পেডোমিটার ব্রেসলেট

সকলেই জানেন যে নড়াচড়া করাই জীবন, এই কারণেই এখন অনেক লোক নিশ্চিত করার চেষ্টা করে যে তারা প্রায়শই এবং নিয়মিত চলাচল করে। একটি খুব আকর্ষণীয় এবং দরকারী ডিভাইস, একটি pedometer, আপনি এই প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। এটির সাহায্যে, আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে নেওয়া পদক্ষেপের সংখ্যা দেখতে পারেন।

এই ডিভাইসের প্রধান এবং বিশেষ ফাংশন ধাপ সংখ্যা গণনা করার ক্ষমতা। এর আরেকটি নাম পেডোমিটার। পূর্বে, এই জাতীয় ডিভাইসগুলি সামরিক এবং ক্রীড়া প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হত, তবে এখন অন্যান্য শ্রেণীর নাগরিকদের কাছেও সেগুলি রয়েছে। এটি আপনাকে স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপকে স্থিতিশীল করতে দেয়। পেডোমিটারের প্রধান বৈশিষ্ট্য হল আধুনিক পরিস্থিতিতে, যখন বেশিরভাগ জনসংখ্যা পরিবহন ব্যবহার করে, লোকেরা খুব কম হাঁটে। এই ডিভাইসটি আপনাকে ভ্রমণ করা দূরত্ব বিবেচনা করতে দেয় এবং আরও ঘন ঘন হাঁটা উৎসাহিত করে।

বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে আবিষ্কার করেছেন যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য প্রতিদিন শারীরিক কার্যকলাপের হার প্রায় 10,000 ধাপ।, তবে সমস্ত লোক এই আদর্শটি পূরণ করে না, কারও কাছে কেবল এর জন্য সময় থাকে না এবং কেউ নিজেরাই এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না এবং চায় না।এই সব নেতিবাচকভাবে মানুষের স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে, এবং একটি pedometer হিসাবে যেমন একটি উদ্ভাবন আপনি এই ধরনের সমস্যা পরিত্রাণ পেতে এবং পেশী স্বন মধ্যে আনতে পারবেন। এটি স্বাস্থ্যের উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, শ্বাস-প্রশ্বাস আরও সমান এবং সঠিক হয়ে ওঠে এবং সমস্ত অতিরিক্ত ক্যালোরি দ্রুত ব্যয় হয়।

রিস্টব্যান্ড পেডোমিটার হল একটি স্মার্ট এবং লাইটওয়েট ডিভাইস যা কার্যকলাপ ট্র্যাক করে এবং পদক্ষেপগুলি পরিমাপ করে।. এটি প্রায়শই একটি ক্যালোরি কাউন্টার দিয়ে সজ্জিত করা হয়৷ এই ব্রেসলেটটি সঠিক গণনা এবং ব্যবহারের সহজতার জন্য উল্লেখযোগ্য৷ এটির ওজন খুব কম এবং তাই এটি প্রায় হাতে অনুভূত হয় না। পেডোমিটার ব্রেসলেটের আরেকটি বৈশিষ্ট্য হল এর স্টাইলিশ এবং আধুনিক ডিজাইন।

একটি ব্রেসলেট আকারে একটি ঘড়ি-পালস মনিটর হল একটি ইলেকট্রনিক ডিভাইস যা এর রিডিংয়ের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সঠিক।. এই জাতীয় ব্রেসলেট একটি বিশেষ ইলেকট্রনিক সেন্সর দিয়ে সজ্জিত যা প্রতিটি গতিবিধি ক্যাপচার করে এবং ডিভাইসের প্রক্রিয়াতে একটি সংকেত প্রেরণ করে। একই সময়ে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে একটি ইলেকট্রনিক নকশা সহ এই ধরনের একটি ব্রেসলেট শুধুমাত্র পদক্ষেপগুলি বিবেচনা করে, এটি একটি পদক্ষেপ হিসাবে অন্যান্য আন্দোলন, বাঁক বা প্রবণতা গণনা করবে না। এটি এই ডিভাইসের নির্ভুলতা নির্ধারণ করে।

উপরন্তু, সমস্ত ইলেকট্রনিক ব্রেসলেট 2D প্রযুক্তি বা একটি 3D ধাপ গণনা সিস্টেম সহ একটি ডিভাইসে বিভক্ত। তারা একে অপরের থেকে খুব আলাদা, প্রতিটি প্রকারের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য এবং সুবিধা রয়েছে। 2D ধাপ গণনা শুধুমাত্র 2D স্থানের গতিবিধি ক্যাপচার করতে পারে। এইভাবে, শুধুমাত্র উল্লম্ব এবং অনুভূমিক স্থানে পদক্ষেপ এবং নড়াচড়া গণনা করা হবে, তাই পেডোমিটার ব্রেসলেটটি কখন এবং কীভাবে পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছিল তা দেখতে পাবে।

দ্বিতীয় ধরনের ব্রেসলেট হল 3D প্রযুক্তি সহ একটি পেডোমিটার ডিভাইস. এটি একটি নতুন এবং আরও আকর্ষণীয় ধাপ গণনা সিস্টেম, যেহেতু এখানে গণনাগুলি ত্রিমাত্রিক স্থানগুলিতে করা হয় এবং একেবারে প্রতিটি গতিবিধি ডিভাইসের প্রদর্শনে সঠিকভাবে প্রতিফলিত হবে এবং সেন্সর দ্বারা রেকর্ড করা হবে। এই ডিভাইসটি সহজেই দৌড়ানো এবং স্বাভাবিক হাঁটার মধ্যে পার্থক্য করতে পারে।

পেডোমিটার - 3D প্রযুক্তি সহ একটি ব্রেসলেট যখন কোনও ব্যক্তি হাঁটতে থাকে এবং যখন সে কেবল জায়গায় চলে যায় তখন ভুল করে না। চাইনিজ 3D পেডোমিটার খুবই জনপ্রিয়, কারণ এটি বাজেট খরচ এবং রিডিংয়ের নির্ভুলতার মধ্যে আলাদা। এই ধরণের উভয়ই খুব স্বাস্থ্যকর এবং নির্ভরযোগ্য, দ্বিতীয় বিকল্পটি ক্রীড়াবিদদের জন্য আরও উপযুক্ত। তিনি আপনার ওয়ার্কআউটের ফলাফল যথাসম্ভব নির্ভুলভাবে প্রদর্শন করতে সক্ষম হবেন।

একটি ব্রেসলেট আকারে খুব প্রথম pedometer একটি ডিভাইস বিবেচনা করা যেতে পারে চোয়ালের হাড় উপরে, এটি একটি খুব আকর্ষণীয় নকশা ছিল এবং একটি বাজেট মূল্য দ্বারা পৃথক করা হয়েছিল, তাই বাজারে এর উপস্থিতি একটি স্প্ল্যাশ করেছে। কিন্তু তারপরে, ক্রেতারা এই ডিভাইসটির সাথে একটি ত্রুটি চিহ্নিত করেছে - এটিতে আর্দ্রতা থাকলে এটি কার্যক্ষমতাকে বিকৃত করে। এজন্য নির্মাতাদের এই ডিভাইসের ডিজাইনে বড় ধরনের পরিবর্তন আনতে হয়েছে।

অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের জন্য, একটি পেডোমিটার ব্রেসলেটের যেকোনো মডেল থেকে Xiaomi Mi ব্যান্ড. এই ডিভাইসগুলি ঘড়ি হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। তাদের বৈশিষ্ট্য হল একটি পেডোমিটার, ক্যালোরি পরিমাপ, ভ্রমণের দূরত্ব নির্ধারণ, সময়, হার্ট রেট, টাইমার, স্টপওয়াচ এবং আরও অনেকগুলি সহ বিপুল সংখ্যক ফাংশন। এটি একটি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে ফোনের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, এটির অ্যাপ্লিকেশন অ্যাপল সরঞ্জাম সহ যেকোনো ডিভাইসে ইনস্টল করা যেতে পারে।

আরেকটি জনপ্রিয় পেডোমিটার ডিভাইস হল একটি চীনা নির্মাতার ফিটনেস ট্র্যাকার। এডও, বাহ্যিকভাবে এটি একটি ইলেকট্রনিক ঘড়ির মতো দেখায় এবং এটি প্রচুর সংখ্যক ফাংশন দিয়ে সজ্জিত। এটি আইফোন এবং অন্যান্য ডিভাইসের জন্য উপযুক্ত। এটি হাতে পরতে খুব আরামদায়ক, এতে ক্ষতির বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা রয়েছে। এটির সাহায্যে আপনি কেবল শারীরিক কার্যকলাপই নয়, ঘুমও নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

পেডোমিটার ব্রেসলেটের বাজারে কম বিখ্যাত একটি ডিভাইস বলা হয় না ফিট বিট. এটিতে তথ্য স্থানান্তর করার জন্য ফোনের সাথে ব্লুটুথের মাধ্যমে যোগাযোগ করার ফাংশন রয়েছে। এটি একটি ঘড়ি হিসাবেও কাজ করতে পারে, এটি এমনকি একটি বিশেষ কেবল ব্যবহার করে একটি কম্পিউটারের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করা যেতে পারে, এটি ঘুমের সময়কাল ট্র্যাক করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে, এটি খাবারের ডেটা রেকর্ড করতে এবং ক্যালোরি গণনা করতে পারে। এটি একটি দুর্দান্ত ডিভাইস যা সক্রিয় জীবনধারার নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তিদের জন্য একটি অপরিহার্য সহকারী হয়ে উঠবে।

ক্রীড়াবিদদের মধ্যে, থেকে একটি pedometer ফাংশন সঙ্গে হাতে একটি ফিটনেস ডিভাইস নাইকি. এর একমাত্র অসুবিধা হল তুলনামূলকভাবে উচ্চ খরচ, তবে এটি তার ভাল প্রযুক্তিগত বৈশিষ্ট্য এবং বহুমুখীতার কারণে। এটি বিভিন্ন রঙে উপস্থাপিত হয়। অনেকগুলি মডেল রয়েছে, সেগুলি সবই মোটর কার্যকলাপের সবচেয়ে সঠিক ডেটা প্রেরণ করে এবং কেবল নয়। উপরন্তু, নাইকি পেডোমিটার ব্রেসলেটে উচ্চ স্তরের আর্দ্রতা সুরক্ষা রয়েছে।

এই জাতীয় ডিভাইসের অপারেশনের নীতি যান্ত্রিক, ইলেকট্রনিক-যান্ত্রিক এবং ইলেকট্রনিক পেডোমিটার রয়েছে বলে এর নকশার উপর নির্ভর করে পৃথক হয়। প্রথম ধরনের সবচেয়ে জটিল ডিভাইস আছে. এটির একটি ছোট, পেন্ডুলামের মতো ওজন রয়েছে যা এটি নড়াচড়া করার সাথে সাথে ঘোরে, এইভাবে অভ্যন্তরীণ যান্ত্রিক অংশগুলিকে সরাতে থাকে, তারা ডায়ালের হাতটিও সরায়।

সবচেয়ে সাধারণ মডেল হল একটি ইলেকট্রনিক মেকানিক্যাল পেডোমিটার, যা একটি বিশেষ সেন্সরে পদক্ষেপের সময় শরীরের গতিবিধি প্রেরণ করে যা আন্দোলনের ডেটাকে বৈদ্যুতিন আবেগে রূপান্তর করে। ডিজিটাল মান তারপর ডিসপ্লেতে প্রদর্শিত হবে। ইলেকট্রনিক টাইপ ডিভাইসটির সবচেয়ে জটিল ডিজাইন রয়েছে, যেহেতু এটি নেভিগেশন সিস্টেমের লিঙ্ক এবং ধাপ গণনার অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করে।

এই ডিভাইসের অপারেশন চলাকালীন সমস্যাগুলি এড়াতে, নির্দেশাবলী এবং এর অপারেশনের নীতিটি স্পষ্টভাবে অধ্যয়ন করা প্রয়োজন।

এই ডিভাইসটি কাজ করার জন্য, আপনাকে আপনার ফোন বা কম্পিউটার ডিভাইসে একটি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশন ইনস্টল করতে হবে৷ ই-মেইল ব্যবহার করে এই পেডোমিটার ব্রেসলেটের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা প্রোগ্রামে আপনাকে নিবন্ধন করতে হবে। এর পরে, ডিভাইসটি সক্রিয় করা হয়েছে এবং আপনি অবিলম্বে এটি ব্যবহার শুরু করতে পারেন। এটি একটি কম্পিউটার বা ফোনের সাথে সিঙ্ক করে এবং ক্রিয়াকলাপ এবং নেওয়া পদক্ষেপের সংখ্যা, সেইসাথে এটির সাথে পরিমাপ করা অন্যান্য সূচকগুলির ডেটা প্রেরণ করে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের অনেক ডিভাইস হার্ট রেট এবং পোড়া ক্যালোরি পরিমাপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

এই ডিভাইসটি সেট আপ করা খুব সহজ, এই ব্রেসলেটের জন্য কিছু অ্যাপ্লিকেশনের জন্য উচ্চতা, শরীরের ওজন এবং অন্যদের প্রবর্তন প্রয়োজন। আপনার কার্যকলাপের স্তর এবং প্রস্তাবিত দৈনিক চলাচলের হারের স্পষ্টতম এবং সবচেয়ে সঠিক ইঙ্গিত প্রদান করার জন্য এই ডেটা প্রয়োজন। সামঞ্জস্য ধাপে ধাপে সম্পন্ন করা হয়, এই সমস্ত অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে সহজেই করা যেতে পারে, এবং ব্রেসলেটের নিজেই সামঞ্জস্যের প্রয়োজন হয় না, এটি সঠিকভাবে লাগানো এবং আপনার হাতে এটি ঠিক করা শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ।

পেডোমিটার ব্রেসলেটটি সঠিকভাবে লাগানো খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই ডিভাইসের সাথে অপর্যাপ্ত হাতের যোগাযোগের ক্ষেত্রে, আন্দোলন এবং কার্যকলাপের ডেটা প্রোগ্রামে স্থানান্তর করা হবে না, এবং এইভাবে ব্রেসলেটটি পদক্ষেপ গণনা করতে সক্ষম হবে না বা ভুল ডেটা প্রেরণ করবে। এই কারণেই নিশ্চিত করা প্রয়োজন যে এই জাতীয় ব্রেসলেটটি হাতের সাথে snugly ফিট করে এবং এর সাথে ভাল যোগাযোগ রয়েছে।

অনেক লোক বিশ্বাস করে যে এই ডিভাইসটি কিছু ক্ষতি করতে পারে, কিন্তু এই বিবৃতি দীর্ঘ বিজ্ঞানীদের দ্বারা খণ্ডন করা হয়েছে. একটি pedometer ব্রেসলেট আপনার স্বাস্থ্যের কোন ক্ষতি করতে পারে না, কিন্তু শুধুমাত্র আপনি তার কাজ থেকে শুধুমাত্র উপকার পেতে সাহায্য করবে. এটির সাহায্যে, আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করতে পারেন, আপনার নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, সেইসাথে আপনার হৃদস্পন্দনও নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। যাদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম বা চাপের সমস্যা আছে তাদের জন্য পরেরটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

একটি ব্রেসলেট আকারে সঠিক ডিভাইসটি বেছে নেওয়ার জন্য, আপনি কোন উদ্দেশ্যে এটি ক্রয় করছেন তা নির্ধারণ করতে হবে। আপনি যদি কেবল পদক্ষেপের সংখ্যা পরিমাপের ফাংশনে ফোকাস করতে চান, হার্ট রেট বা ক্যালোরি পোড়ানো আপনার কাছে কোন ব্যাপার না, আপনি সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সস্তা পেডোমিটারকে অগ্রাধিকার দিতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা না থাকলে এটিও দুর্দান্ত। যারা কিছু কার্ডিওভাসকুলার রোগে ভুগছেন, তাদের জন্য এমন একটি ডিভাইস বেছে নেওয়া ভাল যা নাড়ি নির্ধারণের জন্য একটি অতিরিক্ত ফাংশন রয়েছে।. এটি সহজেই এবং সঠিকভাবে হৃদস্পন্দন নির্ধারণ করে, তাই এটি যেকোনো অপারেশন এবং চিকিত্সার পরে পুনর্বাসনের জন্য উপযুক্ত।

যারা ওজন কমাতে চান বা ডায়েট করতে চান হাঁটার সময় পোড়া ক্যালোরি পরিমাপের ফাংশন সহ একটি পেডোমিটারকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল।সাধারণত এই ধরনের ব্রেসলেটগুলির শরীরের হৃদযন্ত্র এবং শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের উপর অপ্রয়োজনীয় প্রভাব প্রতিরোধ করার জন্য অনেকগুলি অতিরিক্ত ফাংশন থাকে।

যাদের জন্য প্রতিটি সূচক পৃথকভাবে গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে একসাথে, বহুমুখী মডেলের দিকে মনোযোগ দেওয়া ভাল. এটির সাহায্যে, আপনি কেবলমাত্র পদক্ষেপের সংখ্যাই নয়, ভ্রমণ করা দূরত্বের পাশাপাশি একটি পদক্ষেপ বা দৌড়ের গতি, মিনিট, ঘন্টা ইত্যাদি সহ একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য একটি গতি নির্দেশক নির্ধারণ করতে পারেন। এই ডিভাইসটি পোড়া ক্যালোরিও প্রদর্শন করে এবং সাধারণত একটি স্টপওয়াচ বা টাইমার ফাংশন দিয়ে সজ্জিত থাকে। সমস্ত পেডোমিটার হৃদস্পন্দন পরিমাপ করে এবং অন্যান্য অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

দুর্ভাগ্যবশত, বাজারে বিভিন্ন নির্মাতাদের দ্বারা দেওয়া সমস্ত পেডোমিটার ব্রেসলেটগুলি আসল ডিভাইস নয়। তাদের বিক্রয় খুব বেশি, তাই কিছু বিক্রেতা আপনাকে আসলটির ছদ্মবেশে একটি জাল অফার করতে পারে। এই কারণেই সেই সূচকগুলি জানা প্রয়োজন যার দ্বারা আপনি আসল পেডোমিটার ব্রেসলেটগুলিকে নকল থেকে আলাদা করতে পারেন। এই দুটি বিকল্পের মধ্যে প্রথম পার্থক্য হল যে এর মডেলের সঠিক নামটি পেডোমিটারের আসল সংস্করণে নির্দেশ করতে হবে। তদুপরি, এই ডেটা তার স্ট্র্যাপে এবং ইলেকট্রনিক ক্যাপসুল ডিভাইসে উভয়ই উপলব্ধ।

প্রতিটি ব্রেসলেটের একটি পৃথক নম্বর রয়েছে - আইডি. যদি এই সমস্ত ডেটা ডিভাইসে অনুপস্থিত থাকে তবে আপনি অবশ্যই বলতে পারেন যে আপনি একটি জাল পেডোমিটারের মুখোমুখি হয়েছেন।আপনি যদি একটি কালো ব্রেসলেট কিনে থাকেন তবে রঙের অভিন্নতার দিকে মনোযোগ দিন, কারণ প্রায়শই একটি জাল ডিভাইসের একটি ধোঁয়াটে রঙ থাকে যা সবুজ বা নীল টোনে থাকে। উপরন্তু, মূল সংস্করণের চাবুকটির একটি কাঠামো রয়েছে যা স্পর্শে খুব নরম এবং আরামদায়ক, এটি কব্জিকে খুব শক্তভাবে ফিট করতে পারে এবং এর ঘেরের সাথে মানিয়ে নিতে পারে।

জাল ডিভাইসগুলির প্রায়শই একটি খুব কঠোর কাঠামো থাকে, তারা এমনকি ভেঙ্গে যেতে পারে. বৈদ্যুতিন পেডোমিটার ব্রেসলেটের আসল সংস্করণ এবং নকলের মধ্যে আরেকটি এবং সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য হল যে নকল ডিভাইসটি একটি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশনে ডেটা প্রেরণ করতে পারে না এবং তাই আপনি এই জাতীয় ব্রেসলেট থেকে তথ্য পেতে সক্ষম হবেন না। এই কারণেই, এই ডিভাইসটি কেনার আগে, আপনাকে এই ব্র্যান্ডের পেডোমিটার ব্রেসলেট থেকে আসল অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে সংযোগ থাকবে কিনা তা পরীক্ষা করতে হবে।

অনেক ক্রেতারা রিভিউ লেখেন যে এখন পেডোমিটার ক্রয় করাই ভালো যার অনেক অন্যান্য ফাংশন রয়েছে এবং একটি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে স্মার্টফোনের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। তারা আরও লিখেছেন যে এগুলি খুব সুবিধাজনক এবং আধুনিক ডিভাইস যা মানুষকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সহায়তা করে।

অনেক ক্রীড়াবিদ Xiaomi Mi Band 2 ব্রেসলেট পছন্দ করেন, যেহেতু দ্বিতীয় প্রজন্মের মডেলগুলির একটি আড়ম্বরপূর্ণ স্পোর্টস ডিজাইন এবং প্রচুর সংখ্যক ফাংশন রয়েছে, তবে একই সাথে তাদের খুব বাজেটের দাম রয়েছে। প্রায় ব্যতিক্রম ছাড়া, ক্রেতারা অত্যন্ত এই pedometer ব্রেসলেট সুপারিশ.

এই মডেলের একটি ওভারভিউ নীচের ভিডিওতে উপস্থাপন করা হয়েছে।