yritys valmistaa useita fitness-seurantamalleja. Suuri määrä toimintoja ja erilaisia ​​​​malleja voi aiheuttaa sekaannusta ostaessasi, mutta valinta riippuu mieltymyksistäsi. Kun tiedät tarvitsemasi ominaisuudet, voit helposti ostaa oikean gadgetin itsellesi.

Joillekin määräävä tekijä on hinta, ja joku kiinnittää huomiota toimintojen määrään. Mutta kaikki laitteet ovat jossain määrin samanlaisia ​​​​toistensa kanssa, ne eroavat pääasiassa hinnasta ja suunnittelusta. Mutta on vielä muutama seikka, jotka voivat vaikuttaa valintaan:

• Mitä vähemmän rannekorussa on toimintoja, sitä kauemmin se säilyttää latauksen;
• Vuosina 2014-2015 julkaistut laitteet maksavat paljon vähemmän kuin nykyaikaisemmat laitteet;
• Sinun tulee harkita, millä alustoilla sovellukset toimivat. Rannekoruja on iPhonelle, Androidille, jotka toimivat iOS:ssä.

Monet ostajat ovat varmoja, että laadukkaan rannekorun tulee olla kallis. Hyvän kuntomittarin tulee olla monikäyttöinen ja vedenpitävä. Reilu sukupuoli kiinnittää aluksi huomiota kauniiseen muotoiluun, koska laitteen pitäisi sopia tyylikkääseen urheilulliseen ilmeeseen.Paljon huomiota on kiinnitetty vempaimiin, jotka tarjoavat mahdollisuuden hihnan vaihtoon, jolloin voit varastoida monivärisiä rannekoruja kaikkiin tilanteisiin.

Ihmiskunnan vahvan puolen edustajat ovat laitteen tärkeimmät tekniset ominaisuudet. He ovat valmiita käyttämään paljon aikaa arvostelujen lukemiseen. Monet heistä jopa tekevät oman luokituksensa kuntorannekkeista. Tärkeimmät lisäominaisuudet miesten mukaan ovat akun kapasiteetti, vedenkestävyys ja kyky ohjata mobiililaitteista.

Tärkeä rooli ostossa oli tuotemerkin suosiolla. Kaikki kuluttajat ovat varmoja, että mitä tunnetumpi valmistaja, sitä parempi ja luotettavampi laite on. Ohjelmistolla oli myös rooli valinnassa. Jokainen asiakas etsi laitetta, joka voidaan synkronoida mobiililaitteensa kanssa.

Jotkut aktiivisen elämäntavan miehet ja naiset saivat tämän laitteen lahjaksi mihin tahansa lomaan. He sanoivat, että lahjan valintaa ohjasivat seuraavat tekijät: säädettävä hihna, tiukka lukko ja kirkas näyttö. Heidän mielestään juuri näiden toimintojen tulee olla hyvissä rannekoruissa.

Monet ihmiset, jotka eivät voi kuvitella elämäänsä ilman uintia, ovat valinneet kuntomittarit, jotka kestävät pitkiäkin istuntoja vedessä. Kotelon vedenkestävyys, sykemittari ja etäisyysmittari olivat tärkeimmät ostovaihtoehdot, kun taas muut ominaisuudet olivat vain lisäystä.Jotkut tytöt etsivät laitteita, joita voitaisiin käyttää paitsi ranteessa, myös rintakoruna tai riipuksena. Tällaiset laitteet maksoivat hieman enemmän, mutta olivat edelleen kysyttyjä.

Aktiivisesti urheilevat ja lähes päivittäin harjoittelevat ihmiset kääntyivät ostaessaan urheilukauppojen myyjien puoleen, koska he toivoivat saavansa tällä tavalla tarvittavat tiedot laitteesta. Ostettua laitetta voi käyttää samana päivänä.

Monet ihmiset kiistelevät edelleen siitä, kuinka tarpeellista kuntorannerengas on nykymaailmassa. He eivät koskaan päässeet yksimielisyyteen. Mutta sinun on myönnettävä, että vaikka ranteessa olisi mukava urheilulaite, joka pystyy laskemaan kaikki urheilutoiminnan parametrit, kukaan ei voi saavuttaa loistavia tuloksia ilman vaivaa. Itse vempain ei pysty johdattamaan sinua haluttuun tulokseen, mutta sillä voi olla tärkeä rooli ja se voi motivoida sinua harjoittelemaan. Ja jokainen haluaa varmasti nähdä harjoituksensa tulokset numeroina ilmaistuna näytöllä tai näytöllä.

Useat lisäominaisuudet, kuten älykäs herätyskello tai kehon lämpötilan muutosten seuranta, tekevät laitteen käytöstä entistä nautinnollisempaa. Jos on mahdollisuus pyytää ystäviltä seurantalaitetta ymmärtämään, tarvitsetko sitä vai et, niin muista käyttää sitä. Ja haluatko käyttää kuntoranneketta vai ei, se on sinun.