Tenisky do tělocvičny

Dnes se snem mnoha lidí stává dobrá fyzická kondice a dobré zdraví. Ale sny samy o sobě nepomohou k dokonalosti vašeho těla, k tomu musíte nejprve udělat krok ke sportu. A aby byl tento krok pohodlný a efektivní, musíte si pořídit dobré, kvalitní a vhodné běžecké boty.

Mnoho lidí si myslí, že běžecké boty s přáteli jsou vhodné i pro cvičení v posilovně, ale to je mylný názor. Pro lekce v tělocvičně si musíte vybrat tenisky individuálně v závislosti na tom, jaký druh fyzického cvičení plánujete dělat.

Správně zvolená obuv je nejen pohodlím při cvičení v posilovně, ale také ochranou před zbytečnými zraněními. Při špatném výběru obuvi se totiž pádům při sportování nevyhnete. Na co je třeba pamatovat, abyste neudělali chybu při výběru bot do tělocvičny?

Vždy zvažte pár pravidel pro výběr sportovní obuvi a díky nim si vyberete ten správný pár na sport:

• pro tělocvičny je třeba vzít tenisky s vlnitou podrážkou, aby nedošlo k uklouznutí;
• horní část boty by měla být lehká a prodyšná, je vhodné vyhnout se syntetickým tkaninám, protože sportovní obuv by měla být dobře odvětraná a nestoupat nohu;
• podešev sportovní obuvi by měla být rozšířena v blízkosti paty, protože takové boty jsou vždy stabilní;
• zadní část bot do tělocvičny by měla být pevná, stejně jako samotný rám tenisky, protože měkké boty se při zatížení snadno deformují a mohou způsobit zranění;
• podrážka tréninkových tenisek by měla být nejen zvlněná, ale také stabilní, s tlumícími vlastnostmi;
• tenisky do tělocvičny by měly být lehké, vysoce kvalitní, splňovat všechny požadavky ortopedie a uspokojit váš estetický vkus;
• koupit tenisky s tkaničkami, jsou bezpečně upevněny na noze;
• ujistěte se, že jazyk sportovní boty je bezpečně přišitý a nekroutí se dovnitř.

Zatímco ženy věnují výběru sportovního oblečení a obuvi velkou pozornost, je velmi běžné, že muži berou boty téměř náhodně, a tím vytvářejí nepohodlí a riziko zranění během tréninku.

Jak vybrat správné pánské běžecké boty pro trénink v tělocvičně, není nutné spoléhat na trendy vzhled, protože značka neznamená spolehlivost. Klíčem je naučit se rozdíl mezi atletickou obuví a posilovací obuví.

pro atletiku, Nejprve musíte věnovat pozornost podrážce tenisky, měla by být tvrdá, vlnitá a s dobrými tlumícími vlastnostmi.

Pro silový trénink vezměte si boty s pevnými zády a rámem. Tento pár bude chránit před podvrtnutím při zvedání závaží.Pro silový trénink je lepší vzít si vysoké tenisky, těsně přiléhají k noze a chrání před natrženými vazy a různými druhy výronů.

Tenisky pro ženy se vybírají stejně jako tenisky pro muže. Pokud se rozhodnete cvičit na běžeckém pásu, zvolte lehké, pohodlné boty, nejlépe bez tkaniček, zapínání a suchého zipu. Tenisky s gumičkou perfektně drží na noze a jsou velmi pohodlné na atletiku.

Posilovací cvičení vždy požadujte pevnější a pevnější obuv.

Na hraní tenisu, badmintonu atd. je lepší si vzít lehké kožené tenisky-boty, protože boty s nízkým podpatkem mohou létat z nohou.

Při výběru dámských tenisek nezapomeňte na tak důležitý bod, jako je styl a móda. Při výběru sportovní obuvi by se nemělo zapomínat na to, že žena i v posilovně musí být neodolatelná.

Pokud se rozhodnete pořídit si pohodlné a spolehlivé běžecké boty do posilovny, pak byste měli dodržovat některá pravidla.

Jakmile se rozhodnete pro barvu a styl, vezměte si vybrané tenisky do ruky a zkontrolujte jejich přibližnou váhu. Běžecké boty nemusí být těžké. Extra váha sportovní obuvi ukazuje na špatnou kvalitu, protože přírodní materiály pro sportovní obuv jsou docela lehké.

Dále si pečlivě prohlédněte vybrané boty, hledejte hrbolky ve švech a zbytky lepidla na spojích. Pokud se vám podařilo najít takové vady, neměli byste si tyto boty brát, jsou nekvalitní a po první lekci se rozpadnou.

Pokud na trénink vybíráte běžecké boty, vezměte si boty s tvrdou patou, která se nemačká.

Dále si nazujte tenisky, zvedněte se na špičky a podívejte se na křivku podrážky.Pokud spadne doprostřed podrážky, neměli byste si takové boty brát, rychle unaví nohy a může způsobit zranění a časem může vést k plochým nohám.

Ohyb by měl být blíže ke špičce, boty s touto vlastností jsou pohodlné a praktické na trénink.

Způsob, jak podepřít tenisku na noze, je také třeba brát vážně, v žádném případě neberte tenisky na suchý zip, jsou určeny pro turistiku a běžecké pásy, nikoli pro vážné tréninky v tělocvičně.

Boty vezměte na tkaničky, ale dejte přednost plochým tkaničkám, protože kulaté se často rozvazují. Výhodou tenisek s tkaničkami je, že se dají na noze zafixovat jakkoli, co je vám pohodlné, takové boty nebudou odlétávat ani ždímat nohu jako tenisky s gumičkou. Pamatujte, že kvalita vašich sportovních aktivit závisí na kvalitě vašich běžeckých bot.

Sálová běžecká obuv se od běžné sportovní obuvi příliš neliší, její hlavní vlastností je měkký a prodyšný povrch a podrážka, která může mít symetrický vzor.

Na outdoorové aktivity byste si neměli brát boty se symetrickým vzorem na podrážce, protože se rychle opotřebovávají. Abyste si vybrali pohodlné boty do tělocvičny, zkuste je ohnout, abyste zkontrolovali elasticitu podrážky. Do tělocvičny je lepší vzít tenisky s vysokou úrovní elasticity.

V opačném případě byste se měli řídit obecně uznávanými pravidly, abyste si vybrali pohodlnou a kvalitní sportovní obuv.

Pokud mluvíme o tom, které tenisky lze považovat za nejlepší, pak pravděpodobně nedostaneme jednoznačnou odpověď. Většina lidí si myslí, že kvalitu sportovní obuvi by měl posuzovat výrobce, ale není to vždy správné.

Boty vybírejte podle konkrétních ukazatelů kvality, protože někdy může být i ta nejlevnější sportovní obuv docela kvalitní a drahá nemusí být vhodná pro sportovní aktivity.

Na sport se vyplatí pořídit si pohodlné a vhodné boty, pak vám vaše aktivity přinesou nejen užitek, ale i potěšení.