Scrubs για απώλεια βάρους στο σπίτι

Πιθανώς, δεν υπάρχει κορίτσι στον κόσμο που δεν θα ήθελε να διορθώσει τη φιγούρα. Όλοι θέλουν να έχουν απαλό και τονωμένο δέρμα, γι' αυτό αναζητούν οποιονδήποτε τρόπο να λύσουν αυτό το πρόβλημα.

Τα σύγχρονα καταστήματα καλλυντικών είναι γεμάτα από πληθώρα προϊόντων περιποίησης δέρματος, αλλά δεν είναι όλα προσιτά. Επιπλέον, η σύνθεση αυτών των προϊόντων μπορεί να είναι επικίνδυνη για το δέρμα.

Οι λαϊκές συνταγές για τη διατήρηση της ομορφιάς ήταν πάντα δημοφιλείς και έχουν ζήτηση ακόμη και τώρα. Σε τέτοιες συνταγές, μόνο αποδεδειγμένα συστατικά που δεν θα προκαλέσουν αλλεργίες και δεν θα οδηγήσουν σε δηλητηρίαση.

Αυτή τη στιγμή, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός συνταγών για scrub αδυνατίσματος. Αλλά όταν επιλέγετε μια συνταγή, πρέπει να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματός σας.

Εξετάστε τα πιο δημοφιλή scrubs:

• Καφές - πολλά κορίτσια επιλέγουν τον καφέ ως το κύριο συστατικό για την παρασκευή ενός scrub. Έχει ιδιότητες κατά της κυτταρίτιδας.Με αυτό το scrub μπορείτε να απαλλαγείτε από ραγάδες και ρυτίδες. Το πιο έντονο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί όταν χρησιμοποιείτε μια κρέμα με βάση τον πράσινο καφέ.

• Θαλασσινό αλάτι - ένα αποτελεσματικό συστατικό ενός scrub για απώλεια βάρους. Το scrub με θαλασσινό αλάτι καθαρίζει σε βάθος την επιδερμίδα και της δίνει ομοιόμορφο χρώμα. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

• Σιτηρά. Το Scrub με βρώμη καθαρίζει και τονώνει την επιδερμίδα. Το πλιγούρι βρώμης βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας νερού και αλατιού του σώματος και μειώνει τις ουλές. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να τακτοποιήσετε το δέρμα, αλλά δεν συνιστάται η χρήση τέτοιου scrub για έγκυες γυναίκες ή άτομα με ευαίσθητο δέρμα.

• Ζάχαρη. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τη ζάχαρη ως ένα επιβλαβές προϊόν, αλλά αυτό συμβαίνει εάν την τρώτε υπερβολικά. Για το δέρμα η ζάχαρη μπορεί να παίξει ευεργετικό ρόλο, γιατί. περιέχει τενσίνες, γλυκολικό οξύ, μονοσακχαρίτες. Τονώνουν, συσφίγγουν και θεραπεύουν το δέρμα από μέσα.

• Σόδα. Το scrub με σόδα διεισδύει βαθιά στους πόρους και απελευθερώνει το λιπαρό δέρμα από τα νεκρά σωματίδια του δέρματος. Μετά από πολλές διαδικασίες, το δέρμα γίνεται καθαρό και λείο.

• Μέλι - Αυτή είναι μια ουσία που έχει έναν τεράστιο αριθμό θετικών ιδιοτήτων. Το scrub με μέλι βοηθά στη βελτίωση του χρώματος και στη σύσφιξη του δέρματος. Πολύ συχνά, το μέλι είναι μέρος των κρεμών για την κυτταρίτιδα. Αλλά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διαβήτη και πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό πριν το χρησιμοποιήσετε.

• Μπλε πηλός – ασφαλές στη χρήση, δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και δεν έχει αντενδείξεις χρήσης. Χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την απομάκρυνση της περίσσειας υγρών. Η μπλε άργιλος βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στον καθαρισμό των εντέρων. Ένα τέτοιο τρίψιμο βοηθά όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά και στον καθαρισμό του δέρματος.

Για να λειτουργήσει το scrub αδυνατίσματος, πρέπει να το χρησιμοποιείτε τακτικά. Πριν από τη χρήση, το δέρμα πρέπει να μαγειρευτεί στον ατμό. Υπάρχουν πολλές συνταγές για κρέμες μπάνιου. Αφού ένα άτομο ατμίσει στο μπάνιο, οι πόροι στο δέρμα διαστέλλονται. Επομένως, η εφαρμογή ενός scrub στο μπάνιο είναι πιο αποτελεσματική.

Η αλοιφή πρέπει να εφαρμόζεται στα πόδια και στο στομάχι με κινήσεις μασάζ για 10 έως 15 λεπτά. Μετά από αυτό, τα υπολείμματα του τρίψιμο ξεπλένονται. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου απλώνονται στο δέρμα.

Μόνο με τη βοήθεια τρίβει για να χάσετε βάρος δεν θα λειτουργήσει, επομένως πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:

• Η διακοπή του αλκοόλ και του καπνίσματος θα έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Το αλκοόλ και το τσιγάρο επιβραδύνουν τον μεταβολισμό και κάνουν το δέρμα πλαδαρό.
• Πρέπει να κάνετε αθλήματα. Μισή ώρα την ημέρα αυξημένων φορτίων θα έχει καλό αποτέλεσμα στην εμφάνιση. Μπορείτε να τρέξετε ή να χορέψετε. Χωρίς σωματική δραστηριότητα, ακόμη και ένα λεπτό κορίτσι θα φαίνεται αντιαισθητικό.
• Τα τηγανητά, αλμυρά, αλευρωμένα και γλυκά τρόφιμα στη διατροφή πρέπει να είναι ελάχιστα. Τέτοια προϊόντα συγκρατούν νερό και προάγουν την εναπόθεση λίπους.

Αν και στα καταστήματα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός από κρέμες αδυνατίσματος, δεν είναι δύσκολο να το φτιάξετε μόνοι σας. Έτσι θα ξέρετε ακριβώς τι υπάρχει στο scrub και αν δεν σας ταιριάζει απλά σταματήστε να το φτιάχνετε.Πράγματι, σε αντίθεση με τις κρέμες καταστημάτων, οι σπιτικές κρέμες παρασκευάζονται σε μία μερίδα.

Εξετάστε συνταγές τρίψιμο για οικιακή χρήση

1. Για την πρώτη μέθοδο, θα χρειαστείτε 3 κουταλιές της σούπας αλεσμένο καφέ, 3 κουταλιές της σούπας ψιλό θαλασσινό αλάτι, 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Όλα αυτά αναμειγνύονται και το προκύπτον μείγμα τρίβεται στις επιθυμητές περιοχές για 6 λεπτά, μετά τα οποία ξεπλένονται όλα κάτω από το ντους.
2. Ο αλεσμένος καφές και το κανονικό αφρόλουτρο αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες. Η συνεχής χρήση αυτής της αλοιφής βοηθά στο να δώσει στο σώμα μια μαυρισμένη όψη.
3. 1 αγ. μεγάλο. ο παρασκευασμένος καφές αναμιγνύεται με 3 κ.σ. μεγάλο. φυσικό γιαούρτι. Όλα αυτά εφαρμόζονται στις επιθυμητές περιοχές του δέρματος για 20 λεπτά και μετά ξεπλένονται.
4. Το μέλι και ο αλεσμένος καφές αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες. Η προκύπτουσα μάζα εφαρμόζεται στο στομάχι και τα πόδια με κινήσεις μασάζ.
5. Ο καφές και το κεφίρ αναμιγνύονται 1 προς 1. Η προκύπτουσα μάζα μασάζ στο δέρμα για 12-14 λεπτά.
6. 100 g αλεσμένου καφέ αναμιγνύονται με 70 ml βραστό νερό. Στη συνέχεια προσθέτουμε 4 κ.σ. μεγάλο. κανέλα, 8 κουτ ελαιόλαδο, 8 κουτ. βάμμα κόκκινης πιπεριάς και ανακατεύουμε όλα καλά. Αυτό το scrub είναι αρκετό για πολλές διαδικασίες.

1. 2 κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι αναμειγνύονται με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και στη συνέχεια προσθέτουμε 1⁄2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα και μαύρο πιπέρι. Η προκύπτουσα μάζα τρίβεται στο βρασμένο στον ατμό δέρμα για 20 λεπτά.
2. 3 τέχνη. μεγάλο. θαλασσινό αλάτι ανακατεμένο με 7 σταγόνες έλαιο εσπεριδοειδών και 2 κ.σ. μεγάλο. μέλι. Η τακτική χρήση αυτού του scrub θα μειώσει την κυτταρίτιδα και τις ραγάδες.
3. Το θαλασσινό αλάτι, η κρέμα γάλακτος και το λάδι βανίλιας αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες. Η τελική μάζα εφαρμόζεται στο δέρμα.
4. 3 τέχνη. μεγάλο. θαλασσινό ή συνηθισμένο αλάτι αναμειγνύεται με 7 κ.σ. μεγάλο. ελαιόλαδο και 40 γρ παπαρούνα. Στο τέλος, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο. Η συνεχής χρήση ενός τέτοιου scrub δεν θα σας κάνει να περιμένετε πολύ για το αποτέλεσμα.
5. Μισό γκρέιπφρουτ ανακατεύεται με 6 κ.σ. μεγάλο. αλάτι και 2 κ.σ. μεγάλο. ελαιόλαδο.

1. Οι νιφάδες μελιού και βρώμης αναμειγνύονται 1/1. Η αλοιφή εφαρμόζεται στις απαραίτητες περιοχές του δέρματος με κινήσεις χτυπήματος μέχρι να εμφανιστεί κύλιση. Μετά τη διαδικασία, η υπόλοιπη αλοιφή ξεπλένεται με ζεστό νερό.
2. Για αυτή τη συνταγή θα χρειαστείτε 2 κ.σ. μεγάλο. μέλι, 4 κ.σ. μεγάλο. θαλασσινό αλάτι, 4 κ.σ. μεγάλο. μπλε άργιλος και γάλα σε σκόνη, 7 σταγόνες λάδι jojoba. Το σώμα γίνεται μασάζ με την προκύπτουσα μάζα.

1. Ένα μείγμα μελιού και αλατιού εφαρμόζεται στο βρασμένο δέρμα στον ατμό. Διώχνει τον ιδρώτα και απομακρύνει τα τραχιά σωματίδια του δέρματος.
2. 1⁄2 ανακατεύουμε κανέλα και μέλι. Αυτό το scrub μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος. Στη συνέχεια, πρέπει να καθίσετε στο μπάνιο για 5 λεπτά.
3. Τα θρυμματισμένα φουντούκια, το ελαιόλαδο και το μέλι ανακατεύονται σε ίσες αναλογίες. Αυτή η μάζα εφαρμόζεται στο δέρμα για 3-4 λεπτά και μετά ξεπλένεται.

1. 1/1 ανακατεύουμε ζάχαρη και πλιγούρι βρώμης, μετά από την οποία προστίθεται οποιοδήποτε φυτικό έλαιο. Η αλοιφή που προκύπτει κάνει μασάζ στις επιθυμητές περιοχές του δέρματος για αρκετά λεπτά. Είναι καλύτερο να μαγειρέψετε το σώμα στον ατμό πριν από τη διαδικασία.
2. Το θρυμματισμένο πλιγούρι βρώμης αναμειγνύεται με γάλα μέχρι να σχηματιστεί ένας πολτός. Στο τέλος, πρέπει να προσθέσετε λίγο αλάτι. Για 5 λεπτά, με ελαφρές κινήσεις μασάζ, το scrub εφαρμόζεται στα πόδια, τους γλουτούς και το στομάχι.

1. Η σόδα εφαρμόζεται στο βρασμένο στον ατμό δέρμα με κινήσεις μασάζ και στη συνέχεια τρίβεται με θαλασσινό αλάτι. Όλα αυτά πρέπει να τα τυλίγουμε με μια στρώση μεμβράνης και να τα αφήνουμε για 16 λεπτά. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.
2. Τα μπάνια με σόδα είναι πολύ χρήσιμα.Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε μια κούπα σόδα, δύο κούπες αλάτι και μερικές σταγόνες λάδι εσπεριδοειδών σε ζεστό νερό. Αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε όχι μόνο από την κυτταρίτιδα, αλλά και να ρίξετε μερικά κιλά.

1. Ο μπλε πηλός και το νερό αραιώνονται σε ίσες αναλογίες. Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται στα πόδια και το στομάχι, μετά τα οποία τυλίγονται με μεμβράνη. Από πάνω είναι επιθυμητό να φοράτε ζεστά παντελόνια. Μπορείτε να διατηρήσετε το μείγμα όσο θέλετε και μετά να το ξεπλύνετε.
2. Μια αποτελεσματική μέθοδος περιτύλιξης επιτυγχάνεται με τη χρήση ενός μείγματος που χρησιμοποιεί καφέ και λάδι. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 100 γραμμάρια μπλε άργιλο, ένα κουταλάκι του γλυκού καφέ και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο. Όλα αυτά αναμειγνύονται και εφαρμόζονται κάτω από την ταινία.
3. 300 g αργίλου αραιώνονται με μεταλλικό νερό μέχρι να σχηματιστεί ένας πολτός. Η προκύπτουσα μάζα εφαρμόζεται σε καθαρό δέρμα και τυλίγεται με μεμβράνη. Από πάνω πρέπει να ζεσταθείτε και να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία για 30 λεπτά.

1. Με βάση τη φλούδα λεμονιού. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας ξύσμα λεμονιού, μια χούφτα πλιγούρι βρώμης, ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι. Όλα αυτά αναμειγνύονται επιμελώς και εφαρμόζονται σε προβληματικές περιοχές.
2. Με βάση τη φλούδα πορτοκαλιού. Το ξύσμα πορτοκαλιού ανακατεύεται με μια κουταλιά της σούπας αλεσμένα αμύγδαλα και ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Ένα τέτοιο scrub κάνει το δέρμα τρυφερό και το απαλλάσσει από τη «φλούδα πορτοκαλιού».
3. Με βάση τη ζάχαρη. - 150 γρ.ζάχαρη ανακατεύεται με 40 γρ αμυγδαλέλαιο και 70 γρ τριμμένο σαπούνι. Το έτοιμο μείγμα εφαρμόζεται στο δέρμα.

Οι κρέμες και τα scrub για απώλεια βάρους έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους.

Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν:

• Το τρίψιμο αφαιρεί τη βρωμιά από την επιφάνεια του δέρματος.
• Καθαρίστε το δέρμα από κερατινοποιημένα σωματίδια.
• Σφίξτε το σώμα.
• Προώθηση της απώλειας βάρους.
• Μειώστε τις ραγάδες.
• Θρέφει και ενυδατώνει.
• Μειώστε την κυτταρίτιδα.

Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν:

• Το τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή.
• Η υπερβολική τριβή μπορεί να οδηγήσει σε γρατσουνιές.
• Η εφαρμογή ενός scrub σε προβληματικό δέρμα μπορεί να χαράξει την ακμή και να προκαλέσει μόλυνση.
• Η συχνή χρήση οδηγεί σε πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Δεν μπορούν όλοι να χρησιμοποιούν κρέμες αδυνατίσματος. Η συχνή χρήση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος ή φλεγμονή.

Δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν τρίβες:

• Αν τα τριχοειδή είναι κοντά?
• Εάν το δέρμα είναι λεπτό ή πολύ ευαίσθητο.
• Εάν υπάρχουν γρατσουνιές, πληγές και ακμή στο σώμα.
• Με κιρσούς, φλεβίτιδα ή ακμή.
• Κατα την εγκυμοσύνη;
• Για οποιαδήποτε δερματική πάθηση.

Πολυάριθμες κριτικές υποδηλώνουν ότι τα scrub αδυνατίσματος μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν εάν τρώτε σωστά και ασκείστε ταυτόχρονα.