Фитнес маратонки: класация на най-добрите

Какво трябва да бъде
Как да изберем
Кое е по добро
Как да изберем правилния
Рейтинг

За да може спортът да донесе не само ползи, но и удоволствие, е необходимо да си осигурите най-удобното облекло по време на тренировка. Специално внимание трябва да се обърне на избора на висококачествени спортни обувки, тоест маратонки. Спортните марки винаги са разделяли своите обувки на категории, създавайки маратонки за бягане, скачане и други активни дейности. Обувките от различни категории се различаваха по кройка, стил и дори външен вид. Кои маратонки са идеални за фитнес?

Какво трябва да бъде

За да разберете какви точно трябва да бъдат обувките за фитнес, трябва да знаете какво представлява този спорт. Резки движения с бързи темпове, скокове и напади, клякания и навеждания - през всичко това ще трябва да преминете във фитнес залата. И ефективността на класовете зависи от това с какви обувки допълвате спортния си външен вид. Какви характеристики трябва да притежава една качествена обувка за фитнес?

1. Подметка с добро омекотяване. Наличието на въздушни възглавници ще сведе до минимум натоварването на краката и ставите по време на активни движения и ще ви позволи да изпълнявате упражнения без умора много по-дълго.

2. Качествен материал. Тя трябва да е дишаща, издръжлива и в същото време еластична, за да не пречи на движението и да не търка краката ви по време на тренировка.

3.Малко тегло. Тъй като фитнесът включва скачане и други активни движения, голямото тегло на обувките може значително да повлияе на ефективността и продължителността на тренировката, а не към по-добро.

4. Достатъчно твърда подметка. Факт е, че меката подметка няма да ви позволи да поддържате баланс по време на тренировка, което не може да се каже за твърдата.

Не забравяйте, че не само ефективността на обучението, но и безопасността зависи от правилния избор на обувки.

Как да изберем

За да се сведе до минимум рискът от нараняване по време на тренировка, е необходимо да се обърне най-голямо внимание на ергономичността на маратонките, както и на характеристиките на тъканите, от които са ушити. Има няколко характеристики, които свидетелстват за максимална безопасност на маратонките:

1. Материал на подметката. Известни марки създават подметки за обувки от специална пяна, защото именно тя, за разлика от баналната гума, осигурява максимална стабилност при движение и добро омекотяване.

2. Дебелината на подметката. Много производители на спортни обувки избират да допълнят обувките си с тънки подметки и има няколко причини за това. Така обувките с тънки подметки стават възможно най-леки и в същото време стабилни, но основното тук е да не прекалявате. Оптималната дебелина на подметката е 1,5 - 2 см. По-добре е маратонката да е с леко повдигане в областта на петата.

3. Последна и вал. Сред многобройните модели, предлагани от съвременните производители, е по-добре да изберете за фитнес онези модели маратонки, които се доставят с допълнителни катарами за фиксиране на върховете. Това ще гарантира идеалното прилягане на модела на крака.

4. Материал. По-добре е да е само естествено и да осигурява достатъчна мекота с умерена еластичност.

Интересното е, че при избора на маратонки експертите съветват да се обърне внимание не само на характеристиките на самите модели, но и на производителя.

Кое е по добро

Най-добрите по всяко време се считат за маратонки от изтъкнати спортни марки като Reebok, Nike, Puma, Adidas. Тези марки вземат предвид в производствения процес не само дизайнерските характеристики на моделите обувки, но и декоративните, като по този начин съчетават отлично качество, ненадмината безопасност и стилен дизайн. Най-интересното е, че производителите обмислят всеки един модел маратонки до най-малкия детайл, като се има предвид, че всеки от тях може да бъде проектиран за свои собствени цели.

Фитнес обувки

Този термин крие много нюанси, защото всъщност има много видове фитнес. Единственият вид фитнес, който не предполага наличието на маратонки, е йога, пилатес и стречинг. За да практикувате тези видове фитнес във фитнеса, е достатъчно да носите обикновени чорапи. За други видове фитнес пак ще са необходими маратонки.

За обучение

Най-добрите обувки за тренировка във фитнеса ще бъдат обикновени маратонки с тънка подметка, която осигурява добро омекотяване. И няма значение как ще бъде осигурено това омекотяване - с помощта на шипове, въздушна възглавница или някакъв друг елемент на подметката.

Същите маратонки са идеални и за силов фитнес, който включва напади и други резки движения по време на тренировка. Но що се отнася до бягането и ходенето, които също са част от фитнеса, по-добре изберете маратонки със заоблен нос и много шипове на подметката.

Танцувай

За фитнес, който включва танцови стилове, е специално проектиран специален тип маратонки - джаз обувки.Тези обувки винаги са изработени от платове или изкуствени материали, което гарантира перфектно прилягане на крака. Движението в такива обувки не е ограничено поради факта, че петата не е свързана с подметката, но всеки от нейните елементи е подсилен със специална вложка, която осигурява стабилност по време на въртене.

Но за степ и аеробика маратонките с висок блок са идеални, които фиксират добре крака. Фиксацията се осигурява от велкро катарами, с които всеки модел маратонки може да се регулира по размер.

Как да изберем правилния

Когато избирате модел маратонки за фитнес, трябва незабавно да решите дали ще се използва за един от неговите видове или няколко наведнъж. Във втория случай е по-добре веднага да изберете универсален модел маратонки за себе си. Тя трябва да съчетава няколко важни характеристики, като например закръглен нос и шипове или пета и катарами. Интересното е, че освен разделянето на обувките на категории в зависимост от вида на фитнеса, има разделение и на други подгрупи.

Дамски

Когато създават маратонки, предназначени за нежния пол, производителите винаги обръщат специално внимание на техните външни характеристики. Сега в тенденцията са маратонките в пастелни цветове, както и тези, които съчетават няколко нюанса наведнъж - ярки и класически. Най-модерни са комбинациите от розово и бяло, както и лилаво и светло зелено. Специално внимание трябва да се обърне на шнуровете, тъй като този сезон той придоби по-ярък цвят, отколкото в предишния.

Бебе

Детските маратонки винаги са изработени от висококачествени естествени материали, които изключват възможността от алергични реакции.Стелката в такива обувки винаги може да се сваля, а пръстът е доста еластичен по текстура. Но специално внимание, както и в предишната версия, се обръща на декоративните елементи. Ярки цветове, анимационен декор и многобройни нитове присъстват в почти всеки модел.

Удобен

Най-удобните сред съвременните модели маратонки се считат за тези, които са изработени от еластични материали и имат достатъчна стабилност и най-важното - адхезия към повърхността. Еластичните катарами винаги дават допълнителен комфорт на маратонките, които ви позволяват да фиксирате добре крака в желаната позиция, без да изпитвате дискомфорт.

Високо

Но високите маратонки напоследък станаха доста популярни и всичко това, защото можете не само да правите фитнес в тях, но и да ги използвате като ежедневни обувки. Високият език осигурява максимална опора на крака, което го прави идеален за бягане. Тези маратонки изглеждат доста груби, така че мъжете най-често ги избират.

Бяло

Какъв модел маратонки може да се нарече универсален в декоративно отношение? Разбира се, бяло. Този класически нюанс се съчетава с всяко спортно облекло, а и мъжете, и жените се стремят да изглеждат стилно във фитнеса.