Scrub καφέ κατά της κυτταρίτιδας

Όλες οι γυναίκες θέλουν να είναι όμορφες και αυτό είναι απολύτως σωστή και φυσική επιθυμία. Ακριβά καλλυντικά, επισκέψεις σε διάφορα κέντρα κοσμετολογίας, γυμναστήριο - αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος των χαρακιών της ζωής των γυναικών για τη διατήρηση της ομορφιάς και της νεότητας του προσώπου και του σώματος. Και, φυσικά, καμία γυναίκα δεν θα είναι ευχαριστημένη με την εμφάνιση μιας άσχημης «φλοιού πορτοκαλιού» στους γοφούς και τους γλουτούς της - κυτταρίτιδα. Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο; Το άρθρο μας θα σας πει για αυτό.

Η κυτταρίτιδα ή το "φαινόμενο φλοιού πορτοκαλιού" είναι παραβίαση της μικροκυκλοφορίας της λέμφου στο υποδόριο λίπος και, ως εκ τούτου, η στασιμότητα της. Τα λιπώδη κύτταρα σταματούν να απαλλάσσονται από τα απόβλητα και αρχίζουν να διογκώνονται. Σχηματίζονται πυκνοί υποδόριοι φυμάτιοι. Τα λέμε κυτταρίτιδα.

Ποια είναι τα αίτια αυτής της ασθένειας; Υπάρχουν αρκετές από αυτές:

• Ορμονικές διαταραχές στο σώμα ή αποτυχίες κατά την εφηβεία, την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση. Παρεμπιπτόντως, σημειώστε ότι οι άνδρες, οποιασδήποτε σωματικής διάπλασης, δεν έχουν κυτταρίτιδα. Όλα έχουν να κάνουν με τη χαμηλή περιεκτικότητα της ορμόνης οιστρογόνου στο ανδρικό σώμα. Ακόμη και σε πολύ υπέρβαρους άνδρες, το σωματικό λίπος δεν είναι κυτταρίτιδα.
• Λάθος διατροφή.Τα επιβλαβή τρόφιμα (φαστ φουντ, λιπαρά, τηγανητά, γλυκά, αρτοσκευάσματα) και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα επηρεάζουν άμεσα την εμφάνιση υπερβολικού βάρους σε μια γυναίκα και, κατά συνέπεια, την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση δίαιτας, γιατί, όπως γνωρίζετε, η «φλούδα πορτοκαλιού» παρασιτεί και στις λεπτές κυρίες. Απλώς πρέπει να βρείτε ένα "χρυσό μέσο" - εγκαταλείψτε το πρόχειρο φαγητό, τα αλκοολούχα και γλυκά ανθρακούχα ποτά και αντικαταστήστε τα με φρεσκοστυμμένους χυμούς, καθαρό νερό και υγιεινά τρόφιμα.
• Καθιστική ζωή. Όπως είναι φυσικό, όσο λιγότερο κινείστε, τόσο μεγαλύτερη είναι η προδιάθεσή σας για κυτταρίτιδα. Αυτό σχετίζεται άμεσα με την επιβράδυνση του μεταβολισμού και τη στασιμότητα του υγρού στο σώμα. Εάν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο, ξεκινήστε να κάνετε πρωινές ασκήσεις, περπατήστε περισσότερο, κάντε μεγάλες βόλτες. Αυτό θα βοηθήσει στη διασπορά της λέμφου και θα σας βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Υπάρχουν τα ακόλουθα στάδια της κυτταρίτιδας:

• 1 στάδιο. Σε αυτό το στάδιο, δεν υπάρχει έντονη «φλούδα πορτοκαλιού». Μπορεί να φανεί μόνο πιέζοντας την προβληματική περιοχή με το χέρι σας. Το δέρμα σε αυτό το στάδιο είναι ακόμα αρκετά ελαστικό. Η αναθεώρηση της διατροφής και του καλαθιού τροφίμων, η αύξηση του αριθμού των σωματικών δραστηριοτήτων και η εγκατάλειψη κακών συνηθειών θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το πρόβλημα.

• 2 στάδιο. Στο δέρμα σε προβληματικές περιοχές, οι φώκιες εμφανίζονται με τη μορφή φυματιών. Σε αυτά συσσωρεύεται λίπος και εμφανίζεται στασιμότητα της λέμφου. Το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και γίνεται πλαδαρό. Σε αυτό το στάδιο, αξίζει να σκεφτείτε τη διενέργεια μηχανικών διαδικασιών για τη διάσπαση των σβώλων που έχουν εμφανιστεί. Αυτό μπορεί να είναι ένα μασάζ, μια επίσκεψη στην υπέρυθρη σάουνα, διάφορα περιτυλίγματα σώματος. Απαιτείται σωματική δραστηριότητα και ειδική διατροφή.

• 3 στάδιο. Η κυτταρίτιδα είναι ορατή με γυμνό μάτι, εξάλλου, γίνεται όλο και πιο επικίνδυνη, επειδή, εκτός από τη στασιμότητα των υγρών και την απώλεια της ευαισθησίας των νευρικών απολήξεων, έχει ήδη επηρεαστεί ο μυϊκός ιστός, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια ελαστικότητας και ελαστικότητας των μυών , γίνεται όλο και πιο δύσκολη η μετακίνηση. Το δέρμα πέφτει. Στις διαδικασίες που αναφέρθηκαν παραπάνω, προστίθενται έκθεση υπερήχων, μεσοθεραπεία με λιπολυτικά, ηλεκτρολιπόλυση.

• 4 στάδιο. Αυτό είναι το πιο προχωρημένο και πιο δυσεπίλυτο στάδιο της κυτταρίτιδας. Χαρακτηρίζεται από αυξημένη φυματίωση του δέρματος, εμφάνιση κυανωτικής απόχρωσης λόγω κακής παροχής αίματος. σε ορισμένες περιπτώσεις εμφανίζεται νέκρωση ιστού. Μόνο ριζικά μέτρα, όπως η λιποαναρρόφηση με υπερήχους ή η κλασική λιποαναρρόφηση με χειρουργική επέμβαση, μπορούν να βοηθήσουν εδώ.

Τα οφέλη του καφέ για το δέρμα:

• Ο πυρήνας του καφέ ή ο αλεσμένος καφές κάνει ένα υπέροχο scrub που απολεπίζει το δέρμα, καθαρίζοντας σε βάθος τους πόρους.
• Λόγω της περιεκτικότητας σε καφεΐνη και αντιοξειδωτικά, ο καφές βοηθά στην λείανση και αναζωογόνηση του δέρματος, στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Κατακάθια καφέ σε συνδυασμό με αιθέρια έλαια, που χρησιμοποιούνται για περιτυλίγματα κατά της κυτταρίτιδας. αυτό το μείγμα βοηθά στη διάσπαση του σωματικού λίπους και στη μείωση του όγκου των προβληματικών περιοχών.

Εάν αποφασίσετε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στο σπίτι με ένα scrub καφέ, πρέπει να προετοιμάσετε προσεκτικά το σώμα για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα. Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε πριν από τη διαδικασία απολέπισης:

• Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό το προϊόν. Η κύρια αρχή οποιασδήποτε ιατρικής διαδικασίας είναι να μην κάνετε κακό. Στόχος μας είναι να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα, αλλά εάν η χρήση του καφέ δεν είναι δυνατή λόγω ατομικής δυσανεξίας, θα πρέπει να βρείτε άλλο προϊόν για τη φροντίδα των προβληματικών περιοχών.
• Πριν ξεκινήσετε το τρίψιμο κατά της κυτταρίτιδας, είναι απαραίτητο να κάνετε σχολαστικό ατμό και να καθαρίσετε το δέρμα. Οι πόροι πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ανοιχτοί για καλύτερη απορρόφηση των ευεργετικών ουσιών που περιέχονται στο τρίψιμο.
• Η διάρκεια της διαδικασίας είναι τουλάχιστον 10 λεπτά.

• Για να ετοιμάσετε ένα scrub κατά της κυτταρίτιδας, επιλέξτε μαύρο ή πράσινο καφέ, χονδροτριβόμενο, χωρίς τεχνητά αρώματα και πρόσθετα. Αντί για αλεσμένο καφέ, μπορείτε να πάρετε κατακάθι καφέ και να ετοιμάσετε το απαραίτητο μείγμα.
• Το μασάζ των προβληματικών περιοχών γίνεται ως εξής: τρίβετε εντατικά τα πόδια και τους γλουτούς σας από κάτω προς τα πάνω (έτσι περνούν οι λεμφικές οδοί) για να αφαιρέσετε το υπερβολικό υγρό από το σώμα. κάντε μασάζ στην κοιλιά με κυκλικές κινήσεις.
• Η διαδικασία απολέπισης καφέ πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα για την εμφάνιση και τη διατήρηση ενός βιώσιμου αποτελέσματος.
• Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της διαδικασίας, το επόμενο μπάνιο με αιθέρια έλαια γκρέιπφρουτ, άρκευθου ή πορτοκαλιού θα βοηθήσει.

Παρακάτω θα δώσουμε μερικές συνταγές που θα σας πουν πώς να προετοιμάσετε σωστά ένα scrub καφέ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι:

• Ένα κλασικό scrub με βάση τον φυσικό καφέ παρασκευάζεται αναμειγνύοντας τα κατακάθια καφέ με νερό σε θερμοκρασία δωματίου, μέχρι να αποκτήσει σύσταση χυλού. Αυτό το μείγμα εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές, το μασάζ πραγματοποιείται για 15-20 λεπτά. στη συνέχεια ξεπλύνετε τα πάντα με ζεστό νερό.
• Για να πετύχετε καλύτερη ολίσθηση, προσθέστε αφρόλουτρο στη μάζα του καφέ. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο θαλασσινό αλάτι εκεί.

• Scrub με μέλι χρησιμοποιώντας πυρήνες καφέ: ανακατέψτε καφέ και μέλι σε αναλογία 1:2 και κάντε μασάζ στο σώμα για 10-15 λεπτά.

• Scrub με αλάτι για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας: πάρτε καφέ (1 κουταλιά της σούπας), θαλασσινό αλάτι (1 κουταλιά της σούπας) και ελαιόλαδο (5-6 σταγόνες). Συνιστάται προκαταρκτικά να ατμίσετε καλά το σώμα στο λουτρό, στη συνέχεια να επεξεργαστείτε τα επιθυμητά μέρη με αυτό το μείγμα και να ξεπλύνετε μετά από 10-15 λεπτά.

• Η παρακάτω συνταγή πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή καθώς μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Συνίσταται στην προσθήκη βάμματος καυτερής πιπεριάς (5-6 σταγόνες) και ελαιόλαδου (επίσης 5-6 σταγόνες) στο κατακάθι του καφέ. Το μείγμα εφαρμόζεται στο σώμα με τη μορφή περιτυλίγματος και διαρκεί περίπου μία ώρα. Εάν αισθάνεστε δυσφορία, για παράδειγμα, μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος, τότε είναι καλύτερο να ξεπλύνετε αμέσως το προϊόν για να αποφύγετε εγκαύματα.

• Μια άλλη ενδιαφέρουσα επιλογή: τρίψτε με κανέλα. Αυτό το ανατολίτικο μπαχαρικό θα βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής από το δέρμα και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτό το μείγμα παρασκευάζεται από τα ακόλουθα συστατικά:

1. αλεσμένη κανέλα - ½ κουταλάκι του γλυκού.
2. κέικ καφέ - 1-2 κουταλιές της σούπας.
3. ελαιόλαδο - 2 κουταλιές της σούπας?
4. κρυσταλλική ζάχαρη - ½ κουταλάκι του γλυκού.
5. αλάτι - ½ κουταλάκι του γλυκού.

• Το πλιγούρι βρώμης χρησιμοποιείται επίσης συχνά για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και όχι μόνο ως υγιεινό πρωινό.Ανακατέψτε 4 κουταλιές της σούπας καλά αλεσμένα δημητριακά με 2 κουταλιές της σούπας πολτό καφέ, προσθέστε μια κουταλιά κρέμα γάλακτος ή γιαούρτι, ανακατέψτε καλά και κάντε ένα έντονο μασάζ για 10 λεπτά. Στη συνέχεια κάντε ένα ζεστό ντους.

• Τα αιθέρια έλαια βοηθούν στον αγώνα για λεία επιδερμίδα στους γλουτούς και τους μηρούς. Πάρτε μερικές σταγόνες (κυριολεκτικά 5-6, όχι παραπάνω, για να μην προκληθεί αρνητική δερματική αντίδραση) από έλαια γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι ή μανταρίνι, προσθέστε τα στον παρασκευασμένο κατακάθι καφέ (περίπου 100 γραμμάρια), εφαρμόστε στο δέρμα και κάντε μασάζ τις προβληματικές περιοχές για 10 λεπτά.

Διαβάζοντας κριτικές σχετικά με τη χρήση διαφόρων μειγμάτων που χρησιμοποιούν φυσικό αλεσμένο καφέ ή κατακάθι καφέ για την καταπολέμηση της «φλοιού πορτοκαλιού», μπορούμε να συμπεράνουμε ότι με την τακτική αυτοφροντίδα χρησιμοποιώντας αυτά τα προϊόντα, μπορείτε να νικήσετε με επιτυχία την κυτταρίτιδα, να την κάνετε πολύ λιγότερο αισθητή, να εξομαλύνετε το δέρμα και βελτιώνουν την κυκλοφορία των υγρών στο σώμα.

Επιπλέον, ο συνδυασμός του scrubbing με άλλες διαδικασίες κατά της κυτταρίτιδας (μασάζ, υπέρυθρη σάουνα κ.λπ.) φέρνει σημαντικά πιο κοντά το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Το μόνο μειονέκτημα αυτής της μεθόδου θεραπείας "φλοιού πορτοκαλιού" είναι η παρουσία μιας σειράς αντενδείξεων.Εάν είστε αλλεργικοί στον καφέ, έχετε κιρσούς, έχετε δερματικές παθήσεις, καθώς και προβλήματα με την πίεση (ακόμη και η εξωτερική χρήση του καφέ είναι γεμάτη με την αύξηση του) ή με καρδιά, θα πρέπει να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε ένα scrub καφέ και να κοιτάξετε για μια άλλη επιλογή για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.