sauna পরে মুখ এবং শরীরের জন্য তেল

বিষয়বস্তু

ত্বকের সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যের রহস্য
মুখের যত্ন
স্নানের পরে মুখের চিকিত্সা
শরীরের যত্ন

এটি দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণিত হয়েছে যে শরীর, মুখ বা চুলের জন্য প্রসাধনী তেল সেরা প্রভাব দেয় যদি বাষ্প স্নান বা সনা পদ্ধতির পরে বা এর মধ্যে ব্যবহার করা হয়।

কারণটি হ'ল বাষ্প শরীরকে উষ্ণ করে, ছিদ্রগুলি খোলে, অতিরিক্ত এবং অপ্রয়োজনীয় সবকিছু অপসারণ করতে এবং এপিডার্মিসের মৃত কণাগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে।

এই ধরনের প্রাথমিক প্রস্তুতির পরে, যে কোনও প্রসাধনী উপাদানগুলি ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে আরও ভালভাবে প্রবেশ করে এবং তাদের উপর আরও ভাল প্রভাব ফেলে।

ত্বকের সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যের রহস্য

বর্তমানে, স্টিম রুমের পরে প্রসাধনী উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত সমস্ত ধরণের প্রাকৃতিক নির্যাসের বিস্তৃত বৈচিত্র্য রয়েছে। তাদের সকলের বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে:

এগুলিতে কোনও রাসায়নিক থাকে না, যা তাদের এমনকি সবচেয়ে সূক্ষ্ম এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য 100% নিরাপদ করে তোলে। বিরল ব্যতিক্রমগুলির সাথে, তারা হাইপোলারজেনিকও।
ত্বকের উপরের স্তরগুলি দ্বারা ভালভাবে শোষিত হয়।
এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে।
রচনায়, এগুলি মানব গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত সিবামের মতো, যার কারণে তারা "তাদের নিজস্ব" হিসাবে বিবেচিত হয়।
মূল্য প্রাপ্যতা. প্রাকৃতিক উপাদানগুলি প্রায়শই তাদের উপর ভিত্তি করে শিল্প প্রসাধনীগুলির তুলনায় অনেক সস্তা।

একই সময়ে, প্রতিটি পোমাসের নিজস্ব স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

আঙ্গুর বীজ নির্যাস, উদাহরণস্বরূপ, এটির একটি ময়শ্চারাইজিং প্রভাব রয়েছে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে সহায়তা করে এবং প্রাথমিক বলির উপস্থিতি রোধ করে।
তৈলাক্ত পদার্থ চা গাছ ক্ষত, ফাটল এবং প্রদাহ নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে।
জলপাই - পরিষ্কার করে এবং বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণগুলির সাথে সাহায্য করে।
Shea (শেয়া) - বলিরেখার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার এবং সহায়ক।
ক্যাস্টর - চোখের চারপাশের এলাকার যত্ন নেয়।
সমুদ্রের বাকথর্ন - বয়সের দাগ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
বাদাম, এপ্রিকট এবং পীচ - ময়শ্চারাইজ, পুষ্ট এবং নরম।
গমের জীবাণু থেকে - পুনর্নবীকরণ এবং পুনর্জীবন প্রচার করে।
জোজোবা - বিবর্ণ, শুকিয়ে যাওয়া এপিডার্মিস পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
নারকেল - বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন এবং ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করে, প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, পুষ্টি দেয় এবং ময়শ্চারাইজ করে।

অন্যান্য তৈলাক্ত পদার্থের কম গুরুত্বপূর্ণ এবং দরকারী বৈশিষ্ট্য নেই - সবচেয়ে সাধারণ থেকে বিদেশী পর্যন্ত। এগুলি তাদের বিশুদ্ধ আকারে, একে অপরের সাথে বা ঘরে তৈরি প্রসাধনীর অংশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

মুখের যত্ন

পরবর্তী সমস্ত পদ্ধতির জন্য মুখের ডার্মিস প্রস্তুত করতে, এটি স্নান বা সনা আগে পরিষ্কার করা আবশ্যক। এটি একটি স্ক্রাব বা নরম জেল দিয়ে করা যেতে পারে। এটি এবং লোক প্রতিকারের জন্য উপযুক্ত, যেমন ক্যাস্টর বা জলপাইয়ের নির্যাস বা কফি গ্রাউন্ড।

বাষ্প রুমে নিজেই, প্রয়োজনীয় রচনাগুলি এর ইতিবাচক প্রভাব বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। এগুলি জলে যোগ করা হয়, যা পাথরের উপর ছিটিয়ে দেওয়া হয় বা চুলার পাশে রাখা একটি ছোট বাটিতে।

ইনহেলড সুগন্ধ শুধুমাত্র শরীরের সাধারণ অবস্থার উপর নয়, এর ত্বকেও উপকারী প্রভাব ফেলবে:

বার্গামট, জাম্বুরা এবং লেবুর একটি জীবাণুনাশক প্রভাব রয়েছে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করে;
হপস লালভাব উপশম করতে সাহায্য করে;
ঋষি ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে;
কৃমি কাঠ বা রোজমেরি রক্ত প্রবাহ উন্নত করে।

তৈলাক্ত ডার্মিসের জন্য সর্বোত্তম বিকল্প হ'ল জাম্বুরা, পুদিনা এবং লেবুর প্রয়োজনীয় রচনাগুলি। ক্যামোমাইল জ্বালা উপশম করবে এবং শুষ্ক, ফ্ল্যাকি ত্বককে প্রশমিত করবে এবং গোলাপ সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে এবং এপিডার্মিসের কোষগুলিকে পুনর্নবীকরণ করতে সহায়তা করবে।

একই সময়ে, স্টিম রুমে সরাসরি থাকার সময় কোনও প্রসাধনী প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না - যাতে ত্বক থেকে সেখানে জমে থাকা সমস্ত ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণে হস্তক্ষেপ না হয়। স্টিম রুম পরিদর্শন মধ্যে প্রসাধনী ব্যবহার করুন.

স্টিম রুম থেকে বেরিয়ে যাওয়ার পরে, আপনাকে প্রথমে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং তারপরে মুখোশ এবং অন্যান্য মুখের যত্নের পণ্যগুলি প্রয়োগ করতে হবে।

এটি লক্ষণীয় যে এই জাতীয় পদ্ধতির জন্য বাথহাউসে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। আপনি হোম sauna ব্যবহার করতে পারেন - এক ধরনের বাষ্প মিনি-স্নান। এটি করার জন্য, কেবলমাত্র ডিভাইসের ট্যাঙ্কটি জল দিয়ে পূরণ করুন এবং এটি ফুটতে এবং বাষ্প না আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।

সন্ধ্যায় এটি করা ভাল, ঘুমানোর কিছুক্ষণ আগে, যাতে ডার্মিস পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং রাতারাতি পুরোপুরি শিথিল হতে পারে।

একটি বাস্তব বাষ্প ঘরের মতো, এই জাতীয় ঘরের সনা মুখ পরিষ্কার করে, ছিদ্র খোলে, রক্ত প্রবাহ উন্নত করে এবং প্রসাধনী পদ্ধতির জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করে।

শুষ্ক এপিডার্মিসের জন্য, 5-7 মিনিট ব্যবহার যথেষ্ট হবে, স্বাভাবিক, তৈলাক্ত এবং মিলিত জন্য, 8-12 মিনিট পর্যন্ত সময় বৃদ্ধি অনুমোদিত।

স্নানের পরে মুখের চিকিত্সা

স্বাভাবিক এবং শুষ্ক ত্বকে বাষ্পের সংস্পর্শে আসার পরে, এটি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

বাদাম;
নারকেল:
তিল
আঙ্গুর
এপ্রিকট তেল

তারা ত্বকের জলের ভারসাম্যকে স্বাভাবিক করে তোলে, তাদের নরম করে, স্থিতিস্থাপকতা দেয়, প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়, মসৃণ করে এবং এমনকি স্বনকেও আউট করে।

তারা ম্যাসেজ লাইন বরাবর আঙ্গুলের টিপস হালকা লঘুপাত আন্দোলন সঙ্গে একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করা হয়।

তৈলাক্ত জন্য, পরিবর্তে, বাদাম, আঙ্গুর পাথর এবং সরিষা অপরিহার্য আদা, বার্গামট, ঋষি, দারুচিনি, জুনিপার, লবঙ্গ যোগ করার সাথে উপযুক্ত। পরেরটি বেস পোমেসের প্রতি 10 ড্রপ প্রতি 4 ড্রপ হারে যোগ করা হয়।

এই উপাদানের পরিবর্তে, চূর্ণ আদা, হলুদ, ক্যালামাস রুট, এলাচ পুষ্টির ফর্মুলেশনে যোগ করা যেতে পারে।

উদ্ভিদের বীজ থেকে পোমেসের উপর ভিত্তি করে মুখোশের জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় রেসিপিগুলির মধ্যে, আপনি নিম্নলিখিতগুলি খুঁজে পেতে পারেন: 17 মিলি অপরিশোধিত জলপাই পোমেস 50 ডিগ্রিতে উত্তপ্ত করে, 10 গ্রাম যোগ করুন। কাটা শুকনো সামুদ্রিক শৈবাল (কেল্প) এবং কমলা এবং ঋষির অপরিহার্য রচনা। এটি ডার্মিসের একটি পরিষ্কার, বাষ্পযুক্ত পৃষ্ঠে 40 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয়, তারপরে অবশিষ্টাংশগুলি একটি সাধারণ শুকনো কাপড় দিয়ে মুছে ফেলা হয়।

ক্যাস্টর পোমেসের মাস্কে ভাল পুনরুদ্ধারের বৈশিষ্ট্য রয়েছে: গ্রাউন্ড ওটমিল (15 গ্রাম।) মধুর সাথে মিশ্রিত করুন (10 গ্রাম।) জলের স্নানে গরম করা এবং ক্যাস্টর নির্যাস (18 গ্রাম।)।

শরীরের যত্ন

আপনি শুধুমাত্র মুখের জন্য নয়, পুরো শরীরের জন্য একটি sauna এবং স্নান এবং বাষ্প পদ্ধতির পরে তেল ব্যবহার করতে পারেন।

শুষ্ক ত্বকের জন্য, উদাহরণস্বরূপ, জলপাই, নারকেল, শিয়া, আরগান, চন্দন, ল্যাভেন্ডার এবং এমনকি সূর্যমুখী ভাল বিকল্প।
তৈলাক্ত জন্য - রোজমেরি, জাম্বুরা, ইলিং-ইলাং, পুদিনা।
সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করতে - জুনিপার, গোলমরিচ, লেবু, কমলা, ল্যাভেন্ডার।

ত্বকে প্রয়োগ করার আগে, তৈলাক্ত তরলটি অবশ্যই কিছুটা উষ্ণ হতে হবে (আপনি সরাসরি তালুতে করতে পারেন)। নরম ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে ছোট অংশে এটি ঘষুন।দুই ঘন্টা পরে, অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে, যাতে চর্বিযুক্ত কোন অস্বস্তিকর অনুভূতি না হয়, একটি সাধারণ টেরি তোয়ালে ব্যবহার করুন।

বাষ্প ঘরের পরে শরীরের জন্য একটি ভাল পুষ্টি হল ফল, বেরি বা উদ্ভিজ্জ সজ্জার সাথে জলপাই নির্যাসের মিশ্রণ।

একটি rejuvenating প্রভাব 2-3 কুসুম এবং 2-3 চামচ একটি মাস্ক দ্বারা দেওয়া যেতে পারে। সমুদ্রের বাকথর্ন নির্যাস।

খুব কার্যকর একটি বাড়িতে তৈরি ক্রিম, যা একটি জলপাই তৈলাক্ত নির্যাস এবং ক্যালেন্ডুলা ফুল অন্তর্ভুক্ত। এটি প্রস্তুত করতে, শুকনো ফুলের 1 চামচ 5 চামচ যোগ করুন। l জলপাই থেকে নির্যাস এবং এক সপ্তাহের জন্য একটি অন্ধকার জায়গায় মিশ্রণ পরিষ্কার. দ্রবণটি মিশ্রিত হওয়ার পরে, এতে 4 চামচ যোগ করা হয়। গলিত মোম এবং 1 চামচ। ভুট্টার নির্যাস এবং গ্লিসারিন।

বাষ্প ঘরের পরে স্তনের ত্বকের যত্নের জন্য, জেরানিয়াম, হপস, হ্যাজেলনাট, গমের জীবাণুর পাশাপাশি লিমেট এবং জোজোবা এর নির্যাসের মিশ্রণ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

অথবা বাদাম বা পীচের নির্যাস (ভলিউম 26 মিলি) হিসাবে নিন। এতে যোগ করুন 10 মিলি আঙ্গুরের পাথরের ফল এবং কয়েক ফোঁটা জেরানিয়াম, ইলাং-ইলাং এবং কমলা।

গরম বাষ্প এক্সপোজার পরে কোন কম মনোযোগ পায়ে প্রয়োজন। তাদের পুষ্টি এবং হাইড্রেশনের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

এই উদ্দেশ্যে একটি চমৎকার হাতিয়ার হল বাদাম বীজ, ক্যাস্টর, জলপাই এবং সূর্যমুখী থেকে নির্যাস। একটি ময়শ্চারাইজার হিসাবে, আপনি একটি ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন যা তৈরির জন্য তালিকাভুক্ত তেলগুলির যে কোনও একটি ব্যবহার করা হয় এবং কয়েক ফোঁটা চা গাছ, সাইট্রাস বা পেপারমিন্ট তেলের সাথে মিশ্রিত করা হয়।

এছাড়াও sauna পরে, যখন পুরো শরীর steamed হয় - এটা কনুই উপর রুক্ষ চামড়া মোকাবেলা করার সময়। এবং আবার কসমেটিক তেলের সাহায্যে।

হাতের এই অংশটিকে নরম করার জন্য, স্টিম রুম থেকে বের হওয়ার পরে, কনুইগুলিকে সামান্য গরম করা উদ্ভিজ্জ তেলের নির্যাস সহ ছোট কাপে প্রায় 5 মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখা হয়। এর পরে, কনুইটি পিউমিস স্টোন দিয়ে আলতোভাবে ঘষে এবং একটি সাবান দিয়ে ম্যাসাজ করা হয়। একটি শক্ত ব্রাশ।