বডি বেল্ট স্লিমিং বেল্ট

বেশিরভাগ মানুষ কোমরের চারপাশে এবং পেটে "লাইফলাইন" এর সমস্যার সাথে পরিচিত, যা কখনও কখনও সমাধান করতে সমস্যা হতে পারে। সক্রিয়ভাবে খেলাধুলায় জড়িত হওয়ার এবং বেদনাদায়ক ডায়েট মেনে চলার সুযোগ ছাড়াই, আমাদের মধ্যে অনেকেই পেটে অতিরিক্ত জমা অপসারণ করতে এবং আমাদের লালিত আদর্শের কাছাকাছি যাওয়ার জন্য একটি যাদুকরী প্রতিকার পেতে চাই।

কোমরের চারপাশে চর্বির স্তর কমানোর একটি সহজ এবং সাশ্রয়ী উপায় হল তথাকথিত স্লিমিং বেল্ট পরা, যা বিভিন্ন ফার্মেসি এবং স্পোর্টস স্টোরগুলিতে পাওয়া যায়। সবচেয়ে জনপ্রিয় হল বডি বেল্ট।

বডি বেল্ট 90% নিওপ্রিন (ফোমযুক্ত রাবার) এবং 10% নাইলন। মাল্টি-লেয়ার ছিদ্রযুক্ত নিওপ্রিন আন্ডারলে হাই-এন্ড স্পোর্টসওয়্যারের একটি অত্যাধুনিক বিকাশ। এই ফ্যাব্রিক, কম্পিউটার প্রযুক্তি এবং রাসায়নিক শিল্পের কৃতিত্ব ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছে, শরীর এবং নিওপ্রিন বেল্টের মধ্যে এক ধরণের শূন্যতা তৈরি করে, যা শরীর দ্বারা শক্তি উত্পাদন এবং বেল্টের নীচে জোনটিকে শক্তিশালী গরম করে। ফলস্বরূপ, শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ত্বরান্বিত হয়, ঘাম নিঃসরণ সক্রিয় হয়, অতিরিক্ত আন্তঃকোষীয় তরল অপসারণ করা হয়, বেল্ট জোনে চর্বি জমা দ্রুত পুড়ে যায়।

বডি বেল্টের একটি সৌনার প্রভাব রয়েছে, এটি শুধুমাত্র একটি তাপীয় প্রভাব প্রয়োগ করে না, তবে কটিদেশীয় অঞ্চলের একটি মাইক্রোম্যাসেজও সরবরাহ করে, রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন বাড়ায়, যার কারণে চর্বিগুলি আরও সক্রিয়ভাবে পুড়ে যায়। বেল্টটি কেবল তাদের কোমর এবং পেট কমাতে চাওয়া লোকদের জন্যই নয়, যারা কটিদেশীয় অঞ্চল, মেরুদণ্ড বা কিডনিতে ব্যথায় ভুগছেন তাদের জন্যও কার্যকর হতে পারে।

সবকিছু অত্যন্ত সহজ. বডি বেল্ট অবশ্যই কোমরের চারপাশে আবৃত করতে হবে (নিম্ন হতে পারে)। এটি ভেলক্রো দিয়ে বেঁধে রাখা হয় এবং জামাকাপড় এবং এর নীচে উভয়ই বেশ শক্তভাবে ধরে রাখে, তবে নগ্ন শরীরে বেল্ট পরার পরামর্শ দেওয়া হয় না। বডি বেল্ট যে কোনো সময় এবং যে কোনো জায়গায় পরা যেতে পারে: বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে, প্রশিক্ষণে, হাঁটার সময়, বাইরের পোশাক বা খেলাধুলার পোশাকের নিচে পরা।

কীভাবে বেল্ট দিয়ে ব্যায়াম করবেন, ভিডিওটি দেখুন।

বেল্ট পরার জন্য বিশেষ সুপারিশ:

• আপনার এটি ক্রমাগত তিন ঘন্টার বেশি পরা উচিত নয়;
• বডি বেল্টকে খুব বেশি আঁটসাঁট করবেন না, এটি শরীরের সাথে হালকা ফিট হলেও কার্যকর, তবে অতিরিক্ত শক্ত করা, বিপরীতে, রক্ত ​​​​সঞ্চালন ব্যাহত করতে পারে এবং চর্বি পোড়ানোর গতি কমিয়ে দিতে পারে;
• পর্যায়ক্রমে এটির জ্বালা এড়াতে ত্বক থেকে নির্গত আর্দ্রতা মুছতে বেল্টটি অপসারণ করা প্রয়োজন;
• প্রায় 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসে এই বেল্টটি হাত দিয়ে ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে প্রমিত আকার (110x24cm) খুব প্রশস্ত কোমরযুক্ত লোকেদের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে এবং বেল্টটি কেবল বেঁধে নাও থাকতে পারে। এই ধরনের লোকেদের 110 সেন্টিমিটারের বেশি লম্বা মডেলের সন্ধান করা উচিত।

তীব্র ব্যায়ামের সময়, মানুষের শরীর উষ্ণ হয়, যার ফলস্বরূপ ঘাম নির্গত হয় নিজেকে ঠান্ডা করতে এবং অতিরিক্ত গরম এড়াতে। বডি বেল্ট আপনাকে কোমর এবং পেটে গরম করার তীব্রতা বাড়ানোর অনুমতি দেয়, তাই এখানে আরও ঘাম নির্গত হয়, যা আর্দ্রতা-প্রমাণ উপাদানের জন্য ধন্যবাদ, বাষ্পীভূত হয় না, আরও বেশি উত্তাপকে উস্কে দেয়, যা একটি "সনা প্রভাব" প্রদান করে। সমস্যা এলাকা। এছাড়াও, বেল্টটি ইলাস্টিন এবং কোলাজেনের প্রাকৃতিক উত্পাদন সক্রিয় করতে সহায়তা করে, যা ত্বকের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, এর স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি হ্রাস করে।

যাইহোক, প্রতিদিনের বেল্ট পরার সময়, বডি বেল্ট ব্যবহারের প্রভাব তুচ্ছ হবে, যেহেতু এটি শরীরে ফিট হওয়ার সময়, শরীর থেকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা সরানো হবে, তবে ত্বকের নিচের চর্বি কোষগুলি ধ্বংস হবে না। ওজন হ্রাস এবং কোমর হ্রাস করার বিভ্রম একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ তরল হ্রাসের সাথে অবিকল জড়িত, যা পরবর্তীতে আবার জমা হতে পারে এবং কোমর এবং পেটের পূর্বের আকার ফিরিয়ে দিতে পারে।

সত্যিই ওজন হ্রাস পেতে এবং সমস্যাযুক্ত এলাকায় চর্বি স্তর হ্রাস করার জন্য, আপনাকে ফিটনেসের সাথে প্রতিদিন বেল্ট পরিধানকে একত্রিত করতে হবে: শারীরিক বেল্টে খেলাধুলা, দৌড়াতে বা কমপক্ষে নিয়মিত ব্যায়ামের জন্য যান। শরীরের উপর একটি জটিল প্রভাব (ভগ্নাংশের পুষ্টি, পরিমিত খাদ্য, নিয়মিত খেলাধুলা) ওজন হ্রাসে অবদান রাখবে, অন্যদিকে বডি বেল্ট কোমর এবং পেটকে কমাতে সাহায্য করবে, যা শুধুমাত্র শারীরিক ব্যায়ামের মাধ্যমে পাম্প করা কঠিন।

যারা ওজন কমানোর জন্য বডি বেল্ট ব্যবহার করেছেন তাদের মতামত বেশিরভাগই ইতিবাচক।কোমর হ্রাস করার জন্য এই সরঞ্জামটির প্রধান ভোক্তারা হলেন মহিলারা যারা দ্রুত ওজন কমাতে বা প্রসবের পরে পেট কমাতে চান তা সত্ত্বেও, পুরুষদের ইতিবাচক মতামতও রয়েছে। বেশিরভাগ লোকেরা যারা নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা হাঁটার সময় বডি বেল্ট পরেন তারা সর্বসম্মতভাবে বিশ্বাস করেন যে বেল্টটি তাদের সমস্যাযুক্ত জায়গায় জমা কমাতে সাহায্য করেছে, আনন্দ অনুভব করে যে ব্যায়ামের পরে কোমর অঞ্চলটি লক্ষণীয়ভাবে হ্রাস পায় এবং ত্বক শক্ত হয়ে যায়। অনেকেই এই বেশ সাশ্রয়ী মূল্যের সরঞ্জামটির কম দাম দ্বারা প্রভাবিত হয়, যার বিপুল সংখ্যক সুবিধা এবং ন্যূনতম contraindication রয়েছে।