Jõusaali tossud

Tänapäeval on paljude inimeste unistuseks saada hea füüsiline vorm ja hea tervis. Kuid unistused üksi ei aita teie keha täiuslikuks muuta, selleks peate ennekõike astuma sammu spordi poole. Ja selleks, et see samm oleks mugav ja tõhus, tuleb soetada head, kvaliteetsed ja sobivad jooksujalatsid.

Paljud arvavad, et jooksujalatsid sõpradega sobivad ka jõusaalis treenimiseks, kuid see on ekslik arvamus. Jõusaalitundide jaoks peate tossud valima individuaalselt, sõltuvalt sellest, millist füüsilist treeningut kavatsete teha.

Õigesti valitud jalanõud ei ole mitte ainult mugavus jõusaalis treenides, vaid kaitsevad ka tarbetute vigastuste eest. Kui kingad on valesti valitud, ei saa ju sportides kukkumisi vältida. Mida peate meeles pidama, et mitte teha viga jõusaali kingade valimisel?

Mõelge spordijalatsite valimisel alati mõnele reeglile ja tänu neile valite sportimiseks ideaalse paari:

• spordisaalide jaoks peate libisemise vältimiseks võtma gofreeritud tallaga tossud;
• jalatsi ülaosa peaks olema kerge ja hingav, soovitav on vältida sünteetilisi kangasid, sest spordijalatsid peaksid olema hästi ventileeritud ega tohi jalga hõljuda;
• spordijalatsite talda tuleks laiendada kanna lähedal, kuna sellised kingad on alati stabiilsed;
• jõusaali kingade tagakülg peaks olema kindel, nagu tossu enda raam, sest pehmed kingad kõverduvad koormuse all kergesti ja võivad põhjustada vigastusi;
• treeningtossude tald peaks olema mitte ainult gofreeritud, vaid ka stabiilne, pehmendavate omadustega;
• jõusaali tossud peaksid olema kerged, kvaliteetsed, vastama kõigile ortopeedia nõuetele ja rahuldama teie esteetilist maitset;
• ostke paeltega tossud, need on kindlalt jala külge kinnitatud;
• veenduge, et spordijalatsi keel oleks kindlalt kinni õmmeldud ega väänd sissepoole.

Kui naised pööravad spordiriiete ja -jalatsite valikule suurt tähelepanu, on väga tavaline, et mehed võtavad jalanõusid peaaegu juhuslikult, tekitades sellega treeningul ebamugavust ja vigastuste ohtu.

Kuidas valida õigeid meeste jooksujalatseid jõusaalis treenimiseks, pole vaja loota trendikale välimusele, sest bränd ei tähenda usaldusväärsust. Võti on õppida vahet kergejõustikujalatsite ja jõutreeningu jalatsite vahel.

kergejõustiku jaoks, Kõigepealt tuleb tähelepanu pöörata tossu tallale, see peaks olema kõva, laineline ja heade polsterdusomadustega.

Jõuharjutuste jaoks võtke kindla selja ja raamiga kingad. See paar kaitseb raskuste tõstmisel nikastuste eest.Jõutreeninguteks on parem võtta kõrged tossud, need istuvad tihedalt jalas ning kaitsevad sidemete rebenemise ja erinevat tüüpi nikastuste eest.

Naiste tossud valitakse samamoodi nagu meeste tossud. Kui otsustate harjutusi teha jooksulindil, valige kerged mugavad kingad, eelistatavalt ilma paelte, kinnituste ja takjapaelata. Kummipaelaga tossud püsivad ideaalselt jalas ja on kergejõustikul väga mugavad.

Jõuharjutused nõuda alati jäigemaid ja kindlamaid jalatseid.

Tennise, sulgpalli jms mängimiseks. parem on võtta heledad nahast tossud-saapad, sest madala kontsaga kingad võivad jalast lennata.

Naiste tossude valimisel ärge unustage sellist olulist punkti nagu stiil ja mood. Spordijalatseid valides ei tasu unustada, et naine peab ka jõusaalis olema vastupandamatu.

Kui otsustate osta jõusaali mugavad ja töökindlad jooksujalatsid, peaksite järgima mõnda reeglit.

Kui olete värvi ja stiili kasuks otsustanud, võtke valitud tossud pihku ja kontrollige nende ligikaudset kaalu. Jooksujalatsid ei pea olema rasked. Spordijalatsite lisaraskus viitab halvale kvaliteedile, sest looduslikud materjalid spordijalatsite jaoks on üsna kerged.

Järgmisena vaadake hoolikalt valitud jalanõusid, otsige õmblustest konarusi ja ühenduskohtades liimijääke. Kui teil õnnestus selliseid defekte leida, ärge võtke neid kingi, need on ebakvaliteetsed ja lagunevad pärast esimest õppetundi.

Kui valite treeninguks jooksujalatsid, võtke kõva kontsaga kingad, mis ei kortsu.

Järgmisena pane jalga tossud, tõuse varvastele ja vaata talla kumerust.Kui see kukub talla keskele, ei tohiks selliseid jalanõusid võtta, see väsitab kiiresti jalad ja võib põhjustada vigastusi ning aja jooksul võib tekkida lampjalgsus.

Pain peaks olema varbale lähemal, selle omadusega jalanõud on treenimiseks mugavad ja praktilised.

Tõsiselt tuleks võtta ka tossu jalga toetamise viisi, mitte mingil juhul ärge võtke Velcroga tosse, need on mõeldud matkamiseks ja jooksulintideks, mitte tõsiseks jõusaalis treenimiseks.

Võtke paeltega kingad, kuid eelistage lamedaid paelu, sest ümarad on sageli lahti. Paeltega tossude eeliseks on see, et neid saab jalga kinnitada endale sobival viisil, sellised jalanõud ei lenda ära ega pigista jalga nagu kummipaelaga tossud. Pidage meeles, et teie sporditegevuse kvaliteet sõltub teie jooksujalatsite kvaliteedist.

Sisejooksujalatsid ei erine palju tavalistest spordijalatsidest, nende peamiseks tunnuseks on pehme ja hingav pealispind ning tald, mis võib olla sümmeetrilise mustriga.

Õues tegutsemiseks ei tasu võtta sümmeetrilise tallamustriga jalanõusid, kuna need kuluvad kiiresti. Jõusaali mugavate jalatsite valimiseks proovige neid painutada, et kontrollida talla elastsust. Jõusaali jaoks on parem võtta kõrge elastsusega tossud.

Vastasel juhul peaksite mugavate ja kvaliteetsete spordijalatsite valimiseks järgima üldtunnustatud reegleid.

Kui rääkida sellest, milliseid tosse võib pidada parimateks, siis kindlat vastust me tõenäoliselt ei saa. Enamik inimesi arvab, et spordijalatsite kvaliteeti peaks hindama tootja, kuid see pole alati õige.

Vali jalanõud kindlate kvaliteedinäitajate järgi, sest vahel võivad ka kõige odavamad spordijalatsid olla üsna kvaliteetsed ning kallid ei pruugi sportlikuks tegevuseks sobida.

Sportimiseks tasub soetada mugavad ja sobivad jalanõud, siis ei too sinu tegevus sulle mitte ainult kasu, vaid ka naudingut.