Sabatilles d'esport

La característica principal de les sabatilles de running és la seva lleugeresa. Independentment de la finalitat: aïllants, professionals, masculins o femenins, han de ser de material lleuger i no causar molèsties durant els moviments intensius en cap terra. Un altre detall important és la sola, que ha de protegir els peus a l'hora de córrer i proporcionar una bona adherència al terra, evitant relliscades.

Les sabates de running de qualitat tenen els següents avantatges:

• Redueixen l'impacte mecànic sobre les cames i les articulacions durant l'esforç físic.
• Aporten lleugeresa i comoditat.
• Les sabates de running es poden portar com a calçat diari i seran molt còmodes.

Depenent del tipus de running, hauríeu de comprar un determinat tipus de sabatilles esportives.Poden diferir pel tipus de sola, material, disseny i altres característiques.

Per a córrer naturalment, és a dir, córrer regularment de benestar, es seleccionen sabatilles especials amb una sola reforçada i una membrana que permet respirar la pell. Si l'atleta corre sobre cintes d'asfalt, formigó o estadi, aleshores la sola ha d'estar acanalada. Per a l'entrenament a terra, sòl, sòl rocós, el millor és triar una sola rígida reforçada que pugui protegir els còdols petits dels peus.

Els corredors experimentats saben que quan corre correctament, és principalment la punta del peu qui entra en contacte amb el terra. El taló pràcticament no participa en això. Per tant, les sabatilles esportives es van crear específicament per a aquests atletes. Newton. Tenen l'avantpeu reforçat i el taló pràcticament no té amortiment. Però amb aquest disseny de la sola, l'energia de repulsió del terra i la velocitat de córrer augmenten significativament.

Per córrer sobre gel o camins gelats, és el més important la sola de la sabata, que proporciona la màxima adherència en superfícies verticals sense relliscar. Pot tenir protectors especials amb solcs profunds, goma o punxes extraïbles. L'elecció d'aquest model és molt important, perquè ningú no és immune de lesions greus al gel.

Per córrer a la neu, les sabates esportives es trien el més càlides i resistents a la humitat possible. Per a l'aïllament, utilitzeu un revestiment interior sobre pell natural o sintètica, goma escuma, pestanyes multicapa. Per protegir-se de la humitat, s'utilitza un material d'acabat extern: cuir artificial, teixit de goma o neoprè. És millor no utilitzar cuir genuí, ja que absorbeix molt la humitat.Per protegir contra la penetració de gotes de líquid, també s'utilitzen membranes respiratòries especials. Les sabates per córrer sobre la neu han de proporcionar una bona estanquitat dels peus.

El servei de llançadora és un tipus d'esport que requereix un equipament especial. La característica principal aquí no són les càrregues a llarg termini, sinó els cops freqüents que requereixen la màxima energia de repulsió del sòl. Per fer-ho, és necessari disposar de parts de puntera reforçades corrugades de la sola. Aquests estan presents, per exemple, en models Newton.

Per a l'esprint, les sabates esportives s'escullen el més resistents al desgast possible, donades les constants sacsejades i càrregues a la part davantera de la sola. En aquest cas, cal tenir en compte el tipus de sòl on es realitza l'entrenament. Com que l'esprint es realitza normalment en estadis amb superfícies de pista d'alta qualitat, els requisits per a ells no són tan estrictes com per a les sabatilles esportives d'hivern o de marató.

Les sabatilles de running professionals han de ser tan duradores com sigui possible. És millor triar marques autèntiques. Han de contenir una membrana, una sola reforçada, una malla transpirable. Els atletes sovint prefereixen models Zprint run i Newton.

Les sabates de trail s'utilitzen per a un esport especial: el trail running. Es tracta d'executar en condicions naturals per terreny accidentat, camins forestals, serpentines de muntanya. Per tant, les sabates per a aquestes activitats s'han de seleccionar adequades: amb una sola corrugada molt dura, feta de plàstic de niló, impermeable.

Les sabates per a peus plans s'han d'escollir amb una forma adequada de la sola perquè les fases de contacte, contacte i repulsió del terra no donin deformació al peu. En tot moment, el migpeu i el taló han d'estar ajustats a la sabata i els dits dels peus no han d'estar massa ajustats. Si no s'escull aquest model, es pot produir un major desenvolupament dels peus plans, i aquestes càrregues són molt perjudicials tant per al cor com per a la columna vertebral.

S'utilitzen opcions altes per a l'estació freda, senderisme a la muntanya. La part superior d'elles arriba fins al turmell, hi ha un cordó allargat. A l'interior, aquestes sabatilles d'esport tenen un aïllament fiable.

Les sabatilles de running impermeables estan fetes de materials resistents a la humitat o utilitzen membranes que no deixen passar la humitat gairebé completament, però que alhora permeten que la pell respire i elimini la suor. Aquests models són bons per entrenar en temps humit, precipitació, nevades.

Els peus plans o, per contra, una flexió alta del peu aporten molèsties i poden provocar malalties més greus de la columna, els ronyons i el cor. Per tant, amb ells es recomana utilitzar sabatilles esportives ortopèdiques. Tenen una plantilla amb un suport d'arc, un taló dur i una sola d'alçada desigual. El seu ús evitarà el desenvolupament posterior de la patologia i fins i tot corregirà la violació existent. Les sabatilles ortopèdiques també s'utilitzen per a malalties com la inflor, la distonia muscular, les varius. Es recomana portar-los després d'una llarga estada en un repartiment.

Per als homes, és millor comprar colors foscos estrictes, però amb bon temps, si no hi ha fang, també es poden utilitzar sabates blanques. En les dones, l'esquema de colors pot ser més divers, des de tons brillants. Els models clàssics per a esports normalment no permeten més de dos colors coincidents.

Cuir - Material durador i respectuós amb el medi ambient. Però és adequat per entrenar a l'interior o en temps sec, ja que absorbeix la humitat amb molta força. Per a temps humit, el millor és triar sabates de running amb membranes i materials impermeables.

Gortex - un material especial dissenyat per a calçat esportiu. Té 3 capes, una de les quals és amb una membrana protectora. Gràcies a aquest recobriment de tres capes, es proporciona una protecció completa contra la penetració de la humitat. I amb el fred, els peus no mullats retenen la calor més temps.

Pell de camussa adequat per a temps sec. No protegeix bé de les precipitacions, a més, perd ràpidament la seva neteja en un camí brut. Però les sabatilles de camussa retenen bé la calor.

Abans de comprar sabatilles de running, heu de tenir en compte els següents criteris:

• material de producció;
• tipus únic;
• La presència d'una plantilla extraïble;
• Grau d'amortització;
• Disponible cordons còmodes.

Les sabates de córrer es porten tradicionalment sobre mitjons sota un xandall per a condicions meteorològiques adequades. No hi ha requisits específics per a la imatge, és important que l'equipament sigui pràctic i còmode per a l'esport.

Hi ha diverses maneres de cordar sabates esportives. El tipus més famós i popular que no causa problemes és el "entrecreuament". Comença des de baix, és a dir, els forats més propers al davant. L'encaix s'enfila de manera que els seus extrems estiguin a la mateixa distància dels forats. Després es col·loca a banda i banda en els forats següents, i els extrems es tallen. I així es repeteix fins als últims forats. El resultat és un aspecte de cordó net.

Val la pena tenir en compte les següents sabatilles de running noves.

Models newton fa temps que són populars entre els corredors professionals. Tenen una forma especial de la sola amb un taló fi i una punta reforçada. Recomanat per a esportistes experimentats.

Fabricant Anta fa més de 20 anys que produeix articles esportius. La pàtria xinesa dels béns no indica gens una qualitat dubtosa. Les sabatilles esportives Anta són populars entre milions de compradors d'arreu del món. Són suaus i còmodes fins i tot durant els recorreguts diaris durant molts quilòmetres.

Sabatilles esportives Icebug dissenyat específicament per a esports en fortes gelades hivernals. La presència de protecció multicapa feta de niló amb impregnació repel·lent a l'aigua, baix pes i punxes potents els fan molt fiables i segurs.

empresa alemanya Adidas s'ha desenvolupat una tecnologia especial de rebot fresc Climacool. Aquestes sabates tenen una part superior de malla gran per a la màxima transpirabilitat. Les insercions de malla no deixen podrir les cames, l'atleta sent constantment frescor i màxima comoditat.

Dibuixants diferents sèries tenen una part superior de material prim, suau a l'interior i tenen un excel·lent amortiment. Aquestes sabates són especialment populars per córrer a la temporada càlida.

Fabricant xinès de sabates esportives Desmescla produeix opcions de pressupost per a sabatilles de running, que poden ser 2 vegades més barates que les de marques conegudes. Tanmateix, la seva qualitat ha satisfet molts aficionats a l'aire lliure.

Companyia Asics produeix sabates on la sola conté gel de silicona, que esmorteeix i alleuja al màxim la càrrega sobre la columna vertebral quan s'executa.

Sabatilles esportives nou equilibri suporta perfectament el peu durant la carrera i controla cada moviment de les cames.

Marca Mizuno produeix sabates esportives per a home que proporcionen el màxim confort a l'hora de córrer.

Sabatilles esportives Reebok Z Quick creat amb una tecnologia especial que proporciona comoditat a la màxima velocitat del velocista.