Βραχιόλι βηματόμετρο

Όλοι γνωρίζουν τη σοφία ότι η μετακίνηση είναι ζωή, γι' αυτό και τόσοι πολλοί άνθρωποι τώρα προσπαθούν να βεβαιωθούν ότι μετακινούνται συχνά και τακτικά. Μια πολύ ενδιαφέρουσα και χρήσιμη συσκευή, ένα βηματόμετρο, σας επιτρέπει να ελέγχετε αυτή τη διαδικασία. Με αυτό, μπορείτε να δείτε τον αριθμό των βημάτων που έγιναν σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο.

Η κύρια και ειδική λειτουργία αυτής της συσκευής είναι η δυνατότητα μέτρησης του αριθμού των βημάτων. Ένα άλλο όνομα για αυτό είναι βηματόμετρο. Παλαιότερα, τέτοιες συσκευές χρησιμοποιούνταν για στρατιωτική και αθλητική εκπαίδευση, αλλά τώρα τις έχουν και άλλες κατηγορίες πολιτών. Σας επιτρέπει να διατηρήσετε την υγεία και να σταθεροποιήσετε την καθημερινή δραστηριότητα. Το κύριο χαρακτηριστικό του βηματομέτρου είναι ότι στις σύγχρονες συνθήκες, όταν το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού χρησιμοποιεί μέσα μεταφοράς, οι άνθρωποι περπατούν πολύ λίγο. Αυτή η συσκευή σάς επιτρέπει να λαμβάνετε υπόψη την απόσταση που διανύσατε και ενθαρρύνει το πιο συχνό περπάτημα.

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει εδώ και καιρό ότι για έναν ενήλικα, ο ρυθμός σωματικής δραστηριότητας ανά ημέρα είναι περίπου 10.000 βήματα., αλλά δεν πληρούν όλοι οι άνθρωποι αυτόν τον κανόνα, κάποιος απλά δεν έχει χρόνο για αυτό και κάποιος δεν μπορεί και δεν θέλει να το ελέγξει μόνος του.Όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την ανθρώπινη υγεία και μια τέτοια εφεύρεση όπως το βηματόμετρο σάς επιτρέπει να απαλλαγείτε από τέτοια προβλήματα και να φέρετε τους μύες σε τόνο. Έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία, η αναπνοή γίνεται πιο ομοιόμορφη και σωστή και όλες οι περιττές θερμίδες ξοδεύονται γρήγορα.

Το βηματόμετρο περικάρπιου είναι μια έξυπνη και ελαφριά συσκευή που παρακολουθεί τη δραστηριότητα και μετρά τα βήματα.. Είναι επίσης συχνά εξοπλισμένο με μετρητή θερμίδων.Αυτό το βραχιόλι διακρίνεται για την ακριβή μέτρηση και την ευκολία χρήσης του. Έχει πολύ μικρό βάρος και επομένως σχεδόν δεν γίνεται αισθητό στο χέρι. Ένα άλλο χαρακτηριστικό του βραχιολιού βηματομέτρου είναι ο κομψός και μοντέρνος σχεδιασμός του.

Ένα ρολόι-παλμικό μόνιτορ σε μορφή βραχιολιού είναι μια ηλεκτρονική συσκευή που είναι ιδιαίτερα ακριβής στις ενδείξεις της.. Ένα τέτοιο βραχιόλι είναι εξοπλισμένο με έναν ειδικό ηλεκτρονικό αισθητήρα που καταγράφει κάθε κίνηση και μεταδίδει ένα σήμα στον μηχανισμό της συσκευής. Ταυτόχρονα, το πιο σημαντικό είναι ότι ένα τέτοιο βραχιόλι με ηλεκτρονικό σχέδιο λαμβάνει υπόψη μόνο βήματα, δεν θα υπολογίζει άλλες κινήσεις, στροφές ή κλίσεις ως βήμα. Αυτό είναι που καθορίζει την ακρίβεια αυτής της συσκευής.

Επιπλέον, όλα τα ηλεκτρονικά βραχιόλια χωρίζονται σε συσκευή με τεχνολογία 2D ή σύστημα υπολογισμού βημάτων 3D. Είναι πολύ διαφορετικά μεταξύ τους, κάθε τύπος έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και πλεονεκτήματα. Η μέτρηση βημάτων 2D μπορεί να καταγράψει την κίνηση μόνο σε δισδιάστατο χώρο. Έτσι, θα μετρώνται μόνο βήματα και κινήσεις σε κάθετο και οριζόντιο χώρο, οπότε το βραχιόλι του βηματομέτρου θα δει πότε και πώς έγινε το βήμα.

Ο δεύτερος τύπος βραχιολιού είναι μια συσκευή βηματόμετρο με τεχνολογία 3D. Αυτό είναι ένα νεότερο και πιο ενδιαφέρον σύστημα μέτρησης βημάτων, καθώς εδώ οι υπολογισμοί γίνονται σε τρισδιάστατο χώρο και απολύτως κάθε κίνηση θα αντικατοπτρίζεται σωστά στην οθόνη της συσκευής και θα καταγράφεται από τον αισθητήρα. Αυτή η συσκευή μπορεί εύκολα να διακρίνει μεταξύ τρεξίματος και κανονικού περπατήματος.

Βηματόμετρο - ένα βραχιόλι με τεχνολογία 3D δεν κάνει λάθη όταν ένα άτομο περπατά και όταν απλώς κινείται στη θέση του. Το κινέζικο τρισδιάστατο βηματόμετρο είναι πολύ δημοφιλές, καθώς διαφέρει ως προς το κόστος προϋπολογισμού και την ακρίβεια των μετρήσεων. Και οι δύο αυτοί τύποι είναι πολύ υγιεινοί και αξιόπιστοι, η δεύτερη επιλογή είναι πιο κατάλληλη για αθλητές. Θα είναι σε θέση να εμφανίσει τα αποτελέσματα της προπόνησής σας όσο το δυνατόν ακριβέστερα.

Το πρώτο βηματόμετρο με τη μορφή βραχιολιού μπορεί να θεωρηθεί συσκευή Jawbone Up, είχε πολύ ενδιαφέρουσα σχεδίαση και διακρινόταν από οικονομική τιμή, οπότε η εμφάνισή του στην αγορά έκανε θραύση. Στη συνέχεια, όμως, οι αγοραστές εντόπισαν ένα μειονέκτημα με αυτήν τη συσκευή - παραμορφώνει την απόδοση εάν εισέλθει σε υγρασία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι κατασκευαστές έπρεπε να κάνουν σημαντικές αλλαγές στο σχεδιασμό αυτής της συσκευής.

Για συσκευές Android, οποιοδήποτε μοντέλο βραχιολιού βηματομέτρου από Xiaomi Mi Band. Αυτές οι συσκευές μπορούν να χρησιμοποιηθούν και ως ρολόγια. Το χαρακτηριστικό τους είναι ένας τεράστιος αριθμός λειτουργιών, όπως βηματόμετρο, μέτρηση θερμίδων, προσδιορισμός της απόστασης που διανύθηκε, χρόνος, καρδιακός ρυθμός, χρονόμετρο, χρονόμετρο και πολλές άλλες. Μπορεί να επικοινωνήσει με το τηλέφωνο μέσω ειδικής εφαρμογής, η εφαρμογή του μπορεί να εγκατασταθεί σε οποιαδήποτε συσκευή, συμπεριλαμβανομένης της τεχνολογίας Apple.

Μια άλλη δημοφιλής συσκευή βηματόμετρου είναι ένας ιχνηλάτης γυμναστικής από έναν Κινέζο κατασκευαστή. Edwo, εξωτερικά μοιάζει με ηλεκτρονικό ρολόι και είναι επίσης εξοπλισμένο με μεγάλο αριθμό λειτουργιών. Είναι τέλειο για iPhone και άλλες συσκευές. Φοριέται πολύ άνετα στο χέρι, διαθέτει σύστημα προστασίας από απώλειες. Με αυτό, μπορείτε να ελέγξετε όχι μόνο τη σωματική δραστηριότητα, αλλά και τον ύπνο.

Όχι λιγότερο διάσημη στην αγορά βραχιολιών βηματόμετρου είναι μια συσκευή που ονομάζεται Fit Bit. Έχει τη λειτουργία επικοινωνίας μέσω Bluetooth με το τηλέφωνο για μεταφορά πληροφοριών σε αυτό. Μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως ρολόι, μπορεί ακόμη και να συγχρονιστεί με υπολογιστή χρησιμοποιώντας ένα ειδικό καλώδιο, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση της διάρκειας του ύπνου, μπορεί να καταγράψει δεδομένα τροφίμων και να μετρήσει θερμίδες. Αυτή είναι μια εξαιρετική συσκευή που θα γίνει ένας απαραίτητος βοηθός για άτομα που ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Μεταξύ των αθλητών, μια συσκευή γυμναστικής σε ετοιμότητα με λειτουργία βηματόμετρο από Νίκη. Το μόνο του μειονέκτημα είναι το σχετικά υψηλό κόστος, αλλά οφείλεται στα καλά τεχνικά χαρακτηριστικά και την ευελιξία του. Παρουσιάζεται σε μεγάλη ποικιλία χρωμάτων. Υπάρχουν πολλά μοντέλα, όλα μεταδίδουν τα πιο ακριβή δεδομένα για την κινητική δραστηριότητα και όχι μόνο. Επιπλέον, το βραχιόλι βηματόμετρο Nike διαθέτει υψηλό επίπεδο προστασίας από την υγρασία.

Η αρχή της λειτουργίας μιας τέτοιας συσκευής διαφέρει ανάλογα με τον σχεδιασμό του, αφού υπάρχουν μηχανικά, ηλεκτρονικά-μηχανικά και ηλεκτρονικά βηματόμετρα. Ο πρώτος τύπος έχει την πιο απλή συσκευή. Έχει ένα μικρό βάρος που μοιάζει με εκκρεμές που περιστρέφεται καθώς κινείται, μετακινώντας έτσι τα εσωτερικά μηχανικά μέρη, κινούν και τον δείκτη του καντράν.

Το πιο κοινό μοντέλο είναι ένα ηλεκτρονικό μηχανικό βηματόμετρο, ο οποίος μεταδίδει τις κινήσεις του σώματος κατά τη διάρκεια των βημάτων σε έναν ειδικό αισθητήρα που μετατρέπει τα δεδομένα κίνησης σε ηλεκτρονικές ώσεις. Η ψηφιακή τιμή εμφανίζεται τότε στην οθόνη. Η συσκευή ηλεκτρονικού τύπου έχει τον πιο περίπλοκο σχεδιασμό, αφού χρησιμοποιεί συνδέσμους προς το σύστημα πλοήγησης και άλλες μεθόδους μέτρησης βημάτων.

Προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα κατά τη λειτουργία αυτής της συσκευής, είναι απαραίτητο να μελετήσετε με σαφήνεια τις οδηγίες και την αρχή της λειτουργίας της.

Για να λειτουργήσει αυτή η συσκευή, πρέπει να εγκαταστήσετε μια ειδική εφαρμογή στο τηλέφωνο ή στη συσκευή του υπολογιστή σας. Πρέπει να εγγραφείτε στο πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί ειδικά για αυτό το βραχιόλι βηματόμετρο χρησιμοποιώντας e-mail. Μετά από αυτό, η συσκευή ενεργοποιείται και μπορείτε να αρχίσετε να τη χρησιμοποιείτε αμέσως. Συγχρονίζεται με υπολογιστή ή τηλέφωνο και μεταδίδει δεδομένα σχετικά με τη δραστηριότητα και τον αριθμό των βημάτων που έγιναν, καθώς και άλλους δείκτες που μετρήθηκαν με αυτό. Κατά κανόνα, πολλές τέτοιες συσκευές έχουν σχεδιαστεί επίσης για να μετρούν τον καρδιακό ρυθμό και τις θερμίδες που καίγονται.

Η ρύθμιση αυτής της συσκευής είναι πολύ απλή, ορισμένες εφαρμογές για αυτό το βραχιόλι απαιτούν την εισαγωγή του ύψους, του σωματικού βάρους και άλλων. Αυτά τα δεδομένα χρειάζονται για να παρέχουν την πιο σαφή και ακριβή ένδειξη του επιπέδου δραστηριότητάς σας και του συνιστώμενου ημερήσιου ρυθμού κίνησης. Η ρύθμιση γίνεται βήμα-βήμα, όλα αυτά μπορούν να γίνουν εύκολα μέσω της εφαρμογής και το ίδιο το βραχιόλι δεν χρειάζεται ρύθμιση, είναι σημαντικό μόνο να το φορέσετε σωστά και να το στερεώσετε στο χέρι σας.

Είναι πολύ σημαντικό να φοράτε σωστά το βραχιόλι του βηματομέτρου, επειδή σε περίπτωση ανεπαρκούς επαφής του χεριού με αυτήν τη συσκευή, τα δεδομένα κίνησης και δραστηριότητας δεν θα μεταφερθούν στο πρόγραμμα και έτσι το βραχιόλι δεν θα μπορεί να μετρήσει βήματα ή θα μεταδώσει λανθασμένα δεδομένα. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι ένα τέτοιο βραχιόλι εφαρμόζει άνετα στο χέρι και έχει καλή επαφή με αυτό.

Πολλοί άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν ότι αυτή η συσκευή μπορεί να προκαλέσει κάποια βλάβη, αλλά αυτή η δήλωση έχει από καιρό διαψευσθεί από τους επιστήμονες. Ένα βραχιόλι βηματόμετρο δεν μπορεί να βλάψει την υγεία σας, αλλά θα σας βοηθήσει μόνο να επωφεληθείτε από τη δουλειά του. Με αυτό, μπορείτε να ακολουθήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, να ελέγξετε τις κινήσεις σας, καθώς και τον καρδιακό σας ρυθμό. Το τελευταίο είναι πολύ σημαντικό για όσους έχουν προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα ή με πίεση.

Για να επιλέξετε τη σωστή συσκευή με τη μορφή βραχιολιού, πρέπει να αποφασίσετε για ποιο σκοπό την αγοράζετε. Εάν θέλετε απλώς να εστιάσετε στη λειτουργία μέτρησης του αριθμού των βημάτων, ο καρδιακός ρυθμός ή οι θερμίδες που καίγονται δεν σας ενδιαφέρουν, μπορείτε να προτιμήσετε το πιο απλό και φθηνό βηματόμετρο. Είναι επίσης υπέροχο αν δεν έχετε προβλήματα υγείας. Για όσους πάσχουν από κάποιες καρδιαγγειακές παθήσεις, είναι προτιμότερο να επιλέξουν μια συσκευή που έχει μια πρόσθετη λειτουργία για τον προσδιορισμό του παλμού.. Καθορίζει εύκολα και σωστά τον καρδιακό ρυθμό, άρα είναι τέλειο για αποκατάσταση μετά από οποιαδήποτε επέμβαση και θεραπεία.

Αυτοί οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος ή να κάνουν δίαιτα Είναι καλύτερο να προτιμάτε ένα βηματόμετρο με τη λειτουργία μέτρησης των θερμίδων που καίγονται ενώ περπατάτε.Συνήθως τέτοια βραχιόλια έχουν πολλές πρόσθετες λειτουργίες για την πρόληψη περιττών επιπτώσεων στην καρδιά και το αναπνευστικό σύστημα του σώματος.

Για εκείνους για τους οποίους δεν είναι σημαντικός κάθε δείκτης ξεχωριστά, αλλά όλοι μαζί, είναι καλύτερο να δώσετε προσοχή στο πολυλειτουργικό μοντέλο. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να προσδιορίσετε όχι μόνο τον αριθμό των βημάτων, αλλά και την απόσταση που διανύσατε, καθώς και την ταχύτητα ενός βήματος ή τρεξίματος, έναν δείκτη ταχύτητας για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, συμπεριλαμβανομένων λεπτών, ωρών κ.λπ. Αυτή η συσκευή εμφανίζει επίσης τις θερμίδες που καίγονται και είναι συνήθως εξοπλισμένη με χρονόμετρο ή λειτουργία χρονοδιακόπτη. Όλα τα βηματόμετρα μετρούν επίσης τον καρδιακό ρυθμό και έχουν πολλά άλλα χρήσιμα χαρακτηριστικά.

Δυστυχώς, δεν είναι όλα τα βραχιόλια βηματόμετρου που προσφέρονται από διάφορους κατασκευαστές στην αγορά αυθεντικές συσκευές. Οι πωλήσεις τους είναι πολύ υψηλές, επομένως ορισμένοι πωλητές μπορεί να σας προσφέρουν ένα ψεύτικο υπό το πρόσχημα ενός πρωτότυπου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να γνωρίζετε τους δείκτες με τους οποίους μπορείτε να διακρίνετε τα γνήσια βραχιόλια βηματόμετρου από τα πλαστά. Η πρώτη διαφορά μεταξύ αυτών των δύο επιλογών είναι ότι το ακριβές όνομα του μοντέλου του πρέπει να αναγράφεται στην αρχική έκδοση του βηματομέτρου. Επιπλέον, αυτά τα δεδομένα είναι διαθέσιμα τόσο στον ιμάντα του όσο και στην ίδια την ηλεκτρονική συσκευή κάψουλας.

Κάθε βραχιόλι έχει έναν ατομικό αριθμό - ID. Εάν λείπουν όλα αυτά τα δεδομένα στη συσκευή, μπορείτε σίγουρα να πείτε ότι βρίσκεστε αντιμέτωποι με ένα ψεύτικο βηματόμετρο.Εάν αγοράσετε ένα μαύρο βραχιόλι, προσέξτε την ομοιομορφία του χρώματος, γιατί πολύ συχνά μια ψεύτικη συσκευή έχει ένα μουντό χρώμα που βγάζει πράσινο ή μπλε τόνους. Επιπλέον, ο ιμάντας της αρχικής έκδοσης έχει δομή που είναι πολύ απαλή και άνετη στην αφή, μπορεί να εφαρμόζει πολύ σφιχτά στον καρπό και να προσαρμόζεται στην περίμετρό του.

Οι πλαστές συσκευές έχουν συχνά πολύ άκαμπτη δομή, μπορούν ακόμη και να σπάσουν. Μια άλλη και ίσως η πιο σημαντική διαφορά μεταξύ της αρχικής έκδοσης του βραχιολιού ηλεκτρονικού βηματόμετρου και της ψεύτικης είναι ότι η ψεύτικη συσκευή δεν μπορεί να μεταδώσει δεδομένα σε μια ειδική εφαρμογή και επομένως δεν θα μπορείτε να λάβετε πληροφορίες από ένα τέτοιο βραχιόλι. Γι' αυτό, πριν αγοράσετε αυτήν τη συσκευή, πρέπει να ελέγξετε εάν θα έχει σύνδεση με την αρχική εφαρμογή από αυτή τη μάρκα βραχιολιού βηματομέτρου.

Πολλοί αγοραστές γράφουν κριτικές ότι τώρα είναι καλύτερο να αγοράσετε βηματόμετρα που έχουν πολλές άλλες λειτουργίες και μπορούν να επικοινωνούν με ένα smartphone μέσω μιας ειδικής εφαρμογής. Γράφουν επίσης ότι πρόκειται για πολύ βολικές και σύγχρονες συσκευές που βοηθούν τους ανθρώπους να ακολουθήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Πολλοί αθλητές προτιμούν τα βραχιόλια Xiaomi Mi Band 2, αφού τα μοντέλα δεύτερης γενιάς έχουν κομψό σπορ σχεδιασμό και μεγάλο αριθμό λειτουργιών, αλλά ταυτόχρονα έχουν πολύ οικονομική τιμή. Σχεδόν χωρίς εξαίρεση, οι αγοραστές συνιστούν ανεπιφύλακτα αυτό το βραχιόλι βηματόμετρου.

Μια επισκόπηση αυτού του μοντέλου παρουσιάζεται στο παρακάτω βίντεο.