Sabatilles de gimnàstica

Avui, el somni de moltes persones és convertir-se en una bona forma física i una bona salut. Però els somnis per si sols no ajudaran a fer el teu cos perfecte, per això cal, en primer lloc, fer un pas cap a l'esport. I perquè aquest pas sigui còmode i eficaç, cal comprar unes sabatilles de running bones, d'alta qualitat i adequades.

Molta gent pensa que les sabates de running amb amics també són adequades per entrenar al gimnàs, però aquesta és una opinió errònia. Per a les classes al gimnàs, heu de seleccionar les sabatilles esportives individualment, en funció del tipus d'exercici físic que vulgueu fer.

Les sabates escollides correctament no només són còmodes quan es fa exercici al gimnàs, sinó que també protegeixen de lesions innecessàries. Al cap i a la fi, si les sabates es trien incorrectament, no podeu evitar les caigudes quan practiqueu esport. Què cal recordar per no equivocar-se a l'hora d'escollir sabates per al gimnàs?

Tingueu en compte sempre unes quantes regles per triar sabates esportives, i gràcies a elles triareu la parella perfecta per a l'esport:

• per als gimnasos, cal portar sabatilles esportives amb sola corrugada per evitar relliscades;
• la part superior de la sabata ha de ser lleugera i transpirable, s'aconsella evitar els teixits sintètics, perquè les sabates esportives han d'estar ben ventilades i no elevar el peu;
• la sola de les sabates esportives s'ha d'ampliar prop del taló, ja que aquestes sabates sempre són estables;
• la part posterior de les sabates per al gimnàs ha de ser sòlida, com el marc de les sabatilles esportives, perquè les sabates suaus es deformen fàcilment sota càrrega i poden causar lesions;
• la sola de les sabatilles d'entrenament no només ha de ser ondulada, sinó també estable, amb propietats d'amortiment;
• les sabatilles esportives per al gimnàs han de ser lleugeres, d'alta qualitat, complir amb tots els requisits de l'ortopèdia i satisfer els teus gustos estètics;
• comprar sabatilles esportives amb cordons, que es fixen de manera segura a la cama;
• Assegureu-vos que la llengüeta de la sabata esportiva estigui cosida de manera segura i que no es torci cap a dins.

Tot i que les dones presten molta atenció a l'elecció de roba i sabates esportives, és molt comú que els homes agafin sabates gairebé a l'atzar, creant així molèsties i risc de lesions durant l'entrenament.

Com triar les sabatilles de running per a home adequades per entrenar al gimnàs, no cal confiar en looks de moda, perquè la marca no vol dir fiabilitat. La clau és aprendre la diferència entre les sabates d'atletisme i les sabates d'entrenament de força.

per a l'atletisme, En primer lloc, cal parar atenció a la sola de la sabatilla, ha de ser dura, ondulada i amb bones qualitats d'amortiment.

Per a l'entrenament de força agafeu sabates amb l'esquena i el marc sòlids. Aquest parell protegirà dels esquinços en aixecar peses.Per a l'entrenament de força, és millor portar sabatilles altes, s'ajusten perfectament a la cama i protegeixen contra lligaments trencats i diversos tipus d'esquinços.

Les sabatilles esportives per a dona es trien de la mateixa manera que les sabatilles esportives per a homes. Si decidiu fer exercicis en una cinta de córrer, trieu sabates lleugeres i còmodes, preferiblement sense cordons, tancaments i velcro. Les sabatilles amb una banda elàstica es mantenen perfectament al peu i són molt còmodes per a l'atletisme.

Exercicis de força sempre exigeix ​​calçat més rígid i ferm.

Per jugar a tennis, bàdminton, etc. és millor portar sabatilles-botes de cuir lleugeres, perquè les sabates amb talons baixos poden volar dels peus.

Quan escolliu sabatilles esportives de dona, no us oblideu d'un punt tan important com l'estil i la moda. A l'hora d'escollir sabates esportives, no s'ha d'oblidar que una dona, fins i tot al gimnàs, ha de ser irresistible.

Si decidiu comprar sabatilles còmodes i fiables per al gimnàs, haureu de seguir algunes regles.

Un cop hàgiu decidit el color i l'estil, agafeu les sabatilles esportives escollides a la mà i comproveu-ne el pes aproximat. Les sabatilles per córrer no han de ser pesades. El pes addicional de les sabates esportives indica una mala qualitat, perquè els materials naturals per a les sabates esportives són bastant lleugers.

A continuació, mireu amb atenció les sabates seleccionades, busqueu cops a les costures i enganxeu residus a les juntes. Si heu aconseguit trobar aquests defectes, no hauríeu d'agafar aquestes sabates, són de mala qualitat i s'esfondran després de la primera lliçó.

Si trieu sabates de running per entrenar, agafeu sabates amb un taló dur que no s'arruga.

A continuació, posa't les sabatilles esportives, aixeca't de punta i mira la corba de la sola.Si cau al mig de la sola, no hauríeu de portar aquestes sabates, es cansarà ràpidament les cames i pot causar lesions, i amb el temps pot provocar peus plans.

La corba ha d'estar més a prop de la punta del peu, les sabates amb aquesta propietat són còmodes i pràctiques per a l'entrenament.

La forma de suportar la sabatilla a la cama també s'ha de prendre seriosament, en cap cas agafeu sabatilles amb velcro, estan dissenyades per fer senderisme i cintes de córrer, i no per a entrenaments seriosos al gimnàs.

Agafeu sabates amb cordons, però preferiu els cordons plans, perquè els rodons sovint es deslliguen. L'avantatge de les sabatilles esportives amb cordons és que es poden fixar al peu de qualsevol manera que sigui còmoda per a vostè, aquestes sabates no s'apagaran ni s'estrenyin el peu com les sabatilles amb una banda elàstica. Recordeu que la qualitat de les vostres activitats esportives depèn de la qualitat de les vostres sabatilles de running.

Les sabates de running per a interior no són gaire diferents de les sabates esportives normals, la seva característica principal és una superfície suau i transpirable i una sola que pot tenir un patró simètric.

Per a activitats a l'aire lliure, no s'ha de portar sabates amb un patró simètric a la sola, ja que es desgasten ràpidament. Per triar sabates còmodes per al gimnàs, proveu de doblegar-les per comprovar l'elasticitat de la sola. Per al gimnàs, és millor portar sabatilles esportives amb un alt nivell d'elasticitat.

En cas contrari, heu de seguir les regles generalment acceptades per triar sabates esportives còmodes i d'alta qualitat.

Si parlem de quines sabatilles esportives es poden considerar les millors, és poc probable que tinguem una resposta definitiva. La majoria de la gent pensa que la qualitat de les sabates esportives hauria de ser jutjada pel fabricant, però això no sempre és correcte.

Trieu sabates per a indicadors de qualitat específics, perquè de vegades fins i tot les sabates esportives més barates poden ser d'alta qualitat i les cares poden no ser adequades per a activitats esportives.

Per a l'esport, val la pena comprar sabates còmodes i adequades, aleshores les vostres activitats us aportaran no només beneficis, sinó també plaer.