Sports kompressionsundertøj

At gå til sport er ikke kun moderigtigt og stilfuldt, men også et yderst nyttigt tidsfordriv, der giver dig mulighed for at se godt ud, bekæmpe stress og bevare dit helbred. Til aktiv sport kræves naturligvis også passende tøj, og kompressionsundertøj til sport vil være den bedste mulighed for forholdet mellem komfort, praktisk og anvendelighed.

Kompressionsundertøj er en type tøj lavet af specielle materialer, der har en udtalt komprimerende og støttende effekt på stoffet. Det er også behageligt og passer perfekt til figuren, hvilket understreger de mest fordelagtige steder.

Der er fire hovedårsager.

• Hovedeffekten af ​​kompressionsundertøj, der ikke kun bruges i sport, men også i medicin, er kompression af muskler og led. Specificiteten af ​​strukturen af ​​den menneskelige krop er sådan, at med kraftig aktivitet udvider blodkarrene sig, og blodstrømmen bremses. Det gælder især årerne på benene, der er placeret længst væk fra "motoren" - hjertet. Kompressionsundertøj presser på musklen og indsnævrer derved karrets diameter og hjælper blodgennemstrømningen hurtigere og opretholder systemets tone. Og forbedringen af ​​blodcirkulationen fremskynder til gengæld forsyningen af ​​celler med ilt og mikroelementer.

• Det andet punkt er at reducere risikoen for skader.På grund af det faktum, at sports kompressionsundertøj er meget stramt om kroppen, giver det ekstra støtte til muskler og sener. Det dæmper også delvist de vibrationer, der opstår ved pludselige bevægelser, som ofte fører til mikrorupturer og mikrotraumer.

• En række eksperimenter peger på, at det at bære kompressionstøj forbedrer følelsen af ​​proprioception - følelsen af ​​ens krop markant. Korrekt udvalgt højkvalitets sportsundertøj skal føles af en person som en anden hud - det passer perfekt og forhindrer ikke bevægelser.

• På trods af den ret specifikke tekstur har sportskompressionsundertøj god termoregulering og beskytter både mod overophedning og hypotermi. Den fjerner også overskydende fugt indefra, er fugtbestandig udefra og har god ventilation.

Der findes forskellige typer af kompressionsundertøj til sportsgrene, afhængigt af specialiseringen. I hver sport eller type fysisk aktivitet falder hovedbelastningen på strengt definerede muskelgrupper. At støtte og styrke dem er kompressionsundertøjets opgave. Dette opnås gennem en speciel form, forskellen i materialer og kompressionsgraden eller gennem specielle kompressionsindlæg.

• Til fitness er kompressionsshorts, ridebukser eller leggings velegnede, forstærkede i området omkring glutealmuskulaturen og hofterne.

• Sportsgrene som hockey og fodbold, der belaster foden og anklen mest, er velegnede til brug med kompressionsstrømper og gamacher.

• Til løb skal du støtte musklerne i lænden, hofterne og anklen. Så standardudstyrsmuligheden er kompressionsleggings, ridebukser eller shorts komplet med strømper, sokker eller leggings.

• Der findes også mange varianter af dele til kompressionsundertøj til sport, som har et ret snævert omfang. For eksempel kompressionstights for at opretholde muskeltonus. Eller stramme ærmer, ærmer eller lårmanchetter, som spiller rollen som støttende tilbehør frem for selvstændige beklædningsgenstande.

• Separat er der en kategori af genoprette kompressionsundertøj. Dens formål er at give den mest hurtige og højkvalitets genopretning af muskeltonus efter træning, accelereret udskillelse af mælkesyre og derved reducere smerte. Dette opnås gennem en speciel form og reduceret kompression, som har en mild, men permanent effekt på beskadiget væv.

• Termisk undertøj forveksles ofte med kompressionsundertøj til sport på grund af dets termoregulerende effekt. Der er dog en forskel. Termisk undertøjs hovedopgave er at holde på kropsvarmen og give behagelige forhold i koldt vejr. Termisk undertøj kommer ofte med en ekstra kompressionseffekt, men det er ikke påkrævet. Hvorimod kompressionsundertøj bestemt har den egenskab at holde temperaturen.

Sportskompressionsundertøj anbefales løbende til alle involveret i sport og fysisk aktivitet. Og også for dem, der bruger meget tid på deres fødder, står over for regelmæssige vægtløftninger eller har en disposition for åreknuder og andre sygdomme forbundet med blodcirkulationen.

Det anbefales ikke at bruge kompressionsundertøj, eller det bør bruges efter konsultation med en læge til personer, der lider af hudsygdomme.Det er nødvendigt at passe på overvægtige, diabetikere, rygere, samt patienter med åreforkalkning, tilbøjelige til blodpropper og en række andre sygdomme. Med forsigtighed og kun efter anbefaling af en læge bør kompressionstøj vælges til gravide kvinder.

Glem ikke, at sportskompressionsundertøj er specialiseret tøj designet til specifikke formål. Så det skal bruges i rammerne af træning og fysisk aktivitet. I hvile er kompressionsundertøj skadeligt for musklerne - der er fare for sammentrækning af blodkar og dannelse af blodstase i organerne.

Herrekollektioner laves hovedsageligt i lyse farver. Populære farver sammen med klassisk sort er hvid, blå, rød, okkergul og nuancer af turkis. Der lægges stor vægt på detaljer og farveaccenter.

Et godt sæt ville være: kompressionsstrømper, knæstrømper eller leggings i en lys nuance med et kontrastmønster. Så shorts, ridebukser eller leggings med lyst print, eller hvis du bruger dem som undertøj under shorts - almindelig grå eller sort. Ovenpå er det bedre at vælge en kompressions-T-shirt eller en langærmet sweater. Farven er neutral, rolig med et udtalt chiaroscuro-mønster.

Kvinders kollektioner fokuserer tværtimod på den øverste halvdel af kroppen. Stramme kompressions-T-shirts i prangende syre eller bløde lyse nuancer er på mode. Shorts, leggings eller ridebukser er normalt lavet i sort eller mørkegrå for at visuelt slanke og forlænge benene. For dem, der ikke kan lide mørke farver, kan du som alternativ vælge et helt almindeligt jakkesæt.

Børns kompressionsundertøj imponerer med rigdom af nuancer og lyse detaljer.Pink, rød, blå, blå, grøn, lilla, orange farver og gerne i en kombination af flere nuancer pr. Volumetriske print - fra meget barnlige til strenge. Alt er gjort for at sikre, at barnet er mærkbart, og vigtigst af alt tilfreds - i en så bred vifte vil selv den mest lunefulde unge atlet finde noget passende.

• Nike præsenterer en god serie af produkter til børn og voksne - "Compression & Nike Pro". Sammen med kompressionsundertøj indeholder kollektionen elementer af termoundertøj.

• Reebok kan tilbyde stilfulde muligheder for basisudstyr til mænd og kvinder, men de har ikke en børneserie.

• Compressport vil glæde dig med en lang række originale produkter, såsom lårmanchetter, ærmer og strømper, T-shirts. Produktkvaliteten er meget høj, god kompressionseffekt.

• Skins udmærker sig ved høj kvalitet og en bred vifte af både kompressionsbeklædning og tilbehør. Der er en voksen- og børnekollektion, modeller, som som regel præsenteres i flere farver.

• 2XU er et af de mest kendte kompressionsundertøjsmærker. Professionel kvalitet, stram stil og komfort er virksomhedens hovedprincipper.

• Puma har også lanceret en serie af kompressionsbeklædning til mænd og kvinder. Virksomhedens knowhow er silikoneindsatser designet til at stimulere blodcirkulationen og massageeffekten.

• CEP-mærket er berømt for udgivelsen af ​​ikke kun sport, men også medicinsk kompressionsundertøj. Det er tydeligt, at CEP-produkter udmærker sig ved deres funktionalitet og veltilpassede anatomiske balance.

• Under Armour frigiver stilfulde kompressionsbeklædningsgenstande med et rent, minimalistisk design. Der er linjer for voksne og børn.

Mange bemærker komforten ved at bære, kvaliteten af ​​produkterne og den stærke kompressionseffekt. Nogle bemærker endda forbedringen i atletisk præstation på grund af kompressionsundertøj, selvom alle forskere er enige om, at denne effekt er rent psykologisk.

Den anden del af brugerne betragter sportskompressionsundertøj som intet andet end en moderigtig egenskab, der ikke giver nogen praktisk fordel. Oftest klager de over besværet med kompressionstøj, stivhed af bevægelser og besvær med at klæde sig af.