এপিলেশনের পর চুলের আস্তরণ

এপিলেশন এমন একটি পদ্ধতি যা আপনাকে কেবল স্থায়ীভাবে শরীরের চুল থেকে মুক্তি পেতে দেয় না (তাদের শিকড় ধ্বংস করে), কিন্তু তাদের আরও বৃদ্ধি কমিয়ে দেয়। যারা ইতিমধ্যে একবার নিজের উপর এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করেছেন, তারা এর দৃশ্যমান সুবিধাগুলি নোট করুন - ডিপিলেশনের তুলনায়। যাইহোক, কখনও কখনও ইনগ্রাউন চুল যা ইপিলেশনের পরে প্রদর্শিত হয় তা উল্লেখযোগ্য অস্বস্তির কারণ হতে পারে।

এপিলেশনের প্রধান অসুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল বৃদ্ধ চুল। - এটি বাস্তবায়নের কিছু সময় পরে। তাদের চেহারা অবদান যে অনেক কারণ আছে।

জেনেটিক কারণগুলি এপিডার্মিসের একটি খুব ঘন স্তরকে বোঝায়, যার মাধ্যমে প্রক্রিয়াটির পরে দুর্বল হয়ে যাওয়া চুলগুলি ভেঙে যেতে পারে না। এই কারণে, এটি এপিডার্মিসের উপরের স্তরের নীচে বাড়তে শুরু করে, উপরে নয়। এই বিভাগের আরেকটি কারণ হল হরমোনের মাত্রায় তীব্র পরিবর্তন। এটি সাধারণত হরমোনের ওষুধের সাথে চিকিত্সার সময়, সেইসাথে মাসিক চক্রের প্রথমার্ধে ঘটে।

দ্বিতীয় শ্রেণীর কারণ যান্ত্রিক। তাদের মধ্যে হল:

1. চুলের চ্যানেলের মারাত্মক ক্ষতি। এটি অনুপযুক্ত চুল অপসারণের কারণে - তাদের বৃদ্ধির বিরুদ্ধে। গাছপালা বৃদ্ধির দিকে এপিলেশন করা আবশ্যক।
2. স্ক্রাবের অত্যধিক ব্যবহার ত্বকের উপরের স্তরের প্রাকৃতিক ঘনত্বের দিকে নিয়ে যায়, যার মাধ্যমে ভবিষ্যতে চুল ভেঙ্গে যাওয়া খুব কঠিন হবে। যারা নিয়মিত মুখের চুল মুছে ফেলেন তাদের জন্য এটি বিশেষভাবে সত্য।
3. এপিডার্মিসের পৃষ্ঠে আঘাত চুলের টিউবিউলের দাগের কারণ, যা গর্ভবতী চুলের দিকে পরিচালিত করে।
4. অন্তর্বর্ধিত চুল শেভ করার পরে প্রদর্শিত হয় যখন একটি নিস্তেজ ব্লেড সহ একটি ক্ষুর ব্যবহার করা হয়েছিল (বা শেভিংটি ভুল দিকে বাহিত হয়েছিল)।
5. দৃঢ়ভাবে এই ঝামেলা চেহারা প্রভাবিত করে (বিশেষ করে বিকিনি এলাকায়) পোশাক পছন্দ. খুব টাইট আন্ডারওয়্যার এবং লেগিংস রক্ত ​​​​প্রবাহে ব্যাঘাত ঘটায়, চুলের নালীগুলিকে আঁটসাঁট করে, এবং ফলস্বরূপ লোম গজায়।

এই ধরনের চুল চেহারা নষ্ট করে, চুলকানি এবং কখনও কখনও জ্বলন্ত কারণ। এটি বোঝা উচিত যে আপনি অভিজাত সেলুনে সবচেয়ে ব্যয়বহুল লেজারের চুল অপসারণ করার সময়ও এই সমস্যাটি দেখা দিতে পারে। একই বাড়িতে একটি epilator সঙ্গে চুল অপসারণ প্রযোজ্য।

কিছু ন্যায্য লিঙ্গ প্রায়শই এই সমস্যার চেহারা উপেক্ষা করে, কারণ তারা বুঝতে পারে না যে এটি ঠিক কীসের জন্য বিপজ্জনক।

শরীরের উপর গাছপালা যা এপিডার্মিসের উপরের স্তর ভেদ করে বাইরের দিকে যেতে পারে না তা বিপজ্জনক কারণ:

• প্রদাহ একটি ফোকাস আছে যেখানে পুঁজ দেখা যায়।
• বেশ কিছু ingrown কাছাকাছি চুলগুলি প্রদাহের একটি সাধারণ ফোকাসে মিলিত হতে পারে।
• গুরুতর ক্ষেত্রে শুধু ব্যথা, চুলকানি নয়, তাপমাত্রাও বেড়ে যায়।
• বিলম্বিত চিকিৎসা সহ pustules সাইটে, scars এবং scars গঠন করতে পারে, যা শুধুমাত্র অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করা যেতে পারে।

উন্নত ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র একজন অভিজ্ঞ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এই ধরনের সমস্যা মোকাবেলা করতে পারেন। বিশেষজ্ঞ শুধুমাত্র এই ধরনের প্রদাহ দূর করতে সক্ষম হবেন না, তবে এর পরিণতিগুলিও দূর করতে পারবেন।

চুলকানি, জ্বালাপোড়া এবং ত্বকের চেহারা প্রতিদিন খারাপ হওয়ার মতো পরিণতি সম্পর্কে ভুলবেন না। অতএব, ইনগ্রাউন চুলের উপস্থিতির প্রথম পর্যায়ে কেবল সেগুলিকে নির্মূল করাই নয়, তাদের পুনরায় উপস্থিত হওয়া রোধ করার চেষ্টা চালিয়ে যাওয়াও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এটা এখনই বলা মূল্যবান যে অন্তর্ভূক্ত গাছপালা থেকে মুক্তি পাওয়ার কোনও সর্বজনীন উপায় নেই যা প্রত্যেকের জন্য এবং যে কোনও ক্ষেত্রে উপযুক্ত হবে। এই সমস্যাটি মোকাবেলা করা সম্ভব, তবে এটি অনেক সময় এবং ধৈর্য লাগবে। লড়াইটি কেবল ইতিমধ্যেই জমে থাকা চুলগুলি দূর করার জন্য নয়, তাদের পুনরায় উপস্থিত হওয়া রোধ করার জন্যও। এবং সমস্ত বিকল্প দুটি প্রকারে বিভক্ত:

1. স্বাধীন ঘরে বসে থাকা চুল থেকে মুক্তি।
2. পরিদর্শন বিশেষজ্ঞ

আপনার গরম জল দরকার, এবং আরও ভাল - ক্যালেন্ডুলা বা ক্যামোমাইলের একটি ক্বাথ। আপনাকে একটি এন্টিসেপটিক, একটি তোয়ালে, একটি জীবাণুমুক্ত সুই এবং টুইজার, অ্যালকোহল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল wipes এবং ধৈর্য প্রস্তুত করতে হবে। ত্বকের সমস্যাযুক্ত স্থানে, গরম তরল দিয়ে ভেজা একটি তোয়ালে 2-4 মিনিটের জন্য লাগাতে হবে।তারপরে একটি অ্যান্টিসেপটিক দিয়ে ত্বক মুছে ফেলা হয় এবং চুলগুলিকে একটি সুই দিয়ে আলতো করে আটকানো হয় এবং টুইজার দিয়ে টেনে বের করা হয়। প্রক্রিয়া শেষ হওয়ার পরে, এপিডার্মিস অ্যালকোহল দিয়ে মুছে ফেলা হয়।

যদি ইনগ্রোথের জায়গায় কোনও পুস্টুলার প্রদাহ না থাকে, তবে প্রক্রিয়াটি শুরু করার আগে, আপনি সঠিকভাবে করতে পারেন শরীর মাজা। কিছু ক্ষেত্রে, অন্তর্নিহিত চুলগুলি নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায়। এটি করার জন্য, বেশ কয়েক দিনের জন্য epilation এবং depilation পরিত্যাগ করা প্রয়োজন, এবং প্রতি অন্য দিন নরম পিলিং ব্যবহার করুন।

আপনি ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্যগুলির সাথে এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারেন। তাদের মধ্যে কোনটি আরও কার্যকর তা নীচে আলোচনা করা হবে। যে কোনো ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট টুল একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্বাচন করা উচিত।

একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার সময়, সমস্যাটি দুটি উপায়ে সমাধান করা যেতে পারে: ইনগ্রাউন চুলের ম্যানুয়াল অপসারণ বা রাসায়নিক পিলিং। প্রতিকারের নির্দিষ্ট পছন্দ সরাসরি ত্বকের অবস্থা এবং চুল কতটা বেড়েছে তার উপর নির্ভর করবে।

অন্য যে কোনো ক্ষেত্রের মতো, পরবর্তীতে মোকাবেলা করার চেয়ে সমস্যা প্রতিরোধ করা অনেক সহজ। কয়েকটি সাধারণ সাধারণ নিয়ম রয়েছে যা ইনগ্রাউন চুলের উপস্থিতি এড়াতে সহায়তা করবে:

1. পদ্ধতির আগে শরীর থেকে অতিরিক্ত গাছপালা অপসারণ করতে, গরম স্নান বা ঝরনা নেওয়ার পাশাপাশি স্ক্রাব বা শক্ত পিলিং ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি এপিডার্মিসকে নরম করতে এবং এর পৃষ্ঠের উপর লোম ছেড়ে দিতে সাহায্য করবে।
2. ত্বকে থাকাকালীন সেখানে লালভাব দেখা দেবে (বিশেষত বিকিনি এলাকায়), সোলারিয়ামে যাওয়ার, খোলা জলে সাঁতার কাটার পরামর্শ দেওয়া হয় না এবং পদ্ধতির পরে প্রথম তিন দিনে আপনার যৌন মিলন এড়ানো উচিত।
3. সবচেয়ে সংবেদনশীল এলাকায় এপিডার্মিস দিনে একবার "ক্লোরহেক্সিডাইন" প্রক্রিয়া করার পরামর্শ দেওয়া হয়।এটি আপনাকে সহজে এবং ব্যথাহীনভাবে মৃত কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করতে এবং আংশিকভাবে রাসায়নিক খোসা প্রতিস্থাপন করতে দেয়।
4. বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন না অতিরিক্ত চুল অপসারণের পর প্রথম তিন দিন সিন্থেটিক, খুব টাইট পোশাক (বিশেষ করে অন্তর্বাস) পরুন।

কিন্তু প্রতিটি ধরনের চুল অপসারণের নিজস্ব টিপস আছে। তাদের সাহায্যে ingrown চুল প্রতিরোধ সহজ এবং সহজ হয়ে যাবে।

ইপিলেশন পদ্ধতির আগে, এটি একটি গরম স্নান এবং একটি হালকা খোসা ছাড়ানো সুপারিশ করা হয়। শুধুমাত্র চুলের বৃদ্ধি অনুযায়ী যে কোনো এপিলেশন করা প্রয়োজন। অন্যথায়, আরও ingrown চুল এড়ানো খুব কঠিন হবে। গাছপালা অপসারণ করার পরে, এটি একটি হালকা পিলিং সঞ্চালনের সুপারিশ করা হয়। ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মোম বা অন্যান্য পণ্যের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়।

প্রাকৃতিক বেস বা অপরিহার্য তেল নেই এমন প্রসাধনী ব্যবহার করা ভাল। ভবিষ্যতে, স্ক্রাব ব্যবহার করুন প্রতি 10 দিনে দুইবার বেশি নয়। সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের এই পদ্ধতিটি যতটা সম্ভব কমই করা উচিত - যাতে ত্বক পুনরুদ্ধারের সময় পায়।

যদি এই সহজ টিপসগুলি সমস্যাটি মোকাবেলা করতে সহায়তা না করে, ইনগ্রোন চুলগুলি নিয়মিত উপস্থিত হয়, তবে আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে (চুল অপসারণের ধরণ পরিবর্তন সম্পর্কে)।

আপনি যদি ডিপিলেশন পছন্দ করেন (উদাহরণস্বরূপ, একটি রেজার বা একটি বিশেষ ক্রিম ব্যবহার করে), তবে আপনাকে নিম্নলিখিত সূক্ষ্মতাগুলি মনে রাখতে হবে:

1. সময় নির্বাচন করুন ডিপিলেশনের জন্য, আপনার ত্বকের ধরন বিবেচনায় নেওয়ার পাশাপাশি প্রস্তুতকারকের সুপারিশগুলিও বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন।
2. কঠোরভাবে অনুসরণ করতে হবে ত্বকে পণ্যের এক্সপোজার সময় ধরে। এমনকি যদি নির্দিষ্ট সময়ের পরেও ফলাফল আপনাকে 100% সন্তুষ্ট না করে, তবে আপনার নিজের এক্সপোজার সময় বাড়ানো উচিত নয়।
3. অবশিষ্টাংশ দূরে ধুয়ে ত্বক থেকে পণ্য শুধুমাত্র পরিষ্কার এবং ঠান্ডা জল হতে হবে, কোনো ডিটারজেন্ট ছাড়া.
4. সবসময় ব্যবহার করা উচিত depilation পরে বিশেষ ক্রিম। এটি এপিডার্মিসকে নরম এবং ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করবে। এটি depilatory ক্রিম নিজেই হিসাবে একই সিরিজ থেকে এই পণ্য ক্রয় করার পরামর্শ দেওয়া হয়.

যারা রেজার ব্যবহার করতে পছন্দ করেন তাদের জন্য আমরা নিম্নলিখিত সুপারিশ করতে পারি:

1. প্রতিবার চেষ্টা করুন শুধুমাত্র নতুন শেভিং কার্তুজ ব্যবহার করুন। যদি তারা ইতিমধ্যে ব্যবহার করা হয়, তারপর এটি depilation আগে তাদের জীবাণুমুক্ত করার সুপারিশ করা হয়.
2. জেল ব্যবহার করতে ভুলবেন না বা শেভিং ফোম। এতে ত্বক নরম হবে এবং শেভিং সহজ হবে।
3. আন্দোলন - চুল বৃদ্ধির দিকে।
4. এটা মূল্য না ত্বককে খুব বেশি প্রসারিত করুন এবং মেশিনে চাপ দিন। এটি শেভিংয়ের গুণমান উন্নত করবে না, তবে এই ক্ষেত্রে আঘাতের ঝুঁকি গুরুতরভাবে বৃদ্ধি পায়।
5. সরাসরি শেভ করার আগে, স্ক্রাব দিয়ে শীতল ঝরনা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে গরম জল খুব উপযুক্ত নয়। এটি ত্বককে খুব বেশি বাষ্প করতে পারে এবং ভবিষ্যতে চুল অপসারণ মেশিনটি অসমান হবে।
6. পদ্ধতির পরে depilation, এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে উষ্ণ জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলা প্রয়োজন, এটি শুষ্ক মুছা এবং শেভ করার পরে ত্বকের যত্নের উদ্দেশ্যে যে কোনও পণ্য দিয়ে এটি লুব্রিকেট করা প্রয়োজন।
7. প্রথম দিনগুলিতে খুব টাইট সিন্থেটিক পোশাক পরবেন না।
8. মাজা এই ধরনের depilation পরে এটি প্রতি তিন দিন ভাল.

ইতিমধ্যে বিদ্যমান অন্তর্গত চুলগুলি থেকে মুক্তি পেতেই নয়, তাদের চেহারা রোধ করতেও কিছু বিশেষ ওষুধও সাহায্য করতে পারে। ফার্মেসি এবং স্টোরের তাকগুলিতে, আপনি ইনগ্রাউন চুলের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা পণ্যগুলি দেখতে পারেন: মলম, স্ক্রাব, খোসা এবং জেল (উদাহরণস্বরূপ, ইনগ্রো গো)।

এটি একটি বিশেষ লোশন যা শুধুমাত্র অন্তর্ভূক্ত চুলের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে না, তবে এপিলেশন বা ডিপিলেশনের পরে সক্রিয়ভাবে জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়। এই সরঞ্জামটি প্রয়োজনীয় এলাকায় দিনে দুবার, অল্প পরিমাণে এবং একটি তুলো প্যাড দিয়ে প্রয়োগ করা হয়। অনুশীলন দেখায়, দুই বা তিন দিন সাধারণত জ্বালা এবং গাছপালা সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করার জন্য যথেষ্ট।

উদাহরণস্বরূপ, ichthyol মলম, সুপরিচিত Levomekol, শুধুমাত্র জ্বালা উপশম করতে পারে না। তারা সক্রিয়ভাবে গাছপালা অপসারণের পদ্ধতির পরে ত্বককে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, দ্রুত ঘর্ষণ, কাটা নিরাময় করে এবং একটি ভাল অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে।

হাইড্রোকোর্টিসোন মলমও একই রকম প্রভাবের বর্ণালীতে ভিন্ন।. খারাপ নয় "ট্রেটিনোইন", স্প্রে "কালো" এবং "টেন্ড স্কিন" এর মতো ওষুধগুলি নিজেদের প্রমাণ করেছে। এই জাতীয় পণ্যগুলি ব্যবহার করে (নির্দেশের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে), আপনি কেবল এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন না, তবে ত্বকের অবস্থারও উন্নতি করতে পারেন।

13% ইফ্লোরনিথাইন হাইড্রোক্লোরাইড ধারণকারী একটি ক্রিমও ভাল পর্যালোচনা পেয়েছে।এটি ত্বককে প্রশমিত করে, এর পৃষ্ঠকে পুনরুদ্ধার করে এবং 30 দিনেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহার করা হলে, এটি অন্তর্নিহিত চুলের উপস্থিতি রোধ করে।

স্যালিসিলিক অ্যাসিডের উপর ভিত্তি করে স্প্রে একটি রাসায়নিক খোসা হিসাবে কাজ করতে পারে, ত্বক নিরাপদ। এটি এপিডার্মিসের পৃষ্ঠ থেকে মৃত ত্বকের কণাগুলিকে এক্সফোলিয়েট করে এবং এর উপরের স্তরকে নরম করে। এটি চুলের উপরিভাগে ভেঙ্গে যেতে সাহায্য করে এবং পুস্টুলস নিরাময় করে।

প্রাকৃতিক জোজোবা তেল বা চা গাছের অপরিহার্য তেল কার্যকরভাবে এই সমস্যা বিরুদ্ধে যুদ্ধে সাহায্য. এগুলি এপিডার্মিসকে নরম করে, প্রদাহ উপশম করে এবং এমনকি ত্বকে খুব শক্তভাবে আবদ্ধ লোম দূর করতে সহায়তা করে।

স্ক্রাব এবং খোসা ইনগ্রাউন চুলের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে এবং তাদের চেহারা প্রতিরোধে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই পণ্যগুলি ত্বকের উপরে চুল তুলতে সাহায্য করে, মৃত কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এপিডার্মিসের উপরের স্তরের পুরুত্বকে কিছুটা কমিয়ে দেয়। আপনি দোকান থেকে কেনা যেকোন বডি স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন, তবে ঘরে তৈরি স্ক্রাবগুলি সবচেয়ে কার্যকর এবং উপকারী বলে মনে করা হয়।

এটি শুধুমাত্র তাজা brewed কফি পুরু গঠিত. এর ব্যবহারের সাথে পিলিং এপিলেশন বা ডিপিলেশনের আগে এবং তাদের পরে উভয়ই করা যেতে পারে।

স্ক্রাব, সামুদ্রিক লবণের ভিত্তিতে তৈরি, শুধুমাত্র একটি ভাল exfoliating প্রভাব আছে. এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এটি প্রস্তুত করতে, এক গ্লাস সামুদ্রিক লবণ এবং এক গ্লাসের এক তৃতীয়াংশ যে কোনও বেস প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করুন - উদাহরণস্বরূপ, জলপাই বা তিসি। মিশ্রণটি নিয়মিত বডি স্ক্রাব হিসেবে ব্যবহার করা হয়।

ট্র্যাডিশনাল মেডিসিনও এই সমস্যাকে উপেক্ষা করতে পারেনি। ইনগ্রাউন চুলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, আপনি নিম্নলিখিত টিপসগুলি অবলম্বন করতে পারেন:

1. ঘৃতকুমারী পাতা ব্যবহার করুন। ব্যবহারের আগের দিন, উদ্ভিদের এই অংশটি অবশ্যই ফ্রিজে সরিয়ে ফেলতে হবে। ব্যবহারের আগে - সূক্ষ্মভাবে কাটা বা একটি রস বের করে নিন। ফলস্বরূপ মুখোশটি সমস্যাযুক্ত এলাকায় কম্প্রেসের আকারে প্রয়োগ করা হয় - 15-45 মিনিটের জন্য, দিনে দুবার।
2. বেকড পেঁয়াজ ছোট আকারগুলি অবশ্যই অর্ধেক কেটে ফেলতে হবে এবং ত্বকের সমস্যাযুক্ত জায়গায় একটি কাটা দিয়ে ব্যান্ডেজ করতে হবে। ব্যান্ডেজ হয় প্রতি 5 ঘন্টা রিফ্রেশ করা উচিত, অথবা যদি সম্ভব হয়, রাতারাতি রেখে দেওয়া উচিত।
3. চমৎকার জীবাণুনাশক, পুনরুত্পাদনকারী মলম, ইনগ্রাউন চুলের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে, তাজা কাটা পেঁয়াজ এবং তরল মধুর সমান অংশ থেকে প্রস্তুত করা হয়। এই মলমটি দিনে তিনবার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়।

সাধারণত, ইনগ্রাউন চুলের প্রতিকার সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি ইতিবাচক, তবে উপরের পদ্ধতিগুলি একে অপরের সাথে একত্রে ব্যবহার করা হলেই সবকিছু কার্যকর হবে। মহিলারা বলছেন যে একের পর এক, অনেক রেসিপি হয় সাধারণত অকার্যকর বা অকার্যকর।

অসংখ্য পর্যালোচনা দ্বারা বিচার করে, আপনি যদি চুল অপসারণ এবং ক্ষয় করার টিপসগুলি অনুসরণ করেন, সেইসাথে ইনগ্রাউন চুলের উপস্থিতি রোধ করতে রেসিপিগুলি ব্যবহার করেন, সমস্ত প্রয়োজনীয় পদ্ধতিগুলি সর্বোচ্চ স্তরে করা যেতে পারে।

আপনি নিম্নলিখিত ভিডিওতে ইপিলেশনের পরে অন্তর্ভূক্ত চুলের সাথে কী করবেন সে সম্পর্কে আরও শিখবেন।