সেলুলাইট কফি স্ক্রাব

সমস্ত মহিলা সুন্দর হতে চায় এবং এটি একেবারে সঠিক এবং স্বাভাবিক ইচ্ছা। ব্যয়বহুল প্রসাধনী, বিভিন্ন প্রসাধনী কেন্দ্র পরিদর্শন করা, জিমে যাওয়া - এটি মুখ এবং শরীরের সৌন্দর্য এবং তারুণ্য বজায় রাখার জন্য মহিলাদের জীবনের হ্যাকগুলির একটি ছোট অংশ মাত্র। এবং, অবশ্যই, কোনও একক মহিলা তার পোঁদ এবং নিতম্ব - সেলুলাইটে একটি বাজে "কমলার খোসা" এর উপস্থিতিতে খুশি হবেন না। এটা কি এবং কিভাবে এই অপ্রীতিকর ঘটনা মোকাবেলা করতে? আমাদের নিবন্ধ আপনাকে এটি সম্পর্কে বলবে।

সেলুলাইট বা "কমলার খোসার প্রভাব" হল সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট লেয়ারে লিম্ফের মাইক্রোসার্কুলেশনের লঙ্ঘন এবং ফলস্বরূপ, এর স্থবিরতা। চর্বি কোষগুলি বর্জ্য পণ্য পরিত্রাণ বন্ধ করে এবং ফুলে যেতে শুরু করে। ঘন সাবকুটেনিয়াস টিউবারকল গঠিত হয়। আমরা তাদের সেলুলাইট বলি।

এই রোগের কারণ কি? তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি রয়েছে:

• বয়ঃসন্ধি, গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের সময় শরীরে হরমোনজনিত ব্যাধি বা ব্যর্থতা। যাইহোক, দয়া করে মনে রাখবেন যে পুরুষদের, যে কোনও শারীরিক, সেলুলাইট নেই। এটি পুরুষের শরীরে হরমোন ইস্ট্রোজেনের কম বিষয়বস্তু সম্পর্কে। এমনকি খুব বেশি ওজনের পুরুষদের শরীরের চর্বি সেলুলাইট নয়;
• ভুল পুষ্টি।ক্ষতিকারক খাবার (ফাস্ট ফুড, চর্বিযুক্ত, ভাজা, মিষ্টি, পেস্ট্রি) এবং উচ্চ চিনিযুক্ত পানীয় সরাসরি একজন মহিলার অতিরিক্ত ওজনের চেহারাকে প্রভাবিত করে এবং ফলস্বরূপ, সেলুলাইট। যাইহোক, আপনারও ডায়েটের অপব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ আপনি জানেন, "কমলার খোসা" পাতলা মহিলাদেরও পরজীবী করে। আপনাকে কেবল একটি "গোল্ডেন মিন" খুঁজে বের করতে হবে - জাঙ্ক ফুড, অ্যালকোহলযুক্ত এবং মিষ্টি কার্বনেটেড পানীয় ত্যাগ করুন এবং তাদের প্রতিস্থাপন করুন তাজা রস, পরিষ্কার জল এবং স্বাস্থ্যকর খাবার দিয়ে;
• আসীন জীবনধারা. স্বাভাবিকভাবেই, আপনি যত কম নড়াচড়া করবেন, সেলুলাইটের প্রতি আপনার প্রবণতা তত বেশি হবে। এটি সরাসরি বিপাকের ধীরগতি এবং শরীরে তরল স্থবিরতার সাথে সম্পর্কিত। কোনো কারণে জিমে যেতে না পারলে সকালের ব্যায়াম করা শুরু করুন, বেশি করে হাঁটুন, লম্বা হাঁটা দিন। এটি লিম্ফকে ছড়িয়ে দিতে এবং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আপনাকে সাহায্য করবে।

সেলুলাইটের নিম্নলিখিত ধাপগুলি রয়েছে:

• 1 মঞ্চ। এই পর্যায়ে, কোন উচ্চারিত "কমলার খোসা" নেই। এটি শুধুমাত্র আপনার হাত দিয়ে সমস্যা এলাকা চেপে দেখা যায়। এই পর্যায়ে ত্বক এখনও বেশ স্থিতিস্থাপক। আপনার ডায়েট এবং খাবারের ঝুড়ি সংশোধন করা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সংখ্যা বৃদ্ধি করা এবং খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা আপনাকে সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে;

• 2 মঞ্চ। সমস্যাযুক্ত এলাকায় ত্বকে, সীলগুলি টিউবারকল আকারে উপস্থিত হয়। তাদের মধ্যেই চর্বি জমে এবং লিম্ফ স্থবিরতা ঘটে। ত্বক স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং ফ্ল্যাবি হয়ে যায়। এই পর্যায়ে, উপস্থিত গলদগুলি ভেঙে ফেলার জন্য যান্ত্রিক পদ্ধতিগুলি চালানোর বিষয়ে চিন্তা করা মূল্যবান। এই একটি ম্যাসেজ হতে পারে, ইনফ্রারেড sauna একটি দর্শন, বিভিন্ন শরীরের মোড়ক। শারীরিক কার্যকলাপ এবং একটি বিশেষ খাদ্য প্রয়োজন;

• 3 মঞ্চ। সেলুলাইট খালি চোখে দৃশ্যমান, তদ্ব্যতীত, এটি আরও বেশি বিপজ্জনক হয়ে উঠছে, কারণ, তরল স্থবিরতা এবং স্নায়ু শেষগুলির সংবেদনশীলতা হ্রাস ছাড়াও, পেশী টিস্যু ইতিমধ্যে প্রভাবিত হয়েছে, যা পেশীগুলির স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। , এটা সরানো আরো এবং আরো কঠিন হয়ে ওঠে. চামড়া ঝুলে যায়। উপরে উল্লিখিত পদ্ধতিতে, অতিস্বনক এক্সপোজার, লিপোলিটিক্স সহ মেসোথেরাপি, ইলেক্ট্রোলিপোলাইসিস যুক্ত করা হয়;

• 4 মঞ্চ। এটি সেলুলাইটের সবচেয়ে উন্নত এবং সবচেয়ে জটিল পর্যায়। এটি ত্বকের বর্ধিত যক্ষ্মা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, দুর্বল রক্ত ​​​​সরবরাহের কারণে একটি সায়ানোটিক বর্ণের চেহারা; কিছু ক্ষেত্রে টিস্যু নেক্রোসিস ঘটে। শুধুমাত্র র্যাডিকাল ব্যবস্থা, যেমন অতিস্বনক লাইপোসাকশন বা সার্জারির ব্যবহার সহ ক্লাসিক্যাল লাইপোসাকশন, এখানে সাহায্য করতে পারে।

ত্বকের জন্য কফির উপকারিতা:

• কফি পোমেস বা গ্রাউন্ড কফি একটি দুর্দান্ত স্ক্রাব তৈরি করে যা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে, ছিদ্রগুলি গভীরভাবে পরিষ্কার করে;
• ক্যাফিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সামগ্রীর কারণে, কফি ত্বককে মসৃণ এবং পুনরুজ্জীবিত করতে, শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে;
• অপরিহার্য তেলের সাথে একত্রিত কফি গ্রাউন্ড, অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়; এই মিশ্রণ শরীরের চর্বি ভাঙ্গা এবং সমস্যা এলাকার পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে।

আপনি যদি কফি স্ক্রাব দিয়ে বাড়িতে সেলুলাইট পরিত্রাণ পাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তবে সর্বাধিক প্রভাব অর্জনের জন্য আপনাকে অবশ্যই সাবধানে শরীর প্রস্তুত করতে হবে। সুতরাং, স্ক্রাব পদ্ধতির আগে আপনাকে যা করতে হবে:

• নিশ্চিত করুন যে আপনি এই পণ্য এলার্জি না. যে কোনও চিকিৎসা পদ্ধতির মূল নীতি হল কোনও ক্ষতি করবেন না। আমাদের লক্ষ্য সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে হয়, কিন্তু যদি পৃথক অসহিষ্ণুতার কারণে কফির ব্যবহার সম্ভব না হয়, তাহলে আপনাকে সমস্যা এলাকার যত্নের জন্য অন্য পণ্য খুঁজে বের করতে হবে;
• অ্যান্টি-সেলুলাইট স্ক্রাবিং শুরু করার আগে, এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বাষ্প এবং ত্বক পরিষ্কার করা প্রয়োজন। স্ক্রাবের মধ্যে থাকা উপকারী পদার্থের আরও ভাল শোষণের জন্য ছিদ্রগুলি যতটা সম্ভব খোলা হওয়া উচিত;
• পদ্ধতির সময়কাল কমপক্ষে 10 মিনিট।

• একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট স্ক্রাব প্রস্তুত করতে, কালো বা সবুজ কফি, মোটা নাকাল, কোনো কৃত্রিম স্বাদ এবং সংযোজন ছাড়াই বেছে নিন। গ্রাউন্ড কফির পরিবর্তে, আপনি কফি গ্রাউন্ড নিতে পারেন এবং প্রয়োজনীয় মিশ্রণ প্রস্তুত করতে পারেন;
• সমস্যাযুক্ত অঞ্চলগুলির ম্যাসেজ নিম্নরূপ সঞ্চালিত হয়: শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণের জন্য আপনি নিচ থেকে আপনার পা এবং নিতম্বকে নিবিড়ভাবে ঘষে (এভাবে লিম্ফ্যাটিক পথগুলি চলে যায়); বৃত্তাকার আন্দোলনের সাথে পেট ম্যাসেজ করুন;
• একটি টেকসই ফলাফলের চেহারা এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য কফি স্ক্রাব পদ্ধতিটি সপ্তাহে কমপক্ষে 2 বার করা উচিত;
• পদ্ধতির প্রভাব বাড়ানোর জন্য, জাম্বুরা, জুনিপার বা কমলার প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে পরবর্তী স্নান সাহায্য করবে।

নীচে আমরা কয়েকটি রেসিপি দেব যা আপনাকে বলবে কীভাবে বাড়িতে একটি সেলুলাইট কফি স্ক্রাব সঠিকভাবে প্রস্তুত করবেন:

• প্রাকৃতিক কফির উপর ভিত্তি করে একটি ক্লাসিক স্ক্রাব তৈরি করা হয় কফি গ্রাউন্ডের সাথে ঘরের তাপমাত্রায় জলের সাথে মিশ্রিত করে, যতক্ষণ না পোরিজের সামঞ্জস্য থাকে। এই মিশ্রণ সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা হয়, ম্যাসেজ 15-20 মিনিটের জন্য সঞ্চালিত হয়; তারপর উষ্ণ জল দিয়ে সবকিছু ধুয়ে ফেলুন;
• ভাল গ্লাইড অর্জন করতে, কফি ভরে শাওয়ার জেল যোগ করুন। আপনি সেখানে কিছু সামুদ্রিক লবণ যোগ করতে পারেন;

• কফি পোমেস ব্যবহার করে মধু স্ক্রাব করুন: 1:2 অনুপাতে কফি এবং মধু মিশ্রিত করুন এবং 10-15 মিনিটের জন্য শরীরে ম্যাসাজ করুন;

• অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজের জন্য সল্ট স্ক্রাব: কফি (1 টেবিল চামচ), সামুদ্রিক লবণ (1 টেবিল চামচ) এবং জলপাই তেল (5-6 ফোঁটা) নিন। স্নানের মধ্যে শরীরকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বাষ্প করার জন্য প্রাথমিকভাবে সুপারিশ করা হয়, তারপরে এই মিশ্রণটি দিয়ে পছন্দসই জায়গাগুলি চিকিত্সা করুন এবং 10-15 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন;

• নিম্নলিখিত রেসিপিটি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত কারণ এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এটি কফি গ্রাউন্ডে গরম মরিচের টিংচার (5-6 ফোঁটা) এবং অলিভ অয়েল (এছাড়াও 5-6 ফোঁটা) যোগ করে। মিশ্রণটি একটি মোড়ানো আকারে শরীরে প্রয়োগ করা হয় এবং প্রায় এক ঘন্টা স্থায়ী হয়। আপনি যদি অস্বস্তি বোধ করেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি অপ্রীতিকর জ্বলন্ত সংবেদন, তবে পোড়া এড়াতে অবিলম্বে পণ্যটি ধুয়ে ফেলা ভাল;

• আরেকটি আকর্ষণীয় বিকল্প: দারুচিনি দিয়ে স্ক্রাব করুন। এই প্রাচ্য মশলা ত্বক থেকে প্রদাহ উপশম এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করবে। এই মিশ্রণ নিম্নলিখিত উপাদান থেকে প্রস্তুত করা হয়:

1. গ্রাউন্ড দারুচিনি - ½ চা চামচ;
2. কফি কেক - 1-2 টেবিল চামচ;
3. জলপাই তেল - 2 টেবিল চামচ;
4. দানাদার চিনি - ½ চা চামচ;
5. লবণ - ½ চা চামচ।

• ওটমিল প্রায়শই সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ব্যবহৃত হয়, এবং শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ হিসাবে নয়।2 টেবিল চামচ কফি পোমেসের সাথে 4 টেবিল চামচ ওয়েল-গ্রাউন্ড সিরিয়াল মেশান, এক চামচ টক ক্রিম বা দই যোগ করুন, ভালভাবে মেশান এবং 10 মিনিটের জন্য একটি তীব্র ম্যাসাজ করুন। তারপর একটি উষ্ণ ঝরনা নিতে;

• প্রয়োজনীয় তেল নিতম্ব এবং উরুতে মসৃণ ত্বকের লড়াইয়ে সাহায্য করে। জাম্বুরা, কমলা বা ট্যানজারিন তেলের কয়েক ফোঁটা (আক্ষরিক অর্থে 5-6, আর না, যাতে নেতিবাচক ত্বকের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না হয়) নিন, সেগুলি প্রস্তুত কফি গ্রাউন্ডে (প্রায় 100 গ্রাম) যোগ করুন, ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং ম্যাসেজ করুন। 10 মিনিটের জন্য সমস্যা এলাকা.

"কমলার খোসা" মোকাবেলায় প্রাকৃতিক গ্রাউন্ড কফি বা কফি গ্রাউন্ড ব্যবহার করে বিভিন্ন মিশ্রণের ব্যবহার সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি পড়ে, আমরা এই উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে এই পণ্যগুলি ব্যবহার করে নিয়মিত স্ব-যত্ন দিয়ে আপনি সফলভাবে সেলুলাইটকে পরাস্ত করতে পারেন, এটিকে অনেক কম লক্ষণীয় করতে পারেন, ত্বককে মসৃণ করতে পারেন। এবং শরীরে তরল সঞ্চালন উন্নত করে।

উপরন্তু, অন্যান্য অ্যান্টি-সেলুলাইট পদ্ধতির সাথে স্ক্রাবিংয়ের সংমিশ্রণ (ম্যাসেজ, ইনফ্রারেড সনা, ইত্যাদি) উল্লেখযোগ্যভাবে পছন্দসই ফলাফলকে কাছাকাছি নিয়ে আসে।

"কমলার খোসা" চিকিত্সার এই পদ্ধতির একমাত্র ত্রুটি হল বেশ কয়েকটি contraindication এর উপস্থিতি।আপনার যদি কফিতে অ্যালার্জি থাকে, ভেরিকোজ শিরা থাকে, ত্বকের রোগ থাকে, সেইসাথে চাপের সমস্যা (এমনকি কফির বাহ্যিক ব্যবহারও এর বৃদ্ধির সাথে পরিপূর্ণ) বা হার্টের সাথে, আপনাকে কফি স্ক্রাব ব্যবহার করতে অস্বীকার করতে হবে এবং দেখতে হবে সেলুলাইট মোকাবেলা করার জন্য অন্য বিকল্পের জন্য।