Fitness käevõru

Kaasaegsed tehnoloogiad ei seisa paigal. Iga päevaga tuleb aina juurde uusi seadmeid, mis on ühel või teisel moel disainitud inimese elu lihtsamaks muutma. Mõned seadmed on meie ellu juba üsna tihedalt sisenenud, näiteks mobiiltelefonid, ja mõned teised on alles hakanud nõudma. Üks neist seadmetest oli fitnessi käevõru. Selle vajalikkust on juba hinnanud professionaalsed sportlased ja tavalised aktiivse elustiiliga inimesed.

Tänu sellele leiutisele on treeningute ja nendevahelise puhkeperioodi korraldamine muutunud palju lihtsamaks. Kui soovite sellist seadet endale osta, peaksite teadma nende kohta teavet, et valitud vidin saaks oma tööst maksimaalset kasu.

Fitnessi käevõrul on mitu nime: nutikell, treeningu jälgija, nutikas käevõru. See sõltub otseselt funktsioonidest, mida vidin täidab. Nagu arvata võis, tuleks seadet kanda käsivarrel. Treeningkäevõru distsiplineerib. Inimesed, kes on endale sellise seadme ostnud, püüavad vähem istuda või kasutada transporti, nad muutuvad füüsiliselt aktiivsemaks ja saavutavad soovitud tulemuse palju kiiremini.

Spordikäepael pole mingi imevahend, mis aitab ilma suurema pingutuseta soovitud tulemusi saavutada.Sellel on veidi erinev eesmärk ja funktsioonid. Esiteks on need pulsikellad, mis jälgivad füüsilist aktiivsust ja näitavad vajalikke andmeid. Sõltuvalt elektroonilisest täitmisest võivad vidinad muutuda asendamatuks korraldajaks.

Tänapäeval pakuvad kauplused laias valikus fitness käevõrusid sportimiseks: jooksmiseks ja kõndimiseks, ujumiseks, rattasõiduks ja muuks. Tootjad lubavad vidina kvaliteetset ja täpset tööd mis tahes tingimustes. Kuid praktikas pole see alati nii. Inimesed, kes armastavad sporti, teavad, kui olulised on täpsed näidud.

Jälgijad aitavad oma elustiili paremini kontrollida, näitavad, millise koormuse meie keha on juba saanud ja kui palju on veel vaja. Lisaks on selle kasulikkus tervisele hindamatu magades või dieedipidamisel.

See leiutis teeb tulemuste saavutamise kontrollimise väga lihtsaks ja motiveerib edasiseks arenguks. Teades täpseid näitajaid, saavad inimesed oma elu teatud aspekte täpsemalt reguleerida. Näiteks kas peaksite suurendama kehalist aktiivsust jõusaalitreeningu ajal või lisama sörkimisel lisaringi või kaaluma oma dieeti ja lisama või eemaldama kõrge kalorsusega toite.

Näib, et sellisel seadmel ei saa olla puudusi. Kuid kahjuks pole see täiuslik. Üks levinumaid negatiivseid mõjusid võib nimetada sõltuvuseks. Ja siin me ei räägi selle alati randmel kandmisest. Võib olla harjumus liigne kontroll tulemuste üle, mis võib areneda tõeliseks maaniaks.

Teine negatiivne punkt on pidev tähelepanu hajutamine õppetunnilt fitnessi käevõru näitajatele - see vähendab treeningute kvaliteeti. Inimesed, kes harjutavad ilma vidinat kasutamata, ei tee sagedasi pause, neid ei mõjuta negatiivsed emotsioonid, kui mõni näitaja ei küündi normini. Kuid selle põhjuseks võivad olla haigused, väsimus ja muud tegurid.

Selleks, et jälgija kasutamine tooks ainult kasu, peaksite alati meeles pidama põhipunkte. Uurige hoolikalt kõiki käevõru funktsioone ja valige enda jaoks kõige olulisem. Ärge unustage tervislikku und, survet ja südametööd, kuid pidage meeles, et numbrid ei tohiks olla teie seisundi ainus näitaja.

Kui nutikäevõru lühidalt kirjeldada, siis võib öelda, et tegemist on elektroonilise seadmega, mis jälgib muutusi selle omaniku bioloogilistes parameetrites. Selle teeb võimalikuks spetsiaalne andur, mis loeb.

Kõigi fitness käevõrude tööpõhimõte on sama - sisseehitatud kiirendusmõõtur, mis reageerib mis tahes muutustele keha parameetrites võrreldes algsetega. See seade koosneb kahest lauast, mille vahel on elektrilaeng ja vastukaal.Kui elemendid kokku puutuvad, tekib terviklik pilt kasutaja liikumisest ruumis.

Seal on multifunktsionaalsed jälgijad, mis suudavad jälgida muutusi omaniku asendis, tema temperatuuris. Paljud neist edastavad andmeid mobiilseadmesse spetsiaalse tarkvara kaudu, kuid on ka teisi - ilma telefoniga sidumata, mis lihtsalt salvestavad andmed.

Treeningu käevõru rakendus laaditakse tavaliselt otse teie nutitelefoni või tahvelarvutisse. Saadud indikaatorid edastatakse monitorile Bluetoothi ​​või Wi-Fi kaudu ning programm töötleb neid ning annab kasutajale muudatuste diagrammi.

Pärast rakenduse allalaadimist ja installimist nõuab programm omaniku kehanäitajate algväärtuste sisestamist. Oma füüsilise tegevuse ajakava saades saab iga inimene oma elustiili kohandada, mis aitab tal paremaks muutuda.

Pulsikella võib omistada lihtsamatele spordikäevõrudele. See erineb multifunktsionaalsest vidinast väga selle poolest, et jälgib reaalajas südame löögisageduse muutusi ja mingil määral meenutab selle töö EKG-aparaadi oma.

Südame löögisageduse monitorid on andmete suure täpsuse tõttu laialdaselt kasutusel. Seade koosneb kahest osast: andurist ja vastuvõtjast. Andur fikseerib näidud ja edastab need vastuvõtjale. Andur võib asuda rinnal, kõrvas, sõrmes.See mõjutab edastatavate andmete täpsust. Tööpõhimõte seisneb selles, et andurisse ehitatud elektroodid registreerivad pulsisageduse, parameetrid digiteeritakse, saadetakse vastuvõtjasse, kus neid töödeldakse ja kuvatakse. Kaasaegsed seadmed võtavad andmeid vastu juhtmeta liinide kaudu: Bluetooth või Wi-Fi ning vastuvõetud parameetrite väärtused kajastuvad nutitelefonide või tahvelarvutite monitoridel.

Vastuvõtjat on vaja andmete vastuvõtmiseks, töötlemiseks, analüüsimiseks ja salvestamiseks. Pulsikell, nagu ka multifunktsionaalne jälgija, nõuab kasutaja algandmete sisestamist: pikkus, kaal, vanus. Lisaks on kõige kaasaegsemad seadmed varustatud paljude lisavõimalustega, mis võimaldavad kasutajatel tõhusamalt treenida.

Fitnessi käevõrusid tootvad ettevõtted võistlevad üksteisega oma seadmete funktsionaalse "täidise" osas. Igaüks saab ise valida seadmed, mis täidavad vajalikke funktsioone. Need aitavad koguda ja analüüsida parameetreid ning koostada vajaliku treeningkava, määrata keha päevase kalorivajaduse.

Kõik seadmed võivad kombineerida erinevaid funktsioone. Kõige levinumad neist:

• Tehtud sammude arvu loendamine. Kindlasti on kõik kuulnud, et päevas tuleb kõndida vähemalt 10 000 sammu, sest see aitab hoida keha heas vormis.Käevõru aitab arvet pidada, nii et inimesed satuvad sageli hasartmänguseisundisse, püüdes jõuda nii kaugele kui võimalik. Kuid see mõju ei kesta kaua ja mõne kuu pärast inimesed lihtsalt kontrollivad andmeid, mitte ei püüa neid normiga sobitada.

• Põletatud kalorite arvu määramine;
• Hapniku taseme määramine;
• Kasu dieedist;
• Füüsilise tegevuse liikide äratundmine;
• Motivatsioon edasiõppimiseks;
• kehatemperatuuri ja niiskuse muutuste jälgimine;
• Pulsi ja südametöö kontroll;
• Kaitse niiskuse sissepääsu eest (kui jälgimisseade on veekindel);
• Aja indikaatorid (tunnid);

• Eesmärkide seadmine. Kasutaja saab määrata vajaliku füüsilise tegevuse väärtused ja käevõru aitab jälgida programmi rakendamist.
• Unekontroll, äratuskell. See ei ole tegelikult inimese äratamine etteantud ajal. Nutikas äratuskell määrab une faasid ja valib teatud ajaintervalli järel ärkamise aja, muutes hommikul voodist tõusmise palju lihtsamaks;

See ei ole kogu nimekiri, kuid juba sellest on selge, et vidin on kasulik kõigile inimestele, kes juhivad tervislikku eluviisi ja hoiavad oma keha vormis.

Lisaks on mobiilseadmetega seotud käevõrudel nn nutikad funktsioonid. Tarkvara kaudu saadetakse teated omanikule. Rakenduse kaudu saate märguande seadistada ja siis ei jää te olulistest kõnedest ja sõnumitest ilma.

Fitness-käevõru kasutamine pole keeruline: pange see käele ja jälgige saadud parameetreid.Kuid see tundub nii ainult esmapilgul. Kui toode on kõige lihtsam ja ei sisalda palju funktsioone, siis pole selle seadistamine keeruline või pole üldse vajalik. Kuid kui ostate multifunktsionaalse seadme, võib seadistamine veidi aega võtta. Selleks, et kõike õigesti teha, peate teadma protsessi mõningaid funktsioone, eriti kui vidin tuleb telefoniga ühendada:

1. Esimese sammuna laadige rakendus telefoni või tahvelarvutisse ja installige see. Kui installiprotsess on lõppenud, peate looma uue konto või kasutama olemasolevat. Järgmisena palub programm teil sisestada algväärtused: vanus, kaal ja pikkus ning seejärel peate seadma soovitud eesmärgid.
2. Kui kõik andmed on sisestatud, küsib rakendus luba, et lubada nutitelefonis Bluetooth või Wi-Fi käevõruga sidumiseks. Niipea kui tuled sellel vilkuma hakkavad, peaksite klõpsama jälgijal ja sidumisprotsess algab. Järgides neid lihtsaid samme, ühendate vidina oma nutitelefoniga ja need sünkroonitakse reaalajas.

Pidage meeles, et seade tühjeneb töötamise ajal. Selle laadimiseks peate tegema järgmised manipulatsioonid:

1. Eemaldage jälgija käevõru küljest;
2. Sisestage see kindlalt USB-laadimiskaablisse;
3. Ühendage kaabel vaba USB-porti.

Fitnessi käevõrusid kasutatakse kõige laialdasemalt Ameerika Ühendriikides, veidi vähem Euroopa riikides ja Venemaal pole praktiliselt nõudlust. Kuid aeg ei seisa paigal ja tasapisi pöörasid venelased oma tähelepanu neile. Iga ettevõte püüab luua ainulaadse seadme, et köita publiku tähelepanu. Funktsioonide arv ja igaühe hind on väga erinevad. Mõelge treeningujälgijate populaarseimatele mudelitele.

• Jawbone UP Move on üsna tuntud kaubamärk. See tagab kvaliteetse tarkvara. Seade on üsna töökindel ja multifunktsionaalne, kuid mitte veekindel. Mis puudutab disaini, siis tuleb märkida, et see on väga omapärane. Kuid üsna taskukohane hind muudab selle väga atraktiivseks. Seade töötab akuga ja seda ei ole vaja laadida.

Kõige populaarsemad mudelid on Up 2 ja Up 3. UP 2 lisab nutika alarmi funktsiooni ja täiustab disaini. UP 3 on varustatud rohkemate anduritega ja selle disain on muutunud veelgi rafineeritumaks.

• Misfit Shine on Jawbone'i tõsiseim konkurent. Töötab ka patareidega. Peamistest erinevustest võib eristada niiskuskaitset, tänu millele saab sellega ujuda. Kuid kui soovite osta uue kaubamärgiga vidina, peate selle tellima Interneti kaudu, kuna ametlikku müüki pole Venemaal veel avatud.

• Polaarne on seade, mis näeb välja väga sarnane tavalise spordikellaga. Seda tuleb laadida, kuna aku ei tööta. Plussidest võib välja tuua veekindluse - tootja lubab kuni 30 meetri sügavusele sukeldumisel seadme kvaliteetset tööd, mis tähendab, et käte pesemine või vanniskäik ei tohiks käevõru tööd kahjustada. Vidina hind on madal, mis köidab ostjate tähelepanu

Selle jälgija ülevaadet saate vaadata allolevast videost.

• Ettevõte Fitbit toodab käevõrusid laiadel rihmadel sportlikus stiilis. Neil on ekraan, millelt näete kogu teavet keha hetkeseisundi kohta. Trackerit tuleks laadida läbi kaabli, laadimine kestab umbes nädala. Absoluutne pluss on nutika äratuskella olemasolu.Miinustest võib märkida laadija originaalsust, mida on purunemise või kadumise korral väga raske asendada; kaitse puudumine vee ja külma eest; üsna kõrge hind.

Allpool pakutakse käevõru videoülevaadet.

• Bosch roheline suhteliselt hiljuti ilmus fitness käevõrude turgudele. Neid eristab Boschi toodete kõrge kvaliteet. Nende hinda hoitakse teiste analoogidega võrreldes üsna kõrgel tasemel, kuid nende tundlikkus ja töökindlus on seda väärt.

• Fitness käevõru Povit sisaldab kalorikulu anduri, nutika äratuskella ja sammulugeja funktsioone, seega on toote maksumus väga madal. Lisaks saab käevõru osta suurtest supermarketitest. Selle disain sobib spordi- ja vabaajarõivasteks, kuid seda ei tohiks kanda kleitide ja klassikaliste komplektide all.

• Ettevõte "Megafon" on mobiilsideturul juba ammu tuntud. Lisaks mobiiltelefonide ja muude multimeediumitoodete turule toomisele toodab ettevõte ka fitnessi jälgijaid. Need pakuvad sammulugeja, kalorite lugemise ja nutika äratuskella funktsioone. Seadet saab juhtida telefoni või tahvelarvuti rakenduse kaudu. Stiilne disain ja madal hind tõmbavad ostjate tähelepanu.

• Kindel Lenovo mitte nii kaua aega tagasi tutvustas oma fitnessi jälgijat. Tegemist on ühes tükis oleva seadmega, mille tõttu ei saa rihmasid vahetada. Sellel on palju funktsioone, sealhulgas veekindlus. Seade töötab ilma laadimiseta umbes kaks nädalat. Taskukohane hind täiendab ainult toote positiivseid külgi.

• USA Medica Cardio Fit on stiilse disainiga multifunktsionaalne fitness-jälgija, mis võimaldab valida oma maitse järgi käevõru. Ekraanil kuvatakse praegune teave.Tänu rakendusega sünkroonimisele näete oma tegevuste ajalugu. Kõik näidud on väga täpsed. Seade töötab laadimata veidi rohkem kui kaks nädalat.

Pakume teile vaadata videoülevaadet USA uusimast Medica Cardio Fit fitness käevõrust.

Nutikaid spordikäevõrusid on palju. Peaaegu iga tuntud ettevõte toodab mitut treeningujälgijate mudelit. Suur hulk funktsioone ja erinevad disainid võivad ostmisel segadust tekitada, kuid valik sõltub teie eelistustest. Teades, milliseid funktsioone vajate, saate hõlpsalt endale sobiva vidina osta.

Mõne jaoks on määravaks teguriks hind ja keegi pöörab tähelepanu funktsioonide arvule. Kuid kõik seadmed on mingil määral sarnased, neid eristab peamiselt hind ja disain. Kuid on veel mõned punktid, mis võivad valikut mõjutada:

• Mida vähem funktsioone käevõrus on, seda kauem see laetust säilitab;
• Aastatel 2014–2015 välja antud seadmed maksavad palju vähem kui moodsamad vidinad;
• Peaksite kaaluma, milliste platvormidega rakendused töötavad. Käevõrusid on iPhone'ile, Androidile, mis töötavad iOS-is.

Paljud ostjad on kindlad, et kvaliteetne käevõru peaks olema kallis. Hea treeningujälgija peaks olema multifunktsionaalne ja veekindel. Õiglane sugu pöörab esialgu tähelepanu kaunile disainile, sest seade peaks sobima stiilse sportliku välimusega.Suurt tähelepanu on pööratud rihma vahetamise võimalust pakkuvatele vidinatele, siis saab igaks elujuhtumiks varuda mitmevärvilisi käevõrusid.

Inimkonna tugeva poole esindajad on seadme kõige olulisemad tehnilised omadused. Nad on valmis kulutama palju aega arvustuste lugemisele. Paljud neist koostavad isegi fitness käevõrudele oma hinnangu. Olulisemad lisaomadused on meeste sõnul aku mahutavus, veekindlus ja mobiilsetest seadmetest juhtimise võimalus.

Ostmisel mängis olulist rolli kaubamärgi populaarsus. Kõik tarbijad on kindlad, et mida kuulsam on tootja, seda parem ja töökindlam seade on. Valiku tegemisel mängis rolli ka tarkvara. Iga klient otsis seadet, mida saaks oma mobiilseadmega sünkroonida.

Mõned aktiivse elustiiliga mehed ja naised said selle seadme igaks puhkuseks kingituseks. Nad ütlesid, et inimesed, kes valisid kingituse, lähtusid järgmistest teguritest: reguleeritav rihm, tihe turvaline lukk ja hele ekraan. Nende arvates peavad just need funktsioonid olema heades käevõrudes.

Paljud inimesed, kes ei kujuta oma elu ilma ujumiseta ette, on valinud fitness-jälgijad, mis taluvad pikki seansse vees. Korpuse veekindlus, pulsikell ja distantsilugeja olid peamised ostuvõimalused, teised omadused aga vaid täiendus.Mõned tüdrukud otsisid seadmeid, mida saaks kanda mitte ainult randmel, vaid ka prossi või ripatsina. Sellised seadmed maksavad veidi rohkem, kuid olid endiselt nõudlikud.

Aktiivselt spordiga tegelevad ja pea iga päev treenivad inimesed pöördusid ostes spordipoodides müügiassistentide poole, kuna lootsid niimoodi seadme kohta vajalikku infot saada. Ostetud seadet sai kasutada samal päeval.

Paljud inimesed vaidlevad endiselt selle üle, kui vajalik on fitnessi käevõru tänapäeva maailmas. Nad ei jõudnud kunagi üksmeelele. Kuid tuleb tunnistada, et isegi kui randmel on kena spordiseade, mis suudab välja arvutada kõik sporditegevuse parameetrid, ei suuda keegi ilma pingutamata hiilgavaid tulemusi saavutada. Iseenesest ei suuda vidin sind soovitud tulemuseni viia, kuid võib mängida olulist rolli ja motiveerida sind treenima. Ja kindlasti tahavad kõik oma treeningu tulemusi numbrites väljendatuna ekraanil või ekraanil näha.

Suur hulk lisafunktsioone, nagu nutikas äratuskell või kehatemperatuuri muutuste jälgimine, muudavad seadme kasutamise protsessi veelgi nauditavamaks. Kui on võimalus küsida sõpradelt jälgijat, et aru saada, kas sul on seda vaja või mitte, siis kasuta seda kindlasti. Ja kas kasutada fitness käevõru või mitte, on teie otsustada.