Polaines de compressió

S'utilitzen diversos tipus de roba interior amb efecte de compressió per prevenir o tractar malalties dels vasos sanguinis de les cames. També hi ha polaines de compressió dissenyades específicament per a l'esport.

La roba interior de compressió està feta d'un material molt dens i elàstic. La seva tasca principal és estrènyer la cama de manera que els vasos prenguin la seva forma normal. Això condueix a canvis tan positius:

• la càrrega s'elimina de les venes que tenen canvis patològics, com a resultat, les sensacions de dolor també disminueixen;
• el risc de coàguls de sang es redueix diverses vegades, cosa que pot provocar un bloqueig dels vasos sanguinis;
• si practiqueu esport amb roba interior de compressió, la freqüència cardíaca disminueix notablement, els músculs es recuperen molt més ràpid i l'endemà després de l'entrenament, el dolor muscular pràcticament no és.

Malgrat les característiques tan notables de la roba interior de compressió, cal recordar que és principalment terapèutica. Per tant, s'ha d'utilitzar amb cura. Abans de comprar malles o mitjons de compressió, el millor és consultar amb el vostre metge o entrenador personal.

A l'hora d'escollir la roba interior mèdica més adequada, el criteri més important és la classe de compressió, és a dir, la pressió exercida sobre la cama. Aquest indicador es mesura en mm Hg. Art. N'hi ha quatre en total:

1. La primera classe inclou roba interior preventiva. El seu ús està indicat per a la inflor amb una parada prolongada a les cames, l'embaràs, les varius o l'aparició d'aranya vascular.
2. La roba interior de compressió de segona classe és terapèutica, el seu metge recomana el seu ús en les etapes mitjanes de varius o tromboflebitis.
3. La tercera classe de roba interior es prescriu per a patologies greus de les venes i la insuficiència venosa.
4. La roba interior amb l'efecte de compressió més alt es ven només amb recepta mèdica.

Pots triar pel teu compte només roba interior de compressió per a la prevenció o l'esport. Les mitges, les malles o les polaines fetes de punt terapèutic amb una classe de compressió alta han de ser prescrites per un metge.

Les indicacions per fer servir mitges de compressió poden ser un canvi patològic a les venes, varius i altres malalties dels vasos sanguinis. Però no tothom pot utilitzar aquesta roba interior. No és desitjable utilitzar-lo en aquests casos:

• en presència de ferides obertes a les cames o úlceres;
• amb aterosclerosi;
• si es diagnostica insuficiència pulmonar i també cardíaca;
• amb malalties de les articulacions, la causa de les quals va ser la diabetis mellitus.

Hi ha diversos models de roba interior amb efecte de compressió. Pot ser mitjons, mitges de diverses longituds, malles o polaines. Una gran selecció de colors et permet portar-lo amb qualsevol tipus de roba.

Els atletes professionals utilitzen roba esportiva de compressió de gamma alta. S'ha demostrat que augmenta la resistència reduint la freqüència cardíaca.Mentre corre, aquesta roba interior dóna suport als músculs i us permet utilitzar de manera més eficient les reserves d'energia internes.

Es van desenvolupar polaines de fitness especials com a roba interior que augmenta l'efectivitat de l'entrenament diverses vegades. En estar compromès amb polaines especials, podeu influir en determinats grups musculars. També tenen un efecte de massatge.

A l'hora d'escollir roba interior de compressió, cal assegurar-se que té la classe requerida i també coincideix amb la mida. Podeu triar el correcte després de prendre les mesures de la cintura, si s'adquireix malles o malles, així com la part inferior de la cama prop del turmell i sota el genoll. També és important tenir en compte la longitud del peu. Després de conèixer tots els indicadors, s'han de comparar amb la taula de talles, que està compilada pels fabricants de roba interior especial.

Si es compren polaines per fer esport, és important parar atenció a la qualitat del seu rendiment. La capa interior ha d'estar feta de materials transpirables naturals. Bé, com una butxaca interna per a dispositius multimèdia serviran com a avantatge addicional.

La roba interior de compressió mèdica es posa al matí i la roba interior esportiva, immediatament abans de l'entrenament. Està estrictament prohibit portar polaines per fer fitness en tot moment, el mateix s'aplica a la roba interior preventiva amb efecte de compressió. Només s'ha d'utilitzar durant períodes de càrrega prolongada.

Reebok Crossfit és una línia de roba de rendiment dissenyada específicament per al nou esport de CrossFit. Aquesta col·lecció inclou roba esportiva tant d'home com de dona amb efecte de compressió. Els pantalons curts i les polaines de Reebok no són només un producte d'alta tecnologia, sobretot són coses boniques que us permetran mantenir-vos amb estil fins i tot al gimnàs!