Fitness käevõru pulsi ja rõhu mõõtmise funktsiooniga

Erinevate funktsioonide komplektiga fitnessi käevõrud hakkavad üha enam populaarsust koguma. See pole üllatav, sest sellised seadmed on väga mugavad ja kasulikud. Peamised funktsioonid on pulsi ja rõhu mõõtmine. Tänapäeval on sõna "fitness" omandanud laiema tähenduse, kui see algselt mõeldud oli. Igaüks peab jälgima oma tervist 24 tundi ööpäevas. Just selleks leiutati seade, mis suudab kontrollida keha seisundit.

"Nutikas" seade on olemas randmel kantavate randmepaelte ja käevõrude kujul. Neid on väga mugav kanda, mida märgivad paljud kasutajad. Oma meditsiinilise eesmärgi täitmisel toimivad need seadmed elutähtsate parameetrite normaliseerimiseks. Nende hulka kuuluvad pulss ja rõhk.

Jõusaalis kardiot tehes (või kehale mingisugust koormust andes) oleks sellise käevõru kandmine väga õige otsus. Sellised tooted on aktuaalsed ka eakatele, sest ka nende jaoks on oluline info südamerütmi kohta.

On üldistatud parameetreid, kuid iga inimese keha on individuaalne. Teil peaks olema mõõdetud näitude tulemusest selge ettekujutus.

Need seadmed on varustatud erinevate anduritega, mis suudavad lugeda teavet teie kehast ja keskkonnast.

Peaaegu kõigil neist on pulsikell, mis mõõdab pulssi. Seda funktsiooni hindavad kasutajad kõrgelt. Seda parameetrit fikseerides saate monitorile hõlpsalt kuvada südame tööd ja seisundit kirjeldava kardiogrammi.

Teatud asjaolude tõttu võib südame löögisagedus muutuda kiiremaks ja aeglasemaks. Seda tuleks kardiogrammi analüüsimisel arvesse võtta.

Nende tegurite hulka kuuluvad kellaaeg (päevasel ajal on väärtus suurem kui öösel), ümbritseva õhu temperatuur (selle tõustes suureneb ka südame löögisagedus), toidu tarbimine (samuti soodustab sageduse suurenemist). Naiste pulss on veidi kõrgem kui meestel. Samuti on olulised selle perioodi kehakahjustused ja haigused. Kõrgus mõjutab ka pulssi. Pikematel inimestel on pulss veidi madalam kui keskmise ja väikese kasvuga inimestel.

Kui seisund halveneb, millega kaasneb südamelöögi muutus, tasub anda häirekella. Lõppude lõpuks võib selle vähenemine viidata südame varjatud kahjustustele, südamelihase kudede põletikule, suurenenud koljusisesele rõhule, peptilisele haavandile, müokardiinfarktile (või olla keha mürgistuse märgiks).

Nende käevõrude oluline funktsioon on andur, mis näitab inimese survet. Rõhu väärtus viitab jõule, millega verevool mõjutab veresoonte pinda. See indikaator sõltub minutis läbitud vere mahust. On olemas vererõhu (vererõhu) normide väärtuste kogum, mille järgi määratakse keha seisund.Selle abil saate jälgida elundite kui terviku ja iga süsteemi toimimist eraldi.

Vererõhk on individuaalne näitaja, selle väärtus sõltub erinevatest teguritest. Võime välja tuua peamised:

• südame löögisagedus ja tugevus;
• ateroskleroos;
• veresoonte ahenemine ja laienemine;
• endokriinsüsteemi töö;
• vere omadus.

Näitaja sõltub inimese vanusest, kehakaalust, mõõtmisajast, elustiilist ja muudest teguritest:

• vererõhu normiks loetakse 120/80;
• vähendatud vahemikus 110/70 kuni 100/60;
• veidi kõrgendatud saab helistada 139/89 kuni 130/85;
• 140/90 või rohkem peetakse kõrgeks.

Üheskoos määrab need tegurid enamikesse käevõrumudelitesse sisseehitatud tonomeeter.

Pärast esimest 60ndatel välja antud sammulugejat ilmus teooria, et keha korralikult töötamiseks tuleb päevas teha 10 000 sammu. Praegu arvatakse inimeste kuvandit ja toitumist arvestades, et sellest kogusest ei piisa. Seda on vaja kahekordistada. Sellest hoolimata on selline vahemaa tervendava efekti jaoks kasulik. Lõppude lõpuks on see palju parem kui mitte midagi.

Mõnikord pole meil tehtud sammude arvust aimugi. Tänu nutiseadmesse sisseehitatud sammulugejale saate hõlpsalt jälgida ja juhtida möödunud päeva väärtust.

Järk-järgult suurendades nende arvu, saate aidata parandada keha kui terviku toimimist. Liikumine on ju elu.Kõik hakkab muutuma just sel hetkel, kui inimese mõõdetud elu on teadlik rikkumine. Leidke jõudu oma tervise parandamiseks ja keha on teile tänulik kogu elu.

Aitab teil alustada uut päeva äratusseadmes olemas.

Iga tänapäeva inimene püüab oma unefaasi ja selles veedetud aega kontrollida. Keha äratamise põhimõte seisneb selles, et kulunud seade tekitab pulseerivaid toiminguid teie poolt eelnevalt määratud aja jooksul. Ärgates näete kõiki faase. Need andmed salvestavad aja, millal te magama jäite, ärkasite, samuti sügava ja intensiivse une perioodi.

Samuti on kasulik funktsioon, mis võimaldab programmeerida äratuse vajalikele nädalapäevadele.

Tavaliselt on seadmed veekindlad, mis suudavad teatud sügavusele sukeldades säilitada normaalsed töötingimused. Tänu sellele ei ole vaja neid duši all käies või basseinis treenides eemaldada.

Kõigil fitnessi käevõrudel on sarnane tööpõhimõte. Peamine aluselement on seade, mida nimetatakse kiirendusmõõturiks. See on seade, mis määrab ruumis liikumise muutuse väärtuste erinevuse gravitatsioonikiirenduse suhtes. Tavaliselt on see valmistatud tundlike seadmete kujul, mis on ühendatud üheks, mis on täiendavalt suletud suspensiooni. Tulemuseks on osa, mis suudab fikseerida kõik muutused.

Tüüpilisel kiirendusmõõturil on kaks elektrilaengutega tahvlit, nende vahel paikneb vastukaal. Vastukaalu ja laudadega koostoime käigus hakkab tekkima ruumiline pilt hoidiku liikumisest kolme koordinaadi süsteemis.

Mõne seadme puhul on kaasas ka muud funktsioonid:

• geograafilise asukoha fikseerimine – tänu GPS-ile (satelliitnavigatsioonisüsteem);

• kehatemperatuuri, keskkonna, higistamise mõõtmine (temperatuuri ja niiskuse anduri olemasolul);
• kalorite põletamine;
• tegevusliikide äratundmine;
• motiveeriv ülesannete süsteem.

Põhimõtteliselt pole nende parameetrite jaoks tarkvara, on ainult nende fikseerimine.

Kui installite seadmetele (nt tahvelarvutitele ja nutitelefonidele) programmi, on käevõru ja seadme koostoimel võimalik omaniku tegevust analüüsida, korraldada ja süstematiseerida. Programmi seadistamise lõpuleviimiseks peate sisestama omaniku põhiparameetrid. Need on vanus, pikkus ja kaal. Need on vajalikud saadud väärtuste täpsemaks arvutamiseks.

Teie loetud andmed sisestatakse programmi Bluetoothi ​​või Wi-Fi kaudu. Seejärel töödeldakse programmi ja selle tulemusena saate tulemuse diagrammide või graafikute kujul.

Pärast tulemuste ülevaatamist saate kohandada füüsilist aktiivsust ja elustiili, muutes need optimaalseks. Neid samme tehes saavutate suurepärase tervise ja ärge pingutage liigse stressi korral üle.

Iga funktsiooni saadavus sõltub valitud mudelist. Mõelge täpselt, mida vajate. Siis saate täpselt sellise seadme, millest saate maksimaalset kasu.

Need on umbes poole odavamad, seega soodsamad. Täpne programmeeritud alus käevõrudes annab rohkem teavet selle omaniku kohta.Kasuks tuleb ka pikem tööaeg.

Konkreetse mudeli valiku üle otsustamiseks on oluline selgelt mõista vajalikke kriteeriume. Pärast seda on võimalik seadmeid omavahel võrrelda, valides parima võimaluse.

Hinnapoliitika on üsna mitmekesine. Hinnasegmendis kuni viis tuhat rubla on suur hulk seadmeid, mida võib headeks nimetada. See valik ühendab tavaliselt põhifunktsioonide komplekti. See sobib teile, kui te ei soovi üle maksta.

Järgmine valikukriteerium on platvorm. Sageli suhtlevad need käevõrud tahvelarvutite ja telefonidega, jäädvustades ja analüüsides kõiki andmeid. Enne ostmist tasub seda punkti kaaluda.

Peaaegu alati jääb põhifunktsioonid muutumatuks ja on kõigi seadmete puhul identsed. Astud sammude arv, vahemaa, põletatud kalorid – see on paljude jaoks piisav miinimum. Kallimatest mudelitest leiate sellised funktsioonid nagu südamelöökide arv, kehakaalu ja dieedi kontroll, GPS-i jälgimine, sissetulevatele kõnedele vastamise võimalus.

Ka vaba aeg on äärmiselt oluline. Tavaliselt ulatub fitnessi käevõru töö ilma laadimiseta ühe kuuni.

Neile, kes juhivad aktiivset elustiili, tegelevad erinevate spordialadega, oleks õige otsus valida veekindlad käevõrud. Nad on ujumise ajal väga mugavad.

Seadmete valmistamise toorained on kõige mitmekesisemad.

Nende jaoks võivad rihmad olla:

• kleepuva kinnitusega nailon;
• täiskumm, muutes käevõru vastupidavamaks;

• kumm metallist kinnitusdetailidega, mis võimaldavad suurust reguleerida;
• silikoon ilma kinnituseta, suurema elastsusega (erinevalt kummist);

• ümbrisnupuga silikoon;
• nahast lukk.

Väliskest on peamiselt plastikust ja kummist. Sees olevad elemendid võivad olla valmistatud erinevatest sulamitest, vasest või grafeenist. Viimane materjal on võimeline tootma vähem soojust, võimaldades luua juhtivaid ühendusi paksusega alla 22 nanomeetri. Laenguosakeste liikumiskiirus grafeenis ja liikuvus on eelnevatest kõrgema näitajaga.

Samas on vasest elemendid (oma töökindluse tõttu) levinud tänapäevani.

Kallimate mudelite jaoks on spetsiaalne tehnoloogia - metallkatte töötlemise kaksteist etappi.

Põhimoodulil on ühe millimeetri paksune metallkate. See tegevus toimub kaheteistkümnes etapis. Element valmistatakse vormimeetodil, seejärel poleeritakse ja töödeldakse liivapritsiga. Servadele peegli efekti moodustamisel teostatakse pindfreesimine. Tänu lasermikroperforatsiooni protsessile puuritakse augud (mahus 91). Igaüks neist on 0,02 mm läbimõõduga. Koos loovad need kolm indikaatorit - läbimõõduga 1 mm. Avad täidetakse spetsiaalselt disainitud UV-liimiga (et vältida tolmu sattumist seadmesse).

Nutikäevõrude tootmisest huvitatute hulk kasvab iga aastaga. See näitab nõudlust toodete järele. Allpool on peamine loend:

• Adidas on Saksa tööstustootja;
• Apple on Ameerika globaalne korporatsioon;
• Alcatel – varem oli Prantsusmaa ettevõte, mis liideti 2006. aastal Ameerika firmaga;
• ASUS - Hiina ettevõte, mis toodab erinevaid seadmeid ja komponente;

• Fossil on 1984. aastal asutatud Ameerika organisatsioon;
• Garmin on Šveitsi navigatsiooniseadmete ja -kellade tootja;
• HTC on Taiwani tootja;
• Huawei on üks suuremaid Hiina telekommunikatsioonitootjaid;
• LG on üks Lõuna-Korea suurimaid ettevõtteid;

• Uwatch on Hiina organisatsioon, mis toodab "tarku" seadmeid;
• Meizu - ettevõte on rahvusvaheline;
• Microsoft – on peamine tarkvarafirma;
• Qumo on viie Lõuna-Korea organisatsiooni projekt;
• Xiaomi on Hiinast pärit organisatsioon, mis asutati 2010. aastal;
• Samsung on 1938. aastal Lõuna-Koreas ühinenud ettevõtete grupp.

Hiina mudelid ("CK11", "Sansui H2", "Makibes B15P", "H09") ei jää konkurentsis teistele alla.

Vaatame nüüd parimate tippu veidi üksikasjalikumalt. Kõik need toetavad Android 4.4, iOS 8.0 või uuemaid platvorme.

Hiina käevõru "CK11". Peamised funktsioonid: kalorikulu, läbitud vahemaa, unekvaliteedi jälgimine, sammulugeja, äratuse seaded, meeldetuletused ja olemasoleva suhtlusvõrgustiku jagamine. Tavaline kasutusaeg on 7 päeva.

• ekraani suurus on 0,66 tolli;
• aku maht on 110 mAh;
• laadimistüüp - magnetiline;
• silikageeli rihm, plastikust korpus.

"Nutikas" seade Makibes B15P sellel on vaid põhifunktsioonide komplekt. Peamine neist on vererõhu kontroll. See võib salvestada teie liigutusi ja hoolitseda teie une kvaliteedi eest ilma rakendust kasutamata. Pärast Android 4.4/iOS 8.0 või uuema versiooniga sünkroonimist laiendatakse funktsioonide komplekti.

• ekraani suurus on 0,86 tolli;
• aku maht on 80 mAh;
• laadimistüüp - eemaldatav häll;
• silikoonrihm, plastikümbris.

nutikas käevõru "H2" sellel on eelmiste mudelitega sarnane funktsioonide komplekt. Südame löögisageduse jälgimine, kalorite ja une analüsaator on põhifunktsioonid.

• ekraani suurus on 0,66 tolli;
• aku maht on 110 mAh;
• laadimistüüp - USB-kaabel
• polüuretaanist rihm, akrüülist korpus.

Mudel "H09" sellel on suur ekraan ja laiendatud funktsioonide komplekt (võrreldes varasemate Hiina mudelitega). Füüsilise seisundi aktiivsuse jälgimine, pulsisagedus, uni, allergilised reaktsioonid, SMS-teadete ja kõnede funktsioon, häirerežiimi valik on põhifunktsioonid.

• ekraani suurus on 0,95 tolli;
• aku maht on 100 mAh;
• laadimistüüp - laadija;
• nahast rihm, korpus - CNC sulam, karastatud klaas.

Apple – ettevõte on üks toodetavate toodete asutajatest. See keskendub "nutikate" kellade väljalaskmisele. Need on mõeldud iPhone'i platvormile. Mudeleid uuendatakse pidevalt, sihverplaati täiustatakse, samuti funktsioonide komplekti, liidest, rakenduse kiirust ja palju muud. Kõik algab väga lihtsalt ja kiiresti. Plaanitud avaldamine sügisel 2017 KELLAD 4.

• Apple. Tootja läheneb hoolikalt seadmete testimisele ja koostab tootmistsükli asjatundlikult, kasutajad märgivad üsna kõrget kvaliteeti. Kuid tänu oma hinnapoliitikale saab see 4,8 viiest.
• "CK11". Keskmine hinnang on 4,6 5-st. Ostjad märgivad head disaini, käele tihedalt istumist ja kaasasolevat funktsioonide komplekti. Puuduste hulgas märgivad mõned vererõhu mõõtmise ebatäpsust.

• Makibes B15P. Tootja väidab niiskuskindlust, kuid kasutajad ei soovita siiski langetada käevõru rohkem kui ühe meetri sügavusele rohkem kui pooleks tunniks. Ostjate poolt ära märgitud mudeli peamised omadused on odav hind ja põhifunktsioonid. Keskmine hinnang on 4,5/5.
• "H2". Omanikud märgivad kõigi funktsioonide täitmise lihtsust, meeldivat materjali, mudeli keerukust, mis sobib ideaalselt tüdrukutele. Hinnangut lisab ka käevõru mugavus ja reguleerimine. Selle tulemusena on see võrdne 4,5-ga 5-st.
• "H09". Selle mudeli ostjad rõhutavad kiiret sünkroonimist seadmega, minimaalseid vigu näitudes ja stiilset välimust. Praegune hinnang on 4,6/5.

Järgmine video aitab teil otsustada fitness-käevõru valiku üle.