চলমান জুতা

চলমান জুতা প্রধান বৈশিষ্ট্য তাদের হালকাতা হয়। উদ্দেশ্য নির্বিশেষে - উত্তাপ, পেশাদার, পুরুষ বা মহিলাদের, এগুলি অবশ্যই হালকা ওজনের উপাদান দিয়ে তৈরি হতে হবে এবং কোনও মাটিতে নিবিড় চলাচলের সময় অসুবিধার কারণ হবে না। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিশদ হল একমাত্র, যা দৌড়ানোর সময় পা রক্ষা করা উচিত এবং মাটিতে ভাল গ্রিপ প্রদান করে, পিছলে যাওয়া প্রতিরোধ করে।

মানের চলমান জুতা নিম্নলিখিত সুবিধা আছে:

• তারা শারীরিক পরিশ্রমের সময় পা এবং জয়েন্টগুলিতে যান্ত্রিক প্রভাব হ্রাস করে।
• তারা হালকাতা এবং আরাম প্রদান করে।
• চলমান জুতা প্রতিদিনের জুতা হিসাবে পরা যেতে পারে এবং খুব আরামদায়ক হবে।

দৌড়ের ধরণের উপর নির্ভর করে, আপনার একটি নির্দিষ্ট ধরণের স্নিকার কেনা উচিত।তারা একক ধরনের, উপাদান, নকশা এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্য ভিন্ন হতে পারে.

প্রাকৃতিক দৌড়ের জন্য, অর্থাৎ, নিয়মিত সুস্থতা চালানোর জন্য, বিশেষ স্নিকারগুলি একটি শক্তিশালী সোল এবং একটি ঝিল্লি দিয়ে নির্বাচন করা হয় যা ত্বককে শ্বাস নিতে দেয়। অ্যাথলিট যদি অ্যাসফল্ট, কংক্রিট বা স্টেডিয়াম ট্রেডমিলের উপর চলে, তাহলে একমাত্র খাঁজকাটা হতে হবে। মাটি, মাটি, পাথুরে মাটিতে প্রশিক্ষণের জন্য, একটি অনমনীয় চাঙ্গা সোল বেছে নেওয়া ভাল যা আপনার পায়ের নীচে ছোট নুড়ি থেকে রক্ষা করতে পারে।

অভিজ্ঞ দৌড়বিদরা জানেন যে সঠিকভাবে দৌড়ানোর সময়, বেশিরভাগ পায়ের আঙুলই মাটির সাথে যোগাযোগ করে। হিল কার্যত এতে অংশ নেয় না। অতএব, এই জাতীয় ক্রীড়াবিদদের জন্য স্নিকারগুলি বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছিল। নিউটন. তাদের একটি চাঙ্গা কপাল আছে, এবং গোড়ালিতে কার্যত কোন কুশনিং নেই। কিন্তু সোলের এই নকশার সাহায্যে মাটি থেকে বিকর্ষণের শক্তি এবং দৌড়ানোর গতি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

বরফ বা বরফের পথে দৌড়ানোর জন্য, জুতার একমাত্র অংশটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, যা পিছলে না গিয়ে উল্লম্ব পৃষ্ঠগুলিতে সর্বাধিক গ্রিপ প্রদান করে। এতে গভীর খাঁজ, রাবার বা অপসারণযোগ্য স্পাইক সহ বিশেষ রক্ষক থাকতে পারে। এই জাতীয় মডেলের পছন্দটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ বরফের গুরুতর আঘাত থেকে কেউই অনাক্রম্য নয়।

তুষার মধ্যে জগিং জন্য, ক্রীড়া জুতা যতটা সম্ভব উষ্ণ এবং আর্দ্রতা প্রতিরোধী হিসাবে নির্বাচিত করা হয়। নিরোধক জন্য প্রাকৃতিক বা সিন্থেটিক পশম, ফেনা রাবার, মাল্টিলেয়ার ট্যাবগুলিতে একটি অভ্যন্তরীণ আস্তরণ ব্যবহার করুন। আর্দ্রতা থেকে রক্ষা করার জন্য, একটি বাহ্যিক সমাপ্তি উপাদান ব্যবহার করা হয়: কৃত্রিম চামড়া, রাবারাইজড ফ্যাব্রিক বা নিওপ্রিন। আসল চামড়া ব্যবহার না করাই ভালো, কারণ এটি আর্দ্রতা খুব বেশি শোষণ করে।তরল ফোঁটাগুলির অনুপ্রবেশ থেকে রক্ষা করার জন্য, বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের ঝিল্লিও ব্যবহার করা হয়। তুষার উপর চালানোর জন্য জুতা পায়ের ভাল sealing প্রদান করা উচিত.

শাটল দৌড় এমন এক ধরনের খেলা যার জন্য বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন হয়। এখানে প্রধান বৈশিষ্ট্য দীর্ঘমেয়াদী লোড নয়, কিন্তু ঘন ঘন ঝাঁকুনি যার জন্য মাটি থেকে সর্বাধিক বিকর্ষণ শক্তি প্রয়োজন। এটি করার জন্য, একমাত্র এর ঢেউতোলা চাঙ্গা পায়ের আঙ্গুলের অংশ থাকা প্রয়োজন। এগুলি উপস্থিত রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, মডেলগুলিতে নিউটন.

স্প্রিন্টিংয়ের জন্য, স্পোর্টস জুতাগুলিকে যতটা সম্ভব পরিধান-প্রতিরোধী হিসাবে বেছে নেওয়া হয়, সোলের সামনে ধ্রুবক ঝাঁকুনি এবং লোড দেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে, প্রশিক্ষণটি যে মাটিতে হয় তা বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন। যেহেতু স্প্রিন্টিং সাধারণত উচ্চ-মানের ট্র্যাক সারফেস সহ স্টেডিয়ামে সঞ্চালিত হয়, তাই তাদের জন্য প্রয়োজনীয়তা শীতকালীন বা ম্যারাথন স্নিকার্সের মতো কঠোর নয়।

পেশাদার চলমান জুতা যতটা সম্ভব টেকসই হওয়া উচিত। খাঁটি ব্র্যান্ডগুলি বেছে নেওয়া ভাল। তারা একটি ঝিল্লি, একটি চাঙ্গা একমাত্র, একটি breathable জাল থাকা উচিত। ক্রীড়াবিদ প্রায়ই মডেল পছন্দ করে Zprint রান এবং নিউটন.

ট্রেইল জুতা একটি বিশেষ খেলার জন্য ব্যবহৃত হয় - ট্রেইল চলমান। এটি রুক্ষ ভূখণ্ড, বনের পথ, পাহাড়ী সর্পবনের উপর প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে চলছে। অতএব, এই ধরনের ক্রিয়াকলাপের জন্য জুতা উপযুক্ত নির্বাচন করা উচিত - একটি খুব শক্ত ঢেউতোলা একমাত্র, নাইলন প্লাস্টিকের তৈরি, জলরোধী।

ফ্ল্যাট ফুটের জন্য জুতাগুলিকে সোলের উপযুক্ত আকৃতি দিয়ে বেছে নেওয়া উচিত যাতে মাটি থেকে যোগাযোগ, যোগাযোগ এবং বিকর্ষণের পর্যায়গুলি পায়ে বিকৃতি না দেয়। সর্বদা, মিডফুট এবং গোড়ালি জুতার বিপরীতে আটকে রাখা উচিত এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি খুব বেশি শক্ত হওয়া উচিত নয়। যদি এই ধরনের একটি মডেল বেছে নেওয়া না হয়, তাহলে ফ্ল্যাট ফুটের আরও বিকাশ ঘটতে পারে এবং এই ধরনের লোডগুলি হৃদয় এবং মেরুদণ্ড উভয়ের জন্যই খুব ক্ষতিকর।

ঠান্ডা ঋতু, পর্বত হাইকিং জন্য উচ্চ বিকল্প ব্যবহার করা হয়। তাদের শীর্ষ গোড়ালি পৌঁছেছে, একটি elongated lacing আছে। ভিতরে, এই sneakers একটি নির্ভরযোগ্য অন্তরণ আছে।

ওয়াটারপ্রুফ চলমান জুতাগুলি আর্দ্রতা-প্রতিরোধী উপকরণ থেকে তৈরি করা হয় বা এমন ঝিল্লি ব্যবহার করা হয় যা আর্দ্রতাকে প্রায় সম্পূর্ণভাবে যেতে দেয় না, তবে একই সময়ে ত্বককে শ্বাস নিতে এবং ঘাম অপসারণ করতে দেয়। এই ধরনের মডেল ভেজা আবহাওয়া, বৃষ্টিপাত, তুষারপাত প্রশিক্ষণের জন্য ভাল।

চ্যাপ্টা পা বা, বিপরীতভাবে, পায়ের একটি উচ্চ বাঁক অস্বস্তি নিয়ে আসে এবং মেরুদণ্ড, কিডনি এবং হার্টের আরও গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে। অতএব, তাদের সাথে খেলাধুলার জন্য অর্থোপেডিক স্নিকার্স ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাদের একটি খিলান সমর্থন, একটি শক্ত হিল এবং অসম উচ্চতার একটি সোল সহ একটি ইনসোল রয়েছে। তাদের ব্যবহার প্যাথলজির আরও বিকাশ রোধ করবে এবং এমনকি বিদ্যমান লঙ্ঘন সংশোধন করবে। অর্থোপেডিক স্নিকারগুলি ফুলে যাওয়া, পেশীবহুল ডাইস্টোনিয়া, ভেরিকোজ শিরাগুলির মতো রোগের জন্যও ব্যবহৃত হয়। তারা একটি কাস্ট একটি দীর্ঘ থাকার পরে ধৃত করা সুপারিশ করা হয়.

পুরুষদের জন্য, কঠোর গাঢ় রং ক্রয় করা ভাল, তবে ভাল আবহাওয়ায়, যদি কাদা না থাকে তবে সাদা জুতাও ব্যবহার করা যেতে পারে। মহিলাদের মধ্যে, রঙের স্কিম উজ্জ্বল ছায়া গো থেকে আরও বৈচিত্র্যময় হতে পারে। খেলাধুলার জন্য ক্লাসিক মডেল সাধারণত দুটি মিলে যাওয়া রঙের বেশি অনুমতি দেয় না।

চামড়া - টেকসই এবং পরিবেশ বান্ধব উপাদান। তবে এটি বাড়ির ভিতরে বা শুষ্ক আবহাওয়ায় প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত, কারণ এটি আর্দ্রতা খুব দৃঢ়ভাবে শোষণ করে। ভিজা আবহাওয়ার জন্য, ঝিল্লি এবং জলরোধী উপকরণ সহ চলমান জুতা চয়ন করা ভাল।

গোর্টেক্স - ক্রীড়া জুতা জন্য পরিকল্পিত একটি বিশেষ উপাদান. এটির 3টি স্তর রয়েছে, যার মধ্যে একটি প্রতিরক্ষামূলক ঝিল্লির সাথে রয়েছে। এই তিন স্তর আবরণ ধন্যবাদ, আর্দ্রতা অনুপ্রবেশ বিরুদ্ধে সম্পূর্ণ সুরক্ষা প্রদান করা হয়। আর ঠাণ্ডায় না ভেজা পা বেশিক্ষণ তাপ ধরে রাখে।

সোয়েড্ চামড়া চামড়া শুষ্ক আবহাওয়ার জন্য উপযুক্ত। এটি বৃষ্টিপাত থেকে ভালভাবে রক্ষা করে না, উপরন্তু, এটি একটি নোংরা রাস্তায় দ্রুত তার পরিচ্ছন্নতা হারায়। কিন্তু suede sneakers ভাল তাপ ধরে রাখে।

চলমান জুতা কেনার আগে, আপনাকে নিম্নলিখিত মানদণ্ডগুলি বিবেচনা করতে হবে:

• উত্পাদন উপাদান;
• একমাত্র প্রকার;
• একটি অপসারণযোগ্য insole উপস্থিতি;
• অবচয় ডিগ্রী;
• আরামদায়ক lacing উপলব্ধ.

চলমান জুতা ঐতিহ্যগতভাবে উপযুক্ত আবহাওয়ার জন্য একটি ট্র্যাকসুটের নিচে মোজার উপরে পরা হয়। ইমেজ জন্য কোন নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা নেই, এটা গুরুত্বপূর্ণ যে সরঞ্জাম ব্যবহারিক এবং খেলাধুলার জন্য আরামদায়ক।

অ্যাথলেটিক জুতা লেইস আপ করার বিভিন্ন উপায় আছে। সবচেয়ে বিখ্যাত এবং জনপ্রিয় প্রকার যা সমস্যা সৃষ্টি করে না তা হল "ক্রিস-ক্রস"। এটি নিচ থেকে শুরু হয়, অর্থাৎ সামনের সবচেয়ে কাছের গর্তগুলি। লেইসটি এমনভাবে থ্রেড করা হয় যে এর শেষগুলি গর্ত থেকে একই দূরত্বে থাকে। তারপরে এটি নিম্নলিখিত গর্তে উভয় পাশে স্থাপন করা হয় এবং শেষগুলি ছেদ করে। এবং তাই এটি শেষ গর্ত পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি হয়। ফলাফল একটি ঝরঝরে lacing চেহারা.

এটি নিম্নলিখিত ব্র্যান্ড নতুন চলমান জুতা বিবেচনা মূল্য.

মডেল নিউটন পেশাদার দৌড়বিদদের কাছে দীর্ঘদিন ধরে জনপ্রিয়। তারা একটি পাতলা গোড়ালি এবং একটি চাঙ্গা পায়ের আঙ্গুলের সঙ্গে একমাত্র আকৃতির একটি বিশেষ আকৃতি আছে। অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদদের জন্য প্রস্তাবিত.

প্রস্তুতকারক আন্তা 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে ক্রীড়া সামগ্রী তৈরি করছে। পণ্যের চীনা মাতৃভূমি মোটেই সন্দেহজনক গুণমান নির্দেশ করে না। আন্তা স্নিকার্স সারা বিশ্ব থেকে লক্ষ লক্ষ ক্রেতাদের কাছে জনপ্রিয়। অনেক কিলোমিটারের জন্য প্রতিদিনের দৌড়ের সময়ও তারা নরম এবং আরামদায়ক।

স্নিকার্স আইসবাগ তীব্র শীতের frosts মধ্যে খেলাধুলার জন্য বিশেষভাবে পরিকল্পিত. জল-প্রতিরোধী গর্ভধারণ, কম ওজন এবং শক্তিশালী স্পাইক সহ নাইলনের তৈরি মাল্টি-লেয়ার সুরক্ষার উপস্থিতি এগুলিকে খুব নির্ভরযোগ্য এবং নিরাপদ করে তোলে।

জার্মান কোম্পানি এডিডাস একটি বিশেষ Climacool তাজা বাউন্স প্রযুক্তি তৈরি করা হয়েছে। এই জুতা সর্বোচ্চ breathability জন্য উপরের একটি বড় জাল আছে. জাল সন্নিবেশ পা পচতে দেয় না, ক্রীড়াবিদ ক্রমাগত সতেজতা এবং সর্বাধিক আরাম অনুভব করে।

স্কেচার্স বিভিন্ন সিরিজের উপরের পাতলা উপাদান রয়েছে, ভিতরে নরম এবং চমৎকার কুশনিং আছে। এই জুতা গরম ঋতু জগিং জন্য বিশেষ করে জনপ্রিয়.

ক্রীড়া জুতা চীনা প্রস্তুতকারক ডেমিক্স জুতা চালানোর জন্য বাজেট বিকল্প তৈরি করে, যা সুপরিচিত ব্র্যান্ডের তুলনায় 2 গুণ সস্তা হতে পারে। যাইহোক, তাদের গুণমান অনেক বহিরঙ্গন উত্সাহীদের সন্তুষ্ট করেছে।

প্রতিষ্ঠান Asics জুতা তৈরি করে যেখানে সোলে সিলিকন জেল থাকে, যা দৌড়ানোর সময় মেরুদণ্ডের লোডকে সর্বাধিক কুশন করে এবং উপশম করে।

স্নিকার্স নতুন ভারসাম্য দৌড়ানোর সময় পাকে পুরোপুরি সমর্থন করুন এবং পায়ের প্রতিটি নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করুন।

ব্র্যান্ড মিজুনো পুরুষদের ক্রীড়া জুতা তৈরি করে যা দৌড়ানোর সময় সর্বাধিক আরাম দেয়।

স্নিকার্স রিবক জেড কুইক একটি বিশেষ প্রযুক্তি ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছে যা স্প্রিন্টারের সর্বোচ্চ গতিতে আরাম প্রদান করে।