Fitness armbånd

Moderne teknologier står ikke stille. Hver dag er der flere og flere nye enheder, der er designet på den ene eller anden måde for at gøre livet lettere for en person. Nogle enheder er allerede kommet ganske tæt ind i vores liv, for eksempel mobiltelefoner, og nogle andre er lige begyndt at blive efterspurgte. Et af disse enheder var et fitnessarmbånd. Dens nødvendighed er allerede blevet værdsat af professionelle atleter og almindelige mennesker, der fører en aktiv livsstil.

Takket være denne opfindelse er det blevet meget lettere at organisere træning og en hvileperiode mellem dem. Hvis du vil købe en sådan enhed til dig selv, skal du vide nogle oplysninger om dem, så den valgte gadget giver det maksimale udbytte af dens drift.

Fitnessarmbånd har flere navne: smart ur, fitness tracker, smart armbånd. Det afhænger direkte af de funktioner, som gadgetten udfører. Som du måske kan gætte, skal enheden bæres på armen. Et fitnessarmbånd disciplinerer. Folk, der har købt en sådan enhed til sig selv, prøver at sidde mindre eller bruge transport, de bliver mere aktive fysisk og opnår de ønskede resultater meget hurtigere.

Et sportsarmbånd er ikke et mirakelapparat, der hjælper dig med at opnå de ønskede resultater uden stor indsats.Det har et lidt andet formål og funktioner. Først og fremmest er der tale om pulsmålere, der sporer fysisk aktivitet og viser de nødvendige data. Afhængigt af den elektroniske påfyldning kan gadgets blive en uundværlig organisator.

I dag tilbyder butikkerne et bredt udvalg af fitnessarmbånd til sport: til løb og gåture, til svømning, til cykling med mere. Producenter lover høj kvalitet og nøjagtigt arbejde af gadgeten under alle forhold. Men i praksis er det ikke altid tilfældet. Folk, der elsker sport, ved, hvor vigtige nøjagtige aflæsninger er.

Trackere hjælper til bedre at kontrollere din livsstil, viser hvilken slags belastning vores krop allerede har modtaget, og hvor meget mere der skal til. Derudover er dets sundhedsmæssige fordele uvurderlige, mens du sover eller hjælper med slankekure.

Denne opfindelse gør det meget nemt at kontrollere opnåelsen af ​​resultater og motiverer til videre udvikling. Ved at kende de nøjagtige indikatorer kan folk mere præcist justere visse aspekter af deres liv. Skal du for eksempel øge den fysiske aktivitet på din krop under træning i fitnesscenteret eller tilføje en ekstra omgang, når du jogger, eller måske genoverveje din kost og tilføje eller fjerne kalorieholdige fødevarer.

Det ser ud til, at en sådan enhed ikke kan have ulemper. Men det er desværre ikke perfekt. En af de mest almindelige negative effekter kan kaldes afhængighed. Og her taler vi ikke om altid at have det på dit håndled. Der kan være en vane overdreven kontrol over resultater, som kan udvikle sig til en rigtig mani.

Et andet negativt punkt er konstant distraktion af opmærksomhed fra lektionen til indikatorerne for fitnessarmbåndet - det reducerer kvaliteten af ​​træningen. Folk, der øver sig uden at bruge en gadget, tager ikke hyppige pauser, bliver ikke påvirket af negative følelser, hvis en eller anden indikator ikke når normen. Men dette kan skyldes sygdom, træthed og andre faktorer.

For at brugen af ​​trackeren kun giver fordele, skal du altid huske hovedpunkterne. Undersøg omhyggeligt alle armbåndets funktioner og vælg det vigtigste for dig selv. Glem ikke sund søvn, tryk og hjertearbejde, men husk at tal ikke bør være den eneste indikator for din tilstand.

Hvis vi kort beskriver et smart armbånd, kan vi sige, at det er en elektronisk enhed, der overvåger ændringer i dens ejers biologiske parametre. Dette er muliggjort af en speciel sensor, der tæller.

Funktionsprincippet for alle fitnessarmbånd er det samme - indbygget accelerometer, som reagerer på eventuelle ændringer i kroppens parametre fra de oprindelige. Denne enhed består af to plader med en elektrisk ladning og en modvægt mellem dem.Når elementerne kommer i kontakt, skabes et komplet billede af brugerens bevægelser i rummet.

Der er multifunktionelle trackere, der er i stand til at spore ændringer i ejerens position, hans temperatur. Mange af dem overfører data til en mobilenhed gennem speciel software, men der er andre - uden at være bundet til en telefon, som blot fanger dataene.

Fitnessarmbåndsappen downloades normalt direkte til din smartphone eller tablet. De opnåede indikatorer overføres til skærmen via Bluetooth eller Wi-Fi, og programmet behandler dem og giver brugeren et diagram over ændringer.

Efter at have downloadet og installeret applikationen, vil programmet kræve, at du indtaster de oprindelige værdier af ejerens kropsindikatorer. Ved at modtage skemaer for deres fysiske aktivitet, vil hver person være i stand til at foretage justeringer af deres livsstil, som vil hjælpe dem med at ændre sig til det bedre.

En pulsmåler kan tilskrives enklere sportsarmbånd. Den adskiller sig meget fra en multifunktionel gadget ved, at den overvåger ændringer i puls i realtid, og til en vis grad ligner dens arbejde på en EKG-maskine.

Pulsmålere er meget brugt på grund af dataens høje nøjagtighed. Enheden består af to dele: en sensor og en modtager. Sensoren fanger aflæsningerne og sender dem til modtageren. Sensoren kan placeres på brystet, øret, fingeren.Dette påvirker nøjagtigheden af ​​de transmitterede data. Funktionsprincippet er, at elektroderne indbygget i sensoren registrerer pulsfrekvensen, parametrene digitaliseres, sendes til modtageren, hvor de behandles og vises. Moderne enheder modtager data via trådløse linjer: Bluetooth eller Wi-Fi, og værdierne af de modtagne parametre afspejles på skærmene på smartphones eller tablets.

Modtageren er nødvendig for at modtage data, behandle dem, analysere dem og gemme dem. En pulsmåler vil ligesom en multifunktionel tracker kræve input af brugerens indledende data: højde, vægt, alder. Derudover er de mest moderne enheder udstyret med mange ekstra funktioner, der giver brugerne mulighed for at træne mere effektivt.

Firmaer, der producerer fitnessarmbånd, konkurrerer med hinanden i den funktionelle "fyldning" af deres enheder. Alle vil selv kunne vælge enheder, der udfører de funktioner, de har brug for. De vil hjælpe med at indsamle og analysere parametrene og opbygge den nødvendige træningsplan, bestemme kroppens daglige behov for kalorier.

Alle enheder kan kombinere forskellige funktioner. De mest almindelige af dem:

• Tæller antallet af taget skridt. Alle har sikkert hørt, at du skal gå mindst 10.000 skridt om dagen, da det er med til at holde kroppen i god form.Armbåndet hjælper med at holde tællingen, så folk ofte kommer i en gambling tilstand og prøver at gå så langt som muligt. Men denne effekt varer ikke længe, ​​og efter et par måneder tjekker folk simpelthen dataene og prøver ikke at tilpasse dem til normen.

• Bestemmelse af antallet af forbrændte kalorier;
• Bestemmelse af niveauet af ilt;
• Drag fordel af kosten;
• Anerkendelse af typer af fysisk aktivitet;
• Motivation for videre studier;
• Sporing af ændringer i kropstemperatur og fugtighed;
• Kontrol af puls og hjertearbejde;
• Beskyttelse mod fugtindtrængning (hvis trackeren er vandtæt);
• Tidsindikatorer (timer);

• Målopnåelse. Brugeren kan indstille værdierne for den fysiske aktivitet, han har brug for, og armbåndet hjælper med at spore implementeringen af ​​programmet.
• Søvnkontrol, vækkeur. Det handler egentlig ikke om at vække en person på et forudbestemt tidspunkt. Et smart vækkeur bestemmer søvnens faser og vælger tidspunktet for opvågning med et bestemt tidsinterval, hvilket gør det meget nemmere at komme ud af sengen om morgenen;

Dette er ikke hele listen, men det er allerede klart af den, at gadgetten vil være nyttig for alle mennesker, der fører en sund livsstil og holder deres krop i form.

Derudover har armbånd, der er tilknyttet mobile enheder, de såkaldte Smart-funktioner. Meddelelser sendes via softwaren til ejeren. Du kan oprette en alarm gennem applikationen, og så går du ikke glip af vigtige opkald og beskeder.

Det er ikke svært at bruge et fitnessarmbånd: læg det på din hånd og spor de parametre, du modtager.Men det ser kun sådan ud ved første øjekast. Hvis produktet er det enkleste og ikke indeholder mange funktioner, så vil det ikke være svært at sætte det op, eller endda slet ikke nødvendigt. Men hvis du køber en multifunktionel enhed, kan opsætningen tage lidt tid. For at gøre alt rigtigt, skal du kende nogle funktioner i processen, især hvis gadgetten skal tilsluttes telefonen:

1. Det første trin er at downloade applikationen til din telefon eller tablet og installere den. Når installationsprocessen er afsluttet, skal du oprette en ny konto eller bruge en eksisterende. Dernæst vil programmet bede dig om at indtaste de indledende værdier: alder, vægt og højde, og derefter skal du indstille de ønskede mål.
2. Når alle data er indtastet, vil applikationen bede om tilladelse til at aktivere Bluetooth eller Wi-Fi på smartphonen for at parre med armbåndet. Så snart lysene begynder at blinke på den, skal du klikke på trackeren, og parringsprocessen begynder. Ved at følge disse enkle trin forbinder du gadgetten til din smartphone, og de vil blive synkroniseret i realtid.

Husk, at enheden aflades under drift. For at oplade det skal du udføre følgende manipulationer:

1. Fjern trackeren fra armbåndet;
2. Sæt det godt fast i USB-opladningskablet;
3. Tilslut kablet til en ledig USB-port.

Fitnessarmbånd er mest udbredt i USA, lidt mindre i europæiske lande og praktisk talt ikke efterspurgte i Rusland. Men tiden står ikke stille, og efterhånden vendte russerne deres opmærksomhed mod dem. Hvert firma stræber efter at skabe en unik enhed for at tiltrække publikums opmærksomhed. Antallet af funktioner og prisen på hver af dem varierer meget. Overvej de mest populære modeller af fitnesstrackere.

• Jawbone UP Move er et ret kendt mærke. Det garanterer kvalitetssoftware. Enheden er ret pålidelig og multifunktionel, men ikke vandtæt. Hvad angår designet, skal det bemærkes, at det er meget ejendommeligt. Men en ret overkommelig pris gør den meget attraktiv. Enheden er batteridrevet og skal ikke oplades.

De mest populære modeller er Up 2 og Up 3. UP 2 tilføjer en smart alarmfunktion og forbedrer designet. UP 3 er udstyret med flere sensorer, og dens design er blevet endnu mere raffineret.

• Misfit Shine er den mest seriøse konkurrent til Jawbone. Den kører også på batterier. Af de vigtigste forskelle kan fugtbeskyttelse skelnes, takket være hvilken du kan svømme med den. Men hvis du vil købe en ny mærkevare-gadget, skal du bestille den via internettet, da det officielle salg endnu ikke er blevet åbnet i Rusland.

• Polar er en enhed, der ligner meget et almindeligt sportsur. Den skal oplades, da batteridrift ikke leveres. Af plusserne kan vandtæthed bemærkes - producenten lover højkvalitetsdrift af enheden, når den er nedsænket i en dybde på op til 30 meter, hvilket betyder, at håndvask eller at tage et bad ikke bør beskadige armbåndets funktion. Prisen på gadgeten er lav, hvilket tiltrækker køberes opmærksomhed

Du kan se en oversigt over denne tracker i videoen nedenfor.

• Selskab Fitbit producerer armbånd på brede stropper i en sporty stil. De har et display, hvor du kan se alle oplysninger om kroppens tilstand i øjeblikket. Trackeren skal oplades gennem kablet, opladningen varer cirka en uge. Et absolut plus er tilstedeværelsen af ​​et smart vækkeur.Af minusserne kan man bemærke originaliteten af ​​opladeren, som er meget vanskelig at erstatte i tilfælde af brud eller tab; mangel på beskyttelse mod vand og kulde; ret høj pris.

En videoanmeldelse af armbåndet tilbydes nedenfor.

• Bosch Grøn relativt for nylig dukkede op på markederne for fitnessarmbånd. De udmærker sig ved den høje kvalitet af Bosch-produkter. Prisen for dem holdes på et ret højt niveau sammenlignet med andre analoger, men deres følsomhed og pålidelighed er det værd.

• Fitness armbånd Povit omfatter funktionerne som en kalorieforbrugssensor, et smart vækkeur og en skridttæller, så prisen på produktet er meget lav. Derudover kan armbåndet købes i store supermarkeder. Dens design er velegnet til sport og fritidstøj, men det bør ikke bæres under kjoler og klassiske outfits.

• Selskab "Megafon" har længe været kendt på mobilmarkedet. Ud over udgivelsen af ​​mobiltelefoner og andre multimedieprodukter producerer virksomheden også fitness-trackere. De giver funktionerne en skridttæller, kalorietælling, smart vækkeur. Enheden kan styres via en app på din telefon eller tablet. Stilfuldt design og lav pris tiltrækker købers opmærksomhed.

• Firma Lenovo ikke så længe siden introducerede sin fitness tracker. Det er en enhed i ét stykke, på grund af hvilken det er umuligt at skifte stropperne. Det har en masse funktioner, herunder vandtæthed. Enheden fungerer uden genopladning i omkring to uger. Overkommelig pris supplerer kun de positive aspekter af produktet.

• US Medica Cardio Fit er en multifunktionel fitness tracker med et stilfuldt design, der giver dig mulighed for at vælge et armbånd efter din smag. Displayet viser den aktuelle information.Takket være synkronisering med applikationen kan du se historikken for din aktivitet. Alle aflæsninger er meget nøjagtige. Enheden fungerer uden genopladning i lidt mere end to uger.

Vi tilbyder dig at se en videoanmeldelse af det seneste amerikanske Medica Cardio Fit fitnessarmbånd.

Der findes rigtig mange smarte sportsarmbånd. Næsten alle kendte virksomheder producerer flere modeller af fitness-trackere. Et stort antal funktioner og forskellige designs kan føre til forvirring ved køb, men valget afhænger af dine præferencer. Når du ved, hvilke funktioner du har brug for, kan du nemt købe den rigtige gadget til dig selv.

For nogle er den afgørende faktor prisen, og nogen er opmærksomme på antallet af funktioner. Men alle enheder ligner hinanden til en vis grad, de skelnes hovedsageligt af pris og design. Men der er et par punkter mere, der kan påvirke valget:

• Jo færre funktioner i armbåndet, jo længere bevarer det en ladning;
• Enheder udgivet i 2014-2015 vil koste meget mindre end mere moderne gadgets;
• Du bør overveje, hvilke platforme applikationerne arbejder med. Der er armbånd til iPhone, Android, der arbejder på iOS.

Mange købere er sikre på, at et kvalitetsarmbånd skal være dyrt. En god fitness-tracker skal være multifunktionel og vandtæt. Det retfærdige køn lægger først vægt på det smukke design, fordi enheden skal passe til et stilfuldt sporty look.Der har været meget opmærksomhed på gadgets, der giver mulighed for at udskifte remmen, så kan du fylde op med flerfarvede armbånd til alle lejligheder.

Repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden er de vigtigste tekniske egenskaber ved enheden. De er villige til at bruge en betydelig mængde tid på at læse anmeldelser. Mange af dem laver endda deres egen vurdering af fitnessarmbånd. De vigtigste ekstra funktioner, ifølge mænd, er batterikapacitet, vandmodstand og evnen til at styre fra mobile enheder.

En vigtig rolle i købet blev spillet af mærkets popularitet. Alle forbrugere er sikre på, at jo mere berømt producenten er, jo bedre og mere pålidelig vil enheden være. Softwaren spillede også en rolle i udvælgelsen. Hver kunde ledte efter en enhed, der kunne synkroniseres med deres mobile enhed.

Nogle mænd og kvinder, der fører en aktiv livsstil, modtog denne enhed som en gave til enhver ferie. De sagde, at folk, der valgte en gave, blev styret af følgende faktorer: en justerbar rem, en stram sikker lås og et lyst display. Efter deres mening er det disse funktioner, der skal være i gode armbånd.

Mange mennesker, der ikke kan forestille sig deres liv uden svømning, har valgt fitness-trackere, der kan holde til lange sessioner i vandet. Kuffertens vandtæthed, pulsmåler og afstandstæller var de vigtigste købsmuligheder, mens andre funktioner blot var en tilføjelse.Nogle piger ledte efter enheder, der ikke kun kunne bæres på håndleddet, men også som en broche eller vedhæng. Sådanne enheder kostede lidt mere, men var stadig efterspurgte.

Folk, der er aktivt involveret i sport og træner næsten hver dag, når de køber, henvendte sig til salgsassistenter i sportsbutikker, fordi de håbede at få den nødvendige information om enheden på denne måde. Den købte enhed kunne bruges samme dag.

Mange mennesker skændes stadig om, hvor nødvendigt et fitnessarmbånd er i den moderne verden. De kom aldrig til enighed. Men du må indrømme, at selv med en flot sportsenhed på dit håndled, der kan beregne alle parametre for sportsaktiviteter, kan ingen opnå strålende resultater uden at gøre en indsats. I sig selv er gadgetten ikke i stand til at føre dig til det ønskede resultat, men den kan spille en vigtig rolle og motivere dig til at træne. Og alle vil helt sikkert gerne se resultaterne af deres træning, udtrykt i tal på skærmen eller displayet.

Et stort antal ekstra funktioner, såsom et smart vækkeur eller overvågning af ændringer i kropstemperaturen, vil gøre processen med at bruge enheden endnu mere behagelig. Hvis der er mulighed for at bede venner om en tracker for at forstå, om du har brug for den eller ej, så sørg for at bruge den. Og om du vil bruge et fitnessarmbånd eller ej, det er op til dig.