Scrubs til vægttab derhjemme

Sandsynligvis er der ingen pige i verden, der ikke ønsker at rette figuren. Alle ønsker at have blød og tonet hud, så de leder efter enhver måde at løse dette problem på.

Moderne kosmetikbutikker er fulde af en overflod af hudplejeprodukter, men ikke alle er overkommelige. Derudover kan sammensætningen af ​​disse produkter være usikker for huden.

Folkeopskrifter til opretholdelse af skønhed har altid været populære og er efterspurgte selv nu. I sådanne opskrifter er det kun beviste komponenter, der ikke vil forårsage allergi og ikke vil føre til forgiftning.

I øjeblikket er der et stort antal opskrifter på slankende scrubs. Men når du vælger en opskrift, skal du tage hensyn til din krops egenskaber.

Overvej de mest populære scrubs:

• Kaffe - mange piger vælger kaffe som hovedkomponenten til at lave en krat. Det har anti-cellulite egenskaber.Med denne scrub kan du slippe af med strækmærker og rynker. Den mest udtalte effekt kan opnås, når du bruger en creme baseret på grøn kaffe.

• Havsalt - en effektiv komponent i en scrub til vægttab. Havsaltscrubben renser huden i dybden og giver den en jævn farve. Det er også en fantastisk måde at bekæmpe cellulite på.

• Korn. Oatmeal Scrub renser og toner huden. Havregryn hjælper med at opretholde kroppens vand- og saltbalance og mindsker ardannelse. Dette er en god måde at få ryddet op i huden på, men det kan ikke anbefales at bruge sådan en skrub til gravide eller personer med sart hud.

• Sukker. De fleste kender sukker som et skadeligt produkt, men det er, hvis du spiser det for meget. For huden kan sukker spille en gavnlig rolle, pga. den indeholder tensiner, glykolsyre, monosaccharider. De toner, opstrammer og heler huden indefra.

• Soda. Skrub med sodavand trænger dybt ind i porerne og befrier fedtet hud fra døde hudpartikler. Efter flere procedurer bliver huden ren og glat.

• Honning - Det er et stof, der har enormt mange positive kvaliteter. Honning scrub hjælper med at forbedre farven og opstramme huden. Meget ofte er honning en del af cellulitecremer. Men det kan ikke bruges ved diabetes, og du skal sikre dig, at du ikke er allergisk over for det, før du bruger det.

• Blåt ler – sikker at bruge, forårsager ikke allergiske reaktioner og har ingen kontraindikationer for brug. Det bruges til at forbedre blodcirkulationen og fjerne overskydende væske. Blåt ler hjælper med at fremskynde stofskiftet og rense tarmene. En sådan scrub hjælper ikke kun med at tabe sig, men også til at rense huden.

For at slanke-scrubben skal virke, skal du bruge den regelmæssigt. Før brug skal huden dampes. Der er flere opskrifter på badecremer. Efter en person damper i badet, udvider porerne på huden sig. Derfor er det mest effektivt at påføre en scrub i badet.

Salven skal påføres ben og mave med masserende bevægelser i 10 til 15 minutter. Derefter vaskes resterne af skrubben af. For den bedste effekt påføres et par dråber æterisk olie på huden.

Kun ved hjælp af scrubs for at tabe vil ikke fungere, så du skal følge nogle regler:

• At holde op med alkohol og ryge vil have en gavnlig effekt på hele kroppen som helhed. Alkohol og cigaretter bremser stofskiftet og gør huden slap.
• Du skal dyrke sport. En halv time om dagen med øget belastning vil have en god effekt på udseendet. Du kan løbe eller danse. Uden fysisk aktivitet vil selv en tynd pige se uæstetisk ud.
• Stegte, salt, melet og sød mad i kosten bør være et minimum. Sådanne produkter holder på vandet og fremmer aflejringen af ​​fedt.

Selvom der er enormt mange slankecremer i butikkerne, er det ikke svært at lave det selv. Så du ved præcis, hvad der er i skrubben, og hvis det ikke passer dig, skal du bare lade være med at lave det.Faktisk, i modsætning til butikscremer, laves hjemmelavede cremer i én portion.

Overvej scrub opskrifter til hjemmebrug

1. Til den første metode skal du bruge 3 spiseskefulde malet kaffe, 3 spiseskefulde fint havsalt, 1 tsk olivenolie. Alt dette blandes, og den resulterende blanding gnides ind i de ønskede områder i 6 minutter, hvorefter alt vaskes af under bruseren.
2. Malet kaffe og almindelig brusegel blandes i lige store forhold. Den konstante brug af denne salve er med til at give kroppen et solbrændt look.
3. 1 st. l. brygget kaffe blandes med 3 spsk. l. naturlig yoghurt. Alt dette påføres de ønskede områder af huden i 20 minutter, hvorefter det vaskes af.
4. Honning og malet kaffe blandes i lige store forhold. Den resulterende masse påføres maven og benene med massagebevægelser.
5. Kaffe og kefir blandes 1 til 1. Den resulterende masse masseres ind i huden i 12-14 minutter.
6. 100 g malet kaffe blandes med 70 ml kogende vand. Tilsæt derefter 4 spsk. l. kanel, 8 tsk olivenolie, 8 tsk. rød peber tinktur og bland alt godt. Denne scrub er nok til flere procedurer.

1. 2 spsk havsalt blandes med en spsk olivenolie, derefter tilsættes 1⁄2 tsk kanel og sort peber. Den resulterende masse gnides ind i den dampede hud i 20 minutter.
2. 3 art. l. havsalt blandet med 7 dråber citrusolie og 2 spsk. l. honning. Regelmæssig brug af denne scrub vil reducere cellulite og strækmærker.
3. Havsalt, creme fraiche og vaniljeolie blandes i lige store forhold. Den færdige masse påføres huden.
4. 3 art. l. hav eller almindeligt salt blandes med 7 spsk. l. olivenolie og 40 g valmue. Til sidst tilsættes et par dråber æterisk olie. Den konstante brug af en sådan scrub vil ikke få dig til at vente længe på effekten.
5. En halv grapefrugt blandes med 6 spsk. l. salt og 2 spsk. l. olivenolie.

1. Honning og havregrynsflager blandes 1/1. Salven påføres de nødvendige områder af huden med klappende bevægelser, indtil rulning sker. Efter proceduren vaskes den resterende salve af med varmt vand.
2. Til denne opskrift skal du bruge 2 spsk. l. honning, 4 spsk. l. havsalt, 4 spsk. l. blåt ler og mælkepulver, 7 dråber jojobaolie. Kroppen masseres med den resulterende masse.

1. En blanding af honning og salt påføres den dampede hud. Det driver sved ud og fjerner ru hudpartikler.
2. 1⁄2 bland kanel og honning. Denne scrub kan påføres enhver del af kroppen. Derefter skal du sidde i badet i 5 minutter.
3. Knuste hasselnødder, olivenolie og honning blandes i lige store forhold. Denne masse påføres huden i 3-4 minutter, hvorefter den vaskes af.

1. 1/1 bland sukker og havregryn, hvorefter eventuel vegetabilsk olie tilsættes. Den resulterende salve masserer de ønskede områder af huden i flere minutter. Det er bedst at dampe kroppen før proceduren.
2. Knust havregryn blandes med mælk, indtil der dannes en gylle. Til sidst skal du tilføje lidt salt. I 5 minutter påføres skrubben med lette massagebevægelser på ben, balder og mave.

1. Sodavand påføres den dampede hud med masserende bevægelser, derefter gnides havsalt. Alt dette skal pakkes ind med et lag husholdningsfilm og efterlades i 16 minutter. Denne procedure udføres ikke mere end to gange om ugen.
2. Bade med sodavand er meget nyttige.For at gøre dette skal du tilføje et krus sodavand, to krus salt og et par dråber citrusolie til varmt vand. Denne metode vil hjælpe med at slippe af med ikke kun cellulite, men også smide et par pund.

1. Blåt ler og vand fortyndes i lige store forhold. Den resulterende blanding påføres benene og maven, hvorefter de pakkes ind med husholdningsfilm. Fra oven er det ønskeligt at bære varme bukser. Du kan beholde blandingen så længe du vil, og skyl derefter.
2. En effektiv indpakningsmetode opnås ved at bruge en blanding med kaffe og olie. For at gøre dette skal du tage 100 g blåt ler, en teskefuld kaffe og et par dråber æterisk olie. Alt dette blandes og påføres under filmen.
3. 300 g ler fortyndes med mineralvand, indtil der dannes en opslæmning. Den resulterende masse påføres ren hud og pakkes ind med en film. Fra oven skal du varme op og udføre proceduren i 30 minutter.

1. Baseret på citronskal. For at gøre dette skal du tage 2 spiseskefulde citronskal, en håndfuld havregryn, en teskefuld olivenolie og 2 spiseskefulde yoghurt. Alt dette blandes grundigt og påføres problemområder.
2. Baseret på appelsinskal. Appelsinskal blandes med en spiseskefuld malede mandler og en teskefuld olivenolie. Sådan en skrub gør huden øm og lindrer den for "appelsinhuden".
3. Baseret på sukker. - 150 g.sukker blandes med 40 g mandelolie og 70 g revet sæbe. Den færdige blanding påføres huden.

Cremer og scrubs til vægttab har deres fordele og ulemper.

Plusserne inkluderer:

• Scrubs fjerner snavs fra overfladen af ​​huden;
• Rens huden fra keratiniserede partikler;
• Spænd kroppen;
• Fremme vægttab;
• Reducer strækmærker;
• Nærer og fugter;
• Reducer cellulite.

Ulemperne inkluderer:

• Scrubs kan forårsage betændelse;
• Overdreven friktion kan føre til ridser;
• Anvendelse af en scrub på problemhud kan ridse acne og forårsage infektion;
• Hyppig brug fører til for tidlig aldring af huden.

Ikke alle kan bruge vægttabscremer. Hyppig brug kan forårsage hudirritation eller betændelse.

Scrubs kan ikke bruges:

• Hvis kapillærerne er tætte;
• Hvis huden er tynd eller for følsom;
• Hvis der er ridser, sår og akne på kroppen;
• Med åreknuder, cupirosis eller acne.
• under graviditet;
• Til enhver hudsygdom.

Talrige anmeldelser tyder på, at slankende scrubs virkelig kan hjælpe, hvis du spiser rigtigt og træner på samme tid.