কম্প্রেশন লেগিংস

একটি কম্প্রেশন প্রভাব সহ বিভিন্ন ধরনের অন্তর্বাস পায়ে রক্তনালীগুলির রোগ প্রতিরোধ বা চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও খেলাধুলার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা কম্প্রেশন লেগিংস রয়েছে।

কম্প্রেশন আন্ডারওয়্যার একটি খুব ঘন এবং ইলাস্টিক উপাদান তৈরি করা হয়। এর প্রধান কাজ হল পা এমনভাবে চেপে দেওয়া যাতে জাহাজগুলি তাদের স্বাভাবিক আকার নেয়। এটি এই ধরনের ইতিবাচক পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে:

• প্যাথলজিকাল পরিবর্তনগুলি থাকা শিরাগুলি থেকে লোডটি সরানো হয়, ফলস্বরূপ, ব্যথা সংবেদনগুলিও হ্রাস পায়;
• রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি কয়েকবার হ্রাস পায়, যা রক্তনালীতে বাধা সৃষ্টি করতে পারে;
• আপনি যদি কম্প্রেশন আন্ডারওয়্যারে খেলাধুলা করেন, তবে হার্টের হার লক্ষণীয়ভাবে হ্রাস পায়, পেশীগুলি খুব দ্রুত পুনরুদ্ধার করে এবং প্রশিক্ষণের পরের দিন, পেশী ব্যথা কার্যত অনুপস্থিত থাকে।

কম্প্রেশন আন্ডারওয়্যারের এইরকম উল্লেখযোগ্য বৈশিষ্ট্য থাকা সত্ত্বেও, এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এটি প্রাথমিকভাবে থেরাপিউটিক। অতএব, এটি সাবধানে ব্যবহার করা আবশ্যক। কম্প্রেশন লেগিংস বা মোজা কেনার আগে, আপনার ডাক্তার বা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

সবচেয়ে উপযুক্ত মেডিকেল আন্ডারওয়্যার নির্বাচন করার সময়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানদণ্ড হল কম্প্রেশন ক্লাস, যার মানে পায়ে চাপ দেওয়া। এই সূচকটি mm Hg এ পরিমাপ করা হয়। শিল্প. মোট চারটি আছে:

1. প্রথম শ্রেণীর মধ্যে প্রতিরোধমূলক অন্তর্বাস অন্তর্ভুক্ত। এটির পরিধান পায়ে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা, গর্ভাবস্থা, ভেরিকোজ শিরা বা মাকড়সার শিরাগুলির উপস্থিতি সহ ফুলে যাওয়ার জন্য নির্দেশিত হয়।
2. দ্বিতীয় শ্রেণীর কম্প্রেশন আন্ডারওয়্যার থেরাপিউটিক, এটি পরিধানকারী চিকিত্সক ভেরিকোজ শিরা বা থ্রম্বোফ্লেবিটিসের মধ্যম পর্যায়ে সুপারিশ করেন।
3. তৃতীয় শ্রেণীর অন্তর্বাস শিরা এবং শিরার অপ্রতুলতার গুরুতর প্যাথলজিসের জন্য নির্ধারিত হয়।
4. সর্বোচ্চ কম্প্রেশন প্রভাব সহ আন্ডারওয়্যার শুধুমাত্র প্রেসক্রিপশন দ্বারা বিক্রি হয়।

আপনি প্রতিরোধ বা ক্রীড়া জন্য আপনার নিজের শুধুমাত্র কম্প্রেশন অন্তর্বাস চয়ন করতে পারেন। উচ্চ কম্প্রেশন ক্লাস সহ থেরাপিউটিক নিটওয়্যার দিয়ে তৈরি স্টকিংস, আঁটসাঁট পোশাক বা লেগিংস একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত।

কম্প্রেশন স্টকিংস পরার জন্য ইঙ্গিতগুলি শিরা, ভেরিকোজ শিরা এবং রক্তনালীগুলির অন্যান্য রোগের রোগগত পরিবর্তন হতে পারে। কিন্তু সবাই এই ধরনের অন্তর্বাস ব্যবহার করতে পারে না। এই ধরনের ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার করা অবাঞ্ছিত:

• পায়ে বা আলসারে খোলা ক্ষতের উপস্থিতিতে;
• এথেরোস্ক্লেরোসিস সহ;
• যদি পালমোনারি এবং হার্টের ব্যর্থতা নির্ণয় করা হয়;
• জয়েন্টগুলির রোগের সাথে, যার কারণ ছিল ডায়াবেটিস মেলিটাস।

একটি কম্প্রেশন প্রভাব সঙ্গে অন্তর্বাস বিভিন্ন মডেল আছে। এটি মোজা, বিভিন্ন দৈর্ঘ্যের স্টকিংস, আঁটসাঁট পোশাক বা লেগিংস হতে পারে। রঙের একটি বড় নির্বাচন আপনাকে যে কোনো ধরনের পোশাকের সাথে এটি পরতে দেয়।

পেশাদার ক্রীড়াবিদরা হাই-এন্ড কম্প্রেশন স্পোর্টসওয়্যার ব্যবহার করেন। এটি হৃদস্পন্দন হ্রাস করে সহনশীলতা বাড়াতে প্রমাণিত হয়েছে।দৌড়ানোর সময়, এই ধরনের অন্তর্বাস পেশীগুলিকে সমর্থন করে এবং আপনাকে অভ্যন্তরীণ শক্তির রিজার্ভগুলি আরও দক্ষতার সাথে ব্যবহার করতে দেয়।

বিশেষ ফিটনেস লেগিংস আন্ডারওয়্যার হিসাবে তৈরি করা হয়েছিল যা প্রশিক্ষণের কার্যকারিতা কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেয়। বিশেষ leggings নিযুক্ত হচ্ছে, আপনি নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপ প্রভাবিত করতে পারেন। তারা একটি ম্যাসেজ প্রভাব আছে।

কম্প্রেশন আন্ডারওয়্যার নির্বাচন করার সময়, এটি প্রয়োজনীয় শ্রেণী আছে তা নিশ্চিত করা প্রয়োজন, এবং আকারের সাথেও মেলে। আপনি কোমরের পরিমাপ নেওয়ার পরে সঠিক জিনিসটি বেছে নিতে পারেন, যদি লেগিংস বা আঁটসাঁট পোশাক কেনা হয়, পাশাপাশি গোড়ালির কাছে এবং হাঁটুর নীচে নীচের পা। পায়ের দৈর্ঘ্য বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ। সমস্ত সূচকগুলি জানার পরে, তাদের অবশ্যই আকারের টেবিলের সাথে তুলনা করা উচিত, যা বিশেষ আন্ডারওয়্যারের নির্মাতাদের দ্বারা সংকলিত হয়।

যদি খেলাধুলার জন্য লেগিংস কেনা হয়, তবে তাদের কর্মক্ষমতার মানের দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ভিতরের স্তর প্রাকৃতিক breathable উপকরণ তৈরি করা উচিত. ঠিক আছে, মিডিয়া ডিভাইসগুলির জন্য একটি অভ্যন্তরীণ পকেট হিসাবে যেমন trifles একটি অতিরিক্ত প্লাস হিসাবে পরিবেশন করা হবে।

মেডিকেল কম্প্রেশন আন্ডারওয়্যার সকালে পরানো হয়, এবং ক্রীড়া আন্ডারওয়্যার - অবিলম্বে প্রশিক্ষণের আগে। ফিটনেসের জন্য সর্বদা লেগিংস পরা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, একই কম্প্রেশন প্রভাব সহ প্রতিরোধমূলক অন্তর্বাসের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। এটি শুধুমাত্র দীর্ঘায়িত লোডের সময়কালে ব্যবহার করা উচিত।

Reebok Crossfit হল পারফরম্যান্সের পোশাকের একটি লাইন যা বিশেষভাবে CrossFit-এর নতুন খেলার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই সংগ্রহে একটি কম্প্রেশন প্রভাব সঙ্গে পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় ক্রীড়াওয়্যার অন্তর্ভুক্ত। রিবকের শর্টস এবং লেগিংস শুধুমাত্র একটি উচ্চ প্রযুক্তির পণ্য নয়, সর্বোপরি এগুলি সুন্দর জিনিস যা আপনাকে জিমেও স্টাইলিশ থাকতে দেবে!