سوار اللياقة البدنية مع وظيفة قياس النبض والضغط

بدأت أساور اللياقة البدنية بمجموعة مختلفة من الوظائف في اكتساب المزيد والمزيد من الشعبية. هذا ليس مفاجئًا ، لأن هذه الأجهزة مريحة ومفيدة للغاية. الوظائف الرئيسية هي قياس النبض والضغط. اليوم ، اكتسبت كلمة "لياقة" معنى أوسع مما كان مقصودًا في الأصل. يحتاج الجميع إلى مراقبة صحتهم على مدار 24 ساعة في اليوم. لهذا تم اختراع جهاز يمكنه التحكم في حالة الجسم.

جهاز "سمارت" موجود على شكل اساور واساور توضع على المعصم. إنها مريحة جدًا للارتداء ، وهو ما لاحظه العديد من المستخدمين. في تحقيق غرضها الطبي ، تعمل هذه الأجهزة كمعلمات حيوية طبيعية. وتشمل هذه النبض والضغط.

عند ممارسة تمارين القلب في صالة الألعاب الرياضية (أو إعطاء جسمك نوعًا من الحمل) ، فإن ارتداء مثل هذا السوار سيكون قرارًا صائبًا للغاية. هذه المنتجات مناسبة أيضًا لكبار السن ، لأن المعلومات حول إيقاع القلب مهمة أيضًا بالنسبة لهم.

هناك معايير عامة ، لكن جسد كل شخص فردي. يجب أن يكون لديك فكرة واضحة عن نتيجة القراءات التي تم قياسها.

تم تجهيز هذه الأجهزة بأجهزة استشعار مختلفة يمكنها قراءة المعلومات من جسمك ومن البيئة.

جميعهم تقريبًا لديهم جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الذي يقيس معدل ضربات القلب. هذه الميزة محل تقدير كبير من قبل المستخدمين. من خلال تثبيت هذه المعلمة ، يمكنك بسهولة عرض مخطط القلب الذي يصف عمل وحالة قلبك على الشاشة.

بسبب ظروف معينة ، يمكن أن تصبح ضربات القلب أسرع وأبطأ. يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند تحليل مخطط القلب.

تشمل هذه العوامل الوقت من اليوم (خلال النهار ، تكون القيمة أكبر منها في الليل) ، ودرجة الحرارة المحيطة (كلما زادت ، يزداد معدل ضربات القلب أيضًا) ، وتناول الطعام (يساهم أيضًا في زيادة التردد). معدل ضربات القلب عند النساء أعلى قليلاً منه عند الرجال. الأضرار التي تلحق بالجسم والأمراض في هذه الفترة مهمة أيضًا. يؤثر الارتفاع أيضًا على النبض. الأشخاص الأطول لديهم معدل ضربات قلب أقل قليلاً من الأشخاص ذوي القامة المتوسطة والصغيرة.

إذا ساءت الحالة ، مصحوبة بتغيير في ضربات القلب ، فإن الأمر يستحق دق ناقوس الخطر. بعد كل شيء ، قد يكون انخفاضه دليلًا على وجود آفات خفية في القلب ، والتهاب في أنسجة عضلة القلب ، وزيادة الضغط داخل الجمجمة ، ومرض القرحة الهضمية ، واحتشاء عضلة القلب (أو بمثابة علامة على التسمم في الجسم).

من الوظائف المهمة لهذه الأساور جهاز استشعار يُظهر ضغط الشخص. تشير قيمة الضغط إلى القوة التي يؤثر بها تدفق الدم على سطح الأوعية. يعتمد هذا المؤشر على حجم الدم الذي يمر في الدقيقة. هناك مجموعة من معايير ضغط الدم (ضغط الدم) ، والتي بموجبها يتم تحديد حالة الجسم.باستخدامه ، يمكنك تتبع عمل الأعضاء ككل وكل نظام على حدة.

ضغط الدم هو مؤشر فردي ، وتعتمد قيمته على عوامل مختلفة. يمكننا تمييز العناصر الرئيسية:

• معدل ضربات القلب والقوة.
• تصلب الشرايين؛
• انقباض وتوسيع الأوعية الدموية.
• عمل جهاز الغدد الصماء.
• سمة الدم.

يعتمد المؤشر على عمر الشخص ووزنه ووقت القياس ونمط الحياة وعوامل أخرى:

• يعتبر معيار ضغط الدم 120/80 ؛
• نطاقات مخفضة من 110/70 إلى 100/60 ؛
• يمكن استدعاء مرتفع قليلاً من 139/89 إلى 130/85 ؛
• 140/90 أو أكثر يعتبر مرتفعًا.

يتم تحديد هذه العوامل معًا بواسطة مقياس توتر العين المدمج في معظم نماذج السوار.

بعد إصدار أول عداد للخطى في الستينيات ، ظهرت نظرية مفادها أنه لكي يعمل الجسم بشكل صحيح ، يجب اتخاذ 10000 خطوة يوميًا. في الوقت الحاضر ، بالنظر إلى صورة الناس ونظامهم الغذائي ، يُعتقد أن هذا المبلغ غير كافٍ. يجب أن يتضاعف. ومع ذلك ، ستكون هذه المسافة مفيدة لتأثير الشفاء. بعد كل شيء ، إنه أفضل بكثير من لا شيء.

في بعض الأحيان ليس لدينا أي فكرة عن عدد الخطوات المتخذة. بفضل عداد الخطى المدمج في الجهاز الذكي ، يمكنك بسهولة تتبع قيمة اليوم الماضي والتحكم فيها.

زيادة عددهم تدريجيًا ، يمكنك المساعدة في تحسين أداء الجسم ككل. بعد كل شيء ، الحركة هي الحياة.يبدأ كل شيء في التغير على وجه التحديد في اللحظة التي يكون فيها انتهاك واعٍ لحياة الشخص المقاسة. ابحث عن القوة لتحسين صحتك ، وسوف يكون الجسم ممتنًا لك طوال حياتك.

نساعدك على بدء يوم جديد إنذارموجودة في الجهاز.

يحاول كل إنسان عصري التحكم في مرحلة نومه والوقت الذي يقضيه فيها. مبدأ إيقاظ الجسد هو أن الجهاز البالي يصدر حركات نابضة للوقت الذي حددته مسبقًا. عند الاستيقاظ ، يمكنك رؤية جميع المراحل. تسجل هذه البيانات الوقت الذي تغفو فيه ، واستيقظت ، وكذلك فترة النوم العميق والمكثف.

هناك أيضًا وظيفة مفيدة تسمح لك ببرمجة منبه للأيام الضرورية من الأسبوع.

عادة ، تكون الأجهزة مانعة لتسرب الماء ، وقادرة على الحفاظ على ظروف التشغيل العادية عند غمرها في عمق معين. بفضل هذا ، ليست هناك حاجة لإزالتها أثناء الاستحمام أو ممارسة الرياضة في المسبح.

جميع أساور اللياقة البدنية لها نفس مبدأ التشغيل. العنصر الأساسي الأساسي هو جهاز يسمى مقياس التسارع. هذا جهاز يحدد الفرق بين قيم التغير في الحركة في الفضاء بالنسبة لتسارع الجاذبية. عادة ما يتم تصنيعه في شكل أجهزة حساسة ، مدمجة في جهاز واحد ، يتم وضعه في نظام التعليق. والنتيجة هي جزء يمكنه التقاط أي تغيير.

يحتوي مقياس التسارع النموذجي على لوحين بشحنات كهربائية ، يوجد ثقل موازن بينهما. في عملية تفاعل الثقل الموازن مع الألواح ، يبدأ إنشاء صورة مكانية لحركة الحامل في نظام الإحداثيات الثلاثة.

بالنسبة لبعض الأجهزة ، يتم تضمين وظائف أخرى:

• تحديد الموقع الجغرافي - بفضل GPS (نظام الملاحة عبر الأقمار الصناعية) ؛

• قياس درجة حرارة الجسم والبيئة والتعرق (إذا كان هناك مستشعر لدرجة الحرارة والرطوبة) ؛
• حرق السعرات الحرارية
• التعرف على أنواع النشاط ؛
• تحفيز نظام المهام.

في الأساس ، لا يوجد برنامج لهذه المعلمات ، هناك فقط التثبيت.

إذا قمت بتثبيت برنامج للأجهزة (مثل الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية) ، فعندما يتفاعل السوار والجهاز ، يصبح من الممكن تحليل نشاط المالك وتنظيمه وتنظيمه. لإكمال إعداد البرنامج ، ستحتاج إلى إدخال المعلمات الأساسية للمالك. هذه هي العمر والطول والوزن. إنها ضرورية لإجراء حسابات أكثر دقة للقيم التي تم الحصول عليها.

بيانات القراءة الخاصة بك تدخل البرنامج عبر Bluetooth أو Wi-Fi. ثم تتم معالجة البرنامج ، ونتيجة لذلك تحصل على النتيجة في شكل رسوم بيانية أو رسوم بيانية.

بعد مراجعة النتائج ، يمكنك ضبط النشاط البدني ونمط الحياة ، وجعلها مثالية. من خلال القيام بهذه الخطوات ، ستحصل على صحة ممتازة ولا تفرط في وجود إجهاد مفرط.

يعتمد توفر كل ميزة على النموذج الذي تختاره. ضع في اعتبارك بالضبط ما تحتاجه. ثم ستحصل بالضبط على الجهاز الذي ستحصل منه على أقصى فائدة.

هم حوالي نصف السعر ، وبالتالي ، في متناول الجميع. ينتج عن الأساس المبرمج الدقيق في الأساور مزيد من المعلومات حول مالكها.يعد وقت التشغيل الأطول ميزة أيضًا.

لاتخاذ قرار بشأن اختيار نموذج معين ، من المهم أن تفهم بوضوح المعايير التي تحتاجها. بعد ذلك ، سيكون من الممكن مقارنة الأجهزة مع بعضها البعض ، واختيار الخيار الأفضل.

سياسة التسعير متنوعة للغاية. هناك عدد كبير من الأجهزة التي يمكن تسميتها جيدة في شريحة السعر تصل إلى خمسة آلاف روبل. يجمع هذا الخيار عادةً بين مجموعة من الوظائف الأساسية. سيكون مناسبًا لك إذا كنت لا ترغب في دفع مبالغ زائدة.

معيار الاختيار التالي هو المنصة. في كثير من الأحيان ، تتفاعل هذه الأساور مع الأجهزة اللوحية والهواتف ، فتلتقط وتحلل جميع البيانات. يجدر النظر في هذه النقطة قبل الشراء.

دائمًا تقريبًا ، تظل الوظيفة الأساسية دون تغيير وهي متطابقة لجميع الأجهزة. عدد الخطوات التي تم قطعها والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة - هذا هو الحد الأدنى الكافي للكثيرين. في النماذج الأكثر تكلفة ، يمكنك العثور على وظائف مثل عدد دقات القلب ، والوزن والتحكم في النظام الغذائي ، وتتبع GPS ، والقدرة على الرد على المكالمات الواردة.

وقت الفراغ مهم للغاية أيضًا. عادة ما يصل عمل سوار اللياقة البدنية دون إعادة الشحن إلى شهر واحد.

بالنسبة لأولئك الذين يعيشون حياة نشطة ، ويمارسون العديد من الرياضات ، فإن القرار الصحيح هو اختيار الأساور المقاومة للماء. إنها مريحة للغاية أثناء السباحة.

المواد الخام لتصنيع الأجهزة هي الأكثر تنوعًا.

يمكن أن تكون الأشرطة بالنسبة لهم:

• نايلون بقفل لزج.
• المطاط الصلب ، مما يجعل السوار أكثر متانة ؛

• المطاط مع السحابات المعدنية التي تسمح لك بتعديل الحجم ؛
• سيليكون بدون قفل ، بمرونة أكبر (على عكس المطاط) ؛

• سيليكون مع زر الحافظة.
• قفل جلدي.

الغلاف الخارجي مصنوع بشكل أساسي من البلاستيك والمطاط. يمكن أن تكون العناصر الموجودة بالداخل مصنوعة من سبائك مختلفة أو نحاس أو جرافين. المادة الأخيرة قادرة على توليد حرارة أقل ، مما يسمح بإنشاء وصلات موصلة بسمك أقل من 22 نانومتر. سرعة حركة جسيمات الشحنة في الجرافين والتنقل لها مؤشر أعلى من سابقاتها.

في الوقت نفسه ، تظل العناصر النحاسية شائعة حتى يومنا هذا (بسبب موثوقيتها).

بالنسبة للطرز الأكثر تكلفة ، هناك تقنية خاصة - اثنا عشر مرحلة من معالجة طلاء المعادن.

تحتوي الوحدة الرئيسية على طلاء معدني بسماكة ملليمتر واحد. هذا العمل يحدث في اثنتي عشرة مرحلة. يتكون العنصر باستخدام طريقة القالب ، ثم يتم صقله وسفعه بالرمل. عند تشكيل تأثير المرآة للحواف ، يتم إجراء طحن الوجه. بفضل عملية الثقب الدقيق بالليزر ، يتم حفر الثقوب (بحجم 91). يبلغ قطر كل منها 0.02 مم. معًا ، قاموا بإنشاء ثلاثة مؤشرات - يبلغ قطرها 1 مم. تمتلئ الثقوب بمادة لاصقة مصممة خصيصًا للأشعة فوق البنفسجية (لمنع دخول الغبار إلى الجهاز).

يتزايد عدد المهتمين بإنتاج الأساور الذكية كل عام. هذا يشير إلى الطلب على المنتجات. فيما يلي القائمة الرئيسية:

• أديداس هي شركة صناعية ألمانية.
• شركة آبل هي شركة أمريكية عالمية.
• ألكاتيل - كانت شركة فرنسية ، اندمجت مع شركة أمريكية في عام 2006 ؛
• ASUS - شركة صينية تنتج معدات ومكونات مختلفة ؛

• فوسيل هي منظمة أمريكية تأسست عام 1984.
• Garmin هي مُصنِّع سويسري لمعدات وساعات الملاحة ؛
• HTC هي شركة تصنيع تايوانية.
• هواوي هي واحدة من كبرى الشركات المصنعة للاتصالات في الصين.
• LG هي واحدة من أكبر الشركات من كوريا الجنوبية.

• Uwatch هي منظمة صينية تصنع الأجهزة "الذكية" ؛
• Meizu - الشركة دولية ؛
• مايكروسوفت - هي شركة البرمجيات الرئيسية ؛
• Qumo هو مشروع لخمس منظمات كورية جنوبية.
• Xiaomi هي منظمة صينية تأسست عام 2010 ؛
• سامسونج هي مجموعة شركات متحدت في كوريا الجنوبية عام 1938.

الموديلات الصينية ("CK11" ، "Sansui H2" ، "Makibes B15P" ، "H09") ليست أقل شأنا من البقية في المنافسة.

الآن دعونا نلقي نظرة على الجزء العلوي من الأفضل بمزيد من التفاصيل. كلهم يدعمون Android 4.4 أو iOS 8.0 أو الأنظمة الأساسية الأحدث.

سوار صيني "CK11". الوظائف الرئيسية: استهلاك السعرات الحرارية والمسافة المقطوعة وتتبع جودة النوم وعداد الخطى وإعدادات التنبيه والتذكيرات ومشاركة الشبكات الاجتماعية الحالية. وقت الاستخدام العادي 7 أيام.

• حجم الشاشة 0.66 بوصة ؛
• سعة البطارية 110 مللي أمبير ؛
• نوع الشحن - مغناطيسي ؛
• حزام هلام السيليكا ، علبة بلاستيكية.

"جهاز ذكي ماكيبس B15P لديه فقط مجموعة من الوظائف الأساسية. أهمها السيطرة على ضغط الدم. يمكنه تسجيل حركاتك والعناية بجودة نومك دون الحاجة إلى تطبيق. بعد المزامنة مع Android 4.4 / iOS 8.0 أو أعلى ، يتم توسيع مجموعة الميزات.

• يبلغ حجم الشاشة 0.86 بوصة ؛
• سعة البطارية 80 مللي أمبير ؛
• نوع الشحن - مهد قابل للإزالة ؛
• حزام سيليكون ، حافظة بلاستيكية.

سوار ذكي "H2" لديه مجموعة من الوظائف مشابهة للنماذج السابقة. تعد مراقبة معدل ضربات القلب والسعرات الحرارية ومحلل النوم من الوظائف الأساسية.

• حجم الشاشة 0.66 بوصة ؛
• سعة البطارية 110 مللي أمبير ؛
• نوع الشحن - كابل USB
• حزام من مادة البولي يوريثين ، علبة أكريليك.

نموذج "H09" بحجم شاشة كبير ومجموعة موسعة من الميزات (مقارنة بالنماذج الصينية السابقة). من الوظائف الرئيسية مراقبة نشاط الحالة البدنية ، ومعدل ضربات القلب ، والنوم ، وردود الفعل التحسسية ، ووظيفة التنبيهات والمكالمات عبر الرسائل القصيرة ، واختيار وضع التنبيه.

• يبلغ حجم الشاشة 0.95 بوصة ؛
• سعة البطارية 100 مللي أمبير ؛
• نوع الشحن - شاحن ؛
• حزام جلدي ، علبة - سبيكة CNC ، زجاج مقسّى.

تفاحة - الشركة من مؤسسي المنتجات المصنعة. يركز على إصدار الساعات "الذكية". وهي مصممة لمنصة iPhone. يتم تحديث النماذج باستمرار ، ويتم تحسين الاتصال الهاتفي ، بالإضافة إلى مجموعة الوظائف والواجهة وسرعة التطبيق والمزيد. كل شيء يبدأ ببساطة وبسرعة. من المقرر إطلاقه في خريف 2017 الساعات 4.

• تفاحة. تقترب الشركة المصنعة بعناية من اختبار الأجهزة وتبني دورة الإنتاج بكفاءة ، ويلاحظ المستخدمون جودة عالية إلى حد ما. ومع ذلك ، نظرًا لسياسة التسعير الخاصة بها ، فإنها تحصل على 4.8 من 5.
• "CK11". متوسط ​​التقييم هو 4.6 من 5. لاحظ المشترون تصميمًا جيدًا وملائمًا لليد ومجموعة مضمنة من الوظائف. من بين أوجه القصور ، يلاحظ البعض عدم الدقة في قياس ضغط الدم.

• ماكيبس B15P. تدعي الشركة المصنعة مقاومة الرطوبة ، لكن لا يزال المستخدمون لا ينصحون بتخفيض السوار إلى عمق يزيد عن متر لأكثر من نصف ساعة. التكلفة المنخفضة والوظائف الأساسية هي الخصائص الرئيسية للنموذج ، التي لاحظها المشترون. متوسط ​​التقييم هو 4.5 من 5.
• "H2". يلاحظ المالكون بساطة أداء جميع الوظائف ، والمواد الممتعة ، وتطور النموذج ، وهو مثالي للفتيات. كما تضيف راحة وتعديل السوار إلى التصنيف. نتيجة لذلك ، فهي تساوي 4.5 من 5.
• "H09". يؤكد مشترو هذا الطراز على التزامن السريع مع الجهاز ، والحد الأدنى من الأخطاء في القراءات ، والمظهر الأنيق. التصنيف الحالي هو 4.6 من 5.

سيساعدك الفيديو التالي على اتخاذ قرار بشأن اختيار سوار اللياقة البدنية.