أحذية رياضية للياقة البدنية: ترتيب الأفضل

ما ينبغي أن يكون
كيفة تختار
ايهما افضل
كيف تختار الحق
- للنساء
- طفل
- مريح
- عالٍ
- أبيض
تقييم

من أجل أن تجلب الرياضة ليس فقط الفوائد ، ولكن أيضًا المتعة ، من الضروري أن تزود نفسك بالزي الأكثر راحة أثناء التدريب. يجب إيلاء اهتمام خاص لاختيار الأحذية الرياضية عالية الجودة ، أي الأحذية الرياضية. لطالما قسّمت العلامات التجارية الرياضية أحذيتها إلى فئات ، وصنعت أحذية رياضية للجري والقفز وغيرها من الأنشطة النشطة. تختلف الأحذية من فئات مختلفة في القص والأناقة وحتى المظهر. ما هي الأحذية الرياضية المثالية للياقة البدنية؟

ما ينبغي أن يكون

لفهم بالضبط ما يجب أن تكون أحذية اللياقة البدنية ، عليك أن تعرف ما هي هذه الرياضة. حركات حادة بوتيرة سريعة ، قفزات وطعنات ، قرفصاء وانحناءات - كل هذا سيتعين عليك خوضه في غرفة اللياقة البدنية. وتعتمد فعالية الفصول الدراسية على نوع الأحذية التي تكمل مظهرك الرياضي. ما هي الخصائص التي يجب أن يتمتع بها حذاء اللياقة البدنية عالي الجودة؟

1. تسولي مع توسيد جيد. سيقلل وجود وسائد الهواء من الحمل على القدمين والمفاصل أثناء الحركات النشطة وسيسمح لك بأداء التمارين دون تعب لفترة أطول.

2. جودة المواد. يجب أن تكون قابلة للتنفس ودائمة وفي نفس الوقت مرنة ، حتى لا تعيق الحركة ولا تفرك ساقيك أثناء التمرين.

3.وزن صغير. نظرًا لأن اللياقة البدنية تتضمن القفز والحركات النشطة الأخرى ، يمكن أن يؤثر وزن الحذاء الكبير بشكل كبير على فعالية ومدة التدريب ، وليس للأفضل.

4. تسولي صلبة بما فيه الكفاية. الحقيقة هي أن النعل الناعم لن يسمح لك بالحفاظ على التوازن أثناء التدريب ، وهو ما لا يمكن قوله عن النوع الصعب.

تذكر أنه لا تعتمد فعالية التدريب فحسب ، بل تعتمد أيضًا على السلامة على الاختيار الصحيح للأحذية.

كيفة تختار

لتقليل مخاطر الإصابة أثناء التدريب ، من الضروري إيلاء أكبر قدر من الاهتمام لبيئة العمل للأحذية الرياضية ، وكذلك لميزات الأقمشة التي تُخيط منها. هناك العديد من الخصائص التي تشهد على أقصى درجات الأمان للأحذية الرياضية:

1. المواد تسولي. تصنع العلامات التجارية الشهيرة نعال الأحذية من رغوة خاصة ، لأنها ، على عكس المطاط العادي ، هي التي توفر أقصى قدر من الثبات عند الحركة والتبطين الجيد.

2. سمك النعل. يختار العديد من مصنعي الرياضيين استكمال أحذيتهم بنعال رفيعة ، وهناك عدة أسباب لذلك. لذلك ، تصبح الأحذية ذات النعال الرقيقة خفيفة قدر الإمكان وفي نفس الوقت مستقرة ، ولكن الشيء الرئيسي هنا هو عدم المبالغة في ذلك. سمك النعل الأمثل هو 1.5 - 2 سم ، ومن الأفضل أن يكون الحذاء بارتفاع طفيف في منطقة الكعب.

3. الأخير والعمود. من بين الطرز العديدة التي تقدمها الشركات المصنعة الحديثة ، من الأفضل اختيار نماذج الأحذية الرياضية التي تأتي مع أبازيم إضافية لتثبيت القمم للياقة البدنية. سيضمن ذلك الملاءمة المثالية للنموذج على الساق.

4. المواد. من الأفضل أن يكون طبيعيًا ويوفر نعومة كافية ومرونة معتدلة.

ومن المثير للاهتمام ، عند اختيار الأحذية الرياضية ، أن الخبراء ينصحون بالاهتمام ليس فقط بخصائص النماذج نفسها ، ولكن أيضًا إلى الشركة المصنعة.

ايهما افضل

الأفضل في جميع الأوقات كان يعتبر أحذية رياضية من ماركات رياضية بارزة مثل ريبوك ، نايك ، بوما ، أديداس. تأخذ هذه العلامات التجارية في الاعتبار في عملية الإنتاج ليس فقط ميزات تصميم نماذج الأحذية ، ولكن أيضًا السمات الزخرفية ، وبالتالي فهي تجمع بين الجودة الممتازة والسلامة غير المسبوقة والتصميم الأنيق. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن المصنعين يفكرون في كل نموذج من الأحذية الرياضية بأدق التفاصيل ، بالنظر إلى أنه يمكن تصميم كل منها لأغراضهم الخاصة.

أحذية اللياقة البدنية

يخفي هذا المصطلح الكثير من الفروق الدقيقة ، لأن هناك بالفعل الكثير من أنواع اللياقة. النوع الوحيد من اللياقة الذي لا يتضمن وجود أحذية رياضية هو اليوجا والبيلاتس والتمدد. لممارسة هذه الأنواع من اللياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية ، يكفي ارتداء الجوارب العادية. بالنسبة للأنواع الأخرى من اللياقة البدنية ، ستظل هناك حاجة إلى أحذية رياضية.

للتدريب

أفضل حذاء للتدريب في صالة الألعاب الرياضية هو حذاء رياضي بسيط بنعل رفيع يوفر توسيدًا جيدًا. ولا يهم كيف سيتم توفير هذه الوسادة - بمساعدة المسامير أو وسادة هوائية أو بعض العناصر الأخرى على النعل.

تعتبر الأحذية الرياضية نفسها أيضًا مثالية للياقة البدنية القوية ، والتي تتضمن اندفاع وحركات أخرى حادة أثناء التدريب. ولكن بالنسبة للجري والمشي ، والتي تعد أيضًا جزءًا من اللياقة البدنية ، فمن الأفضل اختيار أحذية رياضية ذات إصبع مستدير والكثير من المسامير على النعل.

الرقص

بالنسبة للياقة البدنية ، التي تتضمن أنماط الرقص ، تم تصميم نوع خاص من الأحذية الرياضية خصيصًا - أحذية الجاز.هذه الأحذية مصنوعة دائمًا من الأقمشة أو المواد الاصطناعية ، مما يضمن ملاءمة مثالية للقدم. لا يتم تقييد الحركة في مثل هذه الأحذية بسبب حقيقة أن الكعب غير متصل بالنعل ، ولكن كل عنصر من عناصره مقوى بإدخال خاص يوفر الثبات أثناء الدوران.

ولكن بالنسبة للخطوات والتمارين الرياضية ، تعتبر الأحذية الرياضية ذات الكتلة العالية مثالية ، والتي تصلح بشكل جيد. يتم توفير التثبيت بواسطة أبازيم الفيلكرو ، والتي يمكن من خلالها تعديل حجم أي طراز من الأحذية الرياضية.

كيف تختار الحق

عند اختيار طراز من الأحذية الرياضية للياقة البدنية ، يجب أن تقرر على الفور ما إذا كان سيتم استخدامه لواحد من أنواعه أو عدة أنواع في وقت واحد. في الحالة الثانية ، من الأفضل اختيار نموذج عالمي للأحذية الرياضية على الفور. يجب أن تجمع بين العديد من الخصائص المهمة ، مثل وجود إصبع قدم مستدير ومسامير ، أو كعب وأبازيم. ومن المثير للاهتمام أنه بالإضافة إلى تقسيم الأحذية إلى فئات حسب نوع اللياقة البدنية ، هناك أيضًا تقسيم إلى مجموعات فرعية أخرى.

للنساء

عند إنشاء أحذية رياضية مصممة لممارسة الجنس العادل ، يولي المصنعون دائمًا اهتمامًا خاصًا لخصائصهم الخارجية. في الاتجاه الآن توجد أحذية رياضية بألوان الباستيل ، بالإضافة إلى تلك التي تجمع بين عدة ظلال في وقت واحد - مشرقة وكلاسيكية. الأكثر عصرية هي مجموعات من اللونين الوردي والأبيض ، وكذلك اللون الأرجواني والأخضر الفاتح. يجب إيلاء اهتمام خاص للجلد ، لأنه اكتسب هذا الموسم لونًا أكثر إشراقًا من السابق.

طفل

أحذية رياضية للأطفال مصنوعة دائمًا من مواد طبيعية عالية الجودة تستبعد احتمال حدوث أي تفاعلات حساسية.دائمًا ما يكون النعل الموجود في هذه الأحذية قابلًا للإزالة ، كما أن إصبع القدم مرن جدًا في الملمس. لكن يتم إيلاء اهتمام خاص ، كما في الإصدار السابق ، للميزات الزخرفية. الألوان الزاهية والديكور الكرتوني والعديد من المسامير موجودة في كل طراز تقريبًا.

مريح

تعتبر الموديلات الأكثر راحة من بين الموديلات الحديثة للأحذية الرياضية هي تلك المصنوعة من مواد مرنة ولديها ثبات كافٍ ، والأهم من ذلك أنها تلتصق بالسطح. توفر المشابك المرنة دائمًا مزيدًا من الراحة للأحذية الرياضية ، مما يسمح لك بإصلاح القدم جيدًا في الوضع المطلوب دون الشعور بأي إزعاج.

عالٍ

لكن الأحذية الرياضية العالية أصبحت مؤخرًا شائعة جدًا ، وكل ذلك لأنه لا يمكنك ممارسة اللياقة البدنية فيها فحسب ، بل يمكنك أيضًا استخدامها كأحذية يومية. يوفر اللسان العالي أقصى دعم للقدم ، مما يجعلها مثالية للجري. تبدو هذه الأحذية الرياضية خشنة للغاية ، لذلك يختارها الرجال في أغلب الأحيان.

أبيض

ما هو طراز الأحذية الرياضية الذي يمكن تسميته عالميًا من حيث الديكور؟ بالطبع أبيض. يتناسب هذا الظل الكلاسيكي بشكل جيد مع أي ملابس رياضية ، ويسعى كل من الرجال والنساء إلى الظهور بمظهر أنيق في صالة الألعاب الرياضية.

الآن بعد أن استكشفنا أحذية اللياقة البدنية من الداخل والخارج ، أود أن أذكر طرازات الأحذية الرياضية التي تم الاعتراف بها على أنها الأفضل في عام 2016.

تقييم

أود تسليط الضوء على عدة موديلات أحذية رياضية من ماركات عالمية مشهورة:

1. حذاء Adidas Springblade هو حذاء رياضي مثالي للياقة البدنية.

2. New Balance 574 - تتميز الأحذية الرياضية من هذه الماركة بملمسها الأصلي وتصميمها الأنيق.

3.حذاء Reebok ZRX Training هو حذاء مصمم خصيصًا للياقة البدنية.

Puma FUTURE CAT SF Silver ، Merrell Polarand 6 ، Columbia Peakfreak Xcrsn Xcel Outdry ، أحذية Yonex SHT-PRO EX الرياضية ليست أقل مثالية للياقة البدنية.